《健康及其条件》课件_第1页
《健康及其条件》课件_第2页
《健康及其条件》课件_第3页
《健康及其条件》课件_第4页
《健康及其条件》课件_第5页
已阅读5页，还剩11页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、健康歌我们一起观看一段视频吧！你认为自己健康吗？什么是健康呢？。第一节 健康及其条件1、充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。4、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。5、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。健康的十条标准：6、眼睛明亮、反应敏捷，眼睑不发炎。7、肌肉丰满、皮肤有弹性。10、能够抵御一般感冒和传染病。9、善于休息，睡眠好。8、头发有光泽，无头屑。健康的概念：世界卫生组织（WTO）认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的

2、生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也列入健康的范畴。生理健康就是人体生理上的健康状态。既是指循环、呼吸系统、机体的各个器官、关节热身和肌力都达到至少正常水平。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：1、智力正常。 2、情绪稳定与愉快。 3、行为协调统一。 4、良好的人际关系。 5、良好的适应能力。1、生活有规律：合理安排生活节奏合理调节学习与休息、脑力劳动与体力劳动的关系食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食品。防止暴饮暴食和限制饮食，也不能偏食。3、合理用药强调：安全、有效、经济、适当。应该做到：用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。慎用抗生素！4、拒绝吸烟、酗酒、吸毒吸烟对人体的危害：1、呼吸系统；2、心脑血管系统；3、早衰；4、其他癌症；酒精对身体的危害：1、对肝脏伤害大；2、引发高血脂；3、身体各机能下降；1、身体有依赖性；2、精神依赖性；3、毒品危害人

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论