五上41测量呼吸和心跳

1、五上41测量呼吸和心跳我们在运动的时候，身体会有哪些变化？ 答：人运动后会感到热，出现流汗、脸色变红、呼吸急促、心跳加快等现象。怎样测量安静状态下呼吸次数？不要紧张，要保持匀称、平稳的呼吸，还有不要成心深呼吸。 一呼一吸算一次呼吸。 测量呼吸应注意什么？测量呼吸次数有什么要求？测量时可以闭起眼睛，集中注意力，然后将手放到上腹部，可以帮助我们感觉呼吸的频率。计时为一分钟。小组长做好数据记录，并算出平均值。怎样测量安静状态下心跳次数？怎样测量脉搏？伸出自己的左手，掌心朝上，右手的食指、中指、无名指三指并拢，将指肚部位放在左手手腕外侧，大拇指自然地放在手背附近，稍稍用力，这时中指指肚就可以感觉到脉搏

2、的跳动了。答：人在安静状态下，一般每分钟呼吸20次左右，心跳80次左右。比较分析小组测得的数据及算出的平均值，你能发现什么？分别测量自己在运动完毕时和休息3分钟后，1 分钟的呼吸和心跳次数，把测得的数据写在活动记录上。姓名状态呼吸次数次/分钟心跳次数次/分钟 安静状态下 运动完毕时 运动完毕时 安静状态下休息3分钟后休息3分钟后状态呼吸次数010 20304050安静状态运动后休息3分钟后姓名状态测量并计算1分钟的呼吸和心跳次数及平均值次安静状态下运动完毕时010203040安静状态下运动完毕时020406080100120140每分钟呼吸次数每分钟脉搏数次姓名状态呼吸次数（次/分钟）心跳次数

3、（次/分钟） 安静状态下 运动结束时 运动结束时 安静状态下一般人33116休息3分钟后休息3分钟后2982休息3分钟后休息3分钟后2180分析比较自己在上面3种状态下呼吸和心跳的数据，你能发现什么？ 答：我发现运动会使心跳和呼吸迅速加快，休息后心跳呼吸又渐渐恢复。呼吸频率心跳频率才能训练题 一、填空： 1、我们在运动时，身体上的变化有 和 加快，还会出汗。 2、一吸一呼算一次 。 3、运动完毕时的呼吸和心跳次数要比安静状态下 。 4、心跳就是心脏的收缩与舒张。心脏每收缩、舒张一次，我们就会感到一次 。呼吸心跳呼吸多心跳二、选择填空1、下面哪种情况下呼吸和心跳的次数最快 。 A、安静状态下 B

4、、运动刚完毕时 C、运动休息3分钟后2、下面哪种情况下脉搏的次数是最慢 。 A、安静状态下 B、运动刚完毕时 C、运动休息3分钟后3、人的正常呼吸次数是每分钟 ，人的正常脉搏跳动的次数是每分钟 。 A、20次左右 B、80次左右 C、140次左右 才能训练题 BAAB才能训练题 二、选择填空4、跑或跳时人呼吸的次数比休息时 。A、增多 B、减少 C、一样多5、同一个人，在 时的心率最快。A、平静时 B、慢走一分钟后 C、跳绳一分钟后6、平时，一般人心跳的次数比运发动 。A、多 B、少 C、一样多ACB三、判断是非。打“或“1、人在安静状态下每分钟呼吸次数约为80次。 2、人的呼吸频率比心率的次

5、数多。 3、人在睡眠时心脏要比在跑步时跳动的慢。 4、每个人的呼吸和心跳次数都不一样，是略有差异的。 5、心跳得越快越有利于人体的安康。 练习题一、填空题：1、一吸一呼算一次( )。2、我们在运动时，身体上的变化会有 和 加快，还会出汗。3、运动完毕时呼吸和心跳的次数要比安静状态下 。 呼吸 呼吸心跳多选择题：1、下面哪种情况下呼吸和心跳次数最快 A、安静状态下 B、运动刚完毕时 C、运动休息3分钟后2、下面哪种情况下脉搏的次数是最慢的 A、安静状态下 B、运动刚完毕时 C、运动休息3分钟后3、人的正常呼吸次数是每分钟 ，人的正常脉搏跳动的次数是每分钟 。A、20次左右 B、80次左右 C、1