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文档简介

1、0米跑教案教学 内容1 30米跑2、游戏：30米往返跑接力教 学 目 标1、认知目标：知道30米跑得技术要领；2、技能目标：能做出30米快速直线跑的要领；3、情感目标：培养学生的团结协作能力；教学 划、节教师活动学生活动时 间负 荷准 备 部 分一、课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。？3、教师检查人数。4、宣布本课任务。5、安排见习生活动二、准备活动：1、蛇形跑；2、徒手操：(1)头部运动(2)肩胸运动(3)扩胸运动(3)腰部运动(4)正压腿运动(5)侧压腿运动(6)膝关节运动(7)腕踝关节运动3、肩拉韧带俯身拉韧带一、组织：全班成四列横队集合 如图(一) XXXXXXXXX

2、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐，精神饱满(见习生随班练习，练习内容均减)二、组织：1、跑步：集体一齐跑。2、徒手操：以列为单位。要求：1、跑步：尽量做到列与列对齐， 排与排之间对齐；2徒手操：动作到位，充分活动 开。2分 钟5分 钟小 中基本 部分1、介绍30米跑的几个技术要 领：（起跑姿势、直线、前脚掌跑、 摆臂有力）2、复习起跑姿势（站立式）3、教师进行分组，组织学生进 行30米跑的练习4、根据第一次跑的情况进行 强调跑的技术要领5、改变起跑的方式6、游戏：组织学生进行30米往返跑接 力。提高学生对跑的积极性， 同时培养学生的团结协作的精 神。7、进行比赛小结，并让学生体 会30米跑的技术要领。（教授讲解游戏规则、强调游 戏时的安全）1、学生认真听讲，要求学生能 记住要领。2、学生复习站立式起跑3、学生进行分组练习 30米跑 （一次）4、行进间高抬腿30米跑（一 次）5、学生30米往返跑接力比赛。 提高学生对跑的积极性，同 时培养学生的团结协作的精 神。6、游戏时安全第一20 分 钟10 分 钟小 中 高 中 高 中结束部分1、小结2、放松练习3、安排学生归还器材3、下课1、学生进行放松2、听教师小结本次课3学生归还器材4、下课3分 钟器材足球标志物

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