小学生的作息时间表孩子时间规划

1、肖睿的上学日作息时间表时间具体事务备注201911306：25-6:40起床/穿衣/刷牙洗脸闹钟时间：6：20不能磨蹭，懒床6:40-7:00吃早餐除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。7:00-7:20早读读英语15分钟/三字经7:20-7:30出发上学按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7：40-11：50上午课堂学习认真听课，尊重老师、团结同学11：50-12：00回家特殊事情吃小饭桌12：00-12：30洗手、午餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着吃，期间不能吃任何零时。12：30-12：40饭后自由活动不能剧烈运动，不能看电视12：40-1：30午休不能

2、磨蹭，懒床1：30-1:45上学前准备（喝水、穿鞋等）1：45-4：20下午课堂学习4:20-4:45回家、吃点水果、零食4：45-6：30做家庭作业如果提早做完作业的，选择可以看电视或玩耍（周四下午14：30-18：00蓝宇英语课；周日下午14：00-16：00围棋课）家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10吃晚饭节约的时间由自己自由支配。19:30-20:20妈妈检查作业，作业改错如果作业完成的认真，整洁没有改错，可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等，到点关电视楼、收玩具，如果因为此而发脾气的，取消一周看电视的权利。20:20-21:00看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间，看不懂的问妈

3、妈21:00-21:10整理书包1于21:10-21:30洗漱、准备第二天的衣服/721:30上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦！记住，1个/:因发脾气被取消的任何休息或自由时间，都由父母任意支配，来做作业或试卷等。每天按照计奖励2张奖票，累计连续10哦！张！奖票可以换礼j肖睿的周六作息时间表A时间备注）7:307:30-8:00洗漱，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，自己独立完成。Ml8:00-8:30做什么吃什么，不吃就饿着并罚一天不准吃零食，包括：酸奶、水果8:30-9:00围棋看棋谱/网上对弈9:00-10:30课外读物10:30-11:40约定俗成，到时间就该回家啰！11:40-12:

4、0012:00-12:30该吃饭就吃饭，不可三心二意！12:30-13:30午休时间！-13:30-14:30练字/一周回顾所有课程15:00-17:00一17:00-17:50可以在小区里玩18:00-19:00如果学而思的作业做完了，可以做练字作业一19:00-19:30if19:30-20:00发脾气就取消后面的自由活动时间！亍|20:00-21:20操场骑车！21:30-22:00上床睡觉J息riJbkL时间具体事务备注7:30起床7:30-8:00穿衣、洗漱一8:00-8:30吃早餐8:30-9:30做一份语文试卷9:30-10:3010:30-11:40个11:40-12:00字12:00-12:30一个总要求：有事好商量，不准发脾气,，不z12:30-13:30玩然：取消下周日的玩乐时间！13:30-14:3015:00-17:0017:00-17:5018:00-19:00做一份数学卷子JP19:00-19:30吃饭719:30-20:00清理房间.不准发脾气，不然自由时间取消20:00-21:00自由时间21:00-9:3