立定三级跳远教案公开课

1、三级跳远教案班级高二（9）人数女生：32人 男生：8人地点知恩中学执教王地娟内容主题1、立定三级跳（第一课）2、音乐节奏感练习重占完整动作概念的建立难点三跳之间的衔接和节奏学 习 目 标身体开展开展学生灵敏、协调、平衡能力和腿部力量。运动技能使学生建立完整的动作概念及三跳直接的衔接和节奏心理开展面向全体学生，使每个学生体会成功，增强自信运动参与通过动作渐进式的教学，从简到难，从把动作复杂到简单化，让学生体验动作学 习的乐趣，培养学生学习动作的能力社会适应在小组学习中，学会合作，开展社会交往能力。课 序时 间教学内容教与学运动负荷组织与队形教师活动学生活动次 数时 间强度、导 入 新 课8 分

2、钟课堂常规1、与学生问好2、宣布课的内 容和学习目标 3、安排见习生1、体育委员整队报告人数2、与老师问好3、明确本课学习目标r小要求：整队静齐快，精 神饱满XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX热身运动：1热身跑2垫上运动1、教师指导学 生绕垫子跑、单 脚跳、跨步跑 2指导学生练习1、学生充分活动开2、各关节动作舒展到 位17，小绕垫子跑一、尝试练习 各种跳跃动 作1在垫子上 练习各种跳 跃2根据情况 加大垫子的 距离3给学生看 完整动作提 出问题1教师提示学生 有几种跳（单脚 跳、跨步跳，双 脚跳）2示范，组织学 生练习3教师提问题： 有那几个动作

3、 组成教学目的：建立 完整的动作概 念1、学生在各种跳跃中 反复练习，建立各 种跳的概念2、增加难度提高学生 跳跃的兴趣，挑战 自己3、学生仔细观察，看 清动作结构单脚跳一 一跨步跳蹲踞式 跳2组4，中XXXXX完成动作的同学从一 侧边放松边走回主 题 教 学26 分 钟二、完整动作 练习1立定三级 跳三步动作 节奏练习 A行进间没 有垫子的练 习B在垫子上 进行连续跳 跃2单脚跳接 连续跨步跳3上前一步 单脚跳接连 续跨步跳4辅助练习：A提高垫子 （垫子由低 到高）B垫子增加 到一定高度 后可以有选 择性练习二、展小动作1教师示范2指导学生练习 教学目的：建立 动作节奏感1教师示范动作 2提

4、出动作要求 3观察学生动作 4教师观察提出 错误动作并帮 助纠正教学目的：加强 第一步和第二 步的衔接和节 奏1对好的学生进 行示范和展示 辅助练习的教 学目的：建立完 整动作同时改 进学生跨步跳 动作大腿没有 充分伸展和抬 起的问题1教师让两组同 学同时行进，比 较动作的差异， 并进行评价和 鼓励1学生不断练习三跳的 动作逐步建立三跳的 完整动作结构2学生自己喊口令1-2- 跳1、学生观察教师动作2、立定单脚跳后连续 做跨步跳3、学生观察同伴的动 作进行互相学习1学生体会完整的动作 和建立良好的动作节 奏感2使上下肢的动作能够 协调1、学生分组进行自主 连续讨论2学生仔细观察动作并 努力完成动作1学生进行展示动作， 学会学习和欣赏别人202，大中队形：X X X X X 第四步：分成十小组 进行比赛看哪组收垫 子最快，且整齐X 口 X 口 X 口 X 口口 X 口 X 口 X 口 X 口 X 口口 X 口 情 境 放 松6分 钟放松练习1腿部放松：2互相按摩：1、教师示范2、音乐伴奏1让学生躺在垫子上根 据教师的提示做腿部 放松练习2同伴之间互相放松15小要求:在安静合谐的氛 围中，到达放松的目 的。小结讲评（师 生共同讲评）1、鼓励学生自 主练习教师对本课的 学练回顾，提出 希望学生谈体会，参与评价r小要求:提供成功的喜悦 XXXX