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文档简介

1、同学们请自然的十指交叉相扣约5秒,再以相反的位置十指交叉一下,感受和之前的动作不同的地方请问:第二次十指相扣有什么感觉?为什么会有这种感觉?提问: 重复20次后感觉怎么样? 改变习惯可能吗? 什么因素可协助改变? 按第2次十指相扣的方式重复20秒。悬梁刺股我不是你的影子,但我与你亲密无间;我不是机器,但我全心全意听命于你;对成功的人来说,我是功臣;对失败的人来说,我是罪人。培训我,我会为你赢得整个人生;放纵我,我会毁掉你的终身。我到底是谁?我平凡得让你惊奇。聪明的你,猜到我是谁了吗?习惯积久养成的生活方式讨论: 什么是习惯呢? 1.习惯是一种自觉的行为。如:老师告诉我们要做好课前准备,所以每节

2、课前我都自觉地这样做;这是一种学习习惯。 2、习惯是在长期的生活中逐渐养成的行为。如:每天早晚刷牙,饭后漱口,这就是一种生活习惯。 3、习惯是一种经常的被重复的行为。如,在家帮父母做力所能及的家务事:洗碗、扫地等,这就是一种劳动习惯。谈自己从小到大,你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功?给同学们说说,大家来分享、学习一下。思考别人的这些习惯你有吗? 做习惯的主人针对下面所例的16个好习惯和不良习惯结合自身情况选其中一个习惯谈谈对你的影响1.回家后并不马上做功课 2.能够自觉预习3.看书从来不动笔4.一碰到问题总问别人5.做事不容易分神6.喜欢发问,善于思考7.循序

3、渐进,持之以恒8.学习时注意劳逸结合 9. 边听课边思考10.边看书边作其他事情11.上完新课能及时复习12.没有课堂笔记 13.上学经常迟到14.没有学习时间表15.喜欢走一步看一步16.总是到快考试时再突击复习 请思考同学们在学习上有什么习惯?看一看、找一找(如有雷同、纯属巧合)上课玩手机上课睡觉考试作弊上课梳头传纸条好熟的画面呀、呵呵有点吧同学们、有什么感想么?童鞋们应有的好习惯1)课前预习的习惯 依据提示,通读课文,划出重点,完成预习作业2)课前准备习惯 预备铃一响,马上进教室,课本放好,安静得等待老师3)早读出声的习惯 早读按时到校,读书出声。4)认真上课的习惯 专心听讲,积极思考,

4、大胆发言,做好笔记,不懂就问5)复习的习惯 课后复习笔记,记住要点,当天功课当天完成6)静自修的习惯 自习课上不讲话,不做小动作,不讲话7)好学问的习惯 刻苦用功,努力上进;不懂就问,当天疑问立马解决8)真审题的习惯 作业、考试先审题再做故事2: 有一个已为人们所熟知的实验:青蛙突然被丢进滚烫的开水中,它会迅速地跳出来,但若把青蛙放在冷水中慢慢加热,它会很安逸地在铁锅里游泳,直到最后被烫死在里面。童鞋们、来讨论一下下青蛙为什么会死呢。说下自己的坏习惯有哪些。学习上的 生活上的 不好的学习习惯二、上课时不认真作笔记,而是在纸上、书上乱涂乱划,考试复习的时候就感到没有头绪;三、晚上总要先看好长一会

5、儿电视,然后才开始做作业,结果弄得很迟才睡,或者干脆把作业拖到第二天完成;四、边做作业,边翻小说、看电视、听音乐、作业做得很慢,有时还漏做或做错。 一、学习时心不在焉,看了大半天书也不知道书中在讲些什么; 你相信吗? 一根小小的柱子,一截细细的链子,拴得住一头千斤重的大象? 在印度和泰国,驯象人在大象还是小象的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时,也不挣扎。小象是被链子绑住,而大象则是被习惯绑住。“世界上最可怕的力量是习惯, 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业,一个国家, 一个民族是如此, 对

6、于人的一生,更是如此。“ 北京有一家外资企业招工,对学历、外语、身高、相貌的要求都很高,但薪酬挺高,所以有很多高素质人才都来应聘。 这一些年轻人,过五关斩六将 , 到了最后一关:总经理面试。 这些年轻人想,这很简单, 只不过是走走过场罢了, 准十拿九稳了。 一见面,总经理说:“很抱歉,年轻人,我有点急事,要出去10分钟,你们能不能等我?”年轻人说:“没问题,您去吧,我们等您。”老板走了,年轻人一个个踌躇满志,得意非凡,闲不着,围着老板的大写字台看,只见上面文件一摞,信一摞,资料一摞。年轻人你看这一摞,我看这一摞,看完了还交换:哎哟,这个好看。(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示

7、范)(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)10分钟后,总经理回来了,说:“面试已经结束。”“没有啊?我们还在等您啊。”老板说:“我不在的这一段时间,你们的表现就是面试。很遗憾,你们没有一个人被录取。” (经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)本测试题共有16道题目,每题都有三个备选答案 A是 B不一定 C否请认真阅读每一道问题并如实回答1. 在固定的时间进行学习吗? 2. 学习时周围必须很安静吗?3. 是否经常查用辞典、字典等工具书? 4. 学习有下意识动作吗?5. 是否按自己制定的计划学习? 6. 在学

8、习中有经常沉迷空想的时候吗?7. 学习结束后,收拾书桌吗? 8. 有一边听广播或看电视一边学习的时候吗?9. 发回的试卷,自己能认真总结,分析缺陷吗? 10. 是否平时不烧香,考前抱佛脚?11.你认为自己的预习效果不错吗? 12.不感兴趣的课程就不愿下力气去学吗?13.对所学的知识能够立即复习吗? 14.即使有不明白的问题,也不愿意向老师请教吗?15.即使有你喜欢的电视节目,是否要坚持 16.是否经常有对书本毫无兴趣而浪费时间的现象? 完成当天的学习任务再去看?评分方法:奇数题 选A 2分 选B 1分 选C 0分 偶数题选A 0分 选B 1分 选C 2分总分27分以上,表明你的学习习惯非常好

9、2226分,学习习惯较好1621分,学习习惯一般 15分以下,学习习惯很差,需要改正(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)良好的学习习惯的养成:加强训练,养成习惯创设环境,实施监督注意策略,强化自省树立榜样,不断激励(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)想管住自己为什么管不住呢?不长记性,总是重复在同一个错误里原谅自己,在没有办法改变的时候就放弃了,然后给自己找各种各样的理由意志薄弱,下决心要控制自己,可是总是在最后的关头又坚持不住了(经典教学PP

10、T)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)管得住自己,你是习惯的主人管不住自己,你是习惯的奴隶 做主人,还是做奴隶 全在于自己的选择(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)学习习惯测验你学过的功课,是不是加以复习?你是不是预习要学的功课?你上课的时候,注意力是否集中?你是否喜欢回答老师的问题?你上自习课的时候是否自觉?你不懂的功课,是否向别人请教?你是不是按时完成作业?你是否喜欢参加讨论?(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)(经典教学PPT)做习惯

11、的主人主题班会-导学课件(示范)学习习惯治疗卡(填写此卡,尽量详细,针对具体的问题来解决)年月日不良学习习惯:怎样改进:我邀请做我的评判人, 提醒我要和坏习惯绝交。一个星期后,我的表现怎样?评判人给分:是不是表扬:评判人签名:(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)小明的学习习惯治疗卡2019年9月12日不良学习习惯:不按时完成作业。上自习课的时候说:“晚上回家再做吧。”等回到家,吃完晚饭的时候,做了一会儿就想看电视,又说:“明天早上做吧!”结果总是推脱,最后到了交作业的时候,才发现自己还没完成。怎样改进?把每天的作业记在

12、记事本上,回家之后,先做作业,再看电视,让父母监督,再没有做完作业之前,不许睡觉,老师上完一课我就立即做完这一课作业,让自己的同桌监督自己完成。 我邀请晓帆做我的评判人,提醒我要和怀习惯绝交,一星期后,我的表现怎样?(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)评判人给分:100分是不是表扬:表扬评判人签名:小帆日期:2010年9月19日(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范)(经典教学PPT)做习惯的主人主题班会-导学课件(示范) 根据专家的研究发现,21天以上的重复会形成习惯,90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上,它一定会变成你的信念。习惯的形成大致分成三个阶段: 第一个阶段是头17天左右,这个阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。第二个阶段是721天左右,这一阶段的特征是“刻意,自然”,你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意地提醒自己改变。第三阶段是2190天左右,这个阶段的特征是“不经意,自然”,其

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