生命细胞科学健康养生解密

1、生命细胞科学健康养生解密！ HYPERLINK /s/blog_68d4fbd50101jwqd.html /s/blog_68d4fbd50101jwqd.html 健康第一 HYPERLINK /tansou/01/20130101106.html /tansou/01/20130101106.html你真的懂得健康吗？！健康，从字面上来理解，就是身体没有不舒服、没有疾病的纷繁干扰和折磨；吃得饱，睡得香，这是男女老少众所周知的一件事儿。所以，我们的祖祖辈辈都流传下来一句话：健康是最大的财富。生活中什么都可以没有，但是不可以没有健康！健康是改造世界、创造未来幸福生活的基础，是提供给生命体无穷

2、无尽、源源不竭的根本动力与源泉！健康第一！健康第一，这是来自我们自己身体里每一个细胞的共同心声，是创造幸福人生、智慧人生、无限财富的前提。人的身体，是由许许多多的细胞组成的。数不胜数的细胞按照井然有序的基因排列密码组合成人体的各种组织、器官，如五脏，肝、心、脾、肺、肾，五官眼、舌、唇、鼻、耳，还有头、双手、双脚，等等组合成为人的身体。所以说，健康是有关于我们生命体每一个生命细胞的大事，马虎不得，要引起我们自己足够的重视和关注。人的身体，既生活在一个相对独立的环境、空间里，同时又是生活在一个共同的、统一的环境、空间里。既有单一性，同时又有群体性；既相对独立，同时又相互融合。正是由于这样的特性，所

3、以作为人，这样的生命体生存于天地之间，都有属于自己的独特的个性，也有人的共同的追求与开拓的共性。简单的说，人的身体，生活在天地、大自然之间，每一个生命细胞都要达到健康。第一层保护是自己的皮肤，第二层保护是自己穿的衣物，第三层保护是自己所住的房子，第四层保护是自己的祖国，第五层保护是自己所在的星球。这是和我们自己最为紧密、息息相关、密不可分的五层保护。接下来第六层是自己所在的太阳系，第七层是自己所在的银河系，第八层是自己所在的宇宙，等等、等等，数不胜数，无穷无尽，大无外！大家都是一个完整的、统一的、密不可分的整体。由此可见，组成人的每一个生命细胞要真正意义上的健康，不能够孤立的对待，因为我们是生

4、活在一个完整统一的环境、空间里面，在这个环境、空间里，有人类、动物、植物、各种微生物等万众生灵，自己和这个大家庭的每一个成员都是息息相关、息息相连、同心同体、一荣俱荣、一损俱损的。即你中有我，我中有你。你健康了，我才健康；你快乐幸福了，我才快乐幸福；你理想成功，我心想事成！虔诚的渴望每一位有志于探索生命体的奥秘，促进每一个生命体更加健康、发挥智慧的学者，为自己和自己生存的整个环境、空间的每一个生命体的整体的生态平衡作出自己最大的努力，为造福子孙万代和人类万物作出自己的贡献！什么是健康养生 HYPERLINK /tansou/01/20130101105.html /tansou/01/2013

5、0101105.html人类和宇宙、大自然、万事万物是同呼吸、共命运、息息相连、息息相关的，是你中有我、我中有你、同心同体的.生命体从受精卵到成胎，从出生到生命的终结，整个生命过程都在不断地更换细胞，不断地进行新陈代谢，在不断地发生各种各样的变化。变化过程有好的变化，又有不好的变化，但是无论怎么变化，生命体的成长变化过程都需要粮食的供应，营养的补充。变化越快，需要的营养元素就越多；变化得慢，营养物质就吸纳较少，这都是与生命体细胞的裂变、发展情况有关系。如何让细胞核变、裂变向好的、有利于生命体健康的方向发展呢？我认为这与粮食营养物质的供给有很大的关系，而且是至关重要的。那么这些粮食营养物质从何而

6、来？又需要什么样的营养元素呢？需要多少才能够满足生命体的需要呢？众所周知，我们维持生命所需的粮食都是从口食而来，一日三餐，这是最基本的供应，所需的营养基本上是从这样的途径得到。然而现在环境污染、空气污染，加上各种各样的人为手段致使食物含有很多杂质、毒素，每天生命体所需要的、消耗的能量不但得不到充足的供应，还有不少杂质、毒素存留在体内，严重影响了人体细胞的各种功能的发挥，以及一些重要功能的开发与发挥。如：抗菌功能、免疫功能、修复功能、信息导引功能，等等。生命体内有数不胜数的细胞，它们各自发挥着自己的不同功能，为生命体这个大细胞服务。它们独立存在而又紧密相联，息息相关，如果某个细胞失去了功能，人体

7、就会失去健康的平衡状态，出现这样那样的疾病信号，这是需要我们加以关注、重视的。人体内部就是一个内环境，这个内环境错综复杂，各个零件独立工作而又相互依靠，命运息息相关，一环扣一环，相辅相成。但在处理这些复杂关系中，难中有易。从小的方面着手，若生命细胞每天能够得到充足的营养供给，就能够正常的发挥功能，一切就会井然有序的运行，健康的发展变化。那么人体每天正常所需的能量消耗是多少呢？综合体力劳动者、脑力劳动者来算，标准是12g。即365种微量元素、维生素，总称全能营养，也叫养生元素，另外也称功能。养生元素高，免疫力就高。可是，目前的生活环境，空间污染，人的思维的复杂性，很多人每天吸收的全能营养根本未达

8、标，吸收的不够自身的消耗，只能吃老本，所以身体越来越差，身体的毛病越来越多。靠药物、靠补充一些营养素，可以取得一定的效果，但这是短暂的，不是长期的。生命体每天都在新陈代谢，每天都需要消耗能量，要达到保健、养生的效果，每天所获取的养生元素除了满足生命体正常的功能发挥、消耗外，还要有所存储，要有存储，每天就要获取功能12g以上，日积月累，越存越多，这样生命体的内环境就会逐步的自动调整，各项功能得到正常的发挥、利用，吐故纳新。吐故纳新就是把相对于自己而言不好的排出体外，换取好的进来。这是生命体的本源的功能。如果每天获取的功能达到24g，360g，1200g不断的增加、日积月累，有很多潜在的细胞功能就

9、能得到充足的粮食营养而被启动、开发出来。可是，目前只靠口食是很难达到的，因为口食含有许许多多、各种各样杂质和毒素。如果我们能够找到一种获取高纯质营养元素的方法，那么人体的身体健康素质提高，就指日可待了。那么从哪里获取呢？又如何获取呢？对这个问题，不知道大家有没有联想到植物，树木花草，他们冬天不怕严寒、夏天不怕炎热，也不用和人类一样每天都要吃三餐饭。它们的营养物质主要从哪里来？从空间来。大多数的植物都是靠气食获取自身的营养物质，大多数都是与人类交换，人类排出的废气，如二氧化碳，就是它们的营养物质；而植物排出的废气恰恰就是人类所需的，如氧气。这是各取所需，互相配合，这也是人体内环境与外环境和平相处

10、，生态平衡的一种体现。如果我们能够与周围的植物建立通讯信息，我们能从植物的身上获取有利于身体健康的东西会更多，当然我们也要给它们想要的东西，有来有往，做到贤惠惠，才有惠惠贤。与周围的万事万物建立通讯信息不是容易的事情，其实说难也不难，秒息的事情，只有靠智慧。智慧来自于心，来自于善，要巧要妙。人要获取高纯质的养生元素不是从这些低空间里获取，这是有限的，而是在无污染的宇宙碧空里获取，而且是取之不尽用之不竭。道家的辟谷过程中，并不是身体停止了能量的吸收，相反是不停的从宇宙大自然空间吸纳无污染、无杂质、全能的养生元素，精气、元气和灵气。辟谷的过程可谓是一个人体内环境的整改，把身体不好的病气、浊气、毒素

11、排出体内，补充进来的是全能的能量、营养，使得细胞的新陈代谢更顺畅，从而向有利于身体健康的方向重新排列组合。体内细胞得到充足的纯质的粮食供养，有一些潜在的功能就会在此时被启动开发出来。得到的粮食供给越多，人体的潜在功能调动得越多。人体的潜在功能是无可计量的，目前人类潜能平均开发利用的少，很多都还在关闭沉睡中，究其原因是因为粮食达不到要求。所以要想达到身体健康发展，我们每天获取的功能不要止于12g，而是要成百成千成万倍的获取储存。俗话说：“生命在于运动”。人通过坚持不懈的身体锻炼，如跑步、打球、健身，体操，瑜伽等等，这些在某一程度上是可以达到让身体恢复健康，强身健体的效果。但这些方式都是吃亏的方法

12、，因为是高消耗、低进取。你一天获取的能量可能都不够消耗，还是要吃老本，多吃亏。什么叫养生？每天获取的功能除了消耗，还要有存储，这就是养生。自然自在的养生，就是要低消耗、高进取。所以我们要自然自在的养生，就要寻求一种低消耗、高进取的方法。人体的潜能是无穷无尽的，我们的本源功能其实是可以直接与万事万物建立通讯信息，可以与宇宙空间通讯往来，可以与宇宙空间、万事万物进行信息能量的交换与补充，并且是24小时分秒不停的进行。关键在于智慧，智慧来自于心，来自于善。总而言之，为了促进人类社会更好更快的发展，人类与万事万物更加科学、和睦的相处，达到生态平衡，一要健康，二要智慧。我们只有健康、智慧的认识、倡导正确

13、的养生方法，才能够保持和宇宙大自然空间、万事万物的协调、沟通、传递、交换信息能量物质，在宇宙大自然瞬息万变的运行轨道中，你变我变，以不变应万变，“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”。从而促使生命体更加健康、更加智慧！什么是能量 HYPERLINK /tansou/01/2013010188.html /tansou/01/2013010188.html能量，是茫茫宇宙、芸芸众生共同繁衍生息的动力和源泉；是维持大自然空间各星球、人类万物众生灵分秒不停生生不息、运动变化的能源和基础；是维持整个大自然空间运动变化的生态平衡的动力和源泉。能量无所不有、无处不在，充满了整个大自然空间。为什么人们会说万物生长靠太阳

14、呢？阳光普照，太阳总是无私的把自己的光和热传播给整个太阳系各星球的人类万物众生灵。太阳本身是一个星球，他通过付出自己辛勤的劳动，在分秒不停的运行过程中，把自己的爱和温暖全方位的奉献给太阳系的人类万物众生灵，并且不求任何的回报。心甘情愿、默默无闻地奉献自己，一天天、一月月、一年年。真正做到了生命不息、无所他求，造福人类，快乐求成。全心全意的做人类万物众生灵的公仆，分秒不停的为大家服务。所以，自古以来，人们都尊称太阳为：太阳公公！太阳公公是人们给予太阳的极高的评价和尊称，要知道，在我们国家，农民是伯伯，工人和解放军是叔叔，相比之下，可见公公是一种多么尊贵的荣誉！记得小时候，奶奶用手指着天上的明月，

15、给我讲月亮婆婆的故事。结果到了现在，故事的细节都忘了，唯独记住了一个词：月亮婆婆。太阳公公、月亮婆婆，为什么人们会把这么尊贵的荣誉赋予给太阳和月亮呢？至今，终于有所认识和理解。常语说：万物雨露靠月亮。到底有什么样的含义呢？雨露，就是水，水是生命的源泉。提到水，大家都会想到：上善若水，水滋养万物，她使万物得到自己的利益，而自己不与万物发生矛盾、冲突。意思是说：至高境界的善良品性就像水一样，滋养万物而不与其争名利。大家都知道，正常的人体中水分的含量是70%，水是组成生命体的最重要的物质之一，人对水的需求仅次于氧气。三字经开头就讲“人之初，性本善”，都是说明了人性本来善良的道理。就连孕育在母亲子宫里

16、面的胎儿，也是生活在羊水中，说明人从小就是生活在善的环境空间，从小就受善的孕育和哺育。由此可见，水对人体和万物是非常的重要，同时也说明水代表善。地球上，哪里有水，哪里就有生命；一切的生命活动都是起源于水。地球素有“水球”之称，“三山七水一线田”这句俗语，形象地概括了地球表面的情况，正巧与人体水分的含量吻合。说明自古以来，虽然科学没有今天先进和发达，人们对地球家园也有比较准确的认识与了解。水的运动变化，又是受谁的影响呢？月亮，也称为月球，又称太阴，和太阳相对，一阴一阳。月球的运行影响海潮的潮起潮落，也会影响人的情绪，人在月圆之夜的情绪也会有较大的起伏。同时，也会影响女子的月事。由于人体与地球都是

17、70%左右的水，所以水的运动、变化直接影响、牵涉到人体和地球万物。故人们通过实践和总结，流传下来这样的俗语：万物雨露靠月亮，而且把月亮尊称为月亮婆婆。什么是能量？太阳有太阳能，月亮有太阴能，人们俗称日月精华。日月精华就是能量。氧气、水是生命的源泉，自然也是能量。白天有光，黑夜也有光，月光、星光都是光，无论是什么光，都是能量。天要下雨，娘要嫁人，雨就是水，水是能量。天不刮风，天不下雨，天上有太阳。风、雨，太阳都是能量。下雨的时候会有打雷和闪电，雷、电都是能量。我们脚踩大地，头顶蓝天，大地即土，土生万物，土也是能量；天有三宝日月星，日月星都是能量，地有三宝水火风，水火风都是能量，人有三宝精气神，精

18、气神都是能量。一切的一切都是能量，无有不能量，说不完、道不尽的都是能量。能量从何而来？由日月星辰、万事万物而来。日月星辰、万事万物从何而来？由天地而来。由此可见，能量无处不在，无所不有，大自然空间的一切，人类万物众生灵都是能量的汇聚体。人类的精神、思维、肉体都是能量，无论是言行举止，站坐行卧，都是能量的运动与变化，我们睁眼、闭眼，看得见的、看不见的都是能量。现实生活中，随着科学技术的不断进步，许许多多的人们正在运用的太阳能、空气能热水器，就是充分的认识和转化太阳能、空气能，把大自然的能量转化为我所用，提高、促进了大家的生活水平，同时也节约了资源，减少了污染，保护、促进了大自然环境空间的生态平衡

19、。因为如果没有太阳能、空气能热水器，千家万户有的要去山上砍柴来烧水洗澡，有的要用电来烧水洗澡，有的要用液化气来烧水洗澡等等。不用砍柴烧水，有效的保持、促进了绿化；同时也节约了煤炭，石油。这样就更加合理的利用了资源，保护了地球的生态环境。同时，也是促进了整个大自然空间的生态平衡。人们常说：人要常怀感恩之心，受人滴水之恩、当以涌泉相报，意思是说人要知恩图报。实际上还有一种含义，说明了能量之间的作用是相互协调、相互促进的，相同性质或者说相同频率的两股能量，汇聚起来，不仅是一加一等于二，还有可能是一加一等于三、等于四或者等于五，为什么呢？同频共振嘛，这种力量是巨大的，无穷的大，大得不可思议。据说军队过

20、桥不能正步走，担心步调一致、同频共振把桥梁踩塌。有一个大家都耳熟能详的常语：你敬我一尺，我敬你一丈，更是进一步的说明了同频共振的威力是无比的。一根筷子易折断，十根筷子抱成团；一个人的能力是有限的，大家团结一致的能量是无限的；大家心平气和、齐心协力，心往一处想、劲往一处使的能量是无穷的。如果人人都献出一点爱，这些爱汇聚起来就是潮水，是整个地球三山七水一线田的潮水，威力比太平洋的潮水还要更大，更强。如果人人都献出一点爱，把这些爱奉献给大自然空间的人类万物众生灵，你敬我一尺，我敬你一丈，人类万物众生灵把这些爱反馈给人人，如此，整个大自然空间的每平方厘米、每立方厘米里都是爱、全是爱。世界就是心爱世界，

21、爱心世界；大自然就是心爱自然，爱心自然；人类万物众生灵都自然自在、心平气和、心心相印！爱就是能量，最高层次的能量；爱，就是心平气和，最高境界的能量；爱，就是同频共振，威力无比的能量！能量，静静的伫立于天地之间，与天地同寿，与日月同辉。无论人们如何的认识、理解，始终是默默无闻、无欲无求的心爱人类万物众生灵。能量还有一个特性，就是两种或多种不同性质能量，不能够相互协调、同步共振的情况下，会自动的进行转化、分解。比如，一般的常人，都是被动的获取大自然的能量，即使有许许多多的能量主动的进入身体，由于思维的混乱、通道的闭塞，导致在人体最外层第一个阶段就被迫进行转化和分解，最后回归大自然。致使本来进入身体

22、粒子细胞的能量十分就只剩下三分，其中的七分被迫进行转化和分解，回归大自然。这样，由于能量供应不能满足身体粒子、细胞的需求，即人体所获取的外界能量不能够全部吸收、转化为人体的粒子、细胞的功能，导致人体粒子、细胞的许多功能由于能量不足自动进行保护性的关闭。如果在短时间内，自己能够积极、主动的调节、平衡好自己的各种矛盾因素，疏通能量的运行通道，及时的进行“充电”，及时有效的补充能量，那么，人体的由于能量不足自动进行保护性关闭的粒子、细胞的功能可以重新恢复，发挥功能。比如，大多数的人，在30岁以后，会逐渐的感受自己的记忆功能明显的下降，如果自己采取的措施得当，及时有效的进行“充电”，及时有效的补充能量

23、，记忆功能会很快的得到恢复。还有的会出现心有余而力不足之感慨，其实也是由于同样的原因所导致。有的人，不是被动的获取大自然的能量，相反，自己能够积极主动的获取大自然的能量，由于发挥了自己的主观能动作用，所以能量十分之九、甚至全部能够进入身体的粒子、细胞。所以，粒子、细胞的功能由于有了充足的能量供应而不断的强化，如果能量有剩余，还可以自动的唤醒沉睡中的粒子、细胞潜在的功能，简称为“潜能”。这些潜能正是超乎常人的粒子、细胞的功能，一旦开发、调动起来，无论是健康、智慧都将迈进一个新的里程碑。大家经常可以看到一个网络热词“正能量”，2012深圳读书会的口号是：读书提升正能量。能量有正负吗？能量，静静的伫

24、立于天地之间，与天地同寿，与日月同辉。无论人们如何的认识、理解，始终是默默无闻、无欲无求的心爱人类万物众生灵。不经意间在新华网看到这样的一个解释：何为正能量？一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。说白了，这里的正能量就是一种积极向上、努力进取的精神，就是一种朝气蓬勃的生活态势。百度的解释：1、以真空能量为0，能量大于真空的物质能量为正，能量低于真空的物质能量为负。真空并不是一无所有，真空也有着虚粒子的湮灭产生。2、相对于暗物质能量的定义。基本上你所能见到，和体会到的，以及人类目前所能检测的一切能量活动都是正能量。如何获取能量？ HYPERLINK /hudong/

25、02/20130824465.html /hudong/02/20130824465.html弘扬公仆精神，从自我日常生活中点点滴滴做起，开智开慧长功夫从自己日常生活中点点滴滴做起，实现健康、幸福的生活愿望；要理想成功、心想事成，从日常生活中的点点滴滴做起。日常生活中，大家都知道镜子，镜子表面沾染了厚厚的灰尘，能够照出自己的光辉形象吗？不把这些隐藏在皮袍下的小人释放出来，放在阳光下晒一晒，如何明心见性？这些都是不能见阳光的，见了阳光自然消失无影无踪了。我们无需刻意的隐藏自己，不要怕榨出自己皮袍下隐藏的小人！出来亮亮相也不错啊，亮相了，就走了、去了，就不再作祟啦。否则，你的本能猴年马月才能显现出

26、来？本能之所以不能够显现，就是由于这些林林总总的“习气”作祟，蒙蔽了本来奕奕神采的光辉。有的同学为什么效果不明显，原因就是在这里。为什么健康、幸福难以实现，就是这个环节出了问题。为什么智慧难以开拓，原因就是在这里。既然自己知道了，为何不加以调节、改变呢？难道还在等待老师给你一把万能钥匙吗？！这就是你要的万能钥匙！你拿得去啊！虔诚的渴望大家重视起来。不断的认识自我、改善自我、突破自我，取得伟大的进步和提高！这是良言，良言逆耳利于行！同样的道理，获取能量也是这样的，从日常生活中点点滴滴做起。一个人，通过自己付出辛勤的劳动，站桩、拍打一次获取能量1克、2克或者8克、10克，意念口诀一次获取1克、2克

27、或者8克、10克，如果一天两次、三次或者八次、十次，以每次5克计算，每天获取的能量分别是10克、15克或者40克、50克。一个月以30天计算分别是300克、450克或者1200克、1500克，一年以365天计算，获取的能量分别是3650克、5475克或者14600克、18250克。以上是一个人通过自己付出辛勤的劳动，站桩、拍打或者意念口诀，这三个方式中的任意一个方式，每天两次、三次或者八次、十次所获取能量的克数。如果每天这三个方式都同时进行，一年以365天计算，获取的能量分别是10950克、16425克或者43800克、54750克。这是一个人一年365天积极、主动的通过站桩、拍打、意念口诀所

28、获取能量的数据。大家请注意，这里所说的能量单位克，是一种通俗的、人人都易懂易接受的说法。实际上，能量的单位，不是我们日常生活中所理解的重量单位克，这个“克”即使用当今世界最精密的天平，也是难以衡量的，在这里，我们不做过多的探讨，是为了方便大家理解，借用日常生活中的重量单位克加以说明。通过上面的数据，大家一目了然。自己每天少站桩、少拍打或者少意念口诀一次减掉多少克，就可以明确的计算出自己一年能够获取多少能量。如果自己心诚、心好、心善，24小时分秒不停心平气和、全心全意为人类万物众生灵服务，做大家的公仆，大家会反馈给我们信息能量。我们常常讲的万事万物，是一个统称，说明数量众多，数无可数，在这里我们

29、就以最简单、直白的方式理解，万事万物就是一万种事物，以10000来计算。如果我们心怀虔诚，诚心诚意想人类万物众生灵之所想，急大家之所急，全心全意、毫无保留的奉献自己为大家服务，积极主动做公仆，一种事物每天给我们反馈100克能量，一万种事物就是1000000克，一年365天反馈给我们的信息能量是365000000克。由此可见，获取能量有两种方式，修炼和修行。修炼是自己积极主动通过站桩、拍打和意念口诀来进行，修行是自己在日常生活中诚心诚意、毫无保留的奉献自己为人类万物众生灵服务，积极主动做公仆，24小时分秒不停。日常生活中，大家常见的各种体育运动、散步、太极拳、太极剑、健身操、瑜伽、舞蹈、武术、气

30、功、打坐等等都是修炼。日常生活中，我们工作闲暇之余，很多同学喜欢在网络上看看文章，有的是认真的看，有的是浏览，走马观花。我们的观点是，既然看了，就要认真的看，从中吸取营养和能量，促使自己有所认识，有所提高；不然，就不要去看，免得浪费自己的时间。要学会、掌握取精华，去糟粕的方式方法，好文章要认真地看、仔细地看，要精读，从中吸收营养，取长补短。发现、遇到好文章要学会分享，分享给生命中有需要的、有缘的朋友们。这是一个人人都力所能及的好方式，是举手之劳的小事。大家不要小看了这件小事，这是人人皆可参与、可进行的方式。一个人的力量是有限的，众人的力量是无限的。如果大家统一起来行动，一天天、一月月、一年年，

31、持之以恒，坚持不懈，把这些点点滴滴的小事汇聚起来，小事就变为了大事。小事都不为，何以干大事？这是全心全意为人类万物众生灵服务的一个体现，也是无私做人类万物众生灵公仆的一个体现，同时也是我们在日常生活中，人人力所能及、皆可参与进行修炼修行的方便法门。更重要的是，如果你真正有足够的智慧，你能够认识和发现，这是一种积极有效，在日常生活中巧妙获取能量的方式方法。修炼是必不可少的，既要炼心也要炼体，心再好，没有健康的身体承载，也是无法实现自己的愿望；体再健康、强壮，没有光明的指引，没有前进的方向，也只能在黑暗的屋子里四处乱撞，找不到出路。修行也是必不可少的，没有付出，哪里的回报。自己没有付出辛勤的劳动，

32、哪来收获幸福的硕果？一分耕耘，一分收获。修炼是为自己，为了自己更加健康、幸福和智慧。修行是为了大家，为了人类万物众生灵的健康、幸福以及和平共处、生态平衡。只有有了健康的身体，方能够更好的修行。没有了健康，没有了身体，人都没有了，怎么修行？修炼是为了更好的修行。修炼是为了提高自己的健康、幸福和智慧，是实，修行是为了大众，包括眼睛看得见的和眼睛看不见的人类、万物众生灵，是虚，我们要虚实结合，既要务实也要务虚。只有虚实完美的结合起来，方能够实现自己健康、幸福和智慧的愿望；只有自己有了健康的身体，方能够更好的做人类万物众生灵的公仆。二者是和谐的，密不可分的，可以相互融合的，是你中有我，我中有你的；是息

33、息相关、紧密相连、同心同体的。从获取能量的角度分析，上面的数据可以看出，修炼获取的能量少，修行获取的能量多。我们在日常生活中，如何更好更多地获取能量呢？只有充分发挥自己的智慧，完美的把二者结合起来，方能够更好、更快的实现自己美好的人生愿望，方能够进一步的实现生命的美好愿望。修炼与修行 HYPERLINK /hudong/02/20131020503.html /hudong/02/20131020503.html我们在文章如何获取能量中，讲了什么是修炼，什么是修行。现在承接上一篇文章，对修炼与修行展开更进一步的探讨。获取能量有两种方式，修炼和修行。修炼是自己积极主动通过站桩、拍打和意念口诀来进

34、行，修行是自己在日常生活中诚心诚意、毫无保留的奉献自己为人类万物众生灵服务，积极主动做公仆，24小时分秒不停。日常生活中，大家常见的各种体育运动、散步、太极拳、太极剑、健身操、瑜伽、舞蹈、武术、气功、打坐等等都是修炼。修炼是必不可少的，既要炼心也要炼体，心再好，没有健康的身体承载，也是无法实现自己的愿望；体再健康、强壮，没有光明的指引，没有前进的方向，也只能在黑暗的屋子里四处乱撞，找不到出路。修行也是必不可少的，没有付出，哪里的回报。自己没有付出辛勤的劳动，哪来收获幸福的硕果？一分耕耘，一分收获。修炼是为自己，为了自己更加健康、幸福和智慧。修行是为了大家，为了人类万物众生灵的健康、幸福以及和平

35、共处、生态平衡。只有有了健康的身体，方能够更好的修行。没有了健康，没有了身体，人都没有了，怎么修行？修炼是为了更好的修行。修炼是为了提高自己的健康、幸福和智慧，是实，修行是为了大众，包括眼睛看得见的和眼睛看不见的人类、万物众生灵，是虚，我们要虚实结合，既要务实也要务虚。只有虚实完美的结合起来，方能够实现自己健康、幸福和智慧的愿望；只有自己有了健康的身体，方能够更好的做人类万物众生灵的公仆。二者是和谐的，密不可分的，可以相互融合的，是你中有我，我中有你的；是息息相关、紧密相连、同心同体的。从获取能量的角度分析，修炼获取的能量少，修行获取的能量多。我们在日常生活中，如何更好更多地获取能量呢？只有充

36、分发挥自己的智慧，完美的把二者结合起来，方能够更好、更快的实现自己美好的人生愿望，方能够进一步的实现生命的美好愿望。修炼是主动的获取能量，是自己通过特定的方式主动的求。修行是自然的接收能量，人类万物众生灵积极主动的反馈给自己。既然是求人，求万物，当然是有难度，对方占据主动嘛。所以，我们要虔诚，要诚心诚意，持之以恒，坚持不懈，用自己的真心实意感动大家，即使暂时没有达到自己的要求，也不可放弃，说明自己没有达到对方的要求，自己更要进一步认识、掌握对方的要领，与之交朋友，做知心朋友，彼此相互交心、知心，方能够实现自己的愿望。修行是忘却自我，没有自我的索求，完全是奉献，无私的奉献自己，全心全意的为人类万

37、物众生灵服务，心甘情愿的做大家的公仆。毫无保留的把自己交出去了，交给谁？大自然，天地五方，列祖列宗、人类、万事万物众生灵，把心都交给大家了，没有了自己。自己就是大家，彼此相互融为一体，自己就是人类万物众生灵，人类万物众生灵就是自己。万物都有灵，你都舍得把自己奉献给大家，大家也自然舍生忘死把自己奉献给你；彼此心心相印，融为一体。修炼是为了更好的修行，修行是修炼的更高目标。我们常常说：想有反而无，不想反而有，在修炼和修行的能量获取过程中，是一个很好的说明和诠释。修炼是求大家施舍，是“请你给我一点爱”，是求大家，你爱我，好吗？是请求大家帮助、支持我，给我疏通经络，调和气血，平衡阴阳，给我补充氧气、阴

38、阳和养生功能；助我和家人无病无灾，健康幸福。修行是求奉献，毫无保留的把自己奉献给人类万物众生灵，在自己的岗位默默无闻地做公仆。心里想的大家的事，做的是有益于大家，有益于生态平衡的大事，有益于人类万物众生灵和谐共处、健康幸福、生态平衡的大事。为什么能够毫无保留的求奉献？是因为爱，源于自己全面的认识人类万物众生灵，认识大家繁衍生息的大自然空间。在大街上看到美女、美男，很多人会有一种发自心灵深处的欣赏和爱，都想多看几眼，引起美女、美男的关注，如果美女、美男需要帮助，很多人会非常高兴的伸出自己的双手，非常乐意的为之效劳，哪里会考虑是否要为此举付出代价呢！打一个不是很确切的比方，人类万物众生灵在求奉献的

39、人心目中，就相当于大街上的美女、美男。我们常常讲，如果把大自然当做是一个人，人类万物众生灵就是组成这个人的粒子、细胞。个体为总体服务是不求回报的，粒子、细胞为了整个人更加健康、更加幸福积极主动的发挥功能与作用，无私奉献自己是正常的，自然的。不求回报也是正常的，非常自然的。而由数无胜数的粒子、细胞组成的人体，其指挥中心对于自己的每一个粒子、细胞，当然会非常爱护，比如我们的心脏24小时分秒不停的给每一个粒子、细胞输送新鲜的营养、血液，滋养、培育着大家，如果某些粒子、细胞由于积极主动的全面的发挥自己的功能和作用，需要更多的营养、血液，指挥中心会做出调节与安排，满足这些粒子、细胞的需求。这些粒子、细胞

40、就是在自己的岗位修行，正常有序，自然而然，自在无比。大自然空间分秒不停的运动变化无止境，在大自然空间繁衍生息的人类万物众生灵运动变化无止境，修炼与修行在自己的生命中分秒不停运动、变化无止境。生命细胞科学教学组2013.08.25修改与深圳什么是修行 HYPERLINK /tansou/01/20130101103.html /tansou/01/20130101103.html修行的行，顾名思义就是自己的行为、行动，自己的先天、后天的行为、行动；就是自己的每一个粒子、细胞的行为、行动。什么行为、行动呢？一是身行，二是言行，三是心行。身行就是身体的行为、行动，包括自己所做的每一件事，大家都容易理

41、解。言行就是自己的言行举止、说话、一举手、一投足，包括自己嘴巴说出的话和身体语言、行为语言。心行是指什么呢？心行是自己“心”的行为、行动。“心”的行为、行动，一是指自己的心理活动，二是指大脑活动，三是指自己心脑联合的行为、行动。大家知道，每个人都有自己的独立的思维能力，面对大自然中不同的事物，瞬间都有自己的判断和理解，这种判断和理解是如何产生的？就是我们自己心脑联合行动的结果，大家称之为“本性”。常语说：“江山易改，本性难移”，就是指这个“本性”。这个本性，换一个说法，就是智慧。智慧有高低，不同的人有不同的智慧。不同的人有不同方式的心脑联合行为，由于层次、高度、深度、时间、空间因素不同，造就的

42、结果就有差异，也就是导致每个人智慧不同的缘由。修行就是舍得，修行就是舍去不好的，换上好的。舍得丢掉对生命体每个粒子、细胞不好的、不利的因素，得到好的、有利的因素。舍得付出自己的努力和辛勤的劳动，舍得付出时间和精力，舍得付出自己的钱财得到健康、快乐和幸福。修行就是舍得，舍得清理自己的忧郁、烦恼，得到祥和；舍得清理、压缩自己大脑细胞储存的一切内容，舍得“空”掉一切，舍得以旧换新，舍得洗刷立新，舍得取精华、去糟粕，舍得丢掉一切的常规思维，换上超智慧思维。修行就是舍得从永不见天日的黑暗屋子里勇敢的走出来，来到阳光下，接受太阳的洗礼和沐浴，享受光明的热烈拥抱和爱抚。修行就是爱，大爱宇宙天地、列祖列宗、万

43、事万物。修行就是我给大家贤惠惠，大家给我惠惠贤。就是我为万物好，万物为我好。就是你好我好大家好，不好变好，好上加好！修行就是四天好，春天好，夏天好，秋天好，冬天好。修行就是三天好，昨天好，今天好，明天好。修行就是两天好，白天好，黑天好。修行就是一天好，每一天24小时分秒不停的好，不好变好，好上加好！而且是一天天、一月月、一年年！列代祖宗给我们留下许多经典的故事，诸如磨砖作镜、坐禅成佛；看山是山，看水是水；风动旛动，如人饮水、冷暖自知等等、等等。常语说：人是赤条条而来，又赤条条而去。这个赤条条是什么样的含义呢？通俗的说法，就是生不带来，死不带去，有来有去，有来就有去；来来去去，去去来来；自然来自

44、然去。即使你身份显赫、万贯家财，离去的时候与一介平民又有何不同？简单的说，就是平平淡淡，让该来的自然而来，该去的自然而去。比如，烦恼，让它自然而来，来了，也不要紧张、害怕，从从容容的接待好。这样，它很快就会离去。它走了，就走了，你不要挽留，否则就是自寻烦恼。比如疾病，来了就来了，不必坐卧不安、茶饭不思，心平气和的接待好，积极主动的发挥全体粒子、细胞的力量，巧妙的与之周旋，自然的，它很快就呆不住，走了。比如各种各样的矛盾，来了就来了，自己不要自乱阵脚，自然的、沉着冷静、心平气和的全方位的协调好、兼顾好、平衡好。客观、现实的认识、分析、协调矛盾产生的各种因素，充分的掌握、运用有矛必有盾，有正必有反

45、的原理，利用矛盾解决矛盾、化解矛盾，把自己身边的各种矛盾化解于无形，让它乘兴而来，乘兴而归。从而促使自己的家庭和谐美满，自己和家人健康长生、快乐幸福！修行的修是什么样的含义呢？修，就是袪歪扶正，就是调节、平衡的含义。修行，就是调节好、平衡好自己的行为准则。就是调节好、平衡好自己的身行、言行、心行；就是常思己过，不断的认识、改正自己的身行、言行、心行的过错。常思己过无私通，正气浩然贯苍穹。为什么要修行？既然要修行，说明自己身行、言行、心行的运行轨道有偏离，常常自然不自然的走了小道，甚至是岔道，没有走上正轨，没有合符大道，所以我们才需要修行。如果我们通过努力，在日常生活中调节好、平衡好自己的每一个

46、粒子细胞，使大家都合符大道，合符自然大道，合符自然规律，并且能够保持24小时分秒不停的、自然的运行，那么，就不需要修了，是自然运行。叫无为自然法，是自然的吐故纳新、新陈代谢。自己的一举一动、一言一行、一思一想都自然自在，和宇宙天地、列祖列宗、万事万物融为一体。慧能大师说：“心平何劳持戒，行直何须修禅”，正是对有缘得以看到本文的朋友的虔诚渴望和祝愿。虔诚的渴望大家早日走上自然大道！祛掉有为修行法，换上无为自然法！如何更好地清除业障，增长智慧？ HYPERLINK /hudong/01/20130729409.html /hudong/01/20130729409.html一、凡一切不如意、不顺心

47、、遭遇都是债，以前的债、现世的债，宽容以待、心灵平和，债也就还了、清了，以后报的都是福田了；否则，不满、愤怒、报复，即是添新债，如此下去，冤冤相报何时了！忍让福中福，忍了、让了，心平气和，这一笔债也就清了，还了，接下来就是福了。不忍福中祸，不忍债没还，又添新债，到时还也还不清，苦也苦不完。二、大道至简，大自然宇宙天地万事万物有一个共同的变化规律，即因加缘等于果。“我”是一切的根源，“我”的核心是“心”，“心”的核心是平衡。1、万事万物都有三个层面，果是指现象或成果，缘是指中介或运行轨道，因是指本质或根源、本源。2、任何问题都有三种解决的方式方法：解决果，解决缘，解决因。解决果最快，但是暂时的；

48、解决缘慢些，但长久；解决因最慢最不容易最需要智慧，但可以彻底。3、适当的时候，分别运用三种不同的方式方法，灵活的处理、解决生活中面临的问题，调节、平衡好自己的身体、思想和心灵的矛盾，促使自己的身体、思想、心灵生态平衡，从而进一步促使组成自己的每一个粒子、细胞和神经生态平衡。三、常思己过无私通是人类超快速清洗、净化思维与心灵污垢的方法，同时也是消除各种慢性疾病、恶性病、绝症与灾难的良方。只有在生活中认识自己、反思自己，不断的提高、完善自己，方能逐步地实现自己人生的美好愿望，不断提升能力和智慧。四、心好一切好，心是人类万众生命最深厚，最快速有效激发正面情绪和能量的源泉！心能想人类万众生命之所想，急

49、人类万众生命之所急；心往一处想，劲往一处使；一方有难，八方支援；众志成城，同心同体；一呼万应，有求必应，心想事成。五、包容和宽恕是人类万众生命，最快速解脱自己内心与外在障碍、矛盾的方法。心平气和的面对一切，有利于自己，有利于他人，有利于周围的环境空间，有利于生态文明，有利于人类万众生命团结、和谐共处，齐心协力建设我们的幸福家园-大自然，是你好我好大家好的完美体现。六、认识人类万众生命繁衍生息的大自然，全心全意为人类万众生命服务，做大自然公仆的方式方法。1、虔诚的告诉宇宙、大自然自己想要实现的美好愿望。2、同时为一切人类万众生命呼求想要实现的美好愿望。3、心想万众生命和自己都已实现、并一起陶醉享

50、受在已实现的美好愿望中。七、人生最重要的五种基本能力：爱的能力、学习能力、思考能力、表达能力、行动能力。与知识文凭和头衔无关！(把自欺欺人的文凭和头衔立刻扔掉，就立刻快速成长！)。人类万众生命都有永恒的三大存在：困惑、需求、向往。所以，无论拥有什么神通都不如拥有智慧：1、解决人类万众生命困惑的智慧。2、满足人类万众生命需求的智慧。3、引领人类万众生命向往的智慧。这是作为大自然万物之主、万物之灵的人，在自己有限生命中的魅力成就、价值成就、财富成就、健康成就和幸福成就！八、如何修行？修行的修，就是袪歪扶正，就是调节、平衡的含义。修行的行就是自己的行为、动作，自己的先天、后天的行为、行动；就是自己的每一个粒子、细胞的行为、动作。具体是什么行为、动作呢？1、身行，自己身体、形体的行为、动作，站、卧、行、坐，举手投足都要大方、得体。2、言行，自己的言行举止，讲话时的声音，动作，嘴的形状，包括五官的动作、讲话中自己的身体语言。3、心行，就是指精神、思维和心灵的行为、动作，自己的所思所想，起心动念，包括精神、思维和心灵的一切活动。生活就是修行，无论是出家生活，在家生活，积极主动的全身心的投入到火热的生活中，让生命发光发热、生态平衡、