水平四（九年级）体育《侧向滑步推实心球》教学设计及教案（附单元教学计划）

1、水平四九年级侧向滑步推实心球教学设计课程名称 授课教师 指导教师侧向滑步推实心球教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题” 新课程标准的基本理念为依 据，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。 二、教材分析侧向滑步推实心球的动作技术是由侧向滑步推铅球转变而来的，是发展身体各部位肌肉力量的主要练习内容。 作为一项比较开放的体育项目存在一定安全隐患，所以在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体, 又注重个性发展，注意运动安全。通过教学，可以发展学生上、下肢力量和腹背力量，提高学生的协调和平衡

2、能力。 三、学情分析本课的教学对象是九年级的学生，该阶段的学生正处于身体迅速生长期，赋有朝气、充满活力，具有较强的求 知欲、好奇心等特点，但是教学过程中学生缺乏适当的自我控制能力，应因才施教，创造管而不死，活而不乱的教 学氛围。从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知 欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具 有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。这为本单元学习打下良好基础 四、学习目标.认知目标：通过学习使学生懂得投掷的技术原理，能够应用多种练习方法提高力量素质和速度素质及身体

3、协 调性，能够合理制定锻炼计划，掌握合理的用力顺序，促进学生掌握正确动作，积极参与体育锻 炼和运动竞赛。.技能目标：通过多种练习强化投掷最后用力技术，多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力能力，提 高力量素质，增强体质。.情感目标：培养对投掷动作技术的学习兴趣，能够积极参与体育锻炼，培养组织纪律性和坚毅果断的意志品 质。五、学习重难点教学重点：最后用力顺序和出手速度教学难点：滑步与最后用力的结合及合理出手角度六、教法与学法教法：1、直观法2、分解讲解示范法3、巡回指导及纠正错误4、情景教学法学法：1、自主练习与发挥2、小组合作学习法3、观察法4、模仿法七、教学流程常规与游戏热身一复习巩固与

4、比赛（自主学练）一多媒体自主学练（合作探究个性化学习）一分层诊断学练-展示 与分享一素质课课练一放松一评价与反馈八、教学策略1、准备部分：通过口令指挥队列变化让学生集中注意力，通过梅花梅花朵朵开、花开花落、随风摆柳、高山 流水小游戏让学生充分做好肩、臂、腹、髓、腿等部分的准备活动及投掷的热身练习，避免肌肉关节的损伤。在学 习侧向滑步推铅球之前，先集体复习练习原地侧向推铅球，唤起相关肌肉记忆。2、基本部分：我主要采用“设疑一一体验一一解疑”为主线进行教学，在学习内容的安排上，首先设计了原 地侧向推实心球的比赛来激发学生的学习兴趣同时让学生熟悉球性形成先蹬腿的发力习惯并让手臂尽量伸远防止 出手过早

5、。逐步引入到主题“侧向滑步推实心球”，教师利用口诀讲解示范结合图示，弹力带体会滑步及滑步转嵌、 持轻器械进行投掷、在练习的过程中要求学生探求发力顺序以及影响投掷远度的因素一一出手速度和合理的出手角 度。利用拉左手和橡皮筋作为辅助练习使学生形成良好的滑步习惯，同时体会最后用力中：蹬、转、挺的动作。采 用标记练习法：在投掷前方设置障碍用锦旗条两条障碍绳提高投掷角度，提高动作质量，设置考核目标让学生让学 生进行自我评价、互相评价提高动作质量，激发学生练习的积极性。利用弹力带纠正错误动作，提高动作质量。利 用自制轻器械提高出手速度，增加出手角度，形成正确投掷技术。将学生分成小组合作探究，找到更多辅助练

6、习的 方法并进行点评，最后为发展学生的投掷能力我们的身体素质课课练设计为：(1)发展上肢力量的练习：俯卧撑(2)发展腰腹肌力量的练习：仰卧起坐转体(3)发展下肢力量的练习：蛙跳3、结束部分：跟随老师的自制视频放松身体，调整呼吸与身心，教师小结并安排学生器材回收 九、场地器材:篮球场 实心球40排球2个 挂图一份 小黑板两个 弹力带20自制沙瓶80个侧向滑步推实心球教案（第一课时）教学对象：水平四初三年级课次：第2次课人数：40教师:学习 目标1 .认知目标：通过学习，学生能够正确掌握侧向滑步推实心球技术及合理的用力顺序，能够做出正确动作， 并说出侧向滑步推实心球的动作方法和基本要领。2,技能目

7、标：通过多种练习提高投掷角度和出手速度，强化投掷技术，多种力量练习方式发展投掷能力和全 身协调用力能力，提高力量素质，增强体质。3.情感目标：培养对投掷动作技术的学习兴趣，能够积极参与体育锻炼，培养组织纪律性和坚毅果断的意志 品质。学习 内容侧向滑步推实心球重点 难点最后用力顺序和出手速度滑步与最后用力的结合及合理出手角度安全措施1、检查场地2、安全教育（统一出球统一捡球）3、热身活动教学 流程常规与游戏热身一复习巩固与比赛（自主学练）一多媒体自主学练（合作探究个性化学习）一分层诊断学练-展示与分享一素质课课练一放松一评价与反馈结构 时间达成目标教学内容教学实施步骤教师活动学生学习组织形式与要

8、求准 备 执 八、 身 约 8，快速集中注 意力通过游戏热 身，提交学生 上课的激情 调动学生积 极的气氛，预 防损伤。一、课堂常规二、准备活动：游戏慢 跑和徒手操1、梅花朵朵开（形式：男女两圆）2、头部运动3、压腿运动4、花开花落（后仰前倾）1、随风摆柳（向左向右）2、高山流水（起立蹲下）8、手腕踝关节一、布置场地器材， 师生问好，宣布内 容，安全提示，安 排见习生二、1教师讲解要求，播 放音乐，带领学生 练习，与学生进行 游戏互动。2老师口令提示 在跟随教师的游戏 中完成身体各个部 位的热身。一、体委员集队并报告 人数二、.集体随教师的口令 进行练习；.注意整体的协调统* 93.积极认真做

9、准备活 动，组织：四列横队如图所示（:教师 X：学生）X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 要求：快、静、齐组织1:X X X XXXXXXXXXXX要求：尽然有序的进 行。通过比赛焕发学生竞赛一、巩固与达标：1、复习原地侧向推实 心球并比赛。、1、强调安全注意事 项1、积极参与练习比赛 并注意安全基 本 部 分 32，精神且巩固学生 投掷技能，为 本节课打下 基础，进行学 习迁移。让学生思考 重难点，培养 自主合作学 练的能力通过微课教 学，更形象生 动。使学生更 好形成动作 表象自主体验探 究，提高自学 能力。分解练习，使 协调用力复 杂

10、的的动作 具体化通过辅助练 习改正错误 动作。进行整体练 习，培养纠错 变现力与自 信心观察自己动 作，使学生对 自己的掌握 程度有了更(1)复习原地侧向推 铅球的口诀(2)练习原地侧向推 实心球(3)原地侧向推实心 球比赛2、复习蹬摆滑步练习设疑：滑步能连接推铅球吗， 如果连接有什么好 处？思考连接后的用力顺 序？二、多媒体自主学练：1、学习侧向滑步推实 心球(1)、观看自制微课(2)、教师示范2、体验练习自主探究3、分解练习侧向滑步 推实心球徒手动作(1)、徒手练习侧向滑 步下压支撑(2)、徒手练习侧向滑 步下压支撑+蹬转挺(3、)徒手练习侧向滑 步下压支撑+蹬转挺+ 推拨换脚4、纠错辅助

11、练习(1)滑步有停顿练习者左手拉同伴的手进行滑步蹬转练习(2)只用手臂力量，没 发挥下肢力量练习者右手原地拉弹力带做蹬转挺推练习5、整体练习，利用信息化技术学练(期间老师拍摄学生练习)6、分小组观看实时录2、提问原地侧向推 实心球口诀3、播放音乐，组织 复习4、组织比赛5、停止音乐，组织 侧滑步练习6、提问设疑问题二、1、播放微课，并示 范讲解，提示观察点2、让学生自学练习3、组织练习与评价4、指出易错点，指 导正确练习方法5、组织整体练习， 观察学生动作是否 正确。并进行录像6、组织学生观看录 像2、一切行动听指挥3、思考老师的问题二、1、观察思考、积极讨论2、跟随老师练习3、自主认真练习4

12、、两人一组，进行辅助 练习，体会正确用力 顺序5、听指令练习6、各组观察录像组织：长:方形X XXXXX XX XXXXX X结 束 部 分 约 5,运 动 量 曲 线 预 计课后反思深层次的了 解，提高自我 学习能力。 分层练习有 利于同层次 间相互比较， 相互提高通过展示，让 学生学会对 投掷动作进 行正确评价， 形成正确的 动作概念通过课课练， 提高学生的 身体素质。放松身心像，让学生观察自己动作。7、达标分层练习（小组长发令）三、展示与分享四、素质课课练发展上肢力量的练 习：俯卧撑发展腰腹肌力量的 练习：仰卧起坐发展下肢力量的练 习：蛙跳一、观看自制放松视频 进行放松。二、评价与反馈。

13、组织分层练习，并巡 回纠错检查。三、展示与分享1、男女各派优生示 范2、询问动作要领， 发力重点。四、组织课课练一、带领练习 二、组织评价、布 置作业、师生再见7、进行自我评价并从视 频找方法，小组练习， 保质完成。三、积极展示，学生认 真观察展示动作，并学 会正确评价。四、进行课课练。要求: 动作到位一、认真放松二、组长汇总，上传云 平台，收拾器材场地 器材1、篮球场2、实心球403、自制轻器械803、弹力带205、体操垫6、标志锦旗（用于设置投掷角度）密度45%左右强度中等单元计划年 级九学期课次5执教单 元 学 习 目 标.发展学生上下肢及腰腹肌力量和协调能力，增强肌肉的快速 活动能力。

14、.掌握侧向滑，步推实心球的方法和技能，提高投掷能力。.学生树立吃苦耐劳，勇于克服困难的品质和展示自我的信心。.学生建立问题探究意识，创设互帮共勉，善于合作、敢于竞 争的学习氛围。教 学 重 点重点：最后用力顺序和出手速 度难点：滑步与最后用力的结合 及合理出手角度课 次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段复习原地 双手头上 掷实心球初步学习 原地侧向 推实心球.复习习原地双手头上掷实心 球的预备姿势、持球方法及体 会上，下肢协调用力的配合。 创设学生互帮互学的学习氛 围。.初步学习原地侧向推实心球 的基本动作3发展学生上、下肢及腰腹力量， 提高身体的协调性。.握球，持 球的方 法。

15、.原地双手 头上掷 实心球 的预备 姿势。教法：.复习双手头上掷实心球的动作 要领，提出练习要求。.教师讲解示范原地侧向推实心 球3教师巡视，指导，纠错。4引导学生练习，教师归纳。学法：.学生集体徒手模仿练习。.两人一组相互指导、纠正。.自主结伴练习，相互体验与指 导。巩固与提 高原地侧 向推心球 的动作 最后的素 质练习，练 习蹬摆动 作，为下节 课滑步做 准备。,认知目标：通过学习，学生能够 正确掌握侧向滑步推实心球技 术，能够做出正确动作，并说出 侧向滑步推实心球的动作方法和 基本要领。.技能目标：通过多种力量练习方 式发展投掷能力和全身协调用力 能力，提高力量素质，增强体质。.情感目标

16、：培养对投掷动作技术 的学习兴趣，能够积极参与体育 锻炼，培养组织纪律性和坚毅果 断的意志品质。教学重点：最 后用力教学难点：最 后用力与合 理出手角度 的结合教法：.教师示范讲解最后用力动作要 领、引导点拨学生练习。.教师指挥、巡视、指导、纠错。 学法：.二人一组弹力带模仿练习。.利用自制轻器械，设置障碍绳 提高出手角度及合理出手速度，体 会动作要领。.积极参与，注意安全自我保护 团结协作。复习原地 蹬摆练习 与原地侧 向推实心 球初步学习 侧向滑步 推实心球.巩固与提高原地侧向推实心球 动作的发力过程与协调用力的方 法，提高练习的自觉性。复习蹬 摆练习.初步学习侧向滑步推实心球， 在合作学

17、练中，提升健身实践的 能力，感受创意的快乐。1.体验身体 协调发力 的过程。2.最后用力 时的动 作。教法：.教师讲解并提出问题：蹬摆练 习能不能连接原地侧向推实心 球.分解练习、指导分层练习（菜 单）。.启发学生在练习时分析解决各 组存在的问题。.巡视、指导、纠错学法：.学生分组练习。.体验感悟动作要领。四巩固与提 高侧向滑 步推心球 的动作.巩固与提图侧向滑步推实心 球动作的发力过程与协调用 力的方法，提高练习的自觉 性。.针对重难点进行针对训练：（1）滑步有停顿练习者左手拉同伴的手进行滑步 蹬转练习（2）只用手臂力量，没发挥下肢 力量练习者右手原地拉弹力带做蹬转 挺推练习.体验身体 协调发力 的过程。.最后用力 时的动作。.不断练习 动作，使技术 进一步巩固。教法：.整体练习法.分解练习法.辅助练习法学法：.观看视频动作纠正.师生互评、生生互评五侧向滑步 推实心球 的记评与 考核.对于侧向滑步推实心球进行 考核，对整个单元的学习情况 作一个评价。.提出下一阶段的训练要求。. 思想重 视，发挥 最佳技术 水平。.身体各部 分的用 力衔