《学校心理辅导》课件 第九讲 自我意识辅导

1、内容纲要什么是自我意识？中学生的自我意识发展特点及其相关的心理健康问题自我意识问题辅导要点12一、什么是自我意识（一）什么是自我我是我。 I am me.3自我是个体所拥有的身体、特质、能力、抱负、家庭、工作、财产、朋友等的总和。（詹姆斯的观点） 延伸知识：弗洛伊德的本我、自我和超我；罗杰斯是现实自我、理想自我；米德的主我和客我。（二）什么是自我意识 自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。4从结构上看，自我意识可

2、分为自我认识、自我体验、自我调控。自我认识是认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面内容。如我是什么类型的人、我的言行举止是否落落大方、我的进取心是否很强等，都是自我认识的内涵。自我体验属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、自豪感等方面内容。如我对自己的学习成绩很满意、我对自己的社交能力弱而感到失望等，反映了个体的情绪体验。自我调控是指个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制等方面。如我如何控制自己的不良情绪、怎样才能成为一个受人欢迎的人等。5心理学研究表明，每个人的自我意识是由自我认识、自我

3、体验和自我调控三个部分有机组合而成的。三者之间的和谐程度以及与客观现实的吻合程度，决定了个体自我意识的健康状况。6二、中学生的自我意识发展特点及其相关的心理健康问题（一）中学生的自我意识发展特点 中学生正处于自我同一性形成的关键阶段。自我同一性本意是证明身份，指个体尝试着把与自己有关的各方面结合起来，形成一个自己决定协调一致不同于他人的独具“统一风格”的自我，本质上是人格发展的连续性、成熟性和统合感。自我同一性的确立(identity achievement)，就意味着个体对自身有充分的了解，能够将自我的过去、现在和将来组合成一个有机的整体，确立自己的理想与价值观念，并对未来自我的发展作出了自

4、己的思考。青少年时期是个体第一次有意识地回答“我是谁”的问题。7（二）同一性危机青少年在寻求自我同一性的过程中，会出现两种类型的失败：早期完成(Foreclosure)和同一性扩散(Identity Diffusion)。同一性早期完成状态的青少年，他们没有对有关自我发展的重大问题进行过自己的思考，他们自我投入的目标、价值、信仰反应了父母或其他权威人物的希望，所以，又被称为“权威接纳状态”。这是同一性形成过程中的一种中断，是过早地将一个人的自我意向固定化，从而阻碍自我确定的其他发展的可能性。8同一性扩散，即经历了一段颇长时期仍未形成一种强烈的、清晰的同一感。同一性扩散的青少年常常无法发现自我，

5、一直使自己处于一种散漫的无所依附的状态之中。（自我迷失）他们的不良表现主要有：可能选择与他的家庭、国家完全分离的态度，并且表现出一种长久的病态的同一性；永远也无法做到一贯忠诚，无法兑现他的承诺、承担他的义务；对自我的评价较低，自尊心较低；难以承担自己的社会责任；他们是冲动的，思维缺乏条理，他们与他人的关系常常是表面的、凌乱的；他们虽然对自己父母的生活方式不满，但他们没有能力按自己的方式有序地生活等等。生活可能就会比较混乱，他们会“经常处于犹豫之中，生活缺乏目标与方向，常常迷茫彷徨。”910（三）自我意识问题上的困扰1、现实自我与理想自我距离过大2、自主性缺乏或不足3、自我菲薄与自我陶醉4、沉湎于自我分析5、极度的自我中心 三、自我意识问题辅导要点自我意识的核心问题是自知和自尊，因此应从两个方面辅导中学生的自我意识问题。 1、帮助中学生正确认识自己 具体可以有：（1）教会学生进行优缺点的自我评价（2）帮助学生进行换位思考（3）提供他人的评价 2、提高中学生的自尊（1）从过去