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文档简介

1、1234 公司出状况，老板受挫，狠狠批评职员公司出状况，老板受挫，狠狠批评职员 职员很受挫，回家同老婆吵架职员很受挫，回家同老婆吵架老婆很不爽，对自己的儿子撒气老婆很不爽，对自己的儿子撒气儿子很生气，打了家里的小狗儿子很生气，打了家里的小狗小狗疼得乱窜，上街咬了那个老板小狗疼得乱窜，上街咬了那个老板公司出状况，老板受挫，狠狠批评职员公司出状况，老板受挫，狠狠批评职员 公司资金周转公司资金周转不来，受挫，不来，受挫，老板心情不好老板心情不好训斥职员，职训斥职员，职员受挫员受挫, ,引起引起系列连锁反应系列连锁反应老板被职员家老板被职员家的狗咬伤的狗咬伤图图1：图图5 5：不合理宣泄不合理宣泄 老

2、板心情不好，去做自己喜欢的运动老板心情不好，去做自己喜欢的运动职员回家后到户外放风筝职员回家后到户外放风筝顾名思义顾名思义 就是转移就是转移情感、情绪情感、情绪。转移注意力转移注意力 ： 把注意力从引起不良情绪的事情中把注意力从引起不良情绪的事情中转移转移到其他事情上。到其他事情上。 去做自己去做自己改变注意的焦点改变注意的焦点 做感兴趣的事做感兴趣的事职员回家后职员回家后到户外到户外放风筝放风筝改变环境改变环境到室外走一走、到室外走一走、到风景优美的环境中玩一玩到风景优美的环境中玩一玩在在5 5月的考试中月的考试中.明明得了明明得了5050分，从分，从此失去了信心此失去了信心, ,对学对学习的事更不上心习的事更不上心轩轩得了轩轩得了5050分，他分，他决心重新制定目标，决心重新制定目标，每天坚持复习计划每天坚持复习计划还是不及格还是不及格成绩更加糟糕成绩更加糟糕取得进步取得进步对学习充满信心对学习充满信心在在6 6月的考试中月的考试中.12341 1、遇事往好处想、遇事往好处想2 2、不要对环境和他人期望过高、不要对环境和他人期望过高3 3、保持好人缘，与人为善、保持好人缘，与人为善4 4、不赶时髦，不攀比、不赶时髦，不攀比5 5、当天的事情

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