2022年■篮球兴趣小组活动记录表

1、学习资料收集于网络,仅供参考兴仁学校篮球爱好小组活动一、指导思想：1 培育同学对篮球运动的爱好,组织和吸引更多的同学参与篮球活动；2 进展协作、和谐、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素养；3学习和把握篮球运动所需的各项基本活动技能,逐步培育完成各种练习的正确姿态,培养同学的特长；4在训练过程中努力培育同学守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志坚强的品质,使其能够全面进展；二、活动内容：1、养成的练习：1集体感与荣誉感的练习2纪律训练与养成练习3安全训练与爱惜器材训练2、技术战术练习：1各种运球练习2各种传球练习3各种投篮练习4综合练习与各种技术战术练习3、速度、灵敏练习：1各种提高体能

2、练习2各种身体基本活动才能培育4、理论学习1明白篮球运动进展历史与现在状况2学习篮球运动的规章要求三、目标达成 : 把握肯定篮球运动技术与技巧,懂一些篮球进展基本情形,进一步养成对篮球的爱好与爱好,培育同学终身体育的习惯与意识. 四、活动要求：1同学爱好活动课的内容、形式、节奏支配等,要求多种变化,各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合,以激发同学对篮球运动的爱好与爱好；2练习必需常年系统的身体系统为主；3各种练习中,培育同学合理的用力次序,爆发用力等；形成肯定的篮球对抗才能 . 五、活动对象与时间1活动时间： 每周三下午3:204:50,如天气或学校另有任务不能进行,活动暂停或暂时通知顺延；2活动

3、对象：爱好篮球运动的同学同学名单：（60 人）陶晓榛 许一峰 吴哲 张佳琪 王妮 张文佳吴如诗 马海祥 蔡怡 李佳 田洋洋 冯嘉鑫陈思好 郭建昊 苏蕊佳 韩博 唐宁 包晓雪田雨悦 马金峰 邵渊峰 蔡兴双 蔡娜 潘润杰屈天骥 马梦欣 张萌 田伟 陈怡蓉 郭鸿洋张婧琪 闫文杰 马雅莉 秦小小 孙健全 田兴宝学习资料学习资料收集于网络,仅供参考李宗霖杨帆段文雪张锦杰黑晓燕谢剑莉马鹏霞吴晓慧胡进琦王治信欣洁马学武张志贤郭治涛马江杨思璐段嘉豪吴玉萍包晓龙崔嘉旺杨锦国安秋红陈雅楠李润娜篮球 爱好小组活动记录表课题原地运球练习指导老师梁德湖60 活动活动地点操场参与时间人数活动让同学更好地把握初步篮球技能,

4、促进身体机能和谐进展目的活动1、热身练习预备2、慢跑活动过程设计记录及反思学习资料学习资料收集于网络,仅供参考1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、反应嬉戏：（1） 走（2） 跑（3） 坐下 5、自由体会原地运球动作方法 : 同学分散练习 , 原地自由体会运球 提示下留意上、下肢的动作；, 在老师的6、原地练习单手正、侧面运球方法：两脚前后站立, 两膝微屈, 重心在两腿之前,五指自然张开,大臂带动小臂,手腕向下压,球的位置掌握在身体左 / 右侧；7、双手体前交替运球 方法：两脚左右站立,两手左右来回运球,球的落地点掌握在两腿中间；篮球 爱好小组活动记录表课题体前变向换手运球指导老师

5、梁德湖60 活动活动地点操场参与时间人数活动让同学更好地把握初步篮球技能,促进身体机能和谐进展目的活动热身练习预备慢跑学习资料学习资料收集于网络,仅供参考活动过程设计 记录及反思1、课堂常规 2、导入 3、篮球运动队训练 球性练习原地运球 学习新技术4、体前变向换手运球 动作要领：运球高度降低,蹬跨,转体探肩快速,留意爱护球 5、“ 比一比、赛一赛”运用所学体前变向换手运球技术过障碍；篮球 爱好小组活动记录表课题行进间单手低手投篮指导老师梁德湖60 活动活动地点操场参与时间人数活动让同学更好地把握初步篮球技能,促进身体机能和谐进展目的学习资料学习资料收集于网络,仅供参考活动活动过程设计热身练习

6、记录及反思预备慢跑一、热身活动：蛇行跑,师生击掌相互致意 2、嬉戏：蛇战 3、柔韧性练习 二、熟识球性练习 1、任意运球 2、球绕环 3、胯下颠接球 4、原地单手运球 5、运球急停急起 三、行进间单手低手投篮 1、挑、拨球练习 2、直接三步上篮练习 3、一次运球上篮练习 4、完整行进间单手低手投篮练习 5、传接球直接上篮 6、行进间单手低手投篮接力赛 7、“ 自由空间”篮球 爱好小组活动记录表课题球性练习活动地点指导老师参与梁德湖60 活动操场时间人数学习资料学习资料收集于网络,仅供参考活动 目的活动 预备让同学更好地把握初步篮球技能,促进身体机能和谐进展 热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思

7、师生注目礼 支配见习生 4. 宣布本课内容 1）讲解嬉戏方法及要求 躲闪拍球 方法：每人抱一球,当听到信号后进行躲闪的同时 去拍别人的球, 被拍的次数少, 拍到的次数多为胜,要求：不能推,拉,抱,撞等犯规动作；运球躲闪拍球 方法：二人一组在运球同时去拍对方的球,被拍到 的次数少,拍到的次数多为胜,要求：同上要求；2）老师发信号,同时在嬉戏（1）中共同参与 1. 鸣哨靠拢在老师前方,让同学左右前后有肯定活动距离；2. 讲解练习内容并示范动作,同时在同学练习中 提高要求；3. 手势,哨音与口令相结合指挥练习；篮球 爱好小组活动记录表课题5、接传球交叉步指导老师梁德湖学习资料学习资料收集于网络,仅供

8、参考活动活动地点操场参与60 时间人数活动让同学更好地把握初步篮球技能,促进身体机能和谐进展目的活动热身练习预备慢跑活动过程设计记录及反思1. 出示黑板,请同学积极回忆学过内容并请一位 同学进行讲解；2. 提示持球突破要点：蹬跨有力,侧身探肩快,加速突然；3、提高要求：能否从左边突破？4、分组,巡察辅导,订正动作；5、适时示范动作,解决共性问题,并进行解答；6、. 哨音集合同学 7、启示诱导： 持球突破后被防守队员补防, 这时持 球队员该如何处理；篮球 爱好小组活动记录表学习资料学习资料收集于网络,仅供参考课题突分协作指导老师梁德湖60 活动活动地点操场参与时间人数活动 目的让同学更好地把握初

9、步篮球技能,促进身体机能和谐进展活动热身练习预备慢跑活动过程设计记录及反思1、给各组发放图解及笔,巡察观察各组自练情形,适时提示启示同学： 持球队员的“ 三威逼” ,即：传、运、投；2、 分组集合,出示图解板；A. 请同学回答“ 持球突破后补防该如何进行协作”；B.补充完“ 突分协作战术” 要点 方法：1 号位传球至 2 号位,2 号位持球突破 （左右不限）运球至3 号位分球给插上的1 号位队员, 1号位队员上篮；要点：分球和插入时机,即人到球到；分组辅导,明确动作要点,订正错误；学习资料学习资料收集于网络,仅供参考篮球 爱好小组活动记录表课题力气练习指导老师梁德湖60 活动60 活动地点操场

10、参与时间人数活动让同学更好地把握初步篮球技能,促进身体机能和谐进展目的活动热身练习预备慢跑活动过程设计记录及反思集合靠拢,提出要求；讲解练习内容：分组俯卧撑、立卧撑竞赛；哨音指挥,秒表计时；4、讲解放松内容,口令指挥；5、 询问各组组长成果,评判胜败；6、 勉励同学7、 布置课外作业8、 师生再见学习资料学习资料收集于网络,仅供参考篮球 爱好小组活动记录表课题运球指导老师梁德湖60 活动活动地点操场参与时间人数活动让同学更好地把握初步篮球技能,促进身体机能和谐进展目的活动热身练习预备慢跑活动过程设计记录及反思学习资料学习资料收集于网络,仅供参考1、激发同学学习的热忱；培育良好的组织纪律性；集合

11、整队； 四路纵队 持球集合,精神饱满,留意力集中；仔细听讲讲清本次课的学习任务和要求,激发同学的学习热忱,调动学习的积极性；通过球操练习,增加手对球的肌肉感觉；提高同学的和谐性和灵敏性；提高同学学习篮球的 爱好,培育做准活动的习惯；球操练习：1、双手体前拨动球；2、颈部围绕交接球；3、腰部围绕交接球；4、跨下围绕交接球；5、单、双手上抛球、接球等；集风光对老师,成 圆形散开；1、持球面对老师,快速散开；1、讲解示范,6、听音乐,跟老师练习； 仿照练习 引导同学做好球操练习；篮球 爱好小组活动记录表课题拍球的基本方法指导老师梁德湖60 活动活动地点操场参与时间人数活动让同学更好地把握初步篮球技能

12、,促进身体机能和谐进展目的活动热身练习预备慢跑学习资料学习资料收集于网络,仅供参考活动过程设计 记录及反思1、学习拍球的基本方法, 体验球性, 把握拍球的技能；2、进展同学动作的精确、 灵敏和和谐性；1、感受篮球运动的乐趣,提高自信心,敢于展现自我；3、培育创新的意识；花样拍球练习：1）、同学展现几种不同的拍球方法；2）、分组练习、 争论,要求把握三种以上；分组练习 1、分组,按老师提示,大胆创新进行花样拍球练习；3）、勇于展现自我；探究学习篮球 爱好小组活动记录表课题花样拍球指导老师梁德湖60 活动活动地点操场参与时间人数活动让同学更好地把握初步篮球技能,促进身体机能和谐进展目的学习资料学习

13、资料收集于网络,仅供参考活动活动过程设计热身练习记录及反思预备慢跑1、提示同学,分组让同学进行花样拍球；2、组织同学展现成果,并进行评判；10 分钟 1、通过练习,提高运球和控球才能；3、进展同学动作的精确、灵敏和和谐性；通过展示,提高同学的自信心,培育了相互协作、团结进取的作风；直线行进运球练习：1）、小组长带领下练习；2）、各小组进行展现；自由组合成五路纵队1、分组,积极参与直线行进运球的练习；4、小组内要做好争论和改进方法, 才能强帮忙较差 的同学； 自主练习 1、讲解、示范直线行进运球的方法； 2、组织同学练习,做好个别同学的辅导；5、嬉戏：迎面拍球接力；篮球 爱好小组活动记录表课题花

14、样拍球 2 指导老师参与梁德湖60 活动活动地点操场时间人数学习资料学习资料收集于网络,仅供参考活动 目的活动 预备让同学更好地把握初步篮球技能,促进身体机能和谐进展 热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思1、小组长带领下,直线拍球练习；2、分组进行竞赛,看谁快；随机分组成 5 组,每组分两小组相对站立,相距 15 米；3、在小组长带领下,直线快速拍球练习；4、遵守嬉戏规章,积极参与嬉戏竞赛活动；合作 学习 1、讲解示范嬉戏的方法和规章；5、组织同学进行嬉戏竞赛活动；6、对各小组进行评判；7、放松操；篮球 爱好小组活动记录表课题单人运球指导老师梁德湖学习资料学习资料收集于网络,仅供参考活动活动地

15、点操场参与60 时间人数活动 目的让同学更好地把握初步篮球技能,促进身体机能和谐进展活动1、热身练习预备2、慢跑活动过程设计记录及反思1 熟识篮球,初步体验运球（拍球）动作；1、双手持球向上抛、接球；2、单手持球向上抛、接球；3、原地各种拍球练习；4、嬉戏：绕“8” 字运球；5、嬉戏空当接龙；2 体验运球动作；1、单人运球；2、各种方法的运球；3、行进间运球；4、运球嬉戏：“ 我变,我变,我变变变”、“ 石头,剪刀,布” 、“ 老鹰抓小鸡” 、“ 捉尾巴”5、嬉戏冲过封锁线扣篮或投篮；6、 变向运球；7、 运球打靶竞赛；8、 小组对抗练习；9、 合作运球；篮球 爱好小组活动记录表学习资料学习资料收集于网络,仅供参考课题行进间运球指导老师梁德湖60 活动活动地点操场参与时间人数活动让同学更好地把握初步篮球技能,促进身体机能和谐进展目的活动热身练习预备慢跑活动过程设计记录及反思一、教学常规 二、老师向同学讲清要求