2022年体育学院体育系本科《田径理论教学与实践》教学大纲

1、体育学院体育系本科 田径理论教学与实践教学大纲课程说明课程类别: 专业课: 第三、四、五、六学期适用专业：体育训练专业适用层次：本科一、课程性质: 限选课学时学分 :256 学时 16 个学分 开设学期课程教学目的与要求：（1）通过田径运动教学与训练理论和实践的学习,培育同学英勇坚强,勇于克服困难的意志 品质,树立热爱田径运动的专业思想和坚决从事体育训练事业的信念和信心；（2）通过田径选修课教学,使同学在必修课学习的基础上更深层次地把握田径运动的理论知 识,进一步掌握田径运动的技术和技能,具有较强的教学治理和教学实施才能；（3）通过田径选修课教学、训练实习及实践,进一步提高同学分析问题和解决问

2、题的才能；对中学体育与健康课中田径运动教学和业余田径运动训练工作中显现的各种问题能够合理的解决；（4）通过田径选修课教学,使同学具备组织基层田径运动竞赛的基本工作才能,能胜任基层 田径运动会的裁判工作及场地设计治理的基本工作才能；（5）通过田径选修课有用技能的教学,使同学把握野外生存生活的方法与技能；二、本门课程与其它课程关系 :“ 田径运动”作为高等体育训练的一门课程,是依据基础的一般原理争论田径运动的应用技术及 田径运动教学、 训练的理论与方法；它隶属于体育学中学体育教学训练学,是一门理论性与实践应 用性很强的课程；理论与技术科学容为一体,相互促进是本课程的一个特点,这一特点即反映了本 课

3、程的性质,又打算了课程的基本研究方向； 田径课程的位置与作用集中反映在三个方面,一是田 径对其它竞技项目的促进,田径运动广泛的群众基础以及对体能的极高要求,充分表达了奥林匹克 运动“ 参加” 与“ 更快、更高、更强” 的精神；二是田径运动与全民健身方案关系亲密,为群众性 的健身运动供应大量简便易行、实效性强的锤炼手段与方法；田径运动的广泛开展对促进社会进展 及国民体质提高将产生重要影响；三是作为体育训练的基础,田径运动在体育专业院校及其它各类 各级学校中,教材和授课时数所占的比重最大；田径运动课程教学内容主要包括田径运动和田径健 身的基本理论学问、各运动项目动作技术、教学与训练方法、手段、有关

4、场地、仪器设备技术及竞 赛组织、裁判法等方面；（三）学时安排韧活训二年4 4 三年6 4 一% -容内第学第学学3 5 教2 体 冃 厶 匕 匕 训 练小 占 通4 4 4 8 a 4 4 8 3 2 理 论 部 分短亠 环物 析4 4 6 2 2 4 6 4 8 3 2 2 2 2 8 1 4 跨4 4 4 4 2 2 4 2 柔柔 段2 8 3 2 2 2 8 3 2 2 2 2 2 2 2 8 3 2 灵性2 2 2 2 2 8 * 韧8 8 O 短跑2 跨栏跑2 2 8 1 6 1 6 实 践 部 分远1 6 3 1 6 3 1 O 3 1 O 推铅球扶标枪习1 O 2 6 8 6 2

5、 3 2 2 2 8 a 中 长跑接力跑2 2 2 8 a 三级远2 8 a 8 o 教 学 技 能场裁判观摩B1 O 3 8 4 4 8 8 3 2 其 它2 2 2 8 8 3 2 2 8 3 2 考核2 2 2 2 2 5 8 3 2 66 66 66 66 6 1 O O 二 教学内容第一部分 基本理论（64 学时 ）教学目的 : 通过田径类课程的一般理论和主要项目的技术分析、教法和训练的讲授,并辅以课堂讨 论,电化教学和课外作业,使同学把握田径类课程主要的基本理论学问以及在实践中的运用才能；同时 ,明白把握田径健身锤炼的特点和基本原就 , 并初步田径健身锤炼的基本内容 ,具备田径健身

6、锻 炼的设计与指导的基本才能 , 为在学校体育教学和课余体育锤炼中运用田径健身手段与方法 ,打好 理论基础；教学重点：田径运动教学与理论方法、裁判法、田径健身锤炼方法与理论、户外素养拓展训练原理；教学难点 : 田径运动技术原理、田径健身原理、运动员选材；讲授要点：教学方法、健身方法、户外素养拓展训练方法；其次部分基本部分（192 学时）1、短跑内容：（ 1）100 米跑为重点,把握跑的基本技术,重点蹲踞式起跑、起跑后的加速跑（直道、弯道）、途中跑、终点跑（ 2）短距离跑的教法和主要训练手段（ 3）短距离跑的主要裁判方法和竞赛规章2、接力跑内容：（1）传接棒的方法（ 2）接力跑的竞赛规章3、中长

7、跑内容：（ 1）技术和教法,呼吸、速度安排的技术（ 2）一般训练方法与竞赛规章4、跨栏跑内容：（1）100 米栏、110 米栏全程跑技术（ 2）跨栏跑教学和一般训练方法（ 3）裁判方法和竞赛规章5、跳高内容：（ 1）俯卧式、背越式跳高的完整技术（ 2）教学和训练方法（ 3）裁判方法和竞赛规章6、跳远内容：（1）挺身式、蹲距式、走步式跳远完整技术（ 2）教学和训练方法（ 3）裁判方法和竞赛规章7、三级跳远内容：（ 1）三级跳远技术特点（ 2）主要裁判方法和竞赛规章8、推铅球内容：（1）推铅球的完整技术（2）教学和训练方法（3）裁判方法和竞赛规章9、 掷标枪内容：（ 1 ）掷标枪完整技术（2）教学

8、和训练方法（3）裁判方法和竞赛规章10、 铁饼（介绍）（1）简介掷铁饼技术特点（2）主要裁判方法和竞赛规章11、户外素养拓展训练（1）越野跑；远足；嬉戏性、休闲性消遣性的跳动和投掷（2） 利用地图和指北针进行定向和辨向,挑选路线、查找检查点等基本技能的练习方法与手 段；（3）实际工作才能a 讲解才能提问一般理论、基本技术、裁判等方面学问b 示范各项的技术评定c 实际操作划场地、担任裁判工作d 教学组织才能正确运用术语,初步把握写教案的学问和课的组织；e 分析才能现场分析同学技术或分析实习课,能分析出主要问题,找出主要的解决方法；三 教学方法、手段说明（一） 教学方法：本课程的主要教学方法是：（

9、1）讲解法：老师用语言来表述田径运动技术动作的方法、要领,并与示范法相结合,帮忙同学建立田径运动项目的正确技术概念,指导同学进行田径运动技术练习；（2）示范法；（ 3）多媒体演示法；（4）完整与分解练习法；（5）仿照练习法；（6）预防与订正错误法；（7）竞赛法；（ 8）课堂争论等；（二）教学手段：、“ 田径运动教学与训练” 等内容,使用多媒体演示,对于有些教学内容,例如“ 田径运动技术原理”能生动、形象与精确地帮忙同学建立技术动作概念,可使同学对田径运动技术的明白更加直观,从而激发同学学习田径运动技术的爱好,提高教学成效；（三）教学改革：我们把田径教学进行改革,其基本思路为：把田径基础训练放在

10、教学第一位,力图反映本学科的最新成就和进展前沿之内容,与中学校体育训练接轨；达到激发同学学习田径的积极性、自觉性,缩小理论教学与技术把握和才能培育之间的差距,并扩高校生学问面；四课程考核方法与要求（一） 考核内容及比例组成考核包括理论、技术和技能三部分,这三部分可按比例进行成果的综合评定,如其中某一部 分不及格,可以进行综合成果的运算；成果分类技术综合理论成果实践技能成果 运动参加总成果比例40%30%20%10%100%（二） 考核方法 技术综合考核采纳以专选班为单位考核形式完成,全部的考核采纳集中形式完成；（三）技术考核项目评分标准：1、 学分：田径专选程课具有16 个学分,每学期考试成果

11、合格给与学分；第三、四、五学期为考查, 第六学期为考试；不及格者准许补考,补考不及格不给学分,赐予重修；2、考试项目 和成果评定的方法：考试内容主要是本大纲规定的理论内容和技术；技术部分包括技评和达标；学期内容方法评分标准四技术综合技术评定和达标考核由任课老师随堂进行考核标准见后表头践技能组织田径运动嬉戏,任课老师随堂进行考核标准见后表理论以作业的形式完成本学期技术教学内容的技术分析技术综合短跑、背越式跳高的技术评定,任课老师随堂进行考核五头践技能现场的裁判执法考核标准见后表理论以我校校田径运动会规模编排秩序册,以作业形式完成技术综合跳远、推铅球技术评定,任课老师随堂进行考核六头践技能田径训练

12、课的设计并组织训练,任课老师随堂进行考核理论田径裁判法的二级证书考试技术综合设计一次新奇的户外素养拓展训练课程头践技能组织一次户外素养拓展训练活动理论撰写一篇本专业的相关论文3. 标准优秀标准：达到规定的成果标准；完整技术连贯流畅；动作自然放松有肯定的速度、力度和相宜的 节奏；各技术环节精确、到位；无余外动作；良好标准：达到规定的成果标准；完整技术连贯；动作自然放松；各技术环节精确；较少余外动作；中等标准：达到规定的成果标准；完整技术较为连贯；动作略有紧急；各技术环节较为精确；余外 动作较多；及格标准：达到规定的成果标准；能完成完整技术；动作紧急或和谐性较差；各技术环节基本正确；不及格标准：显

13、现其中一条即为不及格：未达到规定的成果标准；未能完成完整技术；各技术环节 特殊是主要技术环节显现严峻错误；4. 方法技术评定由教研组负责组成2. 3 人的技评组进行；同学只有达到规定的成果标准,方能进行技评；每人进行 3 次试投或试跳（径赛项目酌情 5 达标考试标准：1. 2 次）,取最好技评成果；成果 项目男生60 分女生男生80 分女生男生100 分女生100 米12 秒 814 秒 812 秒 214 秒11 秒 513 秒 3100 米栏18 秒 818 秒 816 秒 816 秒 815 秒 815 秒 8110 米栏跳咼1.4 米1.15 米1.60 米1.35 米1.70 米1.45 米跳远4.80 米4.00 米5.60 米4.40 米6.004.80 米铅球9 米6.50 米11 米8.50 米12 米9.50 米五教材及主要参考书（一）教材1田径 刘建国主编 高等训练出版社 2022 年 5 月2田径健身教程 周兵主编 高等训练出版社 2022 年 8 月3.田径竞赛规章人民体育出版社中国田径协会审定2022 年 4 月（二）参考书：1定向越野完全手册 南方日报出版社 温元麟 编著 2022 年 4 月2