悄悄变化的我教学课件

1、成长 人的一生按年龄可分为哪几个阶段？你知道吗？婴儿时期出生1岁幼儿时期13岁儿童时期312岁青少年期1218岁成年早期1845岁中年期4565岁老年期65岁以上你正处于人生的哪个阶段呢？青春的邀约第一单元 青春时光第一课 悄悄变化的我第一框 青春悄悄来 与一年前相比，你的身体发生了哪些变化？（身高、体重、声音）运用你的经验：（1）青春期的身体（生理方面）有哪些变化？（2）什么是青春期？P3+及相关链接自主学习：青春期身体变化的主要表现（生理变化）身体外形的变化内部器官的完善性机能的成熟身体外形的变化 这个时期身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平

2、均每年增加三至五公斤。性别差别男女外表体魄健壮体态丰满颈部喉结突出颈部圆平肩部宽窄胸部胸肌粗壮皮下脂肪增多心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。肺脏：肺活量明显增加，1013岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升，到20岁时可达2800毫升。脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。身体内部器官趋向成熟（3）性机能的成熟 性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，男孩的声音变粗，出现腋毛、胡须；

3、女孩的声音变高，开始有月经，皮下脂肪增多，等等。青春期的生理变化带给我们什么影响？思考：青春期带给我们旺盛的生命力 生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。最近比较烦探究与分享：最近比较烦思考： 以上图片中的同学是为什么而烦恼？ 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。 如：我的个子怎么没有别人高。 我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。成长不烦恼之呵护青春群策群力：青春期de生理健康

4、排忧1：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。对策：如何预防青春痘?（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情绪稳定，心情开朗。排忧2：变声期原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。对策：在变声期如何保护嗓子?（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。（2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。（3）不要吸烟

5、、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。排忧3：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。对策：长高与哪些因素有关？（1）遗传因素（先天）（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。（5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。青春期心理充满矛盾 青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。青春期油画青春期矛盾心理的表现反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦 如何正视青春期心理的矛盾？解决心理矛盾的方法有哪些呢？ 青春期矛盾心理会

6、给我们带来烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理，才能让我们健康成长。情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。活动：对症

7、下药1、参加集体活动；2、求助他人；3、培养兴趣爱好，转移注意力；4、自我调节，成为自己的“心理保健医生”。解决一般心理矛盾的方法和建议本 课 小 结悄悄变化的我一、悦纳生理变化：表现影响正视二、直面矛盾心理：原因正视方法随堂训练1.青春期一般指1020岁，它是人生发展的一个重要 阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( ) 自我意识的增强性机能的成熟 身体外形 的变化内部器官的完善 A. B. C. D.B2.进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是 来自学习上的烦恼，617%的同学感到学习压力大， 很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可 是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想

8、考 大学?我难道不求上进?我认为我不是那样的人，为 此，很苦闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我们应该 （ ） 搞好自己的学习，让父母放心 与同学和朋友 交往沟通 学会当自己的“心理医生” 相信 自己，排斥他人 A. B. C. D.A1、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，聪明总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与阔达的人相伴。2、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。3、影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野和成就，甚至一生。4、无论你觉得自己多么了不起，也永远有人比

9、更强;无论你觉得自己多么不幸，永远有人比你更不幸。5、也许有些路好走是条捷径，也许有些路可以让你风光无限，也许有些路安稳又有后路，可是那些路的主角，都不是我。至少我会觉得，那些路不是自己想要的。6、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?7、人往往有时候为了争夺名利，有时驱车去争，有时驱马去夺，想方设法，不遗余力。压力挑战，这一切消极的东西都是我进取成功的催化剂。8、真想干总会有办法，不想干总会有理由;面对困难，智者想尽千方百计，愚者说尽千言万语;老实人不一定可靠，但可靠

10、的必定是老实人;时间，抓起来是黄金，抓不起来是流水。9、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。10、一句简单的问候，是不简单的牵挂;一声平常的祝福，是不平常的感动;条消息送去的是无声的支持与鼓励，愿你永远坚强应对未来，胜利属于你!11、行为胜于言论，对人微笑就是向人表明：我喜欢你，你使我快乐，我喜欢见到你。最值得欣赏的风景，就是自己奋斗的足迹。12、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。13、当机会呈现在眼前

11、时，若能牢牢掌握，十之八九都可以获得成功，而能克服偶发事件，并且替自己寻找机会的人，更可以百分之百的获得成功。14、相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力去奋斗，成功最终就会是你的!15、相信你做得到，你一定会做到。不断告诉自己某一件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。16、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。领悟会使你永远立于不败之地。17、出发，永远是最有意义的事，去做就是了。当一个人真正觉悟的一刻，就是他放弃追寻外在世界的财富，开始追寻他内心世界的真正财富。18、幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获;在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;