初三体育教案行进间跳远身体素质

1、总课次： 23 体育课教案时间：主备人：谈键2022.11.14教1、行进间跳远2、身体素养（四站循环练习）材1、 学问目标：同学知道本年级中学习的行进间跳远的完整技术过程,初步明白学习教和练习的方法,记住助跑起跳的动作要令；练习学2、 才能目标： 60%的同学能做出轻松自然的助跑,起跳脚踏地快速积极,摇摆腿屈目腿向上摇摆；标3、 情意目标：同学能留意听老师的讲解,仔细看老师的示范,并且仔细进行练习；教 学4、 运动负荷：迈步起跳 810 次,助跑起跳46 次,完整练习45 次教时过程学老师活动间同学活动次数内容老师提前到场,预备好场 地、器材,等候上课；体育委员带领全班同学按商定 地点集合,

2、检查到班人数并向 老师汇报出勤情形；、 班成二列横队集合；一、在集合地点观看、检查学1组织如图一：常规生服装,并接受体育委员汇 O报； O分（图一）1、“ 同学们好！”2、宣布本课的学习内容,、 “ 老师好！：、 仔细听讲,明确学习内容准二、揭示目标和要求；3和要求等；3、支配见习生；、 见习生按要求随堂听课,备老师讲解队列、队形练习做力所能及之事；部分队列的内容和要求；1、同学仔细听讲,记住练习、 稍息、立正、看齐、分的方法和要求；报数；2、依据口令进行集体练习；、 二 列 横 队 四 列要求：精神饱满,动作一样；横队仍原3、组织：如图二、 沿对角走教 学教时练习过程学老师活动间同学活动次数

3、内容三、1、慢跑3依据老师的要求进行有序一圈预备同学按小组分成四大组,分的练习；活动由暂时指定的同学担任组长,要求：一路纵队,快慢适中呈一路纵队绕操场慢跑组织：小组散点老师组织练习,并哨声进行指挥；3同学跟随老师一起练习；各2、徒手击掌操要求：动作有力,幅度大；1） 上肢运动2）全身运动组织：如图三3）踢腿击掌4）体侧击掌 O O O O O O O O O O4*85）腹背运动分 O O O O O6）和谐跳动运动拍 O O O O O老师讲解示范并领做,同时口令指挥 （图三）一、老师讲解动作要令和技术 特点,并进行示范；重点：起跳脚着地时用全1、同学仔细听讲,记住动作要 令,明确动作的重点

4、和要求；2、仔细观看,明白跳远的完整基脚掌快速滚动着地起跳,并且技术；摇摆腿能做出折叠前摆的动本一、作；20同学进行仿照练习各部蹲二、组织同学进行练习；分踞内容：分式（1）原地摇摆腿的折叠练习；组织：如图三10 跳（2）上一步仿照起跳练习；学法： 1）集体仿照12 次远（3）跑三步结合起跳练习；2）同学相互学习并指正56（4）短程助跑起跳练习；3）个别示范,集体评判次同学练习过程中准时发觉5 次练习（ 4）进行分组练习存在的问题,并帮忙订正；要求：助跑季节奏强,起跳快易犯错误：起跳时用脚跟先速有力；着地；订正方法：适当缩短最终一步的距离；教 学教老师活动时同学活动练习过程学间次数内容二、采纳四站循环练习10同学仔细听讲,明确练习20*2 身练习内容：分要求等,由体育小组长组织学体一站：仰卧起坐生进行各站的练习；并统一依素二站：哑铃上举次轮换；30*2 质三站：跳短绳组织：1 分四站：立卧撑一二10 老师讲解各站的练习方法15 和要求,掌握时间准时交换,并巡回辅导；三 四1、组织同学进行放松；1、同学能积极进行放松；结班级2、小结本堂课的学习情形；52、同学仔细听讲,共同参加小束3、布置课后作业,支配同学分结,明确存在的问题；部收器材；3、值日生按要求回收器材；分4、“ 同