拓展项目竞赛表

1、竞赛项目：同船过渡/托力接运竞赛时间：2002年 月 日目的：模拟公司各层员工架构及工作流程，以发现公司现存需改善的问题。其中包括各级员工之间 如何建立有效沟通，互相合作。规则：一队人交错有序的躺在地上，将一个人从一边运送到另一边，只 可用双手，其他人不能帮忙，被运送的人在这期间不能落地。这需要大家同心协力才能完成。本项拓展训练比赛10分钟为关门时间、队员如要求预演、时间也包含在内。要求：将本队选取的男 女各1名队员、同时前后相连托运完成有垂直转弯的共20-30米的比赛距离，被托队员背部接触下方托 运人员扣1分；下方人员手抓被托人员手脚者扣1分；被托人员掉下触地扣5分。以需时最短、扣分最 少者

2、获胜（道具：10-18张地席或防潮垫）。竞赛项目：雷阵取水竞赛时间：2002年 月 日规则：在一个直径为6米的圆圈中心放有一个装满水但没有盖子的小瓶子，给队员们两根拔河绳， 运用大家的智慧和组织协调能力，将中间那瓶水取出来，请注意：瓶中的水不能洒。目的：该游戏流传于尼泊尔，它考验参与者互相之间的配合默契程度，同时让大家一起动脑，一起 想办法来解决问题，面对问题考验团队的沟通配合以及组织协调能力，发散团队的思维，如何充分利用 有限的资源达到目的是我们团队所面临的问题。培养人与人之间的交流和配合。本项拓展训练比赛5分钟为关门时间。在规定的时间内，有N次办法解决难题，但参赛队员均不能 “越雷池一步”

3、（触及圆圈线扣5分）。要求：失败一次扣10分；多出一次办法加10分。以在规定的 时间内所用方法在最多、扣分最少者获胜。（装备道具：拔河绳一根；辅绳一根；水瓶一个。）竞赛项目：绳索任务竞赛时间：2002年 月 日这个游戏有上百人参与，三角形形成的过程，好比是一个组织的形成过程。一组虽然较早出现领导 人，但意见不统一，多头指挥，不断出现反复，最后乱成一团。另一组则较好地贯彻了领导者的意图， 最终齐心协力完成了绳索任务。一个好的团队必须有强有力的领导，团队内部必须有明确的分工，团队 成员自觉地承担责任和义务，精诚团结，为共同的目标而奋斗。竞赛项目：信心跌/倒仆与诵诗竞赛时间：2002年 月 日其他队

4、员则两人一组相互抓住对方的双手手腕，这样一队人站在桌子的边上，按桌上人倒下的方向两人 一组排成一列接住倒下的那个队员。站在桌上的那个人一定要充分相信下面接他的队员。目的：这个游戏有一定的危险性，但通过游戏可以体现团队成员之间的信任程度，对于公司部门来 说是一个能增加彼此之间的信任感和凝聚力的团队游戏。本项拓展训练竞赛在规定动作和游戏规则要求下，每组为单元操作，全员参与，没有预演机会，要 一次完成，打分也同时进行。要求：颂诗不响亮扣1分；犹豫时间超过3秒扣1分；倒伏姿势不标准扣 1分;下方人员接应不稳定扣5分。（装备道具：高墙或桌子一张、书。）竞赛项目：人梯越障竞赛时间：2002年 月 日竞赛顺

5、序队名所用时间违规次数备注12345678注：人梯越障：（100分）本项竞赛10分钟为关门时间、以队为单位，在规定时间内不 借助任何工具的条件下，全队人员一个不能少地成功越过一面垂直、光滑墙面。这是一个考 验勇气和智慧的精彩的熔炼团队的集体性项目。竞赛项目：生死电网/穿越神网竞赛时间：2002年 月 日大，要求大家齐心协力地将队员们一一从绳网的间隙中送往绳网的另一边，身体的任何一个部位都不能 碰到绳网。一但队员中任何一个人碰到绳网，这一队即告失败。而且每个人穿过的网都是不同的。目的：游戏主要是启发团队的创造力和想象力，培养个体失误影响整体成绩时，团队与个体之间互 动的心理协调能力。本项拓展训练

6、比赛10分钟为关门时间。要求：各参赛队又分男组、女组分别计时计 分（男组、女组各50分）、每组共须过8个网洞且每个网洞不能重复；每队有2男2女不用穿过网 洞、但可参与帮助，触“电网”一次扣1分、该队员离场且本“电网”洞就被禁行；触“电网”时相连 带的每个人也都被扣1分。有队员不参加过电网者扣5分直至该组单项成绩为0，以完成过8个网洞需 时最短、扣分最少者获胜。（装备道具：生死网一张；捆绑绳子若干。）竞赛 顺序队名所用时间违规次数备注12345678注：“解人套” 看似一团乱麻，实则有章可循，运用你的层次感、空间感规则：一队人竞赛项目：解人套竞赛时间：2002年 月 日围成紧密的内外两圈站好，每

7、个人都要双手交叉抓住非相邻的两个人的手（各一只），运用大家的智 慧，最后能使每个人都抓的是自己相邻两人的手，即大家手拉手围成一个完美的大圆圈。目的：非常类 似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你 的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。本项拓展训练比赛5分钟为关门时间。比赛时由参赛队队长出列到场边指挥其余队员进行解套活 动，围人圈时相邻队员不得牵手，以需时最短、扣分最少者获胜，其中队员拉手脱节为失败、一次扣10 分，需重新开始直至成功为止。第一名100分、第二名95分、第三名90分以此类推，比赛时的扣 分在本项排名后累计、直至该队单项成绩为0

8、。项目教练签名：竞赛项目：借力靠/信任靠竞赛时间：2002年 月 日竞赛顺序队名所用时间违规次数备注12345678注：“借力靠/信任靠”看视简单，但做起来可并非那么轻松，特别是当人越来越多时。规则：几个人手挽手肩靠肩地围成一圈坐在地上，一声令下，大家一起站起来。如果配合不默契，哪怕一个人没 站起来就会牵连左右的人影响大家，说不定还会摔到地上哟。目的：个人英雄主义在此时已无用武之 地，团队的协作与配合才是活动成功的关键。其中更能体现各组领队的协调能力。本项拓展训练比赛5分钟为关门时间。比赛按10人为一组计时、男女交叉，直至全体队员肩靠肩站 立起来为成功。其中失败一次扣10分，队员相互之间，不能

9、用手接触、双手要放在胸前。预演时间为5 分钟。拓展训练单项竞赛积分表竞赛项目： 有（无）轨电车竞赛时间：2002年 月 日站成一列，再将两根棍子绑在每个人的两条腿上，大家要步伐一致的向前行，这下可不好走了吧？这可 需要大家之间相互的配合与默契了。人数越多难度越大。目的：随着难度的加大，使学员深刻地领悟到 拓展的真正含义。本项拓展训练比赛10分钟为关门时间。在困难中找到默契和乐趣。要求：距离50- 100米左右，3男3女、两组进行对抗赛，每次跌倒扣5分，队员不许发声。以所用时间最短、扣分最少 者获胜（装备道具：有轨电车若干。）竞赛项目：无轨电车/同心协力竞赛时间：2002年 月 日面对队友、几个

10、人紧贴着站成一列，即后面一个人的双手紧抱住前面一个人，大家要步伐一致的向前行，这下可不好走了吧？这可需要大家之间相互的配合与默契了。人数越多难度越大。目的：随着难度 的加大，使学员深刻地领悟到拓展的真正含义。本项拓展训练比赛10分钟为关门时间。在困难中找到默 契和乐趣。要求：距离50米左右，全体队员参加、队员不许发声。以所用时间最短、扣分最少者获胜。竞赛队名排名各参赛队每队员吹箭得分备注（累计）123456注：吹箭（100分）本项竞赛以队为单位、10分钟为关门时间。古代印地安人的狩猎装备，现代射 击的标准，这所有的一切都靠您的嘴劲和眼力上演一出百步穿杨的神化。这是一个考验技巧和智慧的个 人项目

11、。竞赛队名排名各参赛队每队员拉索用时（分.秒）备注（累计）123456注：心跳拉索（100分）在安全保障前提下，付出体力的同时，还要战胜自我心理恐惧。要求： 每队按每名队员拉索竞技计时；根据每队员所用时间排出个人名次、以需时最短者获胜、每队分别排 名。集体成绩按队员成绩累计、不足10队队员者取该队平均成绩加足累计，第一名100分、第二名95 分、第三名90分以此类推。竞赛队名排名各参赛队每队员攀绳用时（分.秒）备注（累计）123456注：攀绳网（100分）在安全保障前提下，付出体力的同时，还要战胜自我心理恐惧。要求：根 据每名队员所用时间排出个人名次、以需时最短者获胜。集体成绩按队员成绩累计。

12、第一名100分、第 二名95分、第三名90分以此类推。竞赛队名排名各参赛队每队员悬降用时（分.秒）备注（累计）123456注：悬降（100分）在安全保障前提下，付出体力的同时，还要战胜自我心理恐惧。要求：根据每名队员所用时间排出个人名次、以需时最短者获胜。集体成绩按队员成绩累计。第一名100分、第二名 95分、第三名90分以此类推。拓展训练竞赛积分总表编号比赛项目1队2队3队4队排名备注1破 冰2托力接运（100 分）3雷阵取水 （100 分）4信心跌 （100 分）5心跳拉索6丛林穿越7极限悬降8搭建营帐 （100 分）9联欢晚会 （100 分）10人梯越障 （100 分）11生死电网 （100 分）12解人套 （100 分）13借力靠（100 分）14有轨电车 （100 分）15无轨电车 （100 分）16吹箭 （100 分）17纪律环保 （100 分）合计参赛队名:2002年 月 日拓展训练积分总表参赛单位：