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文档简介
乐山外国语小学 胡海旭乒乓球挡球游戏国家队主教练 刘国梁推挡球视频推挡球慢动作推挡球完整动作讲解两腿开立，比肩略宽，左脚在前，右脚稍后，屈膝，重心靠前，含胸收腹。 （重要）引拍时，上臂应靠近身体，拍置于腹前，前臂前伸，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。乒乒乓乓口诀帮帮推挡的动作重点动作是手的动作 上臂近，拍腹前。 前臂伸，指控板。 请同学们一起练习 器械辅助练习 准备姿势站立好！练习好两脚与肩同宽或稍宽！身体重心前置于，前臂前迎球。易错：1、动作左右脚站立方位错误。 2、膝关节没有微曲。应微曲。小球要上桌自主练习时，一定注意站立姿势，学会微调节拍面，努力让球上桌。游戏方法：从盆里拿5个球自己抛自己推挡，让球上桌有效。易错动作：1、推拍时手臂不能伸直，应借力打球推出一点快速收 回。 2、拍面推出时拍形控制不稳，出现后仰。小球要挡住游戏方法：一名同学发球，其他同学用推挡，让球上桌有效。易犯错误：球拍拍面前倾，根据来球高度调整倾斜程度。切忌后仰球拍拍面。小球要进圈挑战方法：一名同学发球，其他同学用推挡让球上桌有效并进圈。发球的同学来计数，看那一
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