跳绳社团活动记录

1、金乡县第二实验小学社团活动记录组别 跳绳时间9.19地点操场辅导教师田金良参加人数50活动内容双脚跳练习活 动 过 程一、教师示范双脚跳的动作辅助性练习：1、讲解多长的跳绳适合自己2、摇绳的方法，双臂不要开的太大，利用手腕进行摇绳3、徒手原地练习摇绳4、徒手原地跳摇绳5、单手拿绳摇绳6、单手拿绳原地跳7、双脚跳练习8、变速跳练习二、分组跳练习男女分组 左侧右侧分组活动效果通过本次活动，多数学生能熟练掌握跳绳的基本动作要领， 同时也提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志金乡县第二实验小学社团活动记录组别 跳绳时间11、29地点操场辅导教师田金良参加人数50内容集体练习长跳绳活 动 过 程一、课堂常规

2、：.体委整队、检查人服装及出勤人数.师生问好.宣布课的内容和任务自编绳操共六节，4X8.头部运动.肩部运动.体转运动.踢腿运动.腹背运动.全身运动分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。（设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功 的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。） 四、舒展身心师：刚才我们创编了那么多的练习方法卜面我们庆祝一下，一起跳集体舞小白 船，放音乐师生共舞。最后，教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求 给教师的表现作一番评价。下课，师生共同收拾体育器材丁（培养学生良好的习惯）活动增强学生的创新能力，开发身体和

3、脑力，增强学生自信心效果金乡县第二实验小学社团活动记录组别 跳绳时间9.26地点操场辅导教师田金良参加人数50活动内容单脚交换跳活 动 过 程一、教师示范双脚交换跳的动作辅助性练习：1、双脚跳练习2徒手单脚跳练习3、徒手单脚交换练习4、完整单脚跳练习5、分组单脚跳练习6个别指导7、单脚跳练习总结活动效果通过本次活动，学生能初步掌握单脚跳绳的基本动作要领， 但也出现了个别学生摇绳和脚步不同步的现象。金乡县第二实验小学社团活动记录组别 跳绳时间1011地点操场辅导教师田金良参加人数50活动内容单摇活 动 过 程A、横队，每人一根绳，以单绳飞跳为主B、止面接力，跑跳形式进行1、准备活动，热身2、纪律

4、及安全教育3、准备活动4、讲解跳绳的动作要点跳跃时上下协调配合，手腕有节奏的抖动，使绳快速的绕过身体5、分组练习，6、总结活动效果通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和 团队意识。金乡县第二实验小学社团活动记录组别 跳绳时间1018地点操场辅导教师田金良参加人数50活动内容绳操活 动 过 程1、组织学生集合2、教师示范绳操踏步运动伸展运动体转运动后拉伸运动腹背运动3、分解讲解并领做4、完整练习5、纠正错误6、口令指挥体侧运动踢腿运动活动效果通过本次活动，学生对绳操有了更进一步的了解， 动前首先要做热身活动。知道了运金乡县第二实验小学社团活动记录组别 跳绳时间1025地点操场辅导教

5、师田金良参加人数50活动内容单摇接交叉活 动 过 程一、热身活动二、教师示范单摇接交叉动作三、讲解动作要领1、分解讲解并领做2、学生练习并纠正动作3、完整练习4、纠正错误5、口令指挥6、总结活动效果通过本次活动，学生对单摇接交叉有了初步的了解，多数学 生能理解并能分解练习，完整练习还需多练习金乡县第二实验小学社团活动记录组别 跳绳时间11、1地点操场辅导教师田金良参加人数50活动内容小组合练习活 动 过 程一、热身活动二、教师示范小组合动作三、单个动作练习1、听口令练习2、学生练习并纠正动作3、听节奏完整练习4、纠正错误5、分组练习、集体练习6、总结活动效果通过本次活动，学生对单个动作更加熟练

6、对小组合有了初步 的了解，由单个动作到组合还需要多练习多反思金乡县第二实验小学社团活动记录组别 跳绳时间11、8地点操场辅导教师田金良参加人数50活动内容侧甩交叉跳活 动过程一、热身活动二、教师示范小组合动作三、单个动作练习1、侧甩练习（教师领做）2、学生练习并纠正动作3、侧甩交叉练习（教师示范）4、学生练习5、纠正错误5、完整练习6、分组练习、集体练习7、总结活动效果通过本次活动，学生对侧甩交叉练习有了初步的了解，多数 学生能较好的掌握，但是还不熟练，还需课下多练习。金乡县第二实验小学社团活动记录组别 跳绳时间11 15地点操场辅导教师田金良参加人数50内容侧甩交叉跳一并脚跳活 动过程一、复习侧甩交叉跳1、侧甩练习2、交叉跳练习3、完整练习3-5次二侧甩交叉跳接双手打开1、教师示范2、学生跟随教师一起慢动作练习3、学生自由练习35次4、用跳绳练习5、教师纠正错误6学生展示7、集体练习活动效果通过本节课的练习，学生对跳绳的组合有了更进一步的兴 趣，乐于学习、乐于展示，金乡县第二实验小学社团活动记录组别 跳绳时间11、22地点操场辅导教师田金良参加人数50内容小组合练习活 动 过 程一、复习以前学习过的动作1、侧甩练习2、交叉跳练习3、并脚跳练习4、开合跳练习5、教师