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孕早期营养饮食17孕妇健脾食谱：牛肉萝卜汤精选pptzec9e 代孕 牛肉萝卜汤精选ppt材料：牛肉 150 克、白萝卜 200 克、香菜末10 克精选ppt调料：姜末 1 小勺，小苏打、淀粉各少许，香油、盐、鸡精各适量精选ppt做法：1.将牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，加小苏精选ppt打，少许盐，姜末和淀粉拌均匀，使之入味；白萝卜洗净，切成薄片。精选ppt2.用大火将水烧开，放入白萝卜片煮开，煮至白萝卜透明后下牛肉片搅散再开锅即关火，加盐、精选ppt香油和鸡精调味，撒入香菜末即可。推荐理由：牛肉含有丰富蛋白质、矿物质和维精选ppt生素 B 族(包括烟酸、维生素 B1 和核黄素)，牛肉蛋白质所含的人体必需氨基酸很多，所以它的营养精选ppt价值很高；白萝卜含有粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。牛肉还精选ppt是人体每天所需铁质的最佳来源。孕前，准妈妈吃牛肉有健脾益肾、补气养血和强筋健骨等功效。精选ppt孕早期营养饮食(共 54 篇)上一篇：孕妇能吃草莓吗？|下一篇：孕 28 周多吃一些补.精选ppt

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