2022年二年级4至6周体育课技巧教案

1、第 4-6 周 课的内容情感目标时间：9 月 21 日-10 月 11 日技巧1、培育同学坚强拼搏的英勇精神；2、培育同学克服困难的优良品质和较强的自信心；3、体验进步与胜利的心情,能与同伴相互帮忙；1、进展动作的敏捷性和和谐性；课的目标 2、进展身体灵敏素养和空间定位、方向等才能；3、能积极主动参与体育活动,态度仔细；重点 重点：把握简洁技巧基本技能；难点 难点：在学习生活基本动作技能的同时, 如何培育同学对体育课的爱好；器材 体操垫十个；课时 8 课时第一、二课时 上课时间： 9 月 22、23 日男女生各一节一、师生见面相互问好,宣布本次课内容；二、预备部分：1、活动手腕、脚腕、膝关节；

2、2、宣布本次课的内容；3、慢跑一圈；教 学过 程4、活动操：2X8 呼要求：（1）、慢跑过程中留意间距；（2）、跑的过程中要保持队形；（3）、慢跑过程中保持寂静,不准打闹；三、基本部分：要求：（1）、老师示范动作规范,讲解清晰；（2）、同学做动作要规范、和谐,精神抖擞,保持队形寂静、整齐；（3）、同学仔细看示范,仔细听老师讲解动作重、难点；（4）、同学一切听从老师的支配和指挥,老师要强调重、难点,并准时订正同学的错误动作；1、前滚翻练习：动作：蹲撑,两手撑垫, 同时屈臂, 低头,两脚蹬地, 提臀收腹,重心前移团身向前滚动,前滚时,枕骨、肩、背、臀部依次触垫,然后抱小腿团身成蹲撑；A、练习形式：

3、把同学分成四组四垫子 如下列图站立,老师站在一侧,每组 8 人,听老师口令,统一（每组的 同学）练习；B、练习次数：每 5 次；C、让如干名练习好的同学示范：示范次数：每人 1 次,大约 5 人次 2、前滚翻两腿交叉转体 180 度练习：动作：前滚翻至臀部过垂直部位后,两小腿脚成右（左）脚在前,左（右）脚在后的交叉,滚至蹲立时,以两脚的前脚掌为轴向左（右）蹲转 180 度,成蹲撑；练习方法：先集体做一腿在前一腿在后的蹲转 180 度练习；练习次数：每人 56 次交叉转体时,哪一腿在后,就往哪一侧 方向转；如右腿在后,就向右转体；左腿在后 就向左转体；3、素养练习：仰卧起坐 1 分钟 练习形式：

4、四人一组,每人一次 4、另一组同学活动小蓝球；（同学分成两组, 拍球、传球等练习）四、终止部分 1、小结本次课学习情形；2、支配下节课内容；3、支配同学仍器材；4、师生互告再见下课；第三、四课时 上课时间： 9 月 24、25 日男女生各一节课一、师生见面相互问好,宣布本次课内容；二、预备部分：1、活动手腕、脚腕、膝关节；2、宣布本次课的内容；3、慢跑一圈；4、活动操：2X8 呼 要求：（1）、慢跑过程中留意间距；（2）、跑的过程中要保持队形；（3）、慢跑过程中保持寂静,不准打闹；三、基本部分：要求：（1）、老师示范动作规范,讲解清晰；（2）、同学做动作要规范、和谐,精神抖擞,保持队形寂静、整

5、 齐；（3）、同学仔细看示范,仔细听老师讲解动作重、难点；（4）、同学一切听从老师的支配和指挥,老师要强调重、难点,并准时订正同学的错误动作；1、复习上节课练习内容,重点练习前滚翻交叉转体 180 度 练习形式：把同学分成四组,听老师口令一排一排集体练习；练习次数：每人五次；老师示范： 23 次注：老师订正同学错误动作1）团身不紧：提示：抱腿、低头；2）转体方向不正确；3）滚动幅度小、上体没有跟上：提示：身体尽量团紧 要求：滚动圆柔、和谐；2、后滚翻练习：A、动作：背朝滚翻方向蹲撑,两手用力推垫,体后倒,臀部靠 脚跟往下坐,低头、团身向后滚动；使臀、腰、背、颈、头依次着垫,当肩 部着垫时,快速

6、屈肘,两手放在肩上（使手背 尽力贴靠肩胛）,用力推 垫,推起成蹲撑, 站立；B、练习要求：为了获得向后滚动的力气,必需在向后滚动前,身体重心先向前移,然后紧接着向后倒,以增加 后倒的力气；爱护与帮忙：蹲或单膝跪在同学体侧,一手扶腰,一手扶肩,当 同学向后滚动至肩背着地时, 一手托肩,一手扶腰,帮忙同学完成动作；练习次数：每人 4 次 3、素养练习：立定跳远 练习次数：每人 10 次；4、另一组同学：玩沙包 练习开式： 8 人一组,分成如干组 要求： A 在老师指定区域活动,由小组长负责；B 有问题准时上报老师；四、终止部分 1、小结本次课学习情形；2、支配下节课内容；3、支配同学放松；4、师生

7、互告再见下课；第五、六课时 上课时间： 9 月 29、30 日男女生各一节课一、师生见面相互问好,宣布本次课内容；二、预备部分：1、活动手腕、脚腕、膝关节；2、宣布本次课的内容；3、慢跑一圈；4、活动操：2X8 呼 要求：（1）、慢跑过程中留意间距；（2）、跑的过程中要保持队形；（3）、慢跑过程中保持寂静,不准打闹；三、基本部分：要求：（1）、老师示范动作规范,讲解清晰；（2）、同学做动作要规范、和谐,保持队形寂静、整齐；（3）、同学仔细看示范,仔细听老师讲解动作重、难点；（4）、同学一切听从老师的支配和指挥,老师要强调重、难点,并准时订正同学的错误动作；1、学习仰卧推起成“ 桥”动作：仰卧在

8、垫上,两臂在肩上屈肘,两手在头后（与肩同宽）撑垫,两腿分开屈膝,脚跟尽量靠近臀部,两脚（内侧）用力蹬地,挺髋、伸膝,同时两臂用力推垫（两手依次向 脚跟方向移动）,抬头挺胸；直至两腿蹬直,两臂推直成“ 桥” 为止；老师爱护与帮忙：两腿开立,两臂上举,老师托腰,让同学向后 弯腰,逐步使两手撑垫子,成“ 桥”；帮助练习：A：动作：肩部：手扶齐腰横杆,两腿开立,体前屈上、下振胸、拉肩；练习形式：集体练习,手扶学校舞台前的横杆；练习时间： 1 分钟 B：胸：面对墙站立,两臂上举扶墙,抬头挺胸,尽量贴近墙；练习形式：集体练习,面对教学东楼墙壁进行练习；练习时： 1 分钟 留意：初学时,同学柔韧性较差, 老

9、师先不急着让同学一次完成,做几次后,再按动作要求,让同学完整练习；2、进行练习：老师爱护下完成 练习次数：每人 4 次 3、嬉戏：嬉戏名称：飞机试飞 嬉戏形式和人数：集体嬉戏,人数不限；嬉戏方法：参与嬉戏的同学把双手往两边伸直,然后一脚向后抬 高伸直,上身前弯,做成一种直升飞机的样子；老师说：“ 起飞！” 大家就往右边旋转, 并发出卟 卟卟的声音；老师说： ”后退！”就以同样的方式,向左旋转；老师说：“ 低飞！” 大家就弯曲膝盖,让身体和 起飞时一样高；老师可以观看那一部飞机在做这几个动作都很 正常,没跌倒, 那就是一架性能好的飞机, 老师可以 点这部飞机的名字,并说声： “ 很好！降落！”

10、这位同 学就可以收起自己的飞机,站好；老师让谁的飞机先降落,就说明谁的飞机最好,谁的飞机最终降落,说明性能不很良好；嬉戏目的：训练同学的平稳才能；嬉戏要求：同学的双手及脚肯定要伸得很直,而且让他们尽量伸直脊椎骨,假如没有伸直的取消飞机试飞资格；练习时间： 2 3 分钟 注：另一组同学练习跳长绳 方法：把同学分成两大组, 每组选出两人摇绳, 其他同学排好队“ 8” 字形跳过大绳四、终止部分：1、小结本次课学习情形；2、支配下节课内容；3、支配同学放松；4、师生互告再见下课；第七、八课时 上课时间： 10 月 8、9 日男女生各一节课一、师生见面相互问好,宣布本次课内容；二、预备部分：1、活动手腕

11、、脚腕、膝关节；2、宣布本次课的内容；3、慢跑一圈；4、活动操：2X8 呼 要求：（1）、慢跑过程中留意间距；（2）、跑的过程中要保持队形；（3）、慢跑过程中保持寂静,不准打闹；三、基本部分：要求：（1）、老师示范动作规范,讲解清晰；（2）、同学做动作要规范、和谐,精神抖擞,保持队形寂静、整齐；（3）、同学仔细看示范,仔细听老师讲解动作重、难点；（4）、同学一切听从老师的支配和指挥,老师要强调重、难点,并准时订正同学的错误动作；1、学习“ 纵叉”A、动作：站立,一腿向前滑,两腿前后分开,以大腿着地,脚 下面绷直（前脚下背向上, 后脚内侧贴地）,上体正直,面对正前方,臂放体侧以手扶地；B、练习形式：集体练习 呈体操队形散开 C、练习次数： 6 至 7 次 D、老师示范： 12 次 2、复习仰卧推起成“ 桥”练习形式： 同学分成两组, 自己能完成的分到一组； 另一组自己不能单独完成的,由老师爱护完成；次数：每人 23 次 3、“ 立卧撑” 练习