2022年三年级《自然地形跑》教案

1、三年级体育与健身课时方案年级三人数日期12、4 执教1 班级组班形式自然班周次14 课次内容1 400-600米自然地势跑重点跑的自然、匀速组织与队形主题2嬉戏：青蛙过河难点调整呼吸学习1. 基本学会自然地势跑；2技能目标：学会合理安排体力的方法,能轻松自然地完成400 米全程跑；目标3情感目标：树立信心,表现出奋力拼搏、坚持究竟的精神课时教学次数运动负荷强教与学的活动序间内容时间度一2一、课堂常规四列横队（略）1、 师：故事导入,引发同学集 二、宣布课的内容中留意力 2、老师领跑同学鱼贯进行 一、徒手操1、老师击掌示意,同学练习呼吸四列横队二7二、原地跑体会呼2、老师语言描述,同学内心想象

2、吸节奏要求：留意力集中,认真练习 五、表象练习：模 拟想象 400 米跑 一、 400-600 米自教法： 1、老师讲解“ 极点” 产生缘由三16然地势跑8中2、中速跑 300 米（体会“ 极”四列横队现象并克服它）动作口诀：加3、分组争论：为什么要合理分 速快跑约三十,逐配体力 渐进入途中跑,同学练习： 要求：呼吸有序重1、小组绕樟跑练习（欢乐园 地） 1 次 150 米心高,快到终点争2、跑长龙：老师领头,同学跟分秒；3、着老师跑 300 米难点：掌握速度,400-600 米自然地势跑量力而行走跑交替一、嬉戏：青四个小组蛙过河方法：略四8规章：如上图3 6中1、就；老师讲解嬉戏方法与规所示

3、,青蛙跳石过河；2、戏；老师发令,限制上开头游跳时没有站稳,掉到河里,必需从头跳；分四个组竞赛,以失误少时间短者为胜；放松、小结及下课1、老师引导同学放松练习；散点五21. 放松活动1 1小2、同学积极放松；四列横队2. 小结、宣布下课动作放松,心情愉悦； 3 、组织同学回忆本课情形,师生呼 别； 场操场跑道安全1. 身上不带任何附属物,如胸卡、小标志等；强度2. 活动中留意间距、防止冲撞；保证地3. 加强爱护与相互爱护意识；器练习密度材估计全课内容主题较大47% 43% 课后小结三年级体育与健身课时方案年级三人数32 日期12、4 执教陶 振班级1 组班形式自然班周次14 课次2 内容1.

4、走和跑：自然地势跑31 重点跑的自然、匀速组织与队形主题2. 综合活动： “钻山洞 ” 11难点调整呼吸1. 基本学会自然地势跑和“钻上洞 ”的方法；学习2. 提高有氧耐力素养,增强动作和谐性,进展下肢力气；目标3. 激发对耐久跑及“钻山洞 ”的爱好,养成勇于克服困难的良好品质；课时教学次数运动负荷强教与学的活动要求序间内容时间 老师 同学度一2课堂导入四列横队1. 整队集合 老师宣布本课的学习内容 2. 师生问好 同学明确上课内容及要求 3. 宣布内容思想集中,队伍整齐,精神饱满 4. 明确要求二4热身活动2 3中 老师提问：同学们都去过哪些景点散点1、 慢 跑 （ 参 观 四旅行？个景区）

5、6*8 同学积极发言2、徒手操 老师导入本课内容：今日陶老师去10 3 、 游 戏 “钻 山四个不同的景点参观,看看哪些同学洞”都知道这些景点的名称； 同学通过老师引导进行慢跑热身积极参加,充分热身自然地势跑 老师讲解练习方法,介绍场地布置四个小组（一）“ 猜地名”和四种不同地势方法：同学运用自 同学试一试跑过各种地势,并猜一然地势跑的动作,猜图上的地名？去各个标志点看图练习过程中,老师到各个点进行指三16猜地名导你 们 猜 出 了 几 个 地 教 师 提 问 ： “名？你们是怎么跑过四种地势的？” 同学认真听清嬉戏规章,体验嬉戏 的欢乐 同学准时归队,回忆活动过 二）耐 久 跑 练 习3 6

6、中程2 路纵队 老师准时评判“ 游中国”方法：由4 路纵队 老师与同学争论如何跑的自然,动沿“ 轨道“ 在4 个景点之间进行耐久作要领主要包括：躯干、手臂、脚步跑练习 老师引领,组织练习,要求呼吸加深 同学自主练习 老师准时评判和订正错误动作,行 进间自然的走动,调整呼吸13大 同学代表评判,老师总结（三）耐久跑练习 认 真 听 讲 要 求 , 调 整 呼 吸 ； 练 习方法：火车头带领时,同学个人、小组之间间隔肯定的四个小组组员,利用场地器距离材自行创设情形进 老师讲解开火车的嬉戏方法并分组行练习 组织第一次学练,老师参加,激发 爱好行进间的慢走,调整呼吸 老师引导同学自我评判积极投入学练,

7、遵守规章,留意调 整呼吸,认真倾听老师讲解综合活动： 老师叙述活动方法和规章“ 健身大行动” 第一次学练活动,指导同学规范练四7方法：设置的健身2 5大习散点小 贴 士 , 其 中 包集合调整呼吸,组织相互评判,相括：仰卧起坐、跨互纠错越障碍物、跳绳、 其次次学练活动钻呼啦圈、单脚跳 和快速跑,同学按 要求分散练习,逐 老师巡察指导、个别辅导 老师引导同学评判、小结留意规范练习动作,团结合作,遵五2个挑战1 1小守规章散点放松、小结及下课 老师引导同学放松练习；1. 放松活动：“ 请 同学积极放松；四列横队你跟我一样做”2. 小结、宣布下课动作放松,心情愉悦； 组 织 学 生 回 顾 本 课 情 况 , 师 生 呼 别； 积极参加,师生呼别； 运 用 语 言 激 励 学 生 , 提 出 努 力 方向；1. 身上不带任何附属物,如胸卡、小标志等；强度 较大场1. 垫子 5 个安全