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文档简介

让青春成长远离伤害经期护理保健提示1、保持正常的生活习惯和充足的睡眠；2、不参加剧烈运动和重体力劳动，避免过度劳累；3、不淋雨，不用冷水洗澡、洗头、洗脚，不坐凉地，避免受寒；4、多吃水果、蔬菜和豆制品； 5、每天用专用盆和毛巾清洗外阴部，并勤换内衣裤；6、每隔2-3小时更换卫生巾。1、不要因害羞而束胸；2、适时配戴适合自己的胸罩；3、晚上睡觉时不要戴胸罩。青春期女生乳房保护如何自我保护？胸部腹部臀部阴部大腿内侧如何预防性侵害？1.尽量避免黑夜单独外出2.外出时征得父母同意3.不要轻易相信陌生人4.不要轻易让外人进屋5.不要出入录像厅、歌舞厅等娱乐场所1.报警，寻求援助当侵害发生时2.去医院就诊3.积极寻求心理帮助 祝愿每个女孩都度过一个安全、快乐、充实、无悔的青春！

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