2022年三步上篮教案

1、学习好资料 欢迎下载首师大二附中体育与健康课教案篮球教学教课次：第课时间： 40 分钟人数：人任课老师：1 复习原地运球技术；学2 学习行进间单手高手投篮技术；内3 嬉戏：篮球接龙嬉戏；容学 1 明确篮球行进间单手高手投篮技术原理及作用；习 2 通过本课学习,使 85%以上的同学正确把握行进间单手高手投篮技术,75%以上的同学在肯定速度中能 目 正确运用行进间单手高手投篮技术,提高手对球的掌握支配才能；进展同学的灵敏、速度素养,提高协 标 调性；3 培育同学积极进取、力争成功的竞争意识及团结协作品质；重重点：身体腾空时平稳的掌握和投篮出手动作；器材篮球 40 只,难难点：行进间运球和单手高手投

2、篮的连接、身体掌握、 出手动作；篮球场 2 块；点结时间教学实施练习次数教 法学 法组织和要求构导一、开头部分一开头部分一 开头部分一 1 组织：入1、整队集合（如图1）；1 老师检查班级1 同学站队集部2、体育委员整队,出入列服装和出勤情形；合；分报告,检查服装及出勤情2 向同学问好；2 向老师问好；1 1 况；3 宣布本课教学内3 仔细听讲；分分3、师生问好；容和教学实施步钟钟4、老师提出教学内容和学骤,导入主题；习目标,导入主题；（图 1）5 支配见习生；准3 二、预备部分二预备部分二预备部分二 1 组织：备分1 慢跑球场 2 圈；（如图 2）；1 组1 老师组织跑步,1 同学在老师组（

3、图 2）部钟并语言提示“ 摆织下跑步热身,分臂、呼吸” ；终止时站成集7 合队形；分钟3 2 身体练习（如图3）2 8P 2 身体练习2 身体练习二 2 组织：A 头部运动同学跟随老师进仔细观看老师 B肩关节绕环练习2 8P 行相关练习；示范动作,听讲 C扩胸运动、振臂运动2 8P 留意事项；在教 分D 腹背运动2 8P 3 球性热身练习师组织下进行 钟E转体运动2 8P 练习；F 膝关节屈伸练习2 8P G 指、腕、踝关节练习2 8P （图 3 ）3 球性热身3 球性热身练习（如图4）二 3 组织：A头颈部绕球练习A-C 老师先做示A-C 仔细观看教 留意： 手臂动作幅度尽量大范,并组织同学

4、练师示范动作,听 3 些；学习好资料习；欢迎下载 讲留意事项；在B腰部绕球练习老师组织下进 分留意： 手臂动作幅度尽量大行练习；钟些；C腿部八字绕球练习（图 4）留意： 下肢动作幅度尽量大 些；10 三 主体部分2 次 1 组三 主体部分三 主体部分三 1 组织如下：1 复习篮球原地运球技术1 老师组织 A-D 练1 同学在老师的 A 原地右手高、 低运球练习2 次 1 组习,并口令提示,组织下进行A-D B原地左手高、低运球练习2 次 1 组如：立腰挺背、 抬练习,练习中并 C原地左、右手换球练习2 次 1 组头、按压球、 手腕协作“ 1、2 抬头” 分D原地行进间姿态高运球练放松；的口令；

5、钟习运球口诀：重点：大臂带动小臂,小臂立腰挺背膝微屈,（图 5）带动手腕按压球；五指分开按压球,难点：手腕、手指放松；高以肩,低以肘,指、腕放松缓冲 球；主3 2 学习行进间单手高手投篮2 次2 学习行进间单手2 学习行进间单三2（1）组织如下：技术高手投篮技术手高手投篮（1）观摩学习阶段：（1）老师宣布进（1） 同学在教体A、老师进行完整动作示范；入行进间单手高师组织下观摩部B、讲解：手投篮学习阶段；技术动作；分动作要领：（2）将同学组织 28分右手为例,行进间运球,当到篮球外侧, 前两 钟球从地面反弹起, 跨右脚同排同学蹲下, 便于 分时双手拿球, 迈左脚蹬地起观看技术动作； 钟跳,当身体

6、接近最高点时,单手肩上投篮；（ 图 6）12 （2）实践阶段：3 次 4 组（2）组织同学4（2）同学在教三2（2）组织如下：A：跨步接球练习排分组篮下体验师组织下进行3 次 4 组A-C 组练习, 总结A-C 组练习,认以右侧为例, 同学左脚单脚站立, 接到球完成后两步接同学在实践阶段真观看动作和投篮动作练习；如（图7）显现的问题, 并引正确动作,主动主要目的： 帮忙加强同学对导同学摸索问题摸索和对比正技术动作的懂得和把握；显现的缘由, 从而确和错误动作得出正确技术动的区分；练习中B：接同伴或老师的传球上作概念；仔细观看优秀篮；如（图7）示范动作；（ 图 7）分主要目的： 帮忙加强同学对钟技

7、术动作的懂得和把握,学习好资料欢迎下载增强动作的连贯性；C、行进间运球单手高手投3 次 4 组 B/D组组篮完整动作练习； 如（图 8） A/C C3、4 组（图 8）3 3 嬉戏：篮球接龙2 次 2 组3 嬉戏：老师讲3 嬉戏：同学在嬉戏目的： 培育同学对篮球2 解嬉戏规章, 并组老师组织下进的爱好和团队协作品质；织嬉戏； 嬉戏中观行嬉戏,在嬉戏嬉戏方法 （如图 11）：把学察同学动作, 并提中仔细、活泼,生分成人数相等的2 组,排醒同学遵守嬉戏遵守嬉戏规章；成纵队, 每组第一名同学拿规章；分球,嬉戏开头后,把球转身钟传递给后面的同学,后面的同学接球后换方向转身把（图 9）球交给后面的同学,

8、如此接龙,最终一名同学拿到球跑到第一名同学前面,嬉戏结束,以时间短的一方获胜；结2 四 终止部分四 终止部分四终止部分四 终止部分1 以横排队形集合整队；1 老师结合队伍；1 集合站队；组织如下：束2 身体拉伸放松练习；2 老师组织放松2 同学在老师组部3 课堂总结：老师总结同学嬉戏；织下进行放松分课堂表现, 对本课的练习效3 课堂总结：老师嬉戏；4 分果进行讲评； 提出今后留意评判课堂表现, 并3 仔细听讲总结分钟事项；以提问的方式引和评判,以及注钟4 下课,师生再见,归仍器导同学摸索： 行进意事项；材；间单手肩上投篮4 解散,归仍器图（ 10）的技术难点和提材；高速度的方法；4 终止教学, 组织同学归仍器材；估计平均110/ 分-130/ 分练习40%-50% 心理感受成功、愉悦；心率密度课后小结学习好资料 欢迎下载一、篮球运球三步上篮技术动作要领： （以左脚起跳为例） ：右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）；然后右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出（即三跳）；与此同时,两脚同时落地,“ 三步上篮” 动作完成；三步上篮动作要领：（以右手投篮为例）右脚跨出一大步的同时接