中学书法教学浅说

1、中学书法教学浅说余志海一、中小学书法进课堂的意义二、学习书法的意义三、书法的基本技法 （一）楷书点画的写法 （二）楷书的结字原则 （三）钢笔楷书的结构 （四）行书的形态特征一、中小学书法进课堂的意义1、文化人类学意义2、文化生态学意义3、教育学意义4、国家民族建设与发展意义二、学习书法的意义 学习书法可提高人的身体素质生命在于运动。学书习字须有正确的姿势，要做到抬头挺胸、竖腰张背、双臂平衡、两脚沉稳，如此才能集中精力，全身肌肉收放自如，从而使书写运动自如。学习书法就如气功运动，书写时凝神静气，志专心注，如此可使大脑皮层静安舒扩。据统计，写字时共有30多块关节和50多块肌肉参加动作。实现指、腕、

2、臂、腰、脑、眼、心的连接运动状态，动中有静，静中有动，静则生阴，动而生阳，刚柔相济，阴阳互补，舒展筋络，畅通血脉；同时与呼吸配合，从而能使内脏功能得到调节，促进新陈代谢；又能调节人的高级神经的活动，促使大脑进行愉悦的思维，进而增进大脑的指挥功能。这种全身心投入的运动，其增强免疫力，延缓衰老之功能，与练气功、打太极拳等活动颇有异曲同工之妙，实不可等闲视之。 学习书法可促进人的心理健康现代医学表明，人的健康包括生理健康和心理健康。学书习字既动体力也动脑力，对人的生理和心理都有着良好的保健作用。“喜则气和而字舒，怒则气粗而字险，哀则气郁而字敛，乐则气平而字丽”。近代美术教育家吕风子先生曾在中国画研究

3、撰文说：“根据我的经验，凡属于表示愉快感情的线条，无论其状是方、圆、粗、细，其迹是燥、湿、浓、淡，总是一往顺力，不作顿挫，转折也不露圭角；凡属表示不愉快的线条，就往往停顿、呈现出一种艰涩状态，停顿过甚就显示焦灼忧郁感。”可见，连点画成字，接单字成篇，其章法和布局也都随情绪的变化而变化。书写深受情绪的影响，反而言之，书写也能陶冶人的情操、培养人的性格和审美情趣，也能改变书者的情绪。学书习字时“静思绝虑”有助于书者心理健康的发展。 学习书法可培养人的审美能力学书习字能使人得到美的享受。美感作用或美育效果乃是书法艺术最核心的部分。宋代诗人陆游形容他自己学书习字的感受说：“方病不药而愈，方饥不食而饱。

4、”这证明书法和其他艺术一样，不仅具有强大的艺术魅力，而且具有强大的精神默化作用。车尔尼雪夫斯基曾说：“美的事物在人心中所唤起的那种感觉，是类似我们当着亲爱的人面前时所洋溢于我们心中的那种愉悦。” 学书习字就是要唤起习书者心中的“那种感觉”，并利用“那种感觉”所引起的“那种愉悦”去优化生活情境，逐步实现智能培养和人格培育的目的。学书习字时的“异想天开”和“标新立异”，也就是艺术创新中的想象和联想，便能唤起特定的情感态度，产生富有个性的审美感受，从而使人的审美能力得到拓展。 学习书法可磨炼人的意志品质学书习字可以改造人的心理结构。心理学家将注意力集中看做“开启知识之门的金钥匙”。许多人心猿意马，粗

5、枝大叶，做不好事情，乃因心浮气躁使然。而通过每日静心课字，可改变浮躁的性情。汉末著名学者、书法家蔡邕在其笔论中说：“夫书，先默坐静思，随意所适，言不出口，气不盈息，沉密神采，如对至尊，则无不善矣。” 练字要全身心的投入，久而久之就可养成严谨认真的好习惯。事实证明，要想写好字必须心静气和，持之以恒。青少年最缺乏韧劲与耐力，恰好可通过书写练习来获得良好的意志品质。但关键在于勤奋。学习书法是件苦差事，没有吃苦精神，没有耐久的恒心，是不会有成绩的。宋代米芾说：“一日不书便觉思涩，想古人未尝片时废书也。”苏轼也说：“笔成冢，墨成池，不及羲之即献之，笔秃千管，墨磨万铤，不作张芝作索靖。”所谓磨炼，此之谓也

6、。 学习书法可提升人的精神境界学书习字就是书写修养、书写气质、书写格调、书写境界。孔子在论语中曾两度概括：“志于道，据于德，依于仁，游于艺”；“兴于诗，立于礼，成于乐”。这就是通过“游于艺”、“成于乐”的修身方式来获得人格享受和境界提升。作为艺术的书法活动不仅能使人们精神生活更加多彩多姿，也能通过书画艺术提高人们的道德修养，起到“修身养性”的作用。书者必心静，一静便可摆脱世俗功利意念，思凝笔端，精神长住，久而久之，便净化了心灵。所谓书法可“正人心，扬圣道”，“字如其人”，“心正则笔正”，“书以德贵”等等，都是通过学书习字追求古朴、高雅的艺术境界，从而对中华民族的传统美德和精神内涵具有认同感和自

7、豪感。 学习书法可丰富人的文化知识学书习字需要加强多方面的知识修养和艺术修养。如文字学知识、历史的沿革、碑帖的问题、刻石的学问、纸墨关系，书家经历，还有文学、美学、哲学、心理学等等，都要尽可能多地去学习、研究和掌握。如此才能丰富学习者的头脑，才能丰富其书法艺术创作的内涵，才能提高书法作品的艺术品味。古人讲“腹有诗书气自华”（苏轼和董传留别），“胸中无三斗墨，何以运管城？”（明陆树声清暑笔谈）等等，强调的都是以学问来滋养书法。一个艺术家作品的好坏高下，是由其才智、其技能、其阅历、其见解、其学养、其操守、其识悟所决定的，如果没有学问的滋养，终究不能入上品。正如南宋著名诗人陆游所说：“汝果欲学诗，功

8、夫在诗外。”（示子遹/剑南诗稿卷七十八）学习书法，也就是这个道理。要获得书外的真功夫，就得学习各种知识。当然，反言之，正是努力学习书法这一砥砺磨淬的历练过程，也使得我们获得了更为丰富的文化知识。三、书法的基本技法（一）点画的写法（二）楷书的结字原则（1）稳定原则要求重心平稳。平稳是形式美的重要法则之一，也是汉字形体美的基本要素。一个字若要写好，首先要把字体写得平稳，不给人以失重倾倒的感觉。而字体要能平稳，字内结构和笔画就要做到协调。尽管汉字的点画走势，有平有直，有斜有曲，但当这些点画和部件组合成字以后，整个字的重心就必须在字中而不能在字外。稳定原则是最基础的结字原则，应当格外注意以下几方面问题

9、：主笔 主笔是决定一个字的长度、宽度和走势的重要笔画。主笔直接主宰着整个字的面貌，能够调整各部分之间的重量分配，对字体的协调平稳起着很大的作用。在一个字中，能做主笔的笔画主要有长横、长竖、长撇、长捺以及戈钩等，应当格外注意。 主线 主线是想象出的一条纵穿全字中心的一条线，类似中轴线，对字体的笔画分布和协调平稳起着很重要的作用。支撑 下半部分窄小的字，该部分要写得稳健有力，给人感觉底部虽小，却足以承担上部的压力。（2）均称原则要求疏密匀称。古人说“分间布白，调匀点画是也”。这就是要求结字时，笔画的分间布白要大致均匀，笔画之间的空白距离不要出现过大的差距。汉字繁简疏密各不相同，一般说来，点画少的字

10、，其点画形体应写得粗壮些，距离安排得宽疏些；点画多的字，则写得细小、紧密些，目的就是分间布白的大致匀称。匀称原则包括四方面内容： 留空匀称 即在一个字中，只要有三个以上的横画或三个以上的竖画，就会有两个或两个以上的空，空与空基本相同或相似。 满而不虚 一般指包围和半包围结构的字，被包围部分要写得均匀居中，同外围结构结成完美的整体，充盈而不空虚。 大小趋中 指笔画少的字可以写得大些，即笔画要舒展；笔画多的字要写得小些，即笔画要紧凑。舒展和紧凑的目的是为了追求匀称，但要注意，大小趋中并不等于大小一致。（3）让就原则要求穿插避就。清戈守智汉溪书法通解中说：“穿者，穿其宽处；插者，插其虚处也。”“避者

11、，惧其相融；就者，恶其相离也。”汉字的点画偏旁有开有合，有向有背，为了把字组合成一个紧凑而舒展的整体，就必须注意让就原则。在楷书中，各部分之间不可全收，不可全放，也不可进行单一的互不关联的收与放；而是要有收有放，收放相顾，以期达到完美的统一。也就是说，在宽、虚处穿插笔画，使整个字连贯起来，点画之间既不相接触，又不太相脱离。若不知穿插避就，要么就显得松散，要么就显得拥挤。让就原则当注意以下两个问题：朝揖 由两部分组成的字必须左右相顾，上下相合。偏旁部分和主体部分必须相顾相倾，不能各自为政。让就 由两部分或两个以上部分组成的字，部分之间彼此相让，又相互依赖。就如宾主相亲，不即不离，谦和有让。（4）

12、变化原则要求参差变化、错落有致。楷书的形体固然要求稳定匀称，但这只是楷书结体的初级要求。应当在匀称、协稳的基础上还要追求变化，既要求有层次分明的整齐美，又要有参差错落的变化美。王羲之题笔阵图后说：“若平直相似，状若算子，上下方整，前后齐平，此不是书，但得其点画耳。”这也就是说，相同的点画排列在一起，其长短、粗细、大小乃至形态都要酌情变化，做到各具面目，各具风彩，才能灵活多样、洒脱自然。当然不能不顾整体而随意变形，如此会显得矫揉造作，破坏整体的美感。遵循该原则当处理好每个字部件之间的大小关系，主要包括： 附丽与帖零 由两个或两个以上部分组成的字中，各部件之间大小相差悬殊，则较小的部分必须要贴附于

13、较大的部分，使得整个结构既有大小之分，又显得天衣无缝，浑然一体。 天覆与地载 上下结构的字上下部分大小有变化，上大者，称天覆，要求上能覆下，上松下紧；下大者，称地载，要求下能载上，上紧下松；中间大两头小者，则随形变化，做到中宫紧收，神聚形展。 整齐与错落 左右结构的字，若左右同大，则要求布局均匀合理。若左小右大，则往往要求左边靠上；若左大右小，则往往要求右边靠下。当然，也不能一概而论。 （5）形势原则要求随势构形，笔意连贯。这有两层含义：一是要求构形灵活，随势以变。其实汉字并不是标准规矩的方块字，其形体往往有的修长，有的扁平，有的端正，有的欹斜，有的左低右高，有的左高右低，有的上宽下窄，有的上

14、窄下宽千姿百态，各具面目。姜夔在续书谱中说：“字之长短大小，斜正疏密，天然不齐，孰能一之？”所以要尊重汉字本身的形体构造特点，随势而变，灵活构形。二是讲求方向关系，追求笔意连贯。字要写得有神采，就得讲求方向性，正如人的眼睛，之所以顾盼有神，是因为有方向性，随着对象的动作转移而转换方向。字的方向性包括笔画的方向性和字体的意向性。讲求形势原则当注意以下两个问题： 向背取势 就是遵循字的结构取势时的方向相向或相背规律。由两部分组成的字中，两部分的方向相对而朝向中心，就是相向；相反，两部分的方向都朝外，就是相背。向背取势都是依靠相反的力量来取得结构的平衡。笔意连贯 字是一个一个写成的，每个字又是一笔一

15、笔写成的，笔画虽断，而笔意实连。所谓笔意连贯，指的就是笔画方向的顺势或呼应。姚孟起字学臆参曰：“欲知后笔起，意在前笔止，明此则笔笔呼应，字字接贯，前后左右，一气相生”，此之谓也。 （三）钢笔楷书的结构（1）独体结构独体结构的字由笔画组合而成，它不带偏旁部首，笔画拆开就成了没有意义的字。从一般的审美规范出发，书写楷书独体字的基本原则是做到重心平稳。重心平稳就是要求整体结构做到均衡，局部笔画要做到匀称。结构均衡就是指字的重心必须使字的各个部分轻重适度，既不过重也不过轻，达到整体稳定的视觉效果。笔画匀称就是指字的笔画长短、疏密布局合理，斜正适度。具体书写时应当注意以下几个原则： 第一，笔画较平直的字

16、，处理好横与竖的伸缩关系。一般在一个字中，只要有三个以上的平行笔画，就要有两个以上的空间，空间与空间距离要大致相等：三横并列者，处理的办法一般是下横长，上横次之，中横最短，如“王”字；并排竖画的处理的办法是左竖短而细，右竖长而粗。如“而”字。 第二，斜笔画多的字，要做到平稳，需找准重心，找准重心则字易稳。另外，字体的笔画要均称，结构要平衡，就得强调主笔，主笔能调整各部分之间的重量分配，对字体的协调平稳起很大作用。如“水”字。第三，对于随形结构的字：要有高矮、长宽的变化，要因形而异。如“也”字。当然，以上几个原则仅仅是一般原则，并不适用于每个独体结构的楷书字。 （2）合体结构由两个或两个以上部件

17、构成的字是合体字。合体字大多数是由两个部件或三个部件构成的，部件之间的安排很重要，所以，书写楷书合体字时应当注意其大小变化与宽窄让就。分述如下： 上下结构 上下结构的字，要处理好上下部分的关系。蔡邕论曰：“凡落笔结字，上皆覆下，下以承上，使其形势递相映带，无使势背。”上下结构的字，其变化有三种类型： 上大下小，俗称天覆。要求上能覆下，上宽下窄； 上小下大，俗称地载。要求下能载上，上窄下宽； 中间大两头小或中间小两头大（上中下结构）的字，也要求有大小宽窄的变化，因字而异。书写上下结构的字，具体可从以下方面来把握： 横画多、竖画少的字，横宜细密而长短不一，竖宜粗疏而短劲。如“贾”“靠”字。 上下部

18、分笔画多少、长短相当的字，则上下平分，稍有变化，呈梯形结构。即古人所谓“二段者上下平分微加侥减”。 如“恶”字。上部笔画多、下部笔画少的字，宜上细而宽，下粗而窄。古人所谓“上占地步者听其宽。”如“雷”字。上部笔画少、下部笔画多的字，宜上小而紧，下大而疏。古人所谓“下占地步者听其宽。”如“杀”字。上下重叠的字宜上缩下展，中横中竖共用。如“圭”字。 左右结构 左右结构的字，一般要求是“左小右大上齐平，左大右小下齐平，笔画多者细而密，笔画少者粗而疏。”左右结构的字，其变化亦有三种类型：左右同大，要求布局均匀合理；左小右大，一般要求左边靠上写；左大右小，一般要求右边靠下写。左右结构字的具体结字方法如下

19、：左边笔画少而短、右边笔画多而长的字，应右边占的比例大，左右两部分的上部应齐平。古人所谓“让右者右伸左缩”，“左旁小者齐其上 ”。 如“幼”字。 左边笔画多、右边笔画少的字，应右让左，把左边写得宽大些，右边窄小些，左高右低，下面近乎齐平。古人所谓 “让左者左昂右低”，“右旁小者齐其下”。 如“勤”字。当然，若右边有竖画的往往不齐下，竖画应略长于左边。如“都”字。左中右结构的字中，各个部分之间要彼此相让，又相互依赖。一般是笔画多的部分所占比例宽大一些，笔画少的部分占的比例窄小一些；要尽量把每部分写得窄长，以求保证字的基本方形；三部分力求紧凑，防止松散。 包围结构包围结构是内外组合的结构形式，其字

20、心被两面以上的外框所包围。它可分为全包围结构和半包围结构两类。半包围又可分为左上包围、右上包围、左下包围和三面包围结构。包围结构的字，被包围部分要写得均匀居中，同外围结构结成完美的整体。具体结字方法如下：a半包围结构的字左上包 左上包结构分为厂字头、广字头、病字头、尸字头、虎字头等形状。厂字头之上横略偏中心线左侧，撇于横的左端起笔，用竖长撇向左下撇出。如“原”字。广字头和病字头点取侧势，撇的写法与广字头撇的写法相似。如“痕”字。尸字头起笔从高处入手，撇用竖撇，也可用“兰叶撇”。 如“尾”字。虎字头的首横为短仰横，从中心向右上侧起笔，用笔细短；上短竖沿中心线下笔，用笔较重；横勾是主笔，左轻右重，

21、长而有力；撇用竖撇或兰叶撇；下横左低右高；竖弯勾位于中轴线上，紧缩为宜。如“虚”字。右上包 右上包结构由带有横折勾、斜勾等的偏旁与构字单位组合而成的。其偏旁有弋、戈、 气、勹等。式字头、戈字头和载字头的字，关键在于；斜勾宜长，强劲有力度，气势开张，短则无气势。如“武”字。气字头的关键在“横折斜弯勾”，古人称作“背抛勾”、“凤勾”，今人亦称“飞戈勾”，横画短平，转折挺拔，背抛强劲有力。如“氧”字。另外，写“司”“勾”等字的横折勾要用笔刚劲有力，横折勾所包字心笔画多者宜竖勾，笔画少者宜斜勾，勾的回抱不宜过直过长，字心宜偏移向左，不宜靠近竖勾。左下包 左下包结构是由最后一笔带撇或竖弯勾的偏旁与构字单

22、位组合而成的字。写法是：带“辶、廴”等偏旁的字，“先心后框”，主笔是捺，要写得粗壮有力，其形如刀。如“建”字。 带“走、毛、鬼”等偏旁的字，“先框后心”，关键是写好主笔平捺或竖弯勾，其势圆润清秀，笔力雄劲。如“毯”字。三面包 三面包结构有左包右、上包下、下包上三类。左包右结构要左框上短下长，内部位置居中。其中左框（即“匚”）上横短，与左竖相离，左轻右重；下横平而略长，紧靠左竖，收笔略重。如“区”字。上包下结构要外框左右基本相对，内部位置居中稍高，不可坠下。同字框、门字框结构的字是“先外后里”，即先写好外框（上框）后写字心。书写时，竖钩是主笔，用笔要重，两竖的下部略向外拓展。如“间”字。下包上结

23、构要下框不宜过高，内部位置贴下框居中，不可悬空。下包上结构的字是“先里后外”，即先写字心，后写下框（即“凵”）。要注意字心靠下且丰满，下框左竖矮细，右竖可略高，下横左低右高。如“凶”字。b全包围结构的字关键是写好外框，外框决定字的大小、方正。书写时应较其它字稍小一点，如果写得同样大，则在视觉上就显得比别的字大一些。外框一般可取长梯形、长方形、倒梯形和四方形四种类型。其中四方形较少用。外框的形状大小因字心的笔画多少而定。全包围结构的字是“先进去后关门”，即写好上框“冂”后，先写里面字心，再写下面一横“关门”。 如“国”字。 c 特殊结构 特殊结构的字比较复杂，应随就其形，紧凑协稳为要。下面仅以堆垒结构为例简要说明。堆垒结构又称品字结构。分为正品字结构和倒品字结构两种。正品字结构的字，要上略大而居中，下左方略收而下右方略放。如“轰”字。倒品字结构的字，要下能承上，上紧凑而下舒展。如“楚”字。钢笔楷书偏旁部首的写法示例钢笔楷书作品示例 （四）行书的形态特征行书介乎楷书与草书之间，以前有人认为是楷书的快写形式。其实行书的形体构件和点画来自真、草、隶、篆四种字体。行书的形体既可以接近楷书，也可以接近草书，既不似楷书普遍“有定”，也不似草书过分“无定”，因此，它是一种“有定似