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文档简介

1、民族传统体育-跳皮筋单双脚跳的组合动作付亚茹 20世纪中叶发展起来的一种适宜于儿童的民间游戏，又称跳橡皮筋。皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。参加者一般3人以上。跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作。跳皮筋的好处跳皮筋建议家长们可以把咱们儿时传统的娱乐项目好好传授于自己的孩子跳皮筋。这项运动需要全身肌肉协调用力，克服自身重量才能完成的项目。常用这个可以增强身体下肢的肌肉力量，对身体的协调性、灵敏性以及神经系统的调节，都有很大的益处。跳皮筋的好处有趣的跳皮筋跳皮筋好处多多跳皮筋有许多跳法和技巧，由低向高，由下向上逐级上移

2、，跳完一级后才能升高一级。跳的姿势也有许多变化。有双人跳、单人跳、花样跳等。在跳皮筋时，皮筋举得越高，跳的难度就越大，当然对锻炼身体的作用也就越大。特别是对腰腿的柔韧性和各个关节的灵活性作用更大。这项活动，主要是跳跃动作，可对下肢骨骼产生一定的压力，使骨骼得到更多的血液和营养。对避免少女下肢骨骼弯曲和扁平足的形成都有良好的预防作用。跳皮筋的好处跳皮筋好处多多在跳皮筋时，会按照嘴里唱的儿歌，有节奏而又协调地跳着各种动作，可以提高神经系统对肌肉活动的调节能力，改善动作的协同性。跳皮筋时，孩子需要根据实际情况做出不同的反应，这能够有效锻炼他的反应能力和耐力。01教学设计说明这节课教案编写的主要特点是

3、体现了新课程标准所提倡的以学生发展为中心，重视学生的主体地位的教学理念。培养对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的练是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的生动体验。02教学分析1、本课依照课程标准要求, 努力改革体育教学方法, 通过情境教学模式, 通过游戏活动贯穿在教学的全过程。本课的导入,把猜谜语、听音乐、模仿练习紧密结合在一起, 充分调动学生视、听、本体感觉一起参与到体育活动中去, 使学生一入课堂就感觉到生动有趣, 形式新颖, 兴趣的指向始终集中在各项活动之中。2、本课充分挖掘

4、教材内涵, 以猜谜语, 模仿小动物跳, 游戏等情境方式, 将学生学习的积极性充分调动起来, 在课堂中营造出一种轻松快乐的学习氛围, 让学生体验到成功喜悦。03教学目标认知目标:以色彩鲜艳的呼啦圈作为教具，激发学生学习的兴趣，让积极地参与活动，开启学生思维，体验成功的喜悦，培养体育锻炼的习惯。 技能目标:通过同学之间互帮互学的形式，使85%的学生能独立完成单 双脚跳的组合动作，并且节奏准确，会应用学过的动作进行简单的皮筋舞创编。情感目标:通过身体素质练习，发展学生的腿部力量，培养学生积极思考、创造性的能力以及吃苦耐劳的精神。以色彩鲜艳的呼啦圈作为教具，激发学生学习的兴趣，让积极地参与活动，开启学生思维，体验成功的喜悦，培养体育锻炼习惯。04教学重点难点1、重点:单双脚点、跳、跨的组合动作.。2、难点:动作熟练 节奏准

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