2022年《运动训练》1000题集附答案

1、单项挑选题：1、篮球、足球属于（B）项目；A、耐力性； B 、对抗性； C、 周期性； D、 速度性；2、训练适应过程受很多因素的影响,如运动负荷、复原过程、身体情形、心理状态等,其中（C）起着打算作用；A、负荷和身体； B 、 负荷和心理； C、 负荷和复原； D、 身体和心理；3、间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间,假如专心率来表示,可在心率复原到（B）是进行下一次（组）训练；A、110 次/ 分之下； B、120 次/ 分之下； C 、130 次/ 之下； D、140/ 次之下；4、和谐才能是运动员运动时,各器官系统、各运动部位协作一样完成练习的（C）；A、方法； B、手段；

2、 C、本事； D 、途径；5、篮球、足球过人的动作属于（B）速度；A、反应； B、动作； C、位移； D 、灵敏；6、在提高条件（难度）的情形下进行训练是战术训练（B）之一；A、任务； B、方法； C、类型； D 、要求；7、男孩子力气增长最快的年龄阶段是（B）岁；A、7-10 ； B、11-13 ； C、 14-17 ； D、18-21 ；8、进展战术才能是全过程多年训练阶段中的（C）阶段；A、基础训练； B 、正确竞技； C、专项提高； D 、竞技保持；9、进展肯定速度的主要训练手段是（D）；A、300 米计时跑；B、150 米计时跑； C、 200 米计时跑； D、60 米计时跑；10、

3、进展一般耐力主要采纳（C）的各种运动方式；A、短时间、大强度； B 、短时间、小强度；C、长时间、中小强度；D、长时间、大强度；11、训练适应的特别性是训练适应的（B）之一；A、作用； B、 特性； C、方法； D、 手段；12、超量复原规律是（C）原就的依据之一；A、周期性； B 、区分对待； C、合理支配运动负荷； D、 系统不见断性；13、假如用间歇训练法进展运动员的力气耐力,强度应在（A）；A、40-60%之间； B 、60-80%之间； C、80-90%之间； D、90%以上；14、一般身体训练是专项身体训练的（D）；A、途径； B、方法； C、手段； D 、基础；15、打算有氧耐力

4、仍是无氧耐力的关键是（A）；A、负荷强度； B 、负荷量； C、练习方式； D、练习方法；16、在训练预备期其次阶段,应当使运动员的（A）达到最大；A、负荷强度； B 、负荷量； C、负荷组数； D、负荷次数；17、勇于探究、大胆革新是教练员应具备的（B）之一；A、特点； B、条件； C、要求； D 、才能；18、身体素养是指人体在（A）的支配下,在运动活动中所表现出来的机能才能和运动才能；A）是进行A、中枢神经系统；B、心血管系统；C、循环系统；D、运动系统；19、以下哪种训练方法是进展爆发力最常用方法（D）；A、重量大、练习次数多；B、重量小、练习次数多；C、重量小、练习次数少；D、重量大

5、、练习次数少；20、以下哪种训练方法是进展快速力气最常用方法（B）；A、大重量的极限力气练习； B 、中小重量的快速练习；C、长距离的跳动练习； D、小重量多重复次数的练习；21、重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间,假如专心率来表示,可在心率复原到（下一次（组）训练；A、110 次/ 分之下； B、120 次/ 分之下； C 、130 次/ 之下； D、140/ 次之下；22、在降低条件（难度）的情形下进行训练是战术训练（B）之一；A、任务； B、方法； C、类型； D 、要求；23、进展一般运动才能是全过程多年训练阶段中的（A）阶段；A、基础训练； B 、正确竞技； C、专项提高

6、； D 、竞技保持；24、超人的体力和技艺性是（A ）的特点；A、竞技体育； B、群众体育； C、学校体育； D、大众体育；25、竞技状态形成和进展的规律是（A ）学者提出来的；A、苏联； B、原民主德国；C、中国； D、原联邦德国；26、动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（A）；A、动作节奏； B、动作的精确性；C、运动学特点；D、动力学特点；27、（C）是训练过程的特性之一；A、准时性和牢靠性；B、有效性和客观性；C、连续性和阶段性；D、阶段性和变化性；28、匀速连续训练方法是一种典型的进展 C 供能才能为目的的训练方法；A、糖酵解代谢系统； B 、磷酸盐系统；C、有氧代谢系统； D.

7、糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合；29、赛前训练周技术训练的基本特点是 B ；A. 增加分解练习； B. 增加完整练习；C.削减完整练习； D. 同时增加完整和分解练习；30、间歇训练法是指对多次练习时的 D 作出严格规定,反复进行练习的训练方法；A. 练习次数； B. 练习方式； C.间歇方式； D.间歇时间；31、连续训练法是指 A 的训练方法；A. 负荷时间较长； B. 负荷强度较大；C.负荷时间较短； D. 有间歇时间；32、按战术的表现特点分类可将其分为 B 等；A. 保护战术； B. 阵形战术； C.盯人战术； D. 联防战术；33、战术运用的基本要求为：第一,明确的目的性和针

8、对性；其次,高度的实效性；第三,A ；A. 战术的敏捷性； B. 战术行动的预见性；C.战术协作的和谐性； D. 战术行为的隐藏性；34、 C 是运动训练过程的动身点；A. 运动员现实状态； B. 训练方案； C.训练目标； D. 训练阶段的划分；35、运动训练的直接目的是 B ；A. 探究运动训练规律；B. 制造优异运动成果；C.提高运动员的竞技才能；D.培育体育人才；36、 D 是运动训练活动的主体；A. 训练内容； B. 训练方法手段；C.训练条件； D.运动员和教练员；37、速度素养的快速增长期 敏锐期 是（ C ）；A、4-7 岁； B、6-9 岁； C、7-13 岁； D、9-14

9、 岁；四、多项挑选题：1、 竞技体育的特点包括（ABD）；A、猛烈的竞争性； B、超人的体力和技艺；C、增强体质性；D、高尚的消遣性； E 、自由开放性；2、竞技状态显现时的主要特点表现在（ABC）方面；A、生理学； B 、训练学； C、心理学； D、论理学； E 、美学；3、 运动员的多种运动感觉包括（ABCD）；A、时间感； B 、空间感； C、速度感； D、节奏感； E 、乏味感；4、速度素养包括（ACD）速度；A、反应； B、灵敏； C、位移； D、动作； E 、柔韧；5、进展运动员有氧耐力的常用方法是：（A、 B、C）A、长时间的中低强度跑；B、法特莱克跑；C、越野跑； D、间歇跑；

10、6、 影响负荷量的因素有（ABCDE）；A、总重量； B 、总距离； C、次数； D、组数； E、总时间；7、进展速度的方法是：（A、B、C、D）A、80 米以下的计时跑； B 、 80 米以下的行进间跑；C、下坡跑； B、上坡跑；8、进展柔韧素养的常用方法是：（A、B、C）A、静力性拉伸练习；B、动力性拉伸练习；C、被动性拉伸练习；D、摇摆练习；9、一般将力气素养分（A、B、D、E）；A、最大力气； B 、相对力气； C、肌肉力气； D、速度力气； E 、力气耐力；10、运动技术原理须全部或部分听从（A、B、D）；D、社会学原理；E、动力学原理；A、生物学原理；B、心理学原理；C、训练学原理

11、；11、训练方案的类型按训练方案时间的跨度大小分为（A、B、 C、D、E、）；A、多年训练方案；B、全年训练方案；C、阶段训练方案；D、周训练方案；E、课训练方案；12、依据训练课的主要任务和内容,实践中将训练课划分为（A、B、C、D）A、身体训练课；B、技、战术训练课；C、测验、竞赛课；D、调整训练课；五、 判定：在你认为正确的题后面括号内划“ ”,反之划“ ”；1、运动训练的实质是一种训练过程；（）2、科学化训练的实质就在于使运动训练依据训练过程中的客观规律进行训练；（）3、嬉戏法和竞赛法只适合于儿童少年使用；（ ）4、运动技术的合理和有效是相对的；（）5、负荷量过大简洁引起过度训练；（

12、）7、只要队员有较强的实力,心理素养的稳固与否与运动成果关系不大；（ ）8、男运动员一般比女运动员出成果的年龄早 2 年； （ ）9、运动训练过程是一种掌握过程；（）10、力气素养和速度素养之间的转移属于同类转移；（ ）11、人体的任何活动离不开肌肉的收缩力气,它维护着人体的基础生活才能；（）12、力气把握运动技能、技巧,提高运动成果的最重要的基础；（）13、力气素养对人体运动有极大影响,是人体运动的基本素养,但不是衡量运动员身体训练水平的重要指标；（ ）14、在完成力气练习前要做最深的吸气；（ ）15、电刺激练习法是现代新的进展力气素养的练习法；其最大优点是：训练部分精确；（）16、静力性练

13、习一般多采纳较小负荷量,以递增重量的方法进行练习；（ ）17、反应时是打算反应速度快慢的基础；（）18、一般人视、听、触觉之比,触觉反应最快,听觉反应次之,视觉反应较慢；（）19、单纯进展有氧耐力的练习强度相对要小,一般说不低于最大强度的 70%；（ ）20、耐力素养与人体其他身体素养无关,它是一种单因素的才能；（ ）21、人体肌肉纤维的类型及数量对耐力素养的影响不大；（ ）22、动作速率是指在单位时间内同一动作重复的次数；（）23、每一项技术动作的基本结构都包括四个基本环节；（ ）24、给运动员制定训练方案对教练员没要求；（ ）25、给运动员制定训练方案主要是挑选练习方法及手段；（ ）26、

14、能否取得训练的成效及取得什么样的训练成效,主要取决于训练中的运动负荷；（ ）27、所谓运动负荷,就是人体在运动活动中所承担的生理刺激；（）28、训练中运动负荷越大越好；（ ）29、运动技术区分于其他技术的最显著的特点是运动技术与身体动作的不行分割性；（）30、运动技术听从的社会学原理主要是美学原理；（）三、挑选题（共 10 题,每题 1 分,共 10 分）1、儿童开头参与田径等成人项目训练时,宜从- 开头；A、8-10 岁 B 10-12 岁 C、12-14 岁2、对于处于竞技提高阶段的运动员而言,可以适当挑选A、单周期B、双周期C、多周期3、- 是运动员技术、战术发挥的基础和保证A 、体能B

15、、心理C、训练- 作为年度训练方案模式；4、训练大周期是以胜利参与- 重大竞赛为目标而设计的；A、1-2 次 B、2-3 次 C、4-5 次5、速度力气是指- ；A 长时间克服阻力的才能 B 克服最大阻力的才能 C 快速克服阻力的才能6、负荷量和负荷强度的关系是- ；A 正比 B 反比 C 无7、循环练习法主要用于- ；A 心理训练 B 战术训练 C 身体训练8、速度素养的训练重点是提高- ；A 反映速度 B 移动速度 C 动作速度9、进展运动员的和谐才能-应在训练课的 - ；A 开头部分 B 中间部分 C 终止部分10、基础训练阶段的任务是- ；A 提高专项竞技才能 B 进展一般运动才能 C

16、 制造专项优异成果1、负荷的量是通过- 等特点表现出来的；A 练习次数 练习时间 B 练习速度 练习重量 C 练习密度 练习重量2、 短时间连续训练法广泛应用于- 的运动素养训练之中；A 技心能主导类项目 B 体能主导类项目 C 技战能类格斗对抗项目3、 体能训练的主要内容是- 训练；A 专项才能 B 运动技术 C 运动素养4、 儿少力气训练应以- 为主；A 大力气练习 B 动力练习 C 静力练习5、 连续 15 秒2 分钟的短距离间歇训练,主要进展- ；A 有氧耐力 B 两种供能系统 C 无氧耐力6、 基础训练阶段主要是进展运动员的- ；A 一般运动才能 B 专项运动素养 C 专项技战术7、

17、 对于初学者和青少年运动员而言,挑选- 的训练方案模式是较为合适；一、A 单周期B 双周期C 多周期D 8、 儿童在基本训练阶段一般每周支配- 训练课；A 1214 次B 810 次C 23 次9、 一堂综合训练课的任务以选定- 训练内容较为相宜；A 23 次B 34 次C 45 次10、按运动成果评定方法分类田径属于- ；A 评分类B 测量类C 得分类四、判定题（共10 题,每题1 分,共10 分）1、运动员基础训练的总任务是进展专项运动才能；（ ）2、在集体对抗项目中不需要个别训练；（ ）3、静力练习不能进展最大力气；（ ）4、在青少年的训练中要强化专项训练；（ ）5、想象训练法是一种心理

18、训练法；（ ）6、运动训练学的很多基本原理源于体育生物学科和社会学科的基本学问；（ ）7、有人称技术风格是运动技术的灵魂；（ ）8、订正跑的技术所采纳的强度为中或小；（ ）9、练习动作速度连续时间一般不宜过长；（ ）10、运动竞赛是运动员体能、技能和战术运用的竞争；（ ）1、竞赛的胜败或排名仅仅取决于运动员跑得竞技水平；（ ）2、竞技才能的形成是连续的而训练效应又是不稳固的；（ ）3、训练方案的原就性极强是不能变更的；（）4、在青少年的训练中要强化专项训练；（ ）5、运动员负荷的增加要逐步进行,并有节奏；（ ）6、在集体项目中要统一要求不能区分对待；（ ）7、重复训练法每次负荷强度不大,且不行

19、多次重复；（ ）8、运动训练过程是一个动态变化的过程；（ ）9、练习动作速度连续时间一般不宜过长；（ ）10、心理因素往往对竞赛的胜败起着打算性的作用；（）单项挑选题1.长时间重复训练方法主要适用于_条件下的运动技术、战术和素养的训练工作；A. 磷酸盐系统供能B.糖酵解代谢系统供能 C.有氧代谢系统供能D.无氧、有氧混合供能系统2.在赛前中短期集训中,技能主导类个人对抗性项目应重点抓好 A A.技术绝技的训练 B.主要技术环节的娴熟和完善 C.技术细节的训练_,以及通过各种配对练习提高实战才能；D.运动素养的训练 3.对技能主导类表现难美性项群运动员的竞技才能起打算性作用的因素是 D A. 运

20、动素养 B.专项技术 C.专项战术 D.心理才能 4.基础训练阶段训练的首要任务是 B A. 和谐才能和基本技术的训练 B.基本运动素养 C.专项运动素养的训练 D.传授训练理论学问5.周期支配原就是依运动员机体的生物节奏变化规律,_规律,以及运动竞赛支配的周期性特点,按肯定的动态节奏循环往复,逐步提高地支配训练内容和负荷量度； C A. 运动训练过程的多变性B.人体机能才能的超量复原C.竞技状态形成与进展的周期性D.人体机能的训练适应6.进展磷酸盐系统的供能才能的训练,可选用 A. 短时间连续 B.短时间重复 C.强化性间歇 D.法特莱克_训练方法； B 7.运动员竞技才能结构具有非衡特点及

21、 _效应； D A. 整合 B.泛化 C.木桶D.补偿 8.与运动员竞技状态进展过程的形成、保持、消逝三个阶段相对应,一个训练大周期划分为 _三个时期；B A. 预备时期、复原时期、竞赛时期B.预备时期、竞赛时期、复原时期C.竞赛时期、预备时期、复原时期 D.竞赛时期、复原时期、预备时期9.进展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采纳 A.中时间重复 B.长时间连续 C.中时间连续 D.短时间重复_训练方法； A 10.某运动员或运动队的技术系统,区分于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、常常表 现出来的特点,我们称之为 C A. 技术特长 B.技术规格 C.技术风格 D.技术差异

22、 11.竞赛周训练负荷支配的一般模式是 A A.超量复原的集合支配 B.竞赛前一天提高训练的负荷强度 C.竞赛前一天提高训练负荷量 D.竞赛前一天训练量和强度达到高峰12.优秀运动员的多年训练过程,常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后,会显现竞技水平停滞不前,甚至略有下降的现象,这种现象称 D A. 成果障碍现象 B.竞技才能停滞现象 C.竞技才能推迟反应现象 D.高原现象 13._是竞技体育中的主体构件； A A.运动训练 B.运动员选材 C.运动竞赛 D.竞技体育治理14.在正确竞技阶段,体能主导类项目应把_摆在训练的首要位置；C A. 和谐才能和基本技术的训练 B.专项心理素养的训

23、练 C.专项运动素养的训练 D.训练理论学问的传授15.训练原就是依据运动训练活动的_而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准就；D A. 客观需要 B.实战需要 C.现实条件 D.客观规律 16.在以下运动项目中,一般采纳全年单周期支配的运动项目是 A A.需要 46 个月的时间才能做好充分预备或取得显著训练效应的项目；B.体能主导类速度力气性项群中的项目；C.体能主导类速度性项群中的项目；D.大多数技能主导类对抗性项群中的项目；17.强化性间歇训练方法是进展_供能才能以及心脏功能的一种重要训练方法； D A. 磷酸盐系统 B.糖酵解代谢系统 C.有氧代谢系统 D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢

24、系统混合 18.预备时期训练中采纳的最多的训练周类型是 A A.基本训练周 B.赛前训练周 C.竞赛周 D.复原周19.当训练负荷超出运动员的最大承担才能时,运动员机体便会产生 A. 生物适应 B.代偿效应 C.劣变反应 D.异时反应 20.间歇训练法的最大特点是 C A. 间歇时间内的休息方式是积极性的 B.练习连续时间很长 C.运动员机体在间歇时间内不能完全复原 D.负荷强度最小 来源_现象； C 21.训练原就是依据运动训练活动的_而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准就；A A.客观规律B.客观需要C.实战需要 D.现实条件 22.赛前训练周负荷变化的基本特点是 B A. 提高训练的负

25、荷量 B.提高训练的负荷强度 C.降低训练的负荷强度 D.提高训练的负荷强度和负荷量 23.运动训练的直接目的是 C A. 制造优异运动成果 B.探究运动训练规律 C.提高运动员的竞技才能 D.培育体育人才 24.在全年训练中,被采纳最多的是 A A.基本训练周 B.赛前训练周 C.竞赛周 D.复原周 25.高度的 _性是竞技体育赖以存在的基础；C A. 技能 B.技巧 C.技艺 D.技术 26.竞技体育具有比一般社会活动更为明显的 _和外相性； D A. 集群性 B.公正性 C.公正性D.公开性 27.爆发力强、速度快的运动技术训练宜选用 _训练方法； D A. 短时间连续 B.中时间连续

26、C.进展性间歇D.短时间重复28.强化性间歇训练方法是进展_供能才能以及心脏功能的一种重要训练方法；B A. 有氧代谢系统 B.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合 C.糖酵解代谢系统 D.磷酸盐系统 29.对技能主导类对抗性项群运动员的竞技才能起打算性作用的因素是 B A. 战术意识 B.体能 C.运动智能 D.心理才能 30.周训练方案内容支配的最主要特点是 A A.不同训练内容的交替支配 B.同性质内容的集中支配 C.大强度训练内容的集中支配 D.训练内容的高度专项化 :二、填空题 ；1.体能训练课主要支配 身体素养 （内容）的训练；2.在训练实践中,复原手段有 _训练学 复原手段、医同

27、学物学复原手段、养分学复原手段和心理学复原手段等几大类；3.训练课预备活动的内容包括一般性预备活动和_专项 _性预备活动两类；4.依据竞技才能获得的途径分类,运动员的竞技才能可分为 _后天训练获得 _性竞技才能和先天遗传性竞技能力；5.循环训练法的组织形式有流水式、_轮换式 _式和安排式三种；6.运动员的 现实状态 _是运动训练过程的动身点；7.体能由身体形状、机能、_身体素养 _三个彼此相对独立,又相互联系、影响、制约的因素构成；8.预备时期训练的基本任务是提高运动员的_竞技才能 _,并培育和促进竞技状态的形成；9.周运动负荷的 _加大 _是基本训练周负荷变化的主要特点；10.现代运动训练的

28、基本特点之一是现代科技支持的 _全面 _性及导向性；11.选材时,力求使用科学的 _测试 _和_猜测 _方法；12.运动训练是实现 _竞技运动目标 _的最重要途径；13.猛烈的竞争性成为竞技运动区分于其他体育运动的_最本质 _的特点之一；14.分解训练法的基本类型分单纯分解训练法、递进分解训练法、 _顺进分解训练法_、_逆进分解训练法_四种；15.构成重复训练法的主要因素有单次（组）练习的负荷量、_负荷强度 _及每两次（组）练习之间的休息时间；16.训练目标的基本内容是训练负荷指标、_运动成果指标 _和_竞技才能指标 _；17.人体的形状及机能状态是打算其 _运动素养水平 _的基础条件；18.

29、运动训练目标的 _专一性 _与实现途径的 _多元性 是现代运动训练的基本特点；19.反应速度训练常用的方法手段有 _信号刺激法 _、_运动感觉法 _、移动目标的练习和挑选性练习；20.竞争性是竞技体育不断进展的 _杠杆 _；21.高度的 _技艺性 _是竞技体育赖以存在的基础；22.竞技体育的规范性有_竞技体育项目竞赛规章、_竞赛规程的规范性_等；23.提高运动员 _竞技才能 _和_运动成果 _是运动训练活动的目的；24.运动员竞技才能和运动成果的提高有着 _客观规律 _；25 竞技体育是由选材、治理、_训练 _、_竞赛 _构成的；26.战术指导思想是战术活动的 _核心 _；27.竞赛评定行为是

30、影响运动员运动成果的一个重要方面,包括裁判员的道德及业务水平,_竞赛规章 _、_评定手段 _这三个因素；28 柔韧训练基本采纳 _动力 _和_静力 _拉伸法；29 以运动项目的动作结构可将运动项目分为_单一动作结构 _、_多元动作结构 _ 和 _多项组合结构 _三大类；30 运动训练中信息传递方式有 _讲解 _、_图视 _、 _观摩 _；31 增加负荷的四种基本形式有 _直线式 _、_阶梯式 _、_波浪式 _、_跳动式 _；32 分解训练法的基本类型有 _单纯分解 _、 _递进分解 _、 _顺进分解 _、_逆进分解 _；33 速度素养可分为 _动作速度 _、 _反应速度 _、_位移速度 _三类

31、；34 体能主导类项目可分为 _快速力气性 _、_速度性 _、_耐力性 _三个亚类35 一个完整的训练大周期由 _预备期 _ 、 _竞赛期 _、_复原期 _三个时期构成一、 挑选题（一）1、超人的体力和技艺性是 的特点；A 竞技体育 B 群众体育 C 学校体育 D 大众体育2、篮球、足球属于 项目；A 耐力性 B 对抗性 C 周期性 D 速度性3、训练适应的特别性是训练适应的 之一；A 作用 B 特性 C 方法 D 手段4、训练适应过程受很多因素的影响,如运动负荷、复原过程、身体情形、心理状态等,其中 起着打算作用；A 负荷和身体 B 负荷和心理 C 负荷和复原 D 身体和心理5、竞技状态形成

32、和进展的规律是 学者提出来的；A 苏联 B 原民主德国 C 中国 D 原联邦德国6、超量复原规律是 原就的依据之一；A 周期性 B 区分对待 C 合理支配运动负荷 D 系统不见断性7、重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间,假如专心率来表示,可在心率复原到 是进行下一次（组）训练；A110 次 /分之下 B120 次/分之下 C 130 次/之下 D140/次之下8、假如用间歇训练法进展运动员的力气耐力,强度应在 ；A40-60%z 之间 B60-80% 之间 C80-90% 之间 D90%以上9、和谐才能是运动员运动时,各器官系统、各运动部位协作一样完成练习的 ；A 方法 B 手段

33、C 本事 D 途径10、动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的 ；A 动作节奏 B 动作的精确性 C 运动学特点 D 动力学特点11、一般身体训练是专项身体训练的 ；A 途径 B 方法 C 手段 D 基础12、篮球过人的动作属于 速度；A 反应 B 动作 C 位移 D 灵敏13、打算有氧耐力仍是无氧耐力的关键是A 负荷强度 B 负荷量 C 练习方式 D 练习方法14、在降低条件（难度）的情形下进行训练是战术训练 之一；A 任务 B 方法 C 类型 D 要求15、 是训练过程的特性之一；A 准时性和牢靠性 B 有效性和客观性 C 连续性和阶段性 D 阶段性和变化性16、在训练预备期其次阶段,应当使

34、运动员的 达到最大；A 负荷强度 B 负荷量 C 负荷组数 D 负荷次数17、男孩子力气增长最快的年龄阶段是 岁；A7-10 B11-13 C14-17 D18-21 18、勇于探究、大胆革新是教练员应具备的 之一；A 特点 B 条件 C 要求 D 才能19、夸奖与批判是运动训练过程中进行思想政治训练的 之一；A 内容 B 任务 C 方法 D 要求20、进展一般运动才能是全过程多年训练阶段中的 阶段；A 基础训练 B 正确竞技 C 专项提高 D 竞技保持二、多项挑选1、 竞技体育的特点包括 ；D 高尚的消遣性E 自由开放性A 猛烈的竞争性B 超人的体力和技艺C 增强体质性2、 影响负荷量的因素

35、有 ；A 总重量B 总距离C 次数 D 组数 E 总时间3、 竞技状态显现时的主要特点表现在 方面；A 生理学B 训练学C 心理学 D 论理学E 美学4、 运动员的多种运动感觉包括 ；A 时间感B 空间感C 速度感 D 节奏感E 乏味感5、速度素养包括 速度；A 反应 B 灵敏 C 位移D 动作 E 柔韧1ABD 2ABCDE 3ABC 4ABCD 5ABC 三、判定题1、运动训练的实质是一种训练过程；（d）2、负荷量过大简洁引起兴奋型过度训练；（ c）3、科学化训练的实质就在于使运动训练依据训练过程中的客观规律进行训练；（d）4、嬉戏法和竞赛法只适合于儿童少年使用；（c）5、运动技术的合理和

36、有效是相对的；（d）6、力气素养和速度素养之间的转移属于同类转移；（c）7、只要队员有较强的实力,心理素养的稳固与否与运动成果关系不大（c）8、运动训练过程是一种掌握过程；（d）9、男运动员一般比女运动员出成果的年龄早 2 年；（c）10、进行集体主义训练是运动训练过程中思想政治训练的方法之一；（c）12 3 45 678910一、 挑选题 2 1、运动训练的实质是 过程；A 锤炼 B 训练 C 训练 D 复原2、排球、网球属于 组合；A 固定 B 变异 C 同属多项 D 异属多项3、通过合理支配训练内容、训练手段、运动负荷、复原时间和复原过程的方法是 复原手段；A 训练方法学 B 医同学物学

37、 C 心理学 D 运动学4、运动负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体,施加的 刺激；A 生理 B 心理 C 训练 D 思想5、塑造运动员专项所需要的体形是 ；A 一般训练的任务 B 专项训练的任务 C 一般训练内容 D 专项训练内容6、竞技状态形成和进展的规律是 原就的依据之一；A 周期性 B 区分对待 C 合理支配运动负荷 D 系统不间断性7、重复训练法和间歇训练法的主要区分在于两者的 不同；A 训练程度 B 训练结构 C 训练要求 D 间歇时间8、连续训练法主要进展运动员的 ；A 一般耐力和力气耐力 B 最大力气和速度耐力 C 速度力气和速度耐力 D 爆发力和力气耐力9、培育和谐才能是

38、技术训练的 之一；A 途径 B 任务 C 手段 D 措施10、动作的力气反映了练习的 ；A 动作节奏 B 动作的精确性 C 运动学特点 D 动力学特点11、力气素养是指人体或人体某部分肌肉在工作时克服阻力的 ；A 才能 B 方法 C 手段 D 措施12、游泳转身动作属于 速度；A 反应 B 动作 C 位移 D 灵敏13、欲想通过增大肌肉横断面积进展最大力气,练习的重复次数以 为宜；A2-4 次 B4-7 次 C7-10 次 D10-13 次14、在竞赛更为复杂的条件下进行训练是战术训练 之一；A 任务 B 方法 C 类型 D 要求15、 是训练过程的特性之一；A 阶段性和变化性 B 可方案性和

39、可变更性 C 牢靠性和有效性 D 客观性和准时性16、训练课是运动训练最基本的 ；A 组织手段 B 组织措施 C 组织制度 D 组织形式17、女孩子从 10 岁开头肯定力气的自然进展分为 个阶段；A2 B3 C4 D5 18、高尚的道德情操是教练员应具备的 之一；A 才能 B 要求 C 特点 D 条件19、说服法是运动训练过程中进行思想政治训练的 之一；A 内容 B 任务 C 方法 D 要求20、制造专项优异运动成果是全过程多年训练阶段中的 阶段；A 基础训练 B 正确竞技 C 专项提高 D 竞技保持1C 2B 3A 4C 5B 11A 12B 13B 14B 15B 6A 7D 8A 9B

40、10D 16D 17C 18D 19C 20B 二、多项挑选 二）1、 依据竞技才能的主导因素对竞技体育项目分类,可把竞技体育项目分为 ；A 速度力气性 B 耐力性 C 表现性 D 对抗性 E 固定性2、 训练适应的特性包括训练适应的 ；A 普遍性 B 特别性 C 牢靠性 D 连续性 E 异时性3、 去别对待原就中所指的“ 个人特点 ” 包括 ；A 年龄 B 性别 C 文化水平 D 身体条件 E 承担负荷的才能4、 构成重复训练法的因素有 ；A 严格规定的休息时间 B 重复练习的次数和组数 C 每次重复练习的距离和时间D 每次练习的负荷强度 E 每次练习之间的间歇时间5、运动素养的训练通常包括

41、 素养；A 力气 B 速度 C 耐力 D 灵敏 E 柔韧1ABCD 2ABDE 3ABCDE 4BCDE 5ABCDE 三、判定题1、 场地、器材等物质条件并不是竞技体育构成和进展的条件；d）（ c）2、 竞技状态的临时消逝是训练反适应衰退的结果；（d）（ c）3、运动训练原就是运动训练过程中的客观规律；（c 4、重复训练法的特点是每次练习的负荷程度都较大；（d）5、和谐才能是单纯的运动素养；（c）6、各种形式的长时间跑都可以进展耐力素养；（d）7、智能是影响运动员竞技才能的重要因素之一；（d）8、在训练预备期,应当使负荷量和负荷程度都达到最高值；9、女运动员一般比男运动员出成果的年龄晚2 年

42、； （c）10、进行爱国主义训练是运动训练过程中思想政治训练的方法之一12 34 56 7 8 910一、 挑选题 3 1、竞技体育的主要目的是 ；A 把握体育学问 B 制造优异运动成果 C 不断增强体制 D 把握体育运动技能2、乒乓球、羽毛球项目属于 ；A 体能类项目 B 表现性项目 C 对抗性项目 D 速度性项目3、训练适应能提高运动员竞技状态是适应的 之一；A 作用 B 特性 C 方法 D 手段4、当运动员在训练中体重下降、血压上升、血红蛋白下降,显现尿蛋白,肌肉拉伤等症状时属于过度训练中的 ；A 主观感觉方面的心理症状 B 身体形状方面的症状 C 运动才能方面的症状 D 技术方面的症状

43、5、运动训练原就是运动训练过程中 ；A 客观规律的反映 B 训练方法的反映 C 训练手段的反映 D 进展规律的反映6、全运会和奥运会一般以 为周期；A 2 年 B 4 年 C 6 年 D 8 年7、训练方法是指达到训练目的所采纳的 ；A 要求和准就 B 途径和方法 C 内容和措施 D 方法和要求8、间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间,假如专心率衡量,当心率复原到 就可以进行下一次（组）训练；A80-90 次/分 B90-100 次/分 C120-140 次/分 D140-160 次/分9、运动员对训练的承担力及其在竞赛中表现出来的运动成果是由他的 打算的；A 身高 B 体重 C 和谐才

44、能 D 竞技才能10、技术训练的首要问题是 技术；A 把握 B 分析 C 运用 D 提高11、在运动训练过程中多以进展 素养为身体训练的主要内容；A 心理 B 运动 C 思想 D 文化12、相对力气的提高是在运动员体重不增加或增加很少的情形下使A 速度力气 B 力气耐力 C 专项耐力 D 最大力气13、训练过程中,非乳酸无氧耐力的训练强度可达到 ；A50% 以上 B60%以上 C85%以上 D95%以上14、战术指导思想是整个战术内容的 ；A 核心 B 途径 C 方法 D 要求15、整个训练活动进行的 就是训练过程；A 速度和时间 B 步骤和程序 C 方法和线路 D 方式和要求 得到提高而达到

45、的；16、在训练预备期第一阶段,应当使运动员的 达到最大；A 负荷强度 B 负荷量 C 负荷时间 D 负荷重量17、在少年儿童力气训练过程中,女孩子三年中总的肯定力气可提高 A10-13 B13-15 C15-18 D16-21 18、猛烈的职业责任感是教练员应具备的 之一；A 条件 B 特点 C 要求 D 才能46%的年龄阶段是 岁；19、树立榜样是运动训练过程中进行思想政治训练的 之一；A 内容 B 方法 C 任务 D 要求20、提高运动员专项竞技才能是全过程多年训练阶段中的 阶段；A 基础训练 B 正确竞技 C 专项提高 D 竞技保持1B 2C 3A 4B 5A 11B 12D 13D

46、14A 15B 6B 7B 8C 9D 10B 16B 17A 18A 19B 20C 二、多项挑选1、 竞技体育的构成包括 ；A 运动训练 B 运动竞赛 C 物质条件D 群众体育 E 学校体育2、 运动训练过程中,可将复原的手段分为 手段；A 训练方法学 B 夸奖与批判 C 医同学物学D 嘉奖和惩处 E 心理学3、 运动训练原就包括 原就；A 动机鼓励 B 有效掌握 C 周期支配D 区分对待 E 相宜负荷4、 循环训练法结合其他训练方法形成不同的循环训练方案有 循环训练；A 连续 B 间歇 C 变换D 嬉戏 E 重复5、进展各种不同的运动素养时都应考虑练习的 ；A 强度 B 负荷数量 C 间

47、歇时间D 练习方式 E 重复次数和组数1ABC 2ACE 3ABCDE 4ABE 5ABCDE 判定三题1、 运动训练是提高运动成果最重要、最根本的途径；（d）2、负荷强度过大简洁引起抑制型过度训练；（ c）3、竞技状态是自然形成的,不经训练就可获得；（c）4、变换训练法可以培育运动员的多种运动感觉；（d）5、对运动技术本身的结构来说,技术难点是不固定的；（c 6、对运动员来讲,只要大肌肉群练的好就能取得最好的成果；（c）7、一般心理训练是培育和进展运动员所必需的专项心理才能的训练；（c）8、对运动员实现状态的诊断是一个完整的运动训练过程的落脚点；（c）9、运动员达到高水平运动成果所需要的年限

48、是确定少儿早期专项化训练要考虑的因素之一；（ d）10、树立科学的世界观是运动训练过程中思想政治训练的方法之一；（ c）1 234 56789 10一、 挑选题 4 1、承担负荷的极限性是 的特点之一；A 学校体育 B 群众体育 C 运动训练 D 运动竞赛2、田径项目的评定方法属于 类；A 评分 B 命中 C 测量 D 得分3、当运动员在训练中显现筋疲力尽、食欲欠佳、睡眠不好、头晕眼花、四肢无力症状时,属于过度训练中的 方面的症状；A 主观感觉B 身体形状、机能C 运动才能D 身体素养4、训练过程中采纳放松训练、呼吸调整、催眠示意、心理调剂等方法是A 训练方法学 B 医同学物学 C 心理学 D

49、 机能学5、把握非专项的运动技术、战术学问是 ； 复原手段；A 一般训练任务 B 专项训练任务 C 一般训练内容 D 专项训练内容6、当训练课之间间歇时间过短,机体机能才能表现为 ；A 逐步提高 B 逐步下降 C 保持在原有水平 D 变化不明显7、用重复训练法进展速度素养时,强度应在 ；A60% 以上 B70%以上 C 80%以上 D90% 以上8、变换训练法可以提高运动员的 ；A 时间感 B 空间感 C 节奏感 DA+B+C 9、把握一种运动技能,可以直接影响到对另外一种技能的学习与把握,这种转移属于 ；A 负转移 B 间接转移 C 纵转移 D 直接转移10、技术训练的首要问题是 技术；A

50、把握 B 分析 C 运用 D 提高11、速度力气是力气与速度的有机结合的一种特别 素养；A 速度 B 耐力 C 力气 D 灵敏12、三角移动滑步属于 速度；A 反应 B 动作 C 位移 D 灵敏13、有氧耐力又称 耐力；A 速度 B 力气 C 一般 D 灵敏14、依据竞赛条件进行战术模拟训练是战术训练的 之一；A 任务 B 方法 C 类型 D 要求15、运动成果是运动员参与竞赛的 ；A 手段 B 方法 C 要求 D 结果16、进展专项运动素养、进展竞技状态、参与热身竞赛是 主要任务；A 预备期 B 竞赛前期 C 竞赛期 D 过度期17、男孩子在 岁左右达到成人所能表现的最大力气；A10 B15

51、 C20 D25 18、娴熟把握训练学、方法学技能是教练员应具备的 之一；A 才能 B 要求 C 特点 D 条件19、纪律约束、嘉奖和惩罚是运动训练过程中进行思想政治训练的 之一；A 内容 B 任务 C 方法 D 要求20、努力保持专项竞技水平是全过程多年训练阶段中的 阶段；A 基础训练 B 正确竞技 C 专项提高 D 竞技保持1C 2C 3A 4C 5A 11A 12C 13C 14B 15D 6B 7D 8D 9D 10B 16B 17B 18D 19C 20D 二、多项挑选1、 运动训练的内容包括 训练；A 身体 B 技术 C 战术D 心理 E 智能2、 影响负荷强度的因素有 ；A 质量

52、 B 难度 C 高度D 远度 E 密度3、 竞技状态的形成和进展包括 阶段；A 获得 B 波浪起伏 C 相对稳固D 不断变化 E 临时消逝4、 间歇训练法的构成因素有 ；A 每次练习的时间和距离 B 练习重复的次数和组数 C 每次练习的负荷强度D 每次练习的间歇时间 E 间歇时的休息方式5、力气素养包括 ；A 最大力气 B 相对力气 C 速度力气D 力气耐力 E 牵引力气1ABCDE 2ABCDE 3ACE 4ABCDE 5ABCD 三、判定题1、一个运动员只要刻苦训练,就能在几个性质不同的项目上取得世界冠军；（c）2、有机体能承担较大的强度,就能承担较小强度的较大量；（d）3、训练过程中运动

53、负荷的极限强度是肯定的；c）4、间歇训练法每次练习的时间不长,只能支配大强度（c）5、郑海霞的身高本身就是一种竞技才能；（ d）6、进展爆发力所采纳的训练强度只能是小负荷,才能达到正确训练成效；（c）7、培育战术意识是战术训练的中心环节；（ d）8、在赛前 2-3 天的训练中,应支配一些无氧代谢、大强度的训练,为竞赛做预备；（c）9、7 岁以前的少儿,力气的增长主要取决于自然发育；（d）10、进行道德训练是运动训练过程中思想政治训练的方法之一；（ c）12 34567 89 10第一章 竞技体育与运动训练判定题：1.竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面；2.竞技体育治理也是竞技体育的

54、一个重要的组成部分；3.竞技体育是以消遣为主要目的嬉戏进展起来的；4.竞技体育中的“ 竞” 是指竞赛和竞争,“ 技” 是指运动技艺；5.竞争性是竞技体育赖以存在的基础；6.竞技体育是只有很少的人参与的社会行为；7.提高运动员的竞技才能和运动成果是运动训练活动的目的；8.运动选材好就肯定可以保证训练成果的取得；9.运动员的竞技才能是后天训练获得的；10.现代运动训练从仅由少数教练员和运动员构成的封闭训练向有社会多种角色积极介入的开放性训练 的方向进展；11.各运动项目对运动员竞技才能的要求不同,但对每名运动员竞技才能的构成特点是相同的；12.运动训练项目和内容的专一性,并不排斥有利于专项竞技才能

55、提高的其他项目的训练内容和手段；单项题：1.在竞技体育的基本特点中,哪一个是竞技体育运动区分于其他体育运动的最本质特点？A.竞争性B.公正性C.规范性D. 公开性2.以下四种选项中,有一项不属于竞技体育社会功能的选项；A.最大限度地挖掘人的生理潜力 B.兴奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活 D.促进经济的进展和富强3.在竞技体育的多种构件中,哪一个是最重要的？A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.运动治理4.运动员训练的直接目的是什么？A.提高运动成果B. 提高竞技才能C.参与竞赛D.增强体制5.在运动员的竞技才能来源的途径中,最重要、最有效的途径是：A.遗传效应B.生活效应C.训练效应

56、D.社会效应6.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技才能,除了主导竞技才能,仍包括：.主要的竞技才能 .次要的竞技才能.一般的竞技才能 .超常竞技才能7.每名运动员从事运动训练,其目标具有什么特点？.专一性.多元性.整体性.连续性8.在竞技体育的构成中,哪一部分既是竞技体育的组成部分,又是实现竞技运动目标的最重要途径？A运动选材B. 运动训练C.运动竞赛D.体育治理9.在竞技体育的构成中,哪一部分是竞技体育与社会发生关联,并作用于社会的媒介？A 运动选材B. 运动训练C.运动竞赛D.体育治理10.在竞技体育的构成中,哪一部分是最重要的？A运动训练B.运动选材C.运动训练D.运动治理多项题：1

57、.竞技体育由哪几部分构成？2.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.训练学因素3.竞技体育形成的基本动因有那些？、A生物学因素B.个性心理因素C.社会学因D.训练学因素4.以下哪些选项属于竞技体育的基本特点？A竞争性B.规范性C.公正性D.观看性5.为了保证竞技运动中的公正性,要求参与者共同遵循哪两个主要方面的行为规范？A.竞赛项目B.竞赛规程C.竞赛规章D.竞赛支配6.运动训练活动的主体是：A.运动员B.教练员C.训练治理工作者D.训练科学家7.运动训练活动的目的是：.满意社会生活的观看需要 .提高运动员的竞技才能.提高运动员的运动成果 .显示国家的综合国力8.运动训练的理论体系由以下哪几个层

58、次所构成？.一般训练理论 .项群训练理论.专项训练理论 .特别训练理论9.运动员的竞技才能除了技能,仍包括哪些？.体能.战术才能.心理才能.智能其次章：运动成果与竞技才能判定题：1.运动成果是运动员参与竞赛的结果,要取得竞赛成果主要依靠裁判；2.不同项目运动员的竞技才能在竞赛中的表现不一样；3.在某种意义上来说,在运动成果的取得中,竞技水平的发挥比竞赛的名次的取得更重要；4.竞技才能是运动员参赛的才能,它包括体能、技能、战术才能、心理才能和智能,并不表现于专项竞技 竞赛中；5.运动员先天遗传性竞技才能随着人的发育阶段的递进而表现出不同水平,后天获得性竞技才能也随训练过程的延长而变化,肯定会越变

59、越好；6.每名运动员的竞技才能有着各自不同的特点,优秀运动员竞技才能的结构也各自不同；7.训练过程中的状态诊断与检查评定这两个环节,无论在什么条件下都不能相互转化；8.没有科学的诊断,对运动训练过程的有效掌握是不行能实现的；9.运动训练中主要靠运动员的自我感觉为主进行运动负荷的诊断；单项题：1.影响运动成果的内因和最根本的缘由是：A. 对手在竞赛中的表现 B.运动员在竞赛中的表现C.外界条件对竞赛的影响 D.竞赛结果的评定行为2.在运动竞赛中,运动员第一力争的是：A. 名次B.竞技水平C.记录D.竞赛的发挥3.以下哪一项不是影响运动员在竞赛中发挥的竞赛条件？A 地理条件B.设备条件C.观众D.

60、电视转播4.在竞技活动中,运动员的体能水平集中表现于三个方面,以下哪一项不是的？A.技术B.身体形状C.身体机能D.运动素养5.在竞技活动中,运动员把握合理的运动技术的重要先决条件是：A.动作的完整性B.动作节奏的连贯性C.高度进展的和谐性D.技术环节的实效性6.在竞技活动中,打算运动员素养水平的基本条件是：7.人体的形状和机能状态B.人的心理才能C.战术才能D.智能8.制定运动训练方案的最重要依据是：.状态诊断 .运动成果.建立的目标.检查评定9.以下哪一项不是运动员竞技才能的指标特点模型？.单因素模型 .多因素组合特点模型.部分特点模型.总体特点模型10.实施有效训练掌握的重要前提是：.状