素质拓展活动主题方案

1、素质拓展活动主题方案范文（通用 5 篇）为保障活动顺利开展，常常需要预先准备活动方案，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。我们该怎么去写活动方案呢？下面是小编帮大家整理的素质拓展活动主题方案范文（通用 5 篇），仅供参考，大家一起来看看吧。素质拓展活动主题方案 1一、活动背景金秋时节，桂子飘香。在完成了党建干事换届、选举工作之后，新一届党建工作团体正式成立了，但中间还存在一些散乱、生疏感。为增强我院学生党建办内部干事间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织此次化材学院学生党建办全体成员的素质拓展活动。本次活 动、旨在营造一个宽松、良好的交流氛

2、围，通过干事及同学间的相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会。二、活动主题友谊合作拼搏进取三、活动对象化学与材料科学学院党建办公室全体干事，xx 各班至少 4 名（男女各 2 人） 党员或入党积极分子。四、活动价值及意义活动核心价值：修身、探索、学习、超越、双赢活动核心目的：通过体验式活动，强调“先行后知”，进而达到激发潜能、学习技能、提高集体意识的目的活动最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性， 磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关

3、系，学会关心，更为融洽地与群体合作；最终达到修身目的。活动价值、目的说明：1、通过拓展活动，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养新一届干事成员的领导意识与管理才能，为在将来的党建工作中成为一名合格的组织者、参与者打下基础。五、活动方式综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队间合作、竞争六、活动时间、地点时间：20 xx 年 9 月 23 日下午 14:30 地点：宝ft校区足球场七、前期准备具体事务安排：确定能安全开展活动的的场所（参考地点：足球场）。考虑到活动（二）采

4、取分小组进行。在活动前合理分配小组成员（男女搭配）。每组成员建议在 1012 人。八、活动流程活动组织人员于 13：40 提前出发到达足球场，进行一些准备。所有人员 14： 15 以前于足球场集合14：30 开始进行素质拓展活动。活动：（一）活动道具：根据活动人数准备彩旗 3 面彩色笔 3 盒1、传染病活动目的：考察队员对合作方法的关注度。当在一个大集体中和在一个大集体中的小组里时，成员面对事物的态度有无变化，办事方法有无改进。活动简介：第一阶段队长随机选出一名队员，宣布此人有“传染病”，此人的任务就是抓到其他人，使他们都被“感染”。每抓到一个人，新被感染者就需要与捉人者手拉手寻找下一个目标，

5、直至包围网抓住所有人。第二阶段队长随机选出一名队员，宣布此人有“传染病”，此人的任务就是 “传染”他人，但是与第一阶段不同的是“传染病病原体”是以几何倍数增长的， 即当“感染者”从三个人增加到四个人时，自动“分裂”为两组（两人一组），这样保证了“感染者”始终只有两人或三人一组，直至包围网抓住所有人。2、人体多米诺活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解， 创造轻松愉快的气氛。活动简介：团队所有成员围成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成员全部坐下来（即坐在后边的人的膝盖上、不

6、接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。活动：（二）活动道具：绑腿带 27 根每小组约为 1215 人，各小组分别选一名组长带队，负责安全。1、破冰活动简介：起队名、队训、画队徽、唱队歌；小组展示/展示团队形象、活动安全说明。活动目标；以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解活动的相关内容与要求；为后续活动做好心理准备。2、十人九脚活动目的：考察队员间的默契程度及团结协作能力。活动简介：每队出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，

7、两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜。九、拓展活动具体规则以及相关注意事项1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向裁判组请假.素质拓展活动主题方案 2一、组织单位：主办：ft东理工大学大学生心理健康教育中心承办：国防教育学院团总支二、活动宗旨：通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合 作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。三、比赛时间：20 xx 年 5 月 15 日上午 8 点四、比赛地点：西校区第四体育场国防生素质拓展中心五

8、、比赛形式：六、比赛内容及规则：(一)心理素质专项练习及其分析： 项目一：“杀手游戏”游戏规则及说明：这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判 断。项目二：“你抓我逃” 游戏规则及说明：这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓展” 二字时，我们就立刻缩回食指，而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控

9、制欲;第二种是只在乎自己能逃 掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感;剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双困。项目三：“心语心愿” 游戏规则及说明：活动期间，组织方会给大家提供一块“心愿板”，同学们可以将想说的话，想表达的情感写在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。相关说明：每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的难言之隐，每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿板”给每一个人提供一个释放自己感情的机会，说说自己最近烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整

10、日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外， 还能结交更多的好朋友。七、报名时间及要求报名时间：5 月 1 日5 月 11 日报名要求：各学院组队，每队 7 名队员，四男三女，并选出一名队长，除特殊情况以外未经允许不能随意换队员，届时我们将对参赛队员作相应的标志。八、报名方式： 九、比赛奖励：对参加队员的状况和成绩进行分析、备案，以供心理素质研究室作为长期资料研究。同时向在活动中表现突出的队伍颁发奖品与证书。十、附注：(一)各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。(二)比赛前几天，我们会联系队长进行培训。(三)比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如确实有问题，请

11、队长与仲裁组联系。(四)报名结束后组织方会召集各代表队队长开会，具体介绍各项目详细规则及评分标准，队长开会时间另行通知，请及时关注。素质拓展活动主题方案 3一、活动背景：为了为深入贯彻落实关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。二、活动主题：提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边三、活动地点下午旧篮球场晚上活动中心（团委）一楼大厅四、活动时间20 xx 年 11 月 6 日（上午九点到晚上 10 点） 五、参与对象全校新生代表【学生会成员优先】（预计 300

12、人） 六、活动主持人杨富钧七、活动项目及规则上午1、心理宣讲【11 月 6 号上午 9：0010：30，报告厅（暂定）】（1活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫）此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难此项目用半小时分享；【此项预计时间一个半小时】（2所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，PPT，相机，背景音乐2、不可完成的任务【11 月 6 号上午 10：3011 点 40】下午（12：3017：00）3、团队展示【下午 12：30 到 13：00

13、报告厅】展示团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等。4、集体意识【下午 13：0014：00，旧篮球场】（2。活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队一致性的重要性，一个犯错就将牵连自己的团队享；（3。所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机 2 部（1游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建 议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛

14、着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。用半小时分享（2活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了（3所需物品：扩音器，网绳，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机 2 部。6、南极浮冰【15：3016：30，旧篮球场】（1游戏规则每队成员的身体成拱形，前后连接，从最后一位队员开始从这个拱形往前面爬，在爬行的过程中，该队员的身体不能与地面有接触，

15、直到到达最前面一位队员，这位队员的身体才能与地接触，否则重新开始；（2。活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学再次了解团队一致性的重要性，与生活的艰难，只有坚持才能成功此项目半小时的分享时间；（3所需物品：扩音器，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机 2 部，红纸，塑料胶带晚上（1。游戏规则：生命之旅要求我们兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不准説話，只能用肢体语言表达使其对方知道前方的路况并安全通过，当进行一段路程之后，换由另一位同学来带上眼罩，但是搭档会和其他组的成员交换，档的引领下走过重重阻碍，完全将自己的生命交到了同伴的手上。在开始之前伴上背景音乐【此项活动的起点在游泳

16、池二楼，最终的目的地依然是游泳池二楼，途经的路线崎岖】（2活动意义：此项活动目的旨在，让各位参与此次素质拓展的同学深入感受学会感恩是多么的重要，让他们学会爱护身边的每一个人，学会感谢身边的每一个人，让他们从此不再漫无目的的学习生活此项目半小时的分享时间。（3所需物品：背景音乐田园，感恩的心，烛光里的妈妈，前面，相机 2 部八、人员安排1。总负责人：冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧2。活动主持人：薛姣（暂定）3。各队助理：待定（各助理不能参加活动）4。考勤：办公室5。摄影：新闻中心7。PPT：文娱部8。宣传：宣传部9。人员组织：各部门负责人10。会场准备工作：体育部、权益部、11。现场秩序：全体助理及

17、工作人员12。扩音器（音响）：文娱部13。矿泉水：生活部14。纸杯：生活部15。眼罩：权益部16。报告厅的借还：学习部17。会场的清理：全体学生会成员九、经费预算1矿泉水 4 桶（8 元/桶）=32.00 元；2纸杯 4 袋（7 元/袋）=28.00 元；音响 100 元（或者扩音器）黑色布条（用于生命之旅）=70 元胶带（用于穿越生死网）=4 元横幅=70 元合计=204.00 元十、活动注意事项1。每一活动项目必须要有专人负责每一个步骤；2。天气下雨将活动延后；3。活动过程中的人员安全问题（若遇到头晕的同学给藿香正气液）；4。预备扩音器的电池；5。报告厅的提前落实；6。确保各项活动相关准备

18、工作事宜；7。整个素质拓展结束之后，将教室里的相关设备还原复位。十一、活动前期准备工作安排 1活动前期准备必须在周四前完成；在活动前两天给各大二部长开会；活动前期宣传由宣传部在食堂门口（展板及横幅）；生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计，路线障碍全为自然障碍；视频与背景音乐收集好之后提前两天交杨富钧处核实。素质拓展活动主题方案 4一、活动宗旨：沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长二、活动概要：星期六：团队拓展训练活动（上午空中项目；下午地面项目）-昆仑生态园晚宴及篝火晚会（西夏城：黄河金岸）住宿：体育运动训练管理中心宾馆星期日：上午集体浏览灵武水洞沟：参观史前旧石器时代的考古

19、遗址博物馆亲近芦花谷风光美景抚摸明长城苍桑岁月浏历大峡谷如入仙景坐看红ft湖，静观水岸城坐驴车，骑骆驼，享ft野风情外敛内诡“藏兵洞”，古今中外“红ft堡” 中午在龙泉ft庄吃午饭，午饭后乘车返回三、全体人员必须遵守的重要规定：（一）着装统一：上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色 T 恤裤子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤；女同志第一天不得穿裙子鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋（二）运输工具：两辆豪华大巴（标识为“一号车”和“二号车”）一号车共 36 人：主负责人 1 名、副负责人 1 名、分片召集人 5 名二号车共 35 人：主负责人 1 名、副负责人 1 名、分片

20、召集人 3 名因工作需要自驾 3 人：必须在上午 8:00 前到达拓展训练基地（三）时间纪律：活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律：上午全体人员必须在上午 6:15 前准时集合，点名后将准时于 6:30 出发，迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。上午 8:00 准时在拓展训练基地开始拓展活动。拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负责人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，

21、由本人承担。要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。（四）本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得 2000 元的奖励和获奖证书一份。四、拓展活动项目：破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速 60 秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。素质拓展活动主题方案 5活动目的：通过本次活动，希望我们班集体能够在大四来临之际，拥有活跃的班级气氛，留下美好的记忆；更希望活动可以促进同学间的交流，增强班级凝聚力，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去面对即将面对的社会上的

22、各种事物，通过我们精心策划的游戏，了解我们这些初出茅庐者面对社会应该注意的社会规则。祝愿活动圆满成功!参与团体：xx 级电商班全体学生，共 52 人。活动时间：根据我们班的课程表，以及同学们自身情况安排，我们班会在未来三周内可以举行活动的时间如下：5 月 5 日下午，5 月 12 日下午，5 月 19 日下午（注：基本都是每周周二下午）。暂定活动地点：西区体育场草坪上。活动类别：我们暂定为大学生素质拓展游戏。游戏道具：绳子数根，九个阄儿。活动流程：一、告知游戏名称：“两人三步走接力”，接力棒为绳子。二、事先找同学专门负责我们游戏场地的准备：确定行动距离 30 至 40 米，用红色标志物做标记。

23、三、分组：我们排除负责人，有事同学人数暂定为 7 人，余下的 45 名同学排队站成一排，数数，从一至九，然后分成九个小团队，每团队五个成员，每组要选一小队长，负责组织管理。最后平均分成三个队，进行三轮比赛。四、游戏规则：、分别给团队一定的时间，让他们思考怎么进行组合到目的地。每个团队五个人，要两两组合绑腿，其中有一名成员需要有两次配合， 只有当第一小组返回时，将绳子解开，递给第二小组，第二小组同样行动，最后前面四个人要再选出一位与最后一位配合，帮其完成一个来回，最后看那一组最先完成整个行程，为赢。活动过程有全体同学和主持者监督，如果绳子散开，一定要重新绑好， 才能行进。在秩序上，原则上不能打扰到另外一组的行进。五、奖惩措施：我们每对三个小组，要分出 1、2、3 名，第一名接受奖励，第三名接受惩罚；奖励：每队的每个成员，男生（女生）可以