中学生成功学习策1

1、中学生成功学习策略-祝你成功！第 1章生活原来如此美丽第一节心态决定成败在探讨美丽生活之前，我们先看两个小故事：故事一：两只青蛙一不小心掉进了牛奶桶，牛奶不同于清水，黏稠而又混浊。一只青蛙悲哀地叹了口气说：“这下完了，我们肯定出不去了，只有在这里等死了。”于是它放弃了努力，没挣扎几下，就沉入桶底，再也没有起来。另一只青蛙一声不吭，可它心中暗想：我多坚持一会儿，就会多一点获救的希望，说不准一会儿就有人把我捞出去，我就又可以晒太阳了。今天的天气可真好啊，我可不愿意错过这么好的阳光！于是它沉着而均匀地滑动四肢，尽量节省体力，保持身体的平衡。没想到由于它的不断搅动，牛奶逐渐变成坚硬而结实的奶油。这只青

2、蛙两腿用劲一蹬，轻轻一跳就跳出了奶桶。故事二：两个推销员，到非洲去推销皮鞋。到了非洲，他们才发现，由于天气炎热，这儿所有的人都打赤脚。看到这种情况，推销员甲叹了口气：“这儿的人都不需要鞋子，根本没有市场。”。于是他打道回府，无功而返。推销员乙却想：“如果这儿的人每人穿一双皮鞋，皮鞋的需求量将是一个非常惊人的数字，这里将是一个潜力巨大的市场”。于是他住下来，开始教当地人逐渐学习并习惯着穿鞋子。经过数年的努力，这位推销员不仅卖了许多皮鞋，而且在当地建起一家规模很大的皮革加工厂。为什么两只青蛙的命运会截然相反？为什么两个推销员的事业迥然不同？通过思考，你不难发现，无论是两只青蛙，还是两个推销员，他们

3、之所以会有不同的命运，根本原因就在于面对同一事物时的心态不同。第一只青蛙和第一位推销员遇到困难时，没有积极思考进取之策，而是哀叹着“没救了”、“没有市场”，最终只能走向失败，而第二只青蛙和第二位推销员却是以积极的心态面对遇到的困难，在困境中找到了生存和成功的希望。由此看来，心态可以决定你的一切，心态可以决定你的命运。第二节何为积极心态积极心态是一种对生活、对事业、对自己行为的未来结果充满积极期望的一种心态。积极心态是产生自信、乐观、进取、勇气、毅力、热情、专注等优秀品格的土壤，它不仅是你取得成功最基本的保障，同时，它还是一种思维方式、一种生活艺术和一种处世哲学。持积极心态的人，他们能看到岩石下

4、面的宝藏，能发现沙漠底层的水源。他们能在别人的绝望之地发现希望的灯塔。无论遇到什么困难，他们总是坚决地寻找解决办法，而绝不会选择逃避或放弃。无论做什么事情，他们总是力求完美，而绝不敷衍。他们从来不会慨叹命运的不公，即使身处绝境，也绝不会停止思考，在自己积极心态的驱使下，他们的大脑会飞速运转，他们的潜能可以最大限度地释放，并最终在荒野之地走出一条路来。一个积极的人，他深知天道酬勤的道理，他的生活总是充实而忙碌，他相信耕耘总有收成，付出总有回报，他的生活就是一个不断付出，不断给予的过程。在这个过程中，他可以体会到生活的、创造的欢乐。他总是满怀激情，无论干什么事情，他都会全力以赴，尽心尽力。他对未来

5、始终充满信心，即使处于人生的低谷，也从不放弃希望。他乐观，豁达，会用一颗精细的心体会生活中的每一点乐趣，用他的热情编织自己平静、淡雅而又时时处处充满情趣的生活。积极的人，还是一个交际高手，因为他总能发现别人的优点，总能欣赏他人的长处，并能用真诚的语言赞美对方，他总是给周围的每一个人带来欢乐，即使是一块坚冰，也会被他的温暖所融化。他能自觉践行“己所不欲，勿施于人”的做人准则，总是力所能及地帮助别人，而从不计较个人的得失。他待人宽容，友善，有极强的亲和力，他的微笑可以化解一切的不满，甚至仇恨。当然，他的处世态度，也换回了别人对他同样的态度，所以他总是生活在微笑与欢乐之中，在紧急关头，他总能得到别人

6、及时的帮助，几乎所有的人都喜欢他，都愿意和他做朋友。 一个持积极心态的人，有如一道阳光，他走到哪儿，哪儿就有一片明媚；他像一把利剑，所指之处，能荡平一切坎坷。他自信，乐观，勇敢，坚毅，无论他的目标是什么，他都会不屈不挠地为之奋斗，由于他的奋斗，梦想之花最终会结出累累硕果。第三节积极心态的作用在我们生活中，失败平庸者多，成功卓越者少。失败平庸者过得空虚、艰难、畏缩，而成功卓越者过得充实、自在、潇洒。失败平庸者的路越走越窄，最终会穷途末路，无处可走。成功卓越者的路越走越宽，最终能走出一个自己的世界。他们是天生的失败者或成功者吗？当然不是。也许他们的条件不差上下，也许他们的能力难分伯仲，但心态不同，

7、所得到的结果就会有天壤之别。遇到困难，失败者总是挑选容易的倒退之路，“我不行了，我还是退缩吧”，结果他真的陷入失败的深渊；成功者面对同样的困难，却总是保持积极的心态，用“我行！我能！”、“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，并想方设法克服困难。失败者总觉得前程更加举步维艰，处处碰壁；成功者总认为天无绝人之路，必会迎来柳暗花明又一村。在失败者看来，黑夜之后还是黑夜；在成功者看来，黑夜之后即是黎明。一个人能否成功，关键在于他的心态。成功者拥有积极的心态，他们始终用积极的思考、乐观的精神和过去辉煌的经验支配和控制自己的人生，他们能乐观、正确地处理所遇到的各种困难、矛盾和问题，并最终能收获成功的人生。而

8、失败者则习惯于用消极的心态面对人生，他们总是受过去的、或别人的失败经验引导和支配自己的行动，他们空虚、畏缩、消极、颓废、悲观、失望，不敢也不去积极解决人生面临的各种问题、矛盾和困难，只能是一事无成，走向失败。 也就是说，我们现在所处的境遇，并非由别人决定，也并非由环境决定，而完全是由我们自己的心态决定。我们的心态在很大程度上决定了我们人生的成败：我们怎样对待生活，生活就会怎样对待我们；我们怎样对待别人，别人也会怎样对等我们；我们在一项任务刚开始时的心态，就决定了最后将有多大的成功。 同样道理，如果你以积极的心态对待自己的学习，你就会取得理想的成绩，如果你以消极的心态对待学习，那么结果必会令你失

9、望。积极心态对你的学业和事业的影响，具体表现在以下几个方面：积极的心态，可以增加你克服困难的勇气拥有积极的心态，就会产生积极的思维。当你遇到困难时，你考虑的不是如何逃避，而是如何迎难而上，解决困难。你看到的不是克服困难的艰辛，而是奋斗本身的快乐以及成功后的喜悦。正是这种“未来的成就感”，转化成你一往无前的勇气。富兰克林罗斯福是美国第32任总统，也是第一个任期最长（10年）、最得人心的总统。在二战期间，他是一位世界级的统帅。然而就是这样的一个人，在童年时代却是一个非常脆弱胆小的男孩。他的脸上总显露着一种惊惧的表情。他的呼吸就像喘气一样，如果被喊起来背诵，他立即会双腿发抖，嘴唇颤动不已，回答得含糊

10、且不连贯，然后颓废地坐下来。如果他有好看的面孔，也许会好一点，但他却是暴牙。一般来说，像他这样的小孩，自我感觉一定很敏锐，回避任何活动，不喜欢交朋友，成为一个只知自怜的人。但罗斯福却不是这样，他从来没有落入自怜的罗网里。他虽然有些缺陷，但他却始终保持着积极的心态，有一种积极、奋发、乐观、进取的精神。他从不把自己当作一个有缺陷的人看待，而是要使自己成为一个真正的正常人。他看见别的强壮的孩子玩游戏，游泳，骑马，做各种极难的体育运动时，他也强迫自己去参加打猎、骑马或进行其他一些激烈的活动，将自己锤炼成极能吃苦耐劳的典范。他用钢铁般意志面对一切困难，用探险家的精神面对种种可怕的境遇。当他和别人在一起时

11、，他觉得自己喜欢他们，而不是害怕他们。由于他对别人浓厚的兴趣，从而使自卑感无从产生。他觉得当他用“快乐”这两个字去接待别人时，就不会再惧怕别人了。在他未进大学之前，由于自己不断的努力，有系统地运动和生活，已经将身体锻炼得特别健壮了。他利用假期在亚利桑那追赶牛群，在落基山猎熊，在非洲打狮子，使自己变得更强壮有力。罗斯福就是凭着这样一种积极的、永不向命运低头的心态，在先天素质较差，成长环境恶劣的环境中产生持久奋斗的勇气，并最终问鼎白宫，走向总统的宝座，也就是凭着这种心态，他领导世界反法西斯同盟，赢得二战的胜利。同样是凭着这种心态，引领美国渡过一个又一个难关，成为世界上最强大的国家。二、积极的心态，

12、可为你赢得更多成功的机遇一个拥有积极心态的人，同时也拥有异常活跃的思维和敏锐的洞察力。他能从生活中一件微不足道的小事中获取成功的信息，他能在别人抛弃的垃圾中发现有价值的材料，他能在非常不利的环境中看见希望的曙光。1993年的一段时间，国内各大报纸接连报道了欧洲经济共同体准备启动欧元作为欧洲统一货币的消息，并公布了新版欧元的样板。这件事对于欧洲、对于世界金融界是一件大事，但对于中国寻常百姓却是一件小事。然而有一位温州的小商人，却在这件“小事”中发现了巨大的商机。他注意到，新版欧元的面积比大多数欧共体成员国原来的纸币大一点。于是他想到，一旦欧元发行，欧洲人原来的钱包将不再适合。根据这一推断，他毅然

13、投入设计并生产专门针对欧元的钱包。当欧元正式发行时，他生产的钱包已经遍布欧洲的许多国家，而且供不应求，他也因此而赚钱。其实，在商品经济发达的今天，几乎没有空白的市场，而只有市场的空白。只有拥有积极心态的人，才善于发现这种空白，取得成功。在学习中，积极的心态也是取得成绩的重要因素。我带过一个班，班内学生的数学成绩普遍较差。许多学生多次向学校反映数学老师不会讲课，要求调换老师。的确，数学老师是一个性格内向，不善言词的人。但我发现，班内其中一位同学的数学成绩却出奇地好，每次考试都能在全年级名列前茅。我问他原因时，他说：“起初我也觉得老师讲得不好，许多东西讲不清。但我觉得既然是老师，肯定有人家的可取之

14、处。后来我发现这位老师解题速度特别快，而且解题思路独特，方法巧妙。于是我就尽量在上课前先把课本知识预习好，自习时间和课余时间专门找他学习如何解题，特别是学习人家的解题思路和方法。在老师的指导下，我觉得学数学一点也不难，而且非常有趣”。面对同一位老师，不同学生的看法很不一样。大多数学生只看到了这位老师的课堂“表演”不合格，而那位同学却发现老师解题特别快。所以面对同一件事或同一个人，如果你用消极的心态对待，你只能看到这件事情不利的方面或者这个人的缺点（而且你还可能将其无限放大），看不到成功的希望。而如果你用积极的心态对待，你却能发现这件事或这个人的另外一面，而这另外一面，也许正是能为你取得成功提供

15、最可宝贵的机遇。 三、积极的心态，可使你保持愉快的心境生活中，没有人能始终一帆风顺，我们总会遇到种种挫折与失败，比如考试成绩下滑，朋友关系疏远，被老师误解等等。这些经历或多或少会给我们带来些烦恼与痛苦。如果你总是执着于这些失败的经历，那么你的生活将是一片灰暗。但如果你能保持一种积极的心态，你就会发现阴影之外的大片阳光。从前，有一位老妇人，他有两个儿子，大儿子以做伞为生，二儿子以染布为生。于是老妇人天天担忧：晴天为大儿子卖不出伞担忧，雨天又为二儿子不能染布担忧。后来，一位智者告诉她：“如果你换一种心态，你就能彻底消除你的忧虑，晴天你应该为二儿子能多染布而高兴，雨天你可以为大儿子能多卖伞而高兴”。

16、于是，这位老妇人每天又非常快乐，生活过得越来越轻松。其实，老妇人面临的境况改变了吗？没有。依旧是大儿子卖伞，二儿子染布，但她换一种心态思考，心境却是完全不一样了。生活就是这样，换一个角度，烦恼就不再是烦恼，忧愁就不再是忧愁，压力会成为你奋斗的动力，错误能变成你能力提升的前奏。换一种心态，生活就会多一些欢笑，少一些忧愁，多一些欣慰，少许多遗憾，多一份好心情，少一点儿坏情绪。心情好了，生活就会明朗许多，面对未来，你就能更有信心，更有把握。第四节如何培养积极的心态一个星期六的早晨，一个牧师正在为讲道词而伤脑筋。他的太太出去买东西了，外面下着小雨，小儿子又烦躁不安，无事可做。后来，这位牧师随手拿起一本

17、杂志，顺手翻一翻，看到一张色彩鲜艳的巨幅图画，那是张世界地图。于是他把这一面撕下来，把它撕成小片，丢在客厅的地板上说：“强尼，你把它拼起来，我就给你五毛钱”。牧师心想，小家伙至少要忙上半天。谁知不到十分钟，他书房就响起了敲门声，强尼已经把那张图拼好了。每一片纸片都整整齐齐地排在一起，整幅地图又恢复了原状。“儿子啊，怎么这么快你就能拼好呢？”牧师问。“噢，”强尼说：“很简单呀！这张地图的背面有一个人的图画，我先把一张纸放在下面，把人的图画放在上面拼起来，再放一张纸在拼好的图上面，然后翻过来就好了。我想，假使人拼得对，地图也该拼得对。”牧师忍不住笑了，给了他一个五毛的硬币。“你把明天讲道的题目也给

18、了我了。”他说：“假使一个人是对的，他的世界也是对的。”这个故事的意义非常深刻：如果你不满意自己的现状，想力求改变，则首先应该改变你自己。事实上，这个世界上没有任何人能改变你，只有你自己，没有任何人能打败你，也只有你自己。而要改变自己，首先应改变的是你的心态。如果你有积极的心态，你周围的所有问题就会迎刃而解。心理学研究表明，一个人的心态虽然受他所处的环境和他的经历影响，但仍可以通过一定的训练加以改变。中学阶段正处于人生成长的关键时期，这一时期的心态将对他一生的发展产生巨大的影响。如果你现在拥有积极的心态，那么你今后的学业、事业、生活都将获得更大的进步与更大的成就。积极的心态具有惊人的力量，它能

19、在你失望的时候给你信心，在你退缩的时候给你勇气，在你绝望的时候给你希望。而你的力量、信心、勇气又能为你吸引财富、成功、快乐和健康。不仅如此，它还能为你的理想插上翅膀，带你飞向你梦中的象牙塔，飞进你心驰神往的、充满幸福的伊甸园。那么，该怎样培养自己的积极心态呢？一、用爱心感知世界的美妙 我们生活在一个极其美妙的世界，这个世界上许多事物值得我们去珍惜，值得我们用爱心去感知，去体味。在自然界，春有百花怒放，夏有绿树成荫，秋有硕果累累，冬有白雪皑皑；晴有蓝天白云，阴有细雨绵绵；山有山的雄奇峻秀，水有水的柔婉细腻；一颗露珠能折射整个太阳的光辉，一片绿叶能诠释所有生命的价值，一根小草能让领会什么是坚强，一

20、粒细砂能告诉你什么是平凡中的伟大。造化之神奇美妙绝非人力之所能，这一切，你用心体味过吗？ 生活中，又有多少人为我们的成长而提供无微不至的关怀与帮助。还记得吗？是谁在深夜为你掖好踢开的被子，怕你着凉感冒？是谁为你的成长呕心沥血地工作，用知识的明灯照亮你的前程，循循善诱地告诉你做人和生活的道理？是谁在你失落寂寞的时候与你分担痛苦，在你欣喜若狂的时候与你共享成功？这些人-我们的父母、老师、朋友都在用他们的爱心，用他们自己的方式为我们编织着一个个幸福的花环，为我们创造了一个温馨快乐的成长环境，这些人，难道不值得你尊敬，不值得你关爱吗？学习中，我们每天接触的是人类文明的精粹，是世界一流的大师，如牛顿、爱

21、因斯坦、开普勒、门捷列夫、诺贝尔、毕达哥拉斯、达尔文、莎士比亚、托尔斯泰、罗丹、贝多芬、莫扎特、孔子、毛泽东、曹雪芹、老舍等，这些大师用智慧的语言将他们深邃的思想植入我们的心田，用他们科学的理念驱逐我们内心的混乱，他们以博爱的情怀把我们扶上肩头，让我们站得更高，看得更远，生活得更加幸福，更加自由。我们有如此优越的条件，为何不趁着现在短暂的青春，去追寻无穷的智慧呢？其实，我们生活的世界是多姿多彩的，它的美妙，远远超出你的想象。只要你真正用心去观察，去发现，去体验，这个世界到处都有值得你倾注爱心的东西，到处都是你快乐幸福的源泉。二、感激你所拥有的一切如果你学会了爱，你也就学会了感谢。一颗感恩的心，

22、能让你真正体会到幸福无处不在，能给你的生活带来更多的平静，驱除更多的虚华，收获更多的成功。我们应感谢父母，是他们给了我们最宝贵的生命，并给予我们强健的体魄，教我们学说话，扶我们学走路。我们应感谢老师，是他们用辛勤的汗水，滋润我们求知的心田，用孜孜不倦的耕耘，培育我们成才。 我们应感谢社会，是社会为我们提供了宝贵的学习机会，和舒适的学习环境，为我们的成长提供了一片沃土。我们应感谢高考，是高考为我们提供了一个公平竞争的舞台，给了我们一个大显身手，出人头地的机会。我们应感谢对手，是他们的存在，给了我们压力，并将这种压力转化为奋进的动力，在这种动力的推动下，我们才能一步步走向成功的颠峰。学会感谢，是你

23、成功快乐的第一要决。只有懂得感激的人，才能体会到生活的幸福，才能更懂生活。三、真诚地向别人学习孔子曰：三人行，必有吾师。每个人都有自己的不足之处。和小鸟相比，你没有一双飞翔的翅膀；和蚂蚁相比，你不能抬起比自己重五倍的重物；和蜜蜂相比，你不能仅凭本能筑起规整的宫殿。为了生存，也为了生活的更加美好，我们每个人都需要学习，只有通过学习，我们才能变得日益成熟，我们和梦想的距离才能更加接近。但是，即使在同样的环境中，不同的人学习效果并不一样。你的学习效果在很大程度上取决于你的学习态度。我的小侄儿上小学一年级，每次考试语文都打90分以上，数学打80分左右。我问他：“你喜欢学数学吗？”他毫不犹豫地说：“不喜

24、欢。”，我又问他：“为什么不喜欢数学？”他的回答让所有在场的人哄堂大笑：“教数学的老师长得太丑了，我不喜欢他。”当然，这只是一个小孩子的心态。但这种心态在我们中学生中有吗？有，而且还非常普遍。有的是因为得不到老师的注意与鼓励；有的是因为对老师一次偶然的批评耿耿于怀；有的是因为老师在授课时表现出的一些缺陷；有的甚至就是因为老师的长相。无论是什么原因，如果你在学习上偏离甚至放弃了某一科，最终吃亏的，还是你自己。谁都希望自己遇到的老师既有才华，又有风度，而且为人和气，善解人意。但事实上大多数老师并不能完全满足我们的期望，或多或少都会有些缺点和不足。我们不能因为他们的平凡而放弃应学课程，更不能因他们的

25、缺点而贬低他们，而要积极发现他们内在的过人之处，用虔诚的心态学习他们的才华与德行。敏而好学，不耻下问，这是一种积极的求学姿态，同时也是体现你的人格魅力，形成积极心态的最佳方式。真诚地向别人学习，你会得到更多积极的理念，你的收获越多，你就越有自信，你的心态就会越好。四、微笑着面对生活笑是美的姐妹，艺术家的宠儿。微笑着面对生活则是一种生活态度，一种生存艺术，更是影响和形成积极心态的基础。著名诗人汪国真有一首小诗这样写道：我微笑着走向生活/我微笑着走向生活，/无论生活以什么方式回敬我。/报我以平坦吗？/我是一条欢乐奔流的小河。/报我以崎岖吗？/我是一座大山庄严地思索！/报我以幸福吗？/我是一只凌空飞

26、翔的燕子。/报我以不幸吗？/我是一根劲竹经得起千击万磨！/生活里不能没有笑声，/没有笑声的世界该是多么寂寞。/什么也改变不了我对生活的热爱，/我微笑着走向生活！微笑是上帝赐给人类最为珍贵的礼物，它是人类美好情感的外在显露。微笑着走向生活，体现的是一种积极的人格魅力，一个微笑，就是一道阳光，它可以化解矛盾，消除敌意，它可以融化人与人之间的冷漠与隔阂，营造一种充满快乐、爱意融融的生活氛围。更为重要的是，微笑这道阳光可以使你的生活变得简单、有序而且明朗。学会微笑吧，让微笑充盈你的生活。在你遇到困境的时候，在你陷入迷茫的时候，在你孤独寂寞的时候，在你体验进步的时候，在你享受成功的时候，请你对这一切都报

27、之以微笑吧！多一个微笑，你对自己就多一份自信，多一份从容，多一份坦然，多一份勇气，你对自己的未来就更有把握。 第 2章 目标引导成功第一节新生活从选定方向开始在非洲撒哈拉沙漠中，有一个叫比塞尔的村庄，它靠在一块1.5平方公里的绿洲旁，从这里走出沙漠一般需要三昼夜的时间。可是在肯莱文1926年发现它之前，这儿的人没有一个走出过大沙漠。为什么世世代代的比塞尔人始终走不出那片沙漠呢？原来，比塞尔人一直不认识北斗星，茫茫大漠中，没有方向的他们只能凭感觉向前走。然而在一望无际的沙漠中，一个人若是没有固定方向的指引，他会转出许许多多大小不一的圆圈，最终回到他起步的地点。但是自从肯莱文发现这个村庄之后，他便

28、把识别北斗星的方法教给了当地的居民。比塞尔人也相继走出了他们世代相守的沙漠。如今的比塞尔已经成为一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字：新生活是从选定方向开始的。沙漠中没有方向的人，只能徒劳地转着一个又一个圈子，生活中没有目标，你只能无聊地重复自己平庸而单调的生活。对沙漠中的人来说，新生活是从选定方向开始，对你而言，要想开创不一样的人生，必须从选定目标开始。你要想成就一翻事业，必须有一个明确的奋斗方向。没有目标，生活不可能发生任何改变，你只能是叹息着、抱怨着徘徊于人生的旅途，永远到达不了任何地方。第二节目标是构筑成功的基石如果说积极的心态是你成功的基础，那么

29、目标就是构筑你成功的砖石。它不仅是你追求的结果，而且也是你成功路上需要不断超越的一座座里程碑，它在你整个人生旅途中都将起非常重要的作用。一、目标有助于形成积极的心态明确的目标可以给你一个能看得见的射击靶，让你能“看见”自己的未来，并激起你向未来靠近的冲动；它会给你信心，给你力量，让你的能量聚焦，对你的人生产生巨大的推动作用。随着你的努力，你和目标之间的距离会一步步缩短。即使是实现一个特别微小的目标，在你的心中也会产生一种令人兴奋的成就感。而这种成就感又会激励你制定新的目标，获取新的成就。对于许多人而言，不断地制定目标，不断地实现目标，就好像是和人生进行一场比赛，每实现一个目标，你就会对自己的人

30、生增加一份信心，在你心里就会产生一种把控命运的方向感。随着这些目标的实现，你的思维方式、你对待生活、对待人生的态度就会日益改变。1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在一片浓雾之中。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一个34岁的妇女跳入太平洋中，开始向加州海岸游过去。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女，这名妇女叫费罗伦丝查德威克。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她几乎看不见护送她的船。时间一小时一小时地过去，她一直不停地游。15个小时后，她又累又冷。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上，他们都告诉她海岸很近

31、了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了茫茫大雾，什么也看不到。又过了几十分钟，她叫道：“实在游不动了。”人们把她拉上船。几个小时后，她渐渐暖和和多了，这时却开始感到失败的打击，她不假思索地说：“说实在的，我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。其实，她上船的地点，离加州海岸只有半英里！后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。这也是她一生中唯一一次没有坚持到底。两个月后，她成功地游过了同一个海峡，她不但是第一个游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的纪录还快两个小时。查德威克虽然是一个游泳好手，但她也需要有清楚的目标，才能激发持久的动力，才能

32、坚持到底。我们的学习同样需要有明确的目标，有了目标，你就能有更大的干劲，有更加持久的力量。二、目标有助于你安排任务的轻重缓急无论什么时候，无论什么地方，我们都能看到许多非常忙碌低效率的人。在校园中也不例外。这些人整天像陀螺般一刻不停地运转。他们一会儿忙着交朋友，一会儿忙着搞社团，一会儿忙着写信，一会儿忙着约朋友吃饭，他们总是“日理万机”，就连上课，也要忙着补觉。如果你问他：“你这样忙碌，这样努力，你向自己的目标靠近了多少？”他的回答可能连他自己也会大吃一惊。是的，这些人整天忙而无功，他们在生活中迷失了方向，不能根据事情的轻重缓急合理安排自己的时间，而是用表面的忙碌掩盖因学习效率低而产生的空虚。

33、关于这一问题，我曾在班上做过一个实验：在一个大塑料桶中，我装满了许多大苹果，然后我问学生：“桶是空的还是满的？”同学们齐声回答：“满的。”我又拿出一些小玻璃球，顺着苹果的缝隙塞进去，又问：“桶满了吗？”这次同学们不敢确定了：“大概没有吧！”我又拿出一盘细沙，顺着桶中的缝隙倒进去，又问：“桶满了吗？”“没有”，这次回答的斩钉截铁。于是我又提起半桶水倒进去。之后，我又拿出一个相同的桶，一样多的苹果、玻璃球、细沙和水，我让学生先将水倒进去，然后再依次装细沙、玻璃球和苹果。结果怎么样呢？正如你想到的，最后的苹果无论如何也装不进去了。我们的生活也与此类似。每天、每周、每年你会面临许多事情，有些事是重要的

34、，有些事是琐碎的，有些是你必须按时完成的，有些是可做可不做的。如果你不能区分各类事情，不能合理安排做各种事情的先后顺序，你的生活很容易变成一团乱麻，你也很容易在东拼西杀中迷失方向。相反，如果你有一个明确的目标，你就能根据“是否有利于完成目标”这一准则合理安排各类事情的轻重缓急，在你精力最充沛时做你认为最重要的事情。这样，你的生活就是高效而有成就的，而且你也会过得非常轻松，非常愉快。就目前而言，学习是你生活中最为重要的事情。通过学习，你可以获取知识，强化技能，提高你在高考中的竞争力。所以你整个的生活，应该以学习为中心，将自己绝大部分的精力和时间最大限度地用于完成自己的学业，而对于其他琐碎事情，比

35、如洗衣服、购物、写信、打电话等，可以利用零碎时间处理，这些事情可以穿插在你紧张学习之余的空档中，以调节你疲惫的身心。三、目标可引导你发掘自身潜能我们每个人都拥有巨大的潜能，我们能够创造的财富，要远比我们想象的多。但是，人们是否挖掘、释放过自己的潜能？我们的潜能又能转向哪里呢？2003年11月20日据新闻报道：有许多巨头鲸和海豚在澳大利亚的塔斯马尼亚岛被困死在一处沙滩上。据说它们是为了追赶沙丁鱼群而被困的。一位新闻评论家说：这些小鱼把海中的巨人的精灵引向死亡。这些巨鲸和海豚，为了微不足道的目标而空耗了自己巨大的能量和才智，最终走向死亡之旅。没有目标的人，就好像新闻中的巨鲸或海豚，他们有着非常巨大

36、的力量与聪明才智，但他们却将自己的精力耗费在与人生目标相悖的方向或者一些日常琐事上。比如我们周围一些所谓的“差生”，他们的学习成绩不好，纪律也比较松散，但他们可能篮球打的特别棒，可能电脑玩的特别好，可能人际关系处理的特别融洽。他们的“差”并不是智力或能力的差，而是没有把自己的才智放在学习上。因为在他们的心目中，学习并不是生活的第一目标，或者说，他们没有明确的学习目标。没有目标，你就不可能合理使用自己的才智，只能是任凭自己的喜好和一时的冲动而放纵自己，这样做只能是空耗自己的精力，而不会有任何作为。另一方面，我们现在选拔人才的方式主要是高考，通过高考这块跳板，获取进一步深造的机会是绝大多数青年人成

37、才的最好途径。而且在高校，无论从环境方面还是资源方面，都是你充分释放自我个性，展示自我才能的理想地方。所以，如果你现在偏离了“学习”这一目标，那么你不遗余力追逐的，极有可能使你的人生航船搁浅。有了明确的奋斗目标，你的体力、智力才能聚焦，你的潜力和你的优势才能淋漓尽致地发挥出来。你才能感觉到自己每天的进步，才能收获自己努力的成就。四、明确的学习目标能提高你的学习效率我们周围有这样一类学生：他们学习非常刻苦，对教师布置的作业从不含糊，他们特别珍惜时间，哪怕课间十分钟也不放过，他们不停地背，不停地做习题，生怕落在别人后面。在别人看来，他们的成绩肯定差不了，他们自我感觉也非常好。但是真正考试下来，却总

38、是成绩平平，甚至特别糟糕。他们相信一份耕耘一份收获，然而他们的耕耘和收获却根本不成正比。对于这类学生，大多数老师和家长都认为是孩子笨，或者学习方法不对。事实上，这类学生在学习过程中存在着一个很大误区：他们混淆了学习本身和实现学习目标之间的关系。他们认为，只要不停地背、不停地做题，就能学好，然而在他们心中却缺乏“学好”的具体标准。就好像一只猴子跳进玉米地里，它不停地掰，不停地往腋下夹，一天忙下来，虽然累得筋疲力尽，却只收获了一个玉米棒子。法国著名博物学家让亨利法布尔曾做过这样一个实验，他把一组巡游毛毛虫放在一个大花盆的边上，使它们首尾相接，排成一个圆形。这些毛毛虫开始行动了，像一支长长的游行队伍

39、，没有头，也没有尾。法布尔在这毛毛虫的旁边摆了一些食物，但如果这些毛毛虫要想吃到食物就必须解散队伍，不再一条接一条地前进，法布尔预料，毛毛虫很快会厌倦这种毫无用处的爬行，而转向边上的食物。可毛毛虫没这样做，出于纯粹的本能，它们沿着花盆边一直以同样的速度走了7天7夜，直到饿死为止。许多失败者跟这些毛毛虫差不多，他们把不停地努力，不停地忙碌看作成功的唯一途径，在自己的岗位上周而复始地运作，他们认为，只要每天不停地上课、下课、上自习，就肯定能学好。诚然，勤奋刻苦是成功的必备条件，但并不是所有的勤奋刻苦都能换来成功的回报，而只有“有方向性的努力”，才能使你一步步接近成功，因为成功不是看你付出了多少，而

40、看你是否实现了目标。没有目标，你只能瞎撞瞎闯，耗尽精力，换取的却是不成比例的回报。如果你制定了学习目标，特别是中短期的学习目标（一周、一天或更短的目标），那么你就可以以具体的目标为准绳，衡量自己的学习效率。你学习的重点很自然地由“付出了多少”转为“得到了多少”。这样，你的学习效率就会大大得高，学习效果也会明显改善。不仅如此，随着你一个一个中小目标的实现，你的自信心会受到鼓舞，你将以更高昂的斗志向新的目标冲刺。 第三节设定目标的黄金步骤对于未来，我们总是喜欢编织各种各样的梦想，从小到大都是这样。特别是中学阶段，每个人的心里都有许多个色彩斑斓的梦想。然而，并不是所有的梦想都能变为现实，有的梦想不过

41、是昙花一现，有的梦想会随着时间的延伸而被无限拉长，直至消失。只有那些长远的，你不断追求的梦想，才能最终实现。而且，这样的梦想，或者叫做目标，对你的未来具有非常重要的指导意义。你的未来不是取决于你的家庭，也不是取决于你的过去，而正是取决于你心中那个不断追求的梦想。你的心有多高，你的天空就有多高，你的梦有多远，你的世界就有多大。哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有比较清晰的短期目标；3%的人，有十分清晰的长期目标。25年的跟踪调查发现，他们的生活变化十分有意思

42、。那3%的人，25年来几乎从不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。那10%的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特征是，一些短期目标不断实现，生活质量稳步上升，他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。那60%的人，几乎都生活在社会的中下层，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。剩下的27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，生活过得都很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常抱怨他人，抱怨社会。调查者得出结论：目标对人生有巨大的导向作用。成功在

43、一开始仅仅是一个选择，但是你选择了什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。由此看来，设定目标是你人生的一件大事，它将决定你在未来能取得多大的成就。也就是说，你的目标就是你的世界的天空，你究竟能飞多高，取决于你所设定人生目标的高度。中学生虽然社会阅历比较简单，但已有了一定的知识储备，特别是随着现代传媒体系的发展，了解社会的途径更加多样化，自身思维能力日益增强，已经基本具备了独立思考，设计自己人生目标的能力。设定目标，就是你独立经营自己一生的开始，你的目标是你今后一切思维、一切行动的依据，它会影响、改变你的一生。所以你需要特别慎重，而决不能草率。制定目标应该遵循以下六个黄金步骤，如果

44、你能够忠实地按这六个步骤一步一步地实践，你的一生将是成功的一生，辉煌的一生。（以下内容，你一定要边读，边照着做。不要一味地追求阅读速度，只有认真做了，你才能看到成效。）一、确定人生大目标。人生大目标就是你希望自己将来成为一个什么样的人，在社会生活中扮演什么样的角色，承担什么样的使命。小时候，我们经常说长大了要当解放军、科学家，这可以说是一种最单纯的大目标。中学阶段设定大目标要考虑到社会发展的需求以及自己的特长和爱好。比如：周恩来上中学时的目标是“为中华之崛起而读书”，哈佛女孩刘亦婷上高中时立志做一个有益于社会与国家的人。人生大目标不需要详细、精确，它是你未来十几年、几十年发展的一个大致方向。特

45、别是中学生，还要经历高考的挑选，人生的发展存在一定的变数，所以还不适宜确定将来要从事的具体职业，给自己的未来规划一个大致的方向即可。但是有一点你必须注意，你的目标要尽可能伟大。高尔基曾说：一个人追求的目标越高，他的才能就发展越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。中国也有句古话：志当存高远。你的目标越高远，你进步的就越快，你能够取得的成就就越大。你肯定有过这样的体验：如果你准备绕操场跑两圈，在你没有跑完两圈时就感觉到很累。如果你决定跑五圈，你可能是在第四圈或第五圈时才感到累，而在第二、三圈时正是状态最好的时候。可见，远大的目标可以激发你潜能的释放。另外，如果你的目标越大，你需要学习的知识就

46、越多，你需要面对的问题就越多，你需要服务的对象也会越多，在追求这一目标的过程中，你付出的也会远远多于其他人，当然，你的成就也会远远超过其他人。二、列出你所有的人生梦想留出一天时间，用于思考、构筑自己的梦想。你要避开一切干扰，不要让任何人打断你的思路。你可以找一个比较安静的地方，或是在家里、图书馆、星期天的教室，或者是其他你可以愉快独处的空间。摊开一张干净的白纸，放松身心，让自己的思绪穿梭于不同的时空之间，认真倾听内心深处最殷切的渴望，将你想要得到的、希望实现的所有人生梦想一一列出。不要受你现在境况的限制，更不要考虑别人会如何看待，关键是你自己想要得到的，哪怕遥不可及，哪怕异想天开，这些都不重要

47、，重要的是你想要得到它，你希望自己的生命拥有它。不过你的人生梦想应该注意这么几点：1.它是关于你个人的。而不能是如“希望中国统一亚洲”之类的社会性愿望。2.它是能够实现的。而不能是如“希望自己移居火星”之类不可能的愿望。 3.它是通过你自己的努力可以实现的。而不能是如“希望老爸送你一辆汽车”之类索取性的。然后在你每个梦想的后边标上你希望实现的时间。因为没有时间限制的梦想永远不可能变成现实。最后，按时间顺序排列你的所有梦想，并认真地列到另一张纸上。如有条件，你可以将它打印出来。这一切都做好了吗？现在在你手上的，就是对你的一生将产生巨大影响的，你最为宝贵的人生梦想书。如果你能保持每天至少一次的阅读

48、习惯，这对你各种梦想的实现是非常有用的。请你再一次认真阅读你的人生梦想书，遥想自己3年以后、7年以后、10年以后、20年以后的情景，这些未来的成就会激励现在的你不断奋进，不断拼搏，不断超越自我，开创一个具属于你自己的世界。三、确定你的核心目标从你的人生梦想中，选择其中一个作为你的核心目标。所谓核心目标，就是最重要的目标，如果这个目标实现，你的其他目标就能因此而相继实现。对于中学生而言，最核心的目标，应该是你希望考取什么样的大学。高考，可以说是你人生的分水岭。高考之前，所有中学生的境况都差不多，而一过高考，每个人的境况就会千差万别。所以，从这个意义上说，大学是你人生事业和独立生活的开始。而高考目

49、标-你希望考取什么样的大学是你所有目标中最为关键的。现在，请你认真考虑，你要考取什么样的大学？将它写下来。确定了自己的核心目标，你再想一想，这个目标的实现，会给你带来哪些好处？你为什么一定要实现它？请你写出至少十条为这一目标奋斗的理由。这样做是非常必要的，因为高考复习是一项复杂而坚苦的工作，它需要你有足够的毅力、耐心和勇气。而行为心理学研究表明，人是不会持续不断地做连自己都不知道为什么要做的事情。所以你每确定一个目标，特别是具有挑战性的目标，请务必想到实现这一目标的理由或好处，而且越多越好，越清楚越好。因为对你没有好处的目标，你的潜意识会认为没有必要为它做出太多的努力，即使你开始时干劲十足，一

50、旦遇到困难或挫折，你就可能中途退缩。当然，你的退缩肯定是有理由的。如果你没有成功的理由，或者你成功的理由不足以击败你退缩的理由，那么你的目标就不可能实现。想好了吗？你为什么一定要实现这一目标？或者实现这一目标对你有什么好处？请你在你的核心目标之后写出至少十条实现这一目标的理由。四、分解核心目标分解目标，就是将一个大的、长远的目标，分解成若干小的、中短期目标，逐一攻克，依次实现，最终实现大目标。这一方法在许多领域都曾有过相当成功的应用。1984年，东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺走了世界冠军。当记者采访他时，他告诉众人这样一个成功的秘诀：我刚开始参加比赛时，总是把

51、我的目标定在40公里外终点上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。后来，我改变了做法。每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。看来，辉煌的人生不可能一蹴而就，它是由一个个并不起眼的小目标的实现逐步铸成的。所以要实现你的核心目标，你可以先将它分解成几个小目标，然后逐

52、一实现这些小目标。你实现小目标的过程，就是你一步步靠近核心目标的过程。五、确定短期目标短期目标主要是你的周目标和日目标，这类目标一般没有考试成绩的衡量，所以标准完全在于自己把握。通常可按是否完成一周或一天的学习计划为标准。周目标就是以一周为单位而制定的目标。因学校一般是以周为单位安排教学，每周一个循环。另外一周共七天，时间较短，所以确定周目标对于学习有更大的指导意义和可操作性。每周的周末（星期六或星期日），你可以根据各科老师讲课的进度，预测下一周可能讲到什么地方，包含哪些知识点，应达到什么要求，心里要大致有个底。在制定周目标的过程中，你需要将各科课文通读一次，找出其中的主干知识。比如：对于数学

53、、物理，你可以将下周可能讲到的概念、定理、公式、例题细看一次；语文可以将主要课文通读一次，并做读书笔记；外语可以将单词、短语过一次；化学、生物可以将涉及到化学方程式、物质特点等过一次；政、史、地可以将主要知识点找出来。在找出这些主干知识的基础上，你可以具体提出下一周学习要达到什么要求，以及如何达到这些要求。做这些工作也许会花费你至少一个下午的时间，但这是非常值得的，因为这些目标可以指导你一周的学习，平衡学习各科的时间和精力，使你的学习可以有的放矢。这样做至少每周可以为你节约一天时间，而且让你的学习效率倍增。在日常学习中，你一定经常见这类同学，或者你自己也有与此相似的情况：在自习课或其它可以自由

54、安排课外时间，常常不知道自己该看什么，拿起历史背一会儿，又想起该做数学作业了，做着做着，又想起马上要考外语了，又学开了外语，或者语文，看起来一个自习手忙脚乱，但却毫无效率。这种情况几乎在每个人的身上都曾经发生过，尤其是当你情绪特别好和特别差的时候。出现这种情况，主要是因为没有日计划。日目标是你每天的学习计划。即以一天为单位，制定从早上起床到晚上休息一天之内各个时段具体需要完成的任务。2004年江西省文科状元周芬芬在总结她的学习经验时曾提到，她之所以能取得非常好的成绩，主是就是得益于每天都定一个小计划，今天要干什么都写在纸上，到了晚上再逐一核对。这样可以让你有点紧迫感，不至于乱弹琴浪费时间。一般

55、来说，每天除学校安排的上课和自习时间外，你还有一些零散的时间可以用来学习，比如早饭前的早读、早饭后、午饭后、晚饭后、空堂等，这些时间虽然不是很集中，但比较固定。如果能有效利用，对你的学习将会有非常大的促进作用。对于这些时间，你可以根据你的周计划，做出更为具体的安排。比如今天是周一，你可以作如下安排：早读时间：通读第二单元课文；早饭后：预习数学第三单元第二节；午饭后：做英语周报同步练习题；活动课：完成地理填充图册；晚饭后：背古文；晚自习：完成数学作业；临睡前：背第一单元词汇。这样的安排，能使你每个时段的学习都有一种明确的方向感，绝对不会出现手忙脚乱的现象，而是按照计划一步一步地往前走。六、设定更

56、小的目标对于每节课、每个自习、每个自由安排的时段也应设定目标。我们经常发现，同一节课，有的同学接受的较多，理解地透彻，而有的同学只是囫囵吞枣，一知半解。在自习时间这种情况就更多了，同样是看书，有的同学看过以后的大多能记下来，而有的只能记个大概。出现这种情况，还是因为目标不明确。虽然按计划是要完成数学第三单元第二节，但究竟要学什么？要达到什么要求？需要熟记哪些概念？做哪些题？也许你并不是非常明确。如果你能将这些疑问在上课前或自习前用一两分钟考虑清楚，那么这段时间你就会更加充分高效地利用。小目标要和日目标相结合，以日目标为基础，但比日目标更细致。小目标可随时确定，最好把它清楚地表达出来，然后在这一

57、小段时间全力以赴去完成。这就好比要一口气征服一个小山包，要一蹴而就，中间不可有停歇，要保持在这一小段的时间内自己是专心致志地投入。“随时确定你的小目标”要形成一种习惯，你要告诫自己，任何时候，任何地方都不可蛮干。在你不知所措的时候，你可以先停下来，用一分钟左右的时间思考，并反复问自己：“我应该做的是什么？我要达到什么目标？”绝不要做没有目标的努力，那样只能空耗自己的精力，将自己引向失败。目标对于进步和成功的重要性每个人都很清楚，没有目标就没有成功。但事实上，真正这样做并坚持下来的人却很少，所以我们身边的成功者就寥寥无几。有的同学对我说：“我也做了一些这方面的努力，但好多制定的目标都不能如期实现

58、，后来也就中断了。”其实发生这种情况本来是很正常的。因为在开始设定目标时，你对自己的能力和实力并不完全了解，也不能确定自己究竟能做多少，所以你所设定的目标一般都会高于你的实际能力。就好比一个贪吃的小孩，他恨不得把所有好吃的东西全部占有，但他真正能吃掉的只是一小部分。如果经过多次反复，你会逐步对自己的能力和实力有更客观的了解，这样你就能够制定出比较合理的目标。所谓“合理的目标”，应该是略超过你的实际能力一点，这样的目标不仅能提高你的学习效率，而且可以逐渐提升你的学习能力。目标太高，无法实现，会打击你学习的积极性；目标太低，无需努力便可实现，对你的学习没有激励性。所以你的目标应该是那颗跳起来能够得

59、着的葡萄。随时制定目标一旦形成一种习惯，你整个的学习和生活将会出现根本性的转变。随着一个个小目标的实现，你的一天的日目标也将实现，继而你的周目标、月目标、学期目标、学年目标也将实现，最后你的核心目标也能如期实现，你所有的梦想就不再只是一个梦。更重要的是，随着这些目标的实现，你将不断体会到成就感给你带来的欣喜，在你为梦想拼搏的征程中，你将更加自信，更加坚强，你和成功的距离将日益缩短。第四节行动是实现目标的唯一途径目标已经确定，方向已经明确。但这只是你走向成功的开始，而实现目标的关键，取决于你的行动。如果你制定了目标，然后将它束之高搁，或者只是把目标挂在嘴上，不停地念叨：“我要上北大，我要上清华。

60、”而依旧慵懒散漫，或者不停抱怨环境，抱怨老师和家长，为自己的懒散寻找种种借口，那么你为确定目标而付出的努力全部白费了。我们都学过为学这篇课文：天下事有难易乎？为之，则难者亦易也；不为，则易者亦难也。人之为学有难易乎？学之，则难者亦易也，不学，则易者亦难也。蜀之鄙有二僧，其一贫，其一富。贫者语于富者曰：“吾欲之南海，何如？”富者曰：“吾数年欲买舟南下，犹不能也，子何侍而往？”贫者曰：“吾一瓶一钵足矣。”越明年，贫者自南海还，富者有惭色。由此看来，成功并不取决于你的客观条件，而关键在于你是否为自己的目标采取行动。行动，是引导成功的航标，行动，是打开幸福之门的钥匙。别再犹豫，别再徘徊，别再抱怨，就在