班干部培训资料

1、班干部培训资料第一、学生干部的基本素质: 作为一名中学生和学生干部，要想成为集思想、智慧、能力、情操于一体的人，要实现 “修身、齐家、治国、平天下”的目标， 高尚的道德情操是第一位的。第二、学生干部的能力素质一、自我控制 学生干部的首要本领自我控制也就是自我克制，是一个人善于控制自己的情绪，对自己的言行加以约束，利用自己的理智，排除内外不良情绪的影响和干扰，利用生活上的自我免疫力修复自我的力量，恢复自信。1 、自制就是要与自我作战。 你要用自我的力量去战胜自我的欲望。战争总是痛苦的，因为战争总是有伤亡、损失。与自我作斗争也是如此，也需要同你的欲望展开殊死搏斗。2 、要有坚强的自制力。作为班干部

2、，只要你从生活中的一点一滴做起，就能够克服自己的弱点和缺点。二、拥有自信 学生干部的 “秘密武器 ”1 、相信 “天生我才必有用”作为一名班干部，就应该有这样的自信，坦然面对一时的挫折，这一次考试没有考好，这一次班会没组织好，还有下一次。如果你有这样的信心，你已经是一个成功者了。拥有端正的品行 。一个人做事时，一定要坦坦荡荡，按照公认的标准、约束、习俗来行事。既要对得起社会、他人，也要对得起自己的良知。一句话，品行要端正。作为一名班干部，如果利用职权谋取了私利，就会使你的良知饱受折磨，这种负疚感会趁机吞噬掉你的自信心。而且，即使一时侥幸未能被他人发现，最终仍会 “东窗事发 ”，完全毁掉你在他人

3、心目中的形象，使你浑身上下都是负面评价，摧毁你来之不易的自信心。总之，品行端正会令你倍感充满信心。3 、做自己能做的事 。尽管你做了很大努力，但力所能及是我们行事的一个重要标准。你只有知道你自己能干什么，能干成什么，才可以去选择你所要达到的目标，这样你才会因为自己的成功而倍增信心，自信的力量得到进一步加强。、学会正视别人作为班干部，要经常在同学面前发言，说话时正视他人，就表示你内心里并没有什么不轨的想法，你是诚实正直的，你所说的一切话语都是你内心真实的流露，都是真的。这样会令他人觉得他有充分理由相信你的话，你也会在不经意之间赢得他人尊重，为自己增添自信。、大声说出自己的想法。大胆发言是增加信心

4、的因素。作为同学表率的班干部，不论是在课堂上，还是参加什么会议，都要积极主动地发言；不论是提出自己的新观点，还是同意某人的看法，或是提出一些还不甚明白的问题，你都要高高地举起手发言。不要告诉自己最后一个再说，那么你永远也说不上。、敢于同 “高人 ”攀谈。同 “高人 ”攀谈，会使你的眼界增宽，你的学识会有着不同程度的提高。你也可以尝试着提出与他们不同的见解。这是需要很大的信心和勇气的，你能提出自己的看法，本身就表明你有这样的自信：使 “高人 ”明白你的看法，理解你的看法，甚至赞同你的看法。所以，同“高人 ”攀谈讨论会使你受益匪浅。7 、说出自己内心的恐惧与不安。三、组织能力 学生干部的核心要求1

5、 、积极参加社会实践活动。 作为班干部的你一定要积极参加各种社会实践活动，并以此为机会进行学习，从而使自己掌握一定的办事技巧。2 、勇于担任干部职务。 担任干部职务对于锻炼组织能力是必不可少的。作为一名干部，你辅助上级工作的过程，就是一个在实践中锻炼提高的过程。那么，对于学生来说，担任班干部职务，能使你不断地走向成熟。3 、主动组织各项活动。 你要具备很强的组织能力，就要勇于承担组织交给的任务，学会把任务从人员、时间、活动上予以落实，使活动不仅能如期完成，而且还要把活动组织好。四、协调工作 学生干部的重要“法宝 ”1 、当学生干部的好处 （ 1）有利于培养学生的义务感和责任感，养成关心人、帮助

6、人的好品德。这是一个人极其宝贵的精神财富。2 ）有利于督促学生以身作则搞好学习， 为努力提高学习成绩获得近期动力。 这是父母的一般化教育难以达到的。3 ）有利于培养自信心和克服困难的意志力。学生的拥护、教师的信任，会极大地增强学生的自信心。克服工作中的困难需要意志力，工作的出色需要开动脑筋积极思维。4 ）有利于培养学生人际交往能力，包括表达能力、组织能力、应变能力。这些能力的增强都有助于孩子走上社会后，取得更大的成绩。事实上，许多有贡献的科学家、企业家、教师、工程技术人员，许多杰出的领导者如厂长、经理、校长、部长在中小学时代都当过干部，是学校各项工作的活跃分子。2 、明确协调关系 （ 1 ）准

7、确定位。班干部是学生干部而不是 “干部学生 ”，学生干部的首要任务是学习。因此，不论是在每天的时间安排上，还是在主观心理的倾向程度上，都应以学习为主，不能主次颠倒。2 ）提高效率在经济工作中有这样一个公式：效率价值 / 时间。在价值固定的情况下，效率就取决于时间。对每个人来说，时间都是一个常数，但如何运用这个常数却大有文章可做。3 ）不断总结学习和工作方法4 ）养成制定计划的好习惯班干部的工作一般比较琐碎，许多人常常有事多缠身之感。解决这一问题的办法之一，就是依据本学期的课程安排和工作的具体情况，制定一套学习、工作计划。使自己的学习和工作能有计划、有步骤地进行。、合理安排时间（1 ）制定计划，

8、 合理分配制定时间使用计划和程序正确处理学习、工作、休息的关系保持时间利用的相对连续性当日事当日毕2 ）避免浪费，争取 “寸金 ”养成快速准时的习惯 善于简化工作3 ）群策群力，节约时间提高效率，事半功倍养成勤于记录的习惯 提高会议效率学会 “暂停 ”休息五、学生干部能力素质提高的要旨勤奋学习是首要因素第一，勤奋能影响一个人所从事活动的广度。第二，勤奋影响一个人活动的深度，可以使素质一般的人作出伟大贡献。意志品质是必备条件、自我严格要求是重要保障六、学生干部提高素质能力的误区1 、盲目努力2 、急于求成3 、追求完美4 、角色不明“以身作则，以 德树威；高瞻远瞩，以 智树威；以诚相见，以 信树

9、威；有胆有识，以 勇树威；奖惩分明，以严树威；多才多艺，以 能树威；身先士卒，以 勤树威；关心他人，以 情树威 ”艰难困苦，玉汝于成。班干部是一个实践性和挑战性都很强的岗位，从这个岗位上摸爬滚打过来的人，素质和能力都会得到相应的提升，而这个提升又为人生的下一步的腾越做了辅垫。内炼素质，外塑形象，真正成为同学的表率；要有团队合作和协作精神，处理好与老师、同学及其他班委的关系；吃苦耐劳，有奉献精神，乐于为同学服务；谦虚好学，善于倾听意见，努力增强班级的凝聚力；坚持原则，不徇私情，坚持正确的班级舆论导向；表里如一，诚实可靠，提高在同学中的威信。赠送以下资料考试知识点技巧大全一、考试中途应饮葡萄糖水大

10、脑是记忆的场所， 脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活动,大脑细胞活动需要大量能量。科学研究证实 ,虽然大脑的重量只占人体重量的 2%-3%,但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的20%,它的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。据医学文献记载 ,一个健康的青少年学生 30 分钟用脑 ,血糖浓度在 120 毫克 /100 毫升 ,大脑反应快 ,记忆力强； 90 分钟用脑，血糖浓度降至 80 毫克 /100 毫升，大脑功能尚正常； 连续 120 分钟用脑， 血糖浓度降至毫克 /100 毫升，大脑反应迟钝，思维能力较差。我们中考、高考每一科考试时间都在2 小时或 2 小时以上且用脑强度大，这样可引

11、起低血糖并造成大脑疲劳，从而影响大脑的正常发挥，对考试成绩产生重大影响。因此建议考生，在用脑60 分钟时，开始补饮25%浓度的葡萄糖水100 毫升左右，为一个高效果的考试加油 。二、考场记忆“短路”怎么办呢？对于考生来说，掌握有效的应试技巧比再做题突击更为有效。1.草稿纸也要逐题顺序写草稿要整洁，草稿纸使用要便于检查。不要在一大张纸上乱写乱画，东写一些，西写一些。打草稿也要像解题一样，一题一题顺着序号往下写。最好在草稿纸题号前注上符号，以确定检查侧重点。为了便于做完试卷后的复查，草稿纸一般可以折成4-8 块的小方格，标注题号以便核查，保留清晰的分析和计算过程。2.答题要按 先易后难 顺序不要考

12、虑考试难度与结果，可以先用5 分钟熟悉试卷，合理安排考试进度，先易后难，先熟后生，排除干扰。考试中很可能遇到一些没有见过或复习过的难题， 不要 蒙 了。一般中考试卷的题型难度分布基本上是从易到难排列的，或者交替排列。3.遇到容易试题不能浮躁遇到容易题，审题要细致。圈点关键字词，边审题边画草图，明确解题思路。有些考生一旦遇到容易的题目，便觉得心应手、兴奋异常，往往情绪激动，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大叶， 防止受熟题答案与解题过程的定式思维影响，避免漏题，错题，丢掉不该丢的分。答题不要犹豫不决选择题做出选择时要慎重，要关注题干中的否定用词，对比筛选四个选项的差异和联系， 特别注意保留计算

13、型选择题的解答过程。 当试题出现几种疑惑不决的答案时， 考生一定要有主见，有自信心，即使不能确定答案，也不能长时间犹豫，浪费时间，最终也应把认为正确程度最高的答案写到试卷上， 不要在答案处留白或开天窗。5.试卷检查要细心有序应答要准确。一般答题时，语言表达要尽量简明扼要，填涂答题纸绝不能错位。答完试题，如果时间允许，一般都要进行试卷答题的复查。复查要谨慎，可以利用逆向思维，反向推理论证，联系生活实际，评估结果的合理性，选择特殊取值，多次归纳总结。另外，对不同题型可采用不同的检查方法。选择题可采用例证法，举出一两例来能分别证明其他选项不对便可安心。 对填空题，则一要检查审题 ;二要检查思路是否完

14、整 ;三要检查数据代入是否正确 ;四要检查计算过程 ;五要看答案是否合题意 ;六要检查步骤是否齐全，符号是否规范。还要复查一些客观题的答案有无遗漏，答案错位填涂，并复核你心存疑虑的项目。 若没有充分的理由， 一般不要改变你依据第一感觉做出的选择。6、万一记忆短路 可慢呼吸考试中，有些考生因为怯场，导致无法集中精神，甚至大脑忽然一片空白， 发生 记忆堵塞 。此时不要紧张，不妨尝试如下方式：首先是稳定心态，保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气，当对自己说 放松 时缓慢呼气，再考虑你正在努力回忆的问题， 如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始选做其他会的试题，过段时间再回过头来做这道题。第二，积极联想。你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，并努力回忆与发生