黄石十中丁国庆课时计划

1、武术少年棍课时（水平四之八年级）教学计划 作者：丁国庆 韩秋平工作单位：黄石市十中教 学 内 容1.武术少年棍14动，2.投掷能力练习 预备势 1弓步劈棍 2弓步拨架 HYPERLINK file:/:show(Layer6) 3交叉步下劈； HYPERLINK file:/:show(Layer7) 4弓步戳棍； 指导思想： 本课依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此

2、，在课堂教学中除了传授学生少年棍技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。课前学生自己动手用废旧报纸做成棍，对于我们贫困学校既开发教学资源又解决了长棍器材的短缺，同时利用音乐与武术棍结合展示，使学生寓教于乐，极大提高学生练习的兴趣，发扬了中华武术传统美德。学情分析：1、学生通过观察、模仿、相互交流、尝试的练习，领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位 2、初中学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动

3、、好奇心强；敢于表现自我。3、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。教学程序全课采用情景教学方式1.课前通过用废旧报纸自制武术棍，既解决了学校器材的不足，又锻炼了学生动手制作能力通过武术棍棒操的编排练习热身并导入新课通过教师指导、学生自练互练、相互评价结合的方式展开情景，充分培养学生对武术的兴趣、发挥学生学习的积极性和自主性。通过小组合作性对练、评价学生的协作能力、提高课堂效率通过投掷、抛掷、

4、棍的练习，增强学生的力量、协调能力、培养学生进取和团结合作精神。 1.武术少年棍 2.投掷能力练习 体育老师：丁国庆 时间： 年 月 日 年级：8年级 教 材武术少年棍14个动作投掷能力练习：单手掷棍，双手掷实心球。 重 点少年棍握棍手型的变化.脚步的变化.重心的移动.投掷的重点：用力顺序。了解哪些是单手掷项目？哪些是双手掷项目？难 点武术难点，动作的连贯和稳定性以及武术的精气神.投掷难点，手臂以及腰腹力量，动作的协调性.教 学目标1、认识目标：通过学生亲自动手制作的武术棍和运用新颖的教学手段使学生对棍术的基本技法有一定的认识，激发学生的运动热情和对中华民族传统项目的热爱。2、技能目标：通过学

5、生的观察，模仿，相互交流尝试练习，使学生逐渐掌握棍术14个动作，做到线路清楚，手型，步法正确到位。情感目标：通过教学，让学生能够继承中华传统武术的精髓，培养学生崇武精神，以及吃苦耐劳，团结协作，稳扎稳打的思想道德品质，激发学生的民族自豪感。教学过 程时 间教 学 内 容 组 织 与 要 求开 始部分3 一【知识导入】课堂常规体育委员整队，报告人数师生相互问好.武术少年棍由少林寺电影13棍僧保唐王的故事，来引导学生对武术棍的热爱，从而了解武术棍技法的基本方法和要求，同时提出教学目标。自制武术棍方法。废旧报纸制作（课前）检查学生自己做的武术棍，老师点评组织：集合队形，四列横队要求：快齐静3.教师带

6、领学生用废报纸10张各自搓成武术棍用胶带固定 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x准备部分8 6【运动体验】热身练习螺旋趣味跑：见图一 要求形成螺旋状。棍棒操（8拍x4）伸展运动 （2）体转运动全身运动 （4）跳跃运动要求：1、螺旋跑成单队跟老师一起跑，跑一个正螺旋一个反螺旋。2、棍棒操，要求动作协调有节奏感，每做一节变化一次队形，变队要快，动作到位。队形变化与徒手操相结合。队形如图2、3、4、5 x x x x x x x x x x x x 图3 图1 x x x xx x x x x x x x x

7、 x x xx x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x 图2 x x x x x x x x x x x x x x x x x x 图5 x x 图4 x x 基本部分18 9 一【动作感知】学习少年棍动作说明（略）14个动作.预备式：两脚并步站立，右手持棍，虎口向前，使棍垂直地面，并贴近体右侧，左手自然下垂，目视前方. 弓步劈棍.要求与要点：上步与转体要连贯，转体与劈棍需协调，劈棍时左手要用力后拉，右手要用力下压。弓步拨架要求与要点：两手同时用力上架，棍身要平。交叉步下劈：要求与要点：棍在体右侧，划立圆后下劈。弓步戳

8、棍要求与要点：戳把动作要与左弓步动作同时完成整体认识：教师讲解武术棍的技法，再以稍慢的速度做14动作示范并每个动作进行讲解，使学生对将要学习的内容加深印象。分解学习：教师分解动作与完整动作示范，学生听讲解看示范，分节进行集体模仿练习，自我重复练习。动作串连：在教师示范和指导下集体练习，完成14动连贯动作，初步掌握动作的方向路线。练习56遍熟练巩固：在音乐配合下变化队形，如下图队形，教师通过口令指挥学生练习14动逐步提高动作的熟练程度。练习23遍分组练习并展示：各小组进行武术棍练习最后进行展示，师生评价。要求4人1组边喊口令边练习各小组进行展示，学生评价，老师点评 最后在音乐配合下全体学生展示，

9、按队形练4遍，每队形一遍。 如图 x x x x x x x x x x x x 图2 x x x xx x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x 图1 x x x x x x x x x x x x x x x x x x 图4 x x 图3 x x 11 5投掷能力练习【动作体验】单手投掷项目：标枪，铅球双手投掷项目：实心球，链球重点：最后用力顺序难点：控制投掷的力量和出手的角度多种形式抛掷武术棍的练习实心球掷远练习（动作略）动作要求：注意体会两脚前后开立，蹬地，收腹，挥臂

10、用力顺序组织：同心圆，学生间隔均匀地站在圆上教师提问：有哪些是单手投掷项目？哪些是双手投掷项目？他们的共同点和不同点？要求：学生思考，请同学展示上抛武术棍击掌两次再接住武术棍（熟悉棍 要求：直线上抛，击掌接棍上抛后转体360再接住武术棍（熟练棍） 要求：直线上抛，转身重心稳将武术棍单手投掷中圆心内 要求：引臂蹬腿，转身挺胸，用力投掷分组进行投准比赛 要求：听口令投掷到圆中心分组进行双手掷实心球练习 要求：注意投掷角度和方向7、分组展示双手掷实心球结束部分52一.【身心放松】趣味游戏听口令做动作：学生沿大圆慢跑，教师在中心喊出武术棍动作学生立即停止做出相应徒手动作【信息整合】总结讲评本节课情况学生自我评估学习情况。2、教师总结3、布置课后练习4、安排收还器材5、师生再见 组织：学生均匀地围成一个大圆 要求：愉快放松身心 运动负荷曲线图脉搏次数 180