《成功心理学》课程教学大纲（本科）

1、成功心理学(Psychology of Success)课程代码：19490001 学分：1学时：（其中：课堂教学学时：24实验学时：上机学时：课程实践学时：）先修课程：无适用专业：所有专业教材：成功心理学，丹尼斯,中国人民大学出版社,2009.一、课程性质与教学目标（-）课程性质成功心理学是一门从积极心理学、行为心理学及哲学的视角来解读人生、自我存在和 成功的课程，旨在帮助大学生认识影响人生与大学生涯的主要因素，培养和开展有效的策略与 方法来获得有意义与有追求的大学生涯，实现自我的内在成长和开展。本课程首先引导学生理解和探究“成功”的内涵，学习揭示影响大学生开展的心理学原理 与概念，学习影响

2、个体自我实现的关键因素，建立起合理的自信心；促进学生深入理解社会关 系对个体命运的作用，学会建立积极的高品质人际关系。同时引导学生运用自我认识和批判思 维来分析自己的价值观、人生使命、目标与优缺点。课程也开展学生科学的时间管理观念与方 法，并帮助学生开展坚持的毅力来获得自己的优势和自我实现。最后本课程强调把课程内容应 用于自己生活的大量实践，要求学生的实践能力开展。（二）教学目标.掌握与深入理解成功的内涵，能够从自我实现的视角来看待个体生命的层次。.学会从行为心理学与哲学的视角来理解个体自我开展与实现的关键因素。.学会从人的本质来理解导致个体自我开展与实现差异化的重要因素。.知道正确的自我分析

3、方法，会分析自己的价值观、人生使命、目标与优缺点。.知道常见的时间管理方法，学会使用有效的时间管理来提升自己大学阶段的生产力。.知道坚持对于个体成就的重要价值，初步在自己的生活中形成坚持的行为。二、课程内容与教学要求第一章需要层次理论与成功的内涵（一）教学内容.传统的成功观探讨.人本主义心理学的需要层次理论及应用.本课程的成功内涵：自我实现（二）教学要求. 了解当前主要存在的关于成功的理解，学会比拟各种观点的异同。.掌握马斯洛的需要层次理论，能够联系该理论来审视现实的大学生活，.掌握和理解本课程的成功内涵，即自我实现，并能够说出该内涵的意义与价值。（三）重点与难点.重点传统的成功观探讨；需要层

4、次理论；本课程的成功内涵。.难点马斯洛的需要层次理论；自我实现的内涵。第二章影响个体自我实现的因素（一）教学内容.行为心理学的基本观点.唯物主义的视角和影响人开展的因素.个体自我实现的关键因素：刺激（环境输入）.个体自我实现动机的激发（二）教学要求了解经典行为主义心理学的基本观点。.掌握唯物主义关于物质与人的意识间的关系理论，能够联系唯物论的这一基本观点来理 解意识与行为产生的根源。.掌握刺激的内涵，理解刺激对于个体潜能实现的关键作用，并能够联系自己的人生经历 来讨论这一关键作用。.能深入认识现实中普通人的境地，初步唤醒自己追求卓越和自我实现的动机。（三）重点与难点.重点行为心理学的概要；影响

5、人开展的因素；个体自我实现的关键因素，即刺激（环境输入）。.难点经典行为心理学理论；影响人开展的因素；刺激在个体自我实现中的关键作用。第三章自信的建立（一）教学内容.自信的内涵与价值.班杜拉的社会心理学视角：自我效能.麦克莱伦的动机视角：成就动机.影响个体自信建立的因素分析.自信形成的大脑神经基础.自信建立的有效策略（二）教学要求.熟记自信的内涵及其对个体自我实现的意义。.了解班杜拉的社会心理学的基本观点，掌握其关于自我效能的内涵及其与自信的关系。3,了解麦克莱伦的基本观点，掌握其关于成就动机的内涵及其与自信的关系。.掌握影响个体自信建立的因素，并能够从大脑神经网络的生理基础来理解自信形成的机

6、制。.知道常用的自信建立策略，并能使用其中一种策略来在自己的生活中建立自信。（三）重点与难点.重点自信的内涵与价值；班杜拉的自我效能概念；麦克莱伦的成就动机视角；影响个体自信建立的 因素分析；自信形成的大脑神经基础；自信建立的有效策略。.难点班杜拉的自我效能概念；麦克莱伦的成就动机视角；影响个体自信建立的因素分析；自信形成 的大脑神经基础。第四章社会关系及高质量人际的建立（一）教学内容.人的本质的认识：一般维度与特殊维度.梅奥的人际关系理论.社会关系对个体自我实现的作用分析.感恩和高质量的社会关系.积极人际关系的开展方法（二）教学要求.掌握马克思关于人本质的维度解析及其对个体自我实现的启示。.

7、 了解梅奥的人际关系理论的基本观点，学会用其来分析大学生活中的人际关系。.深入理解和认同社会关系对个体自我实现的首要作用，并形成对他人和社会的感恩意识。.掌握高质量社会关系的建立策略，并能使用其中一种在生活中建立高质量的人际关系。（三）重点与难点.重点人本质的一般维度与特殊维度认识；梅奥的人际关系理论；社会关系对个体自我实现的作用分 析；感恩和高质量的社会关系；积极人际关系的开展方法。.难点. 人本质的一般维度与特殊维度认识；梅奥的人际关系理论；社会关系对个体自我实现的作用分 析；感恩和高质量的社会关系。第五章自我分析（一）教学内容.自我理论的开展及自我的统一.自我分析的基本内容.价值观的内涵

8、、意义、类型及其澄清.人生使命的意义及其建立.目标的价值、确立原那么及其分解方法6,优缺点的内涵、意义及其分析（二）教学要求. 了解自我理论的基本观点及自我的内涵C.掌握自我分析的基本维度与内容。.理解价值观的内涵、意义、类型，学会分析与澄清自己的价值体系。.理解人生使命的内涵与意义，学会分析与逐步澄清自己的人生使命。.知道目标的价值与确立原那么，学会目标确定与分解的策略。.理解优缺点的内涵及其分析的意义，学会分析个体（自我和他人）的优缺点。（三）重点与难点.重点自我理论的开展及自我的统一；自我分析的基本内容；价值观的内涵、意义、类型及其澄清; 人生使命的意义及其建立；目标确实立及其分解；优缺

9、点的内涵及其分析。.难点自我理论的开展及自我的统一；价值观的内涵、意义、类型及其澄清；人生使命的意义及其建 立；目标确实立及其分解。第六章自控力与时间管理（一）教学内容.自控力的内涵与意义.自控力的提升方法.时间管理的内涵与意义.时间管理的原那么.时间管理的方法：计划管理、时间“四象限”法与GTD方法（二）教学要求.掌握自控力的内涵及其意义，学会开展自控力的基本方法。.掌握时间管理的内涵、意义及其原那么。.知道时间管理的计划管理、时间“四象限”法与GTD方法，并且初步学会使用这些方法来 对自己的时间进行有效管理。（三）重点与难点.重点自控力的内涵与意义；自控力的提升方法；时间管理的内涵、意义与

10、原那么；时间管理的计划管 理、时间“四象限”法与GTD方法。.难点自控力的的提升方法；时间管理的原那么；时间管理的时间“四象限”法与GTD方法。第七章行动与坚持（-）教学内容.行动和坚持对于个体自我实现的意义.影响坚持的因素分析.坚持的有效策略（二）教学要求.理解行动和坚持对于个体自我实现的意义。.掌握影响坚持的因素，学会分析影响自己行动坚持的因素。.学会使用有效的激发策略来让自己养成坚持的行为与品质。（三）重点与难点.重点行动和坚持对于个体自我实现的意义；影响坚持的因素分析；坚持的有效策略。.难点影响坚持的因素分析；坚持的有效策略。四、教学形式与学时分配卓（按序填写）教学形式及学时分配课堂教

11、学实验上机课程实践小计第一章需要层次理论与成功的内涵2第二章影响个体自我实现的因素4第三章自信的建立4第四章社会关系及高质量人际的建立3第五章自我分析6第六章自控力与时间管理3第七章行动和坚持2合计24五、主要教学方法.讲授法。结合多媒体教学，主要采用PPT课件和教学视频配合讲解。.讨论法。本课程为了促进学生的主动学习、深入理解和认识团体合作力量的价值，要求学生在课堂是进行大量的讨论，并作为课程考核的一个重点维度。六、课程考核考核方式或途径考核要求考核权重备注课堂合作学习课程安排6次课堂的小组讨论，小组的讨 论记录（含每位成员的发言摘要）30%平时作业每次课都布置相关的作业，共8次小作业40%课程小论文身边的优秀人物分析，400字25%严禁抄袭课堂出勤及课堂表 现主要根据学生的课堂出勤率和课上的发言表现5%七、参考书目及学习资料（书名，主编，出版社，出版时间及版次）.成功心