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文档简介

1、乒乓球爱好小组教案 第一课（ 1-2 周）课时内容：一、总结上学期学习情形；二、提出本学期学习要求；三、介绍乒乓球基本学问；1、球拍的握法 1直拍握拍法；2横拍握拍法；2、直、横拍垫球练习；3、对墙击球练习；4、乒乓球基本裁判法；5、球台高 76 厘米,宽 1.525 米,长 2.74 米,网高 15.25厘米；课后反思：乒乓球爱好小组教案第三课（ 3 周）一、内容：1、手法练习；2、步法练习；二、目标：通过学习,让同学基本把握手法、步法的技术要领,培育同学对乒乓球爱好和爱好；三、过程：1、开头 1同学成四路纵队；2老师讲课的内容、要求；2、预备 1慢跑球场预备 2活动各关节 3球性练习 3、

2、手法练习 1正手挥拍练习 3*60 2反手挥拍练习 3*60 3老师分组指导4、步法练习 1滑步 1交叉步 1分小组自练活动 5、师师小结本课情形 课后反思：乒乓球爱好小组教案第四课（ 4 周）内容：1、复习步伐 2、学习正手发球（冲球）二、目标：1、巩固步法的动作要领 2、基本把握发冲球的方法 3、培育同学团结协作的精神 三、过程：1、预备 1球性练习,自抛球 300 个 2正手手法攻球练习 3*60 次 1复习基本步法 1滑步 1交叉步 1学习发球（冲球）1老师讲动作方法和要求 2同学分成 8 组对墙练习发反弹球 3学习发球 4分成 8 组发球练习 3*20 2、身体素养练习： 10 米来回跑 3*3 乒乓球爱好小组教案第五课（ 5 周）内容：1、学习正手攻球 2、身体素养练习 目标：通过学习基本把握正手攻球的动作技术；过程：1、开头 1同学成四列横队 2老师讲本课内容及要求2、预备 1同学慢跑球场两圈 2活动各关节 3球性练习 4原地手法练习（正手） 100 次 5移动中步法、手法练习 3*50 次 3、学习正手攻球 1师讲方法和要求,并示范 2同

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