健康管理讲座粘膜系统课件

1、健康管理讲座(四)粘膜系统天下第一餐天下第一餐一、早餐很重要早餐吃不好的影响好的早餐模式 早餐现状 二、早餐蛋白质很重要早餐中蛋白质的重要性早餐中蛋白质的“质”与“量” 三、纽崔莱蛋白粉助您向活力说早安早餐吃不好，活力大打折这样的情形时常发生在你身边吗？早餐没吃好，就像一颗电力不足的电池，活力大打折！早餐很重要!不吃或早餐吃不好的“多宗罪”胃肠不适低血糖其他问题倦怠、疲劳、迟钝 胃酸过高,刺激胃黏膜胃炎、胃溃疡营养不良贫血 胆结石 肥胖 头晕、注意力下降不良情绪、易出错 便秘早餐吃不好 身心不适 活力打折 近期 体质下降 健康受损 远期 早餐很重要早餐早点，营养要充足早餐很重要早餐非早点之所以

2、称为“餐”，必有餐的讲究。中国居民膳食指南（2007年颁布）指出，三餐提供能量应占全天总能量的比例分别为：早餐30%25% 午餐30%40%晚餐 30%40%还需根据职业、劳动强度和生活习惯进行适当调整。 早餐很重要早餐早点，营养要充足包含2类以下：营养较差包含3类：营养较好包含4类：营养充足今早，您吃了几类第一类：谷类第二类：高蛋白类食物(蛋、豆类或肉等)第三类：蔬菜水果类第四类：奶及奶制品白领早餐现状堪忧 调研机构：39健康网 54%的白领长期选择粥和面包做早餐，可导致肥胖； 单纯选择淀粉含量高的主食类食物，营养很不充足。 现状：早餐食物种类单一，营养欠缺早餐很重要现状：早餐食物种类单一，

3、营养欠缺早餐很重要高蛋白类食物相对不足，仍需改进！学生早餐营养不足 天下第一餐一、早餐很重要早餐吃不好的影响好的早餐模式 早餐现状 二、早餐蛋白质很重要早餐中蛋白质的重要性早餐中蛋白质的“质”与“量” 三、纽崔莱蛋白粉助您向活力说早安蛋白质的作用早餐蛋白质很重要 早餐蛋白质，多少算充足？中国居民膳食指南 早餐的食物量宜相当于全天食物量的大约30%葛可佑主编,中国营养科学全书M,人民卫生出版社,2004,1106 “好”早餐的能量与营养素宜满足全天总量的约30% 普通成人蛋白质每日推荐摄入量（RNI）大约 = 70克*（按轻体力活动，男75克，女65克计，为计算方便取其平均值）每日早餐蛋白质较适

4、宜摄入量约为21克70克 x 30% 早餐蛋白足，活力说早安！ 每天吃份好早餐，摄入充足优蛋白，快为身心充足电，齐向活力说早安！早餐蛋白质很重要 早餐应有怎样的蛋白质？ 早餐蛋白质,“质”“量”都重要！ 早餐蛋白质很重要 量* 轻体力成人以21g为参考量，并根据活动量的增加而调整；* 现实生活中早餐的蛋白质实际摄入与此有差距；质* 早餐应清淡，蛋白质的食物来源应低脂、低胆固醇；* 早餐食物要易消化，优质蛋白质好吸收。早餐蛋白质的“量” 我知道您的疑问 牛奶 + 鸡蛋 一杯牛奶200毫升 鸡蛋1个我的蛋白质够不够？ 早餐蛋白质很重要 鸡蛋1个(50g)：常见“早餐食物”的蛋白质含量：约6g牛奶1

5、杯(200g)：约6.2g猪肉白菜水饺2两约7.5gXX牌鸡柳汉堡约13.9g脂肪及胆固醇含量过高资料来源：杨月欣主编中国食物成分表（2004），北京大学医学出版社 胆固醇300mg/日早餐蛋白质很重要 早餐蛋白质的“量” 每日早餐蛋白质较适宜摄入量约为 21克早餐蛋白质的“质” 优“质”早餐的标准：优质蛋白 + 低脂肪、低胆固醇早餐蛋白质很重要 控制常见高脂肪和胆固醇的食物：肉类（畜类、禽类）、蛋类每日胆固醇适宜摄入量：普通成人：胆固醇 300mg相关患者：胆固醇 200mg需注意的两个关键点知识点：胆固醇是心脑血管疾病重要的危险因素胆固醇过高动脉粥样硬化(血管被堵塞) 心血管疾病影响心、脑

6、和外周血液循环冠心病脑血管疾病外周血管疾病 心脏病心绞痛心肌梗塞 中风经常性小中风断肢肢端血液循环不足无症状、好治疗危及生命损耗大量金钱 早餐蛋白质的“质” 好蛋白质的标准1.完全蛋白：含有至少8种必须氨基酸2.吸收率：PDCAAS=13.0胆固醇、低热量、低脂肪蛋白质加一勺，向活力说早安！一、早餐很重要早餐吃不好的影响好的早餐模式 早餐现状 二、早餐蛋白质很重要早餐中蛋白质的重要性早餐中蛋白质的“质”与“量” 三、纽崔莱蛋白粉助您向活力说早安功能特点增强免疫力缓解体力疲劳双重保健功能向活力说早安保健食品请认准“蓝帽子”卫食健字国食健字批准文号具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食

7、品,适宜于特定人群食用，具有调节机体功能经国家食品药品监管局多项实验、功效评价后才能认定其功能普通食品不得模仿或夸大宣传，使与保健食品相混淆来误导消费者2013-2020奥运会中国体育代表团营养保健食品卓越品质鉴证纽崔莱优蛋白营养早餐，就是这么简单！讲师示范看得见的效果： 维生素 C、钙镁片、果蔬纤维素片身体的粘膜系统是整个免疫网络的重要组成部分，广泛分布于呼吸道、胃肠道、泌尿生殖道粘膜下及一些外分泌腺体处的淋巴组织，是执行局部特异性免疫功能的主要场所。粘膜表面与外界抗原直接接触，是机体抵抗感染的第一道防线。呼吸系统由： 鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成气管支气管细支气管终末细支气管呼吸性细支

8、气管肺泡管肺泡囊肺泡气管和支气管系统肾人的先天之本肾脏是人体的重要排泄器官，是由肾小球过滤生成尿液并排出代谢废物；人体两个肾约有290万个肾小球，肾小球是一团球形的毛细血管网。肾病危机 目前，我国肾病发病率高，数量大，糖尿病性肾病，肾衰竭、紫癜性肾病，尿毒症一般血液透析价格大约在400500元一次，按照状况，如一个星期一次的话，尿毒症患者每月破费大约在2000元左右，一年尿毒症透析价格就是2.5万元。 换肾费用3050万，肾源奇缺。 抗排异药费12万/月。 银杏苁蓉片男人的能量场，女人的美容院银杏苁蓉片的功效从容找回好记忆温肾助阳养正气养颜美容葆青春调节免疫真给力髓精肾先天之本主藏精元神之府髓

9、之海精生髓血主濡之精血髓神经营养神经递质大脑微循环营养管花肉苁蓉的科学研究功能1: 保护神经细胞，抑制神经细胞的凋亡功能2: 促进神经细胞的生长和修复正常脑神经细胞使用管花肉苁蓉萃取物后，受损的脑神经细胞开始生长恢复活性受损的脑神经细胞50温肾助阳养正气早在上世纪八十年代初，日本专家从沙漠植物“管花肉苁蓉”中发现了“养命因子”，其主要活性成分“松果菊苷”和“毛蕊花糖苷”，该因子能在24小时内使肾细胞的增殖速度提高6倍肉苁蓉入药在我国已有1800多年历史,最早见载于神农本草经,称其：“治男子绝阳不兴，女子绝阴不产”纽崔莱银杏苁蓉片的优势源头管理精心研发卓越品质越橘益视胶囊飞行员的最爱吃的太阳眼镜

10、万寿菊研究证实纽崔莱越橘益视胶囊可改善血液中叶黄素的浓度食用前食用後0.10.30.2增加128%黃斑部色素密度也增加了4.5%越橘益视胶囊飞行员的最爱-越橘（花青素）吃的太阳眼镜-万寿菊（叶黄素）优质底片-DHA 植物抗氧化剂柑橘生物类黄酮素针叶樱桃浓缩素不含化学色素、人工香料与防腐剂纽崔莱品牌保证 定义： 1.是一种脂溶性维生素存在动物体内，尤其是 肝脏、内脏。 2.一般所谓维生素A是指维生素A及胡萝卜素： (1)维生素A：又分A1、A2以A1活性较佳。 (2)胡萝卜素：又分、及以活性较 好。 维生素A 功能 1、维持正常视觉，形成视紫质的主要成分。 2、抗感染。 3、生长、维持骨骼发育所

11、必需。 4、维持上皮细胞、粘膜组织的正常功能。 维生素A 缺乏症状1、眼角膜脆弱，眼睛干涩、夜盲2、无法刺激荷尔蒙3、上皮组织不健全4、脸上有坑洞、长粉刺、脓胞5、结石上皮细胞角化6、眼皮干、眼屎多7、皮肤粗糙、干燥8、感冒超过35次 / 年 9、易蛀牙 维生素A 10、皮肤干燥、粗糙 11、易流产、胎死腹中12、膝关节及大腿内侧及手肘有似雪花般落 13、甲状腺机能低下、亢进14、脱发，头皮屑过多 15、耳痒，耳屎多，腹泻食欲不振 16、鼻窦炎，易流鼻血，喉咙痒，嗅觉迟钝17、气管炎，支气管炎 18、膀胱炎19、白带多，经期长 食物来源: 鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶(强化脱脂或低脂奶)、深绿色或

12、深黄色蔬菜、橘红色的蔬菜或水果、奶油。 维生素A 纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊优势.含四种纯天然的类胡萝卜素.延缓衰老、抗突变3.安全，吃过量不会有毒性，储存起来需要时再转化成VA粘膜与女性器官肌瘤变性 肌瘤变性是肌瘤失去原有的典型结构。长见的变性有： 玻璃样变 囊性变 红色变 肉瘤变 钙化图10粘膜系统感染的对策粘膜受损、 抵抗力下降、病菌入侵导致炎症。对策：提升免疫力，修复受损组织。产品类型：功能性保健食品保健功能：增强免疫力适用人群：免疫力低下者纽崔莱薄荷香蒜片蒜素的生理作用（一）增强免疫促进T细胞增殖和分裂促进 B 细胞增殖分化提高免疫球蛋白浓度提高巨噬细胞的吞噬能力。增强自然杀伤细胞的活性。 提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫大 肠 杆 菌沙 门 氏 菌金 黄 色 葡 萄 球 菌幽 门 螺 旋 杆 菌霉 菌 / 真 菌 等蒜素的生理作用（二）抗病原微生物蒜素的生理作用作用机制：（三）抗肿瘤降低亚硝酸盐含量调节细胞基因表达影响细胞周期诱导癌细胞凋亡蒜素的生理作用（四）调节血糖作用机制：促进胰岛素分泌增加机体细胞对葡萄糖的吸收利用影响大蒜食用效果的因素生吃的刺激和气味烹饪等加工过程破坏蒜素结构pH 值影响蒜素稳定性等每片含: 蒜氨酸：6.9 毫克（蒜 素：3