初三体育教案

1、教短跑起跑蹲踞式起跑时教1、把握蹲踞式起跑技术动作；学学2、进展同学快速反应才能；内教学具体内容任容务结强 度组织教法及要求构间准1、集合整队,报告人数；1小组织队形如图2、师生问好,宣布课堂任务；0 备3、处理见习生,检查服装；3 要求：静快齐4、慢跑 800 米 部5、原地徒手操 扩胸运动振臂运动分俯背运动体转运动教法：老师讲解并领做弓步压腿仆步压腿要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方蹲踞式起跑技术动作大 组织：如图体操队形基1、各就位0 动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长 到一个脚长距离处, 右脚放在前脚后 一小腿距离处,右膝盖放在左脚脚心 内侧 10 厘米处,左脚与地面夹角 4

2、5度,右脚与地面夹角75 度左右,两教法：老师一边示范动作一边讲解动作要领,讲解要手拇指相对,四指并拢虎口向前撑于清晰正确,动作示范要多方位多角度示范便于起跑线后沿, 两臂伸直与肩同宽, 肩同学观看学习；部略微超过起跑线颈部放松, 目视前学法：边看老师的示范动作,边听老师讲解,依据教本下方半米处；师的示范动作先做徒手仿照学习,然后分组进行徒手练习； 学习中老师留意发觉并订正错误2、预备 动作要领：臀部渐渐抬起,略微高于肩动作；练习方法：以列为单位听老师口令分组练习；部部,身体重心前移,左腿大小腿夹角1=各就位2=预备3=起跑90 度,右腿大小腿夹角120 度,两脚分蹬紧起跑器,集中留意力；3、

3、发令动作要领：两手快速推离地面,前后摆臂,两脚快速蹬离起跑器,右腿以膝领先向前顶出,用前脚掌扒地同时,重点：把髋、膝、踝三关节充分蹬直,把身体向前送出；1、各就位时两脚与地面均有夹角；2、预备要强调重心前移；2、起跑后前几步步幅不能太大,重心要渐渐抬起；结1、集合队伍,课堂小结；小5 组织：四列横队束要求：静快齐2、布置课外作业；部3、归仍器材,宣布下课；分教快速跑帮助练习方法时教1、改良途中跑动作技术,进展速度素养；过程中教学学2、培育同学威猛顽强,不怕困难的精神；内教学具体内容任3、培育同学团结互助的精神品质；容务组织教法及要求结强构间度准1、集合整队,报告人数；1小组织队形如图2、师生问

4、好,宣布课堂任务；0 备3、处理见习生,检查服装；5 中 4、慢跑 800 米 部5、原地徒手操 扩胸运动振臂运动分俯背运动体转运动教法：老师讲解并领做弓步压腿仆步压腿要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方1、复习蹲踞式起跑组织：四列横队；复习方式： 以列为单位依次轮番进行复习,师留意订正错误动作；2、学习快速跑帮助练习动作技术2大组织：如图体操队形, 以列为单位依次轮番进行复5 习,过程中老师留意订正错误动作；小步跑一只脚支撑, 另一只脚以基膝盖领先抬起, 脚尖点地,动作开头大腿积极下压,膝盖后展把力气传到脚掌上面, 脚掌用力扒地, 两脚交 替进行；本 折叠腿跑小腿后甩,脚掌后翻,大小

5、腿充分折叠, 以脚跟触及臀部为 准,两腿交替向前进行；部分高抬腿跑身体竖直站立或略微教法：先从不同的方位和角度做出示范动作,然后讲前倾,摇摆腿膝盖积极上顶, 支撑腿解动作要领, 提出要求让同学按要求学练,一个髋关节,膝关节,踝关节充分伸展,动作完全把握后讲解下一个动作；两脚以小步幅交替向前进行；学习方法：后蹬腿跑在高抬腿跑的基础上,1、仔细看老师的动作示范；2、领悟老师的讲解；3、原地仿照学习； 4、逐列练习；身体前倾, 摇摆腿加大步幅, 整个身 要求：体在空中成弓箭步姿态, 摇摆腿下压 同时用力蹬地前送身体, 两脚交替进 行；1、动作幅度由小到大；2、上下肢和谐协作；3、富有节奏感；结1、集

6、合队伍,课堂小结；小5 组织：四列横队束要求：静快齐2、布置课外作业；部3、归仍器材,宣布下课；分教途中跑动作技术时教1、把握途中跑摆臂、下肢动作；学学2、进展速度素养,培育同学上下肢跑步中的和谐能内摆臂、下肢动作任力；容教学具体内容务结强 度组织教法及要求构间准1、集合整队,报告人数；5 小组织：四列横队；2、师生问好,宣布课堂任务；要求：静、快、齐备3、处理见习生,检查服装；5 组织：四路纵队4、嬉戏：多拉快跑中方法：男女生分别分四组,每组成一路纵队,第一名同学快部3速跑到队伍正前方标志物并绕过标志物返回队伍拉住其次5、原地徒手操名同学重复动作,依次拉住第三名、第四名,先做完的组为优胜者

7、；分扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动原地徒手操,老师领做,动作大方,节奏感强；弓步压腿仆步压腿中 组织：四列横队体操队型；1、学习快速跑摆臂动作基* 原地摆臂0 动作要领：两脚前后开立,略微前倾,两臂自然曲肘放于身体两侧,以肩关节 为轴前后摇摆,前摆时,臂略微里合, 肘关节角度减小,后摆时臂略微外张, 肘关节角度增大,两手半握拳；* 慢跑中摆臂本慢跑 20 30 米体会摆臂动作,教法：上下肢和谐,富有节奏感；1、展现挂图动作分析；中速跑 50 60 米,加深摆臂动作的懂得运用；2、快速跑下肢动作部* 着地腾空终止, 摇摆腿积极伸展下落,前脚掌富有弹性的在重心投影点 前 30 厘米左右着地,同时

8、后蹬腿以大小腿折叠的姿态向支撑腿靠拢；分* 垂直缓冲支撑腿着地后, 由于惯1=着地2、3=垂直缓冲4=后蹬性,加速总重心前移通过支撑腿正上方；2、结合挂图讲解动作原理；在身体重力和摇摆腿的屈膝摇摆的压力作用下,支撑腿快速弯曲缓冲；* 后蹬在身体重心超过支点垂直3、不同方位示范动作；面后,进入后蹬阶段,此时摇摆腿快速 有力的向前上方摆出,并且带动同侧骨 学习方法：盆前送,大腿几乎与地面平行；支撑腿 在摇摆腿的带动下,快速伸展髋、膝、踝关节；1、结合挂图和老师的讲解示范仿照动作；2、 慢跑中体会各个动作环节,加深动作印象；结1、集合队伍,课堂小结；小5 组织：四列横队束要求：静快齐2、布置课外作业

9、；部3、归仍器材,宣布下课；分教短跑快速跑技术训练时教1、改良和提高短跑途中跑技术动作,提高快速跑的学学才能；内教学具体内容任2、培育同学坚忍不拔、吃苦耐劳的品质；容务组织教法及要求结强构间度准1、集合整队,报告人数；8 小组织队形如图2、师生问好,宣布课堂任务； 备3、处理见习生,检查服装； 4、集中留意力的嬉戏 部名称：反口令动作 方法：听老师发出的口令, 同学作出分与口令相反的动作,比方老师喊立正,要求：静、快、齐、精力集中；同学做稍息,向左转向右转,起立嬉戏要求：精力集中,反应快速,动作快速；蹲下都是相反的口令；1、 复习短跑蹲踞式起跑；8 中组织：四列横队,体操队形；2、 复习短跑摆

10、臂动作；教法：示范、讲解、订正错误动作、语言提示等；3、 复习短跑途中跑下肢着地、 缓冲和后组织及练习方法：蹬动作；基4、 练习途中跑动作技术2大 、富有弹性的慢跑前脚掌着地,4 脚跟离地较高,跑动富有弹性,逐 渐加大摆臂幅度和大小腿的折叠前 摆；本、60 米中速跑速度中等,动作放教法：先从不同的方位和角度做出示范动作,然后讲解动作要领, 提出要求让同学按要求学练,一个松、和谐、步幅开阔,强调动作的大幅动作完全把握后讲解下一个动作；度和大小腿的充分折叠,切忌小腿后抛部动作；5 学习方法：、大幅度 60 米中速跑体会摇摆腿1、仔细看老师的动作示范；2、领悟老师的讲解；3、原地仿照学习； 4、逐列

11、练习；分的前摆、送髋、着地动作技术要领,摆错误动作的订正：臂以肩为轴前后摇摆,摆腿与摆臂的配合；错误动作订正方法坐着跑后蹬三关节充分伸展；前摆带动骨盆前送；结、匀加速 6080 米跑体会完整加强腰腹肌、 腿肌力气练习； 保证身体正直；的途中跑技术,要求速度逐步加快、大摇摆腿前大小腿充分折叠；加强抬大腿屈肌群步幅富有弹性的快跑,强调蹬地与摇摆摆太低力气练习；身体正直,送髋；结合,上下肢和谐协作；踢小腿跑大小腿充分折叠,同时高抬大腿,大腿下落时小腿顺势前伸； 加强高抬腿、变换节奏加速跑加速跑30 最车轮跑练习；大速跑 30 米 自然放松惯性跑30 米；摆臂错误懂得摆臂要领；正确学习摆臂；反复变换节

12、奏要连贯；练习；加强臂力练习；完整 100 米跑；小 组织：四列横队1、集合队伍,课堂小结；束2、布置课外作业；要求：静、快、齐充分放松；部3、归仍器材,宣布下课；分教短跑技术终点冲刺跑时教1、 把握终点冲刺跑技术动作；学学2、 进展同学短距离跑耐力；内教学具体内容任组织教法及要求容务结强构间度准1、集合整队,报告人数；7 小组织队形如图2、师生问好,宣布课堂任务； 备3、处理见习生,检查服装；5 小 4、慢跑 800 米 部5、原地徒手操 扩胸运动振臂运动分俯背运动体转运动教法：老师讲解并领做弓步压腿仆步压腿要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方1、讲解终点跑概念组织：四列横队,体操队

13、形；教法：示范、讲解、订正错误动作、语言提示等；终点跑技术： 距离终点 1520 米,尽组织及练习方法：力保持身体前倾角度,增加两臂摇摆的基速度和力气,保持途中跑的高速度；2大 终点撞线技术：离终点线前一步时,上 体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线, 并跑过终点线后逐步减速慢跑； 2、终点跑学习练习方法教法：先从不同的方位和角度做出示范动作,然后讲本8 解动作要领, 提出要求让同学按要求学练,一个* 在慢速跑动中做上体前倾动作,动作完全把握后讲解下一个动作；以肩部或胸部冲撞终点线；学习方法：部* 用中速跑做肩部或胸部冲撞终点1、仔细看老师的动作示范；2、领悟老师的讲解；线；完成撞线后不要立刻停止

14、, 顺势3、原地仿照学习； 4、逐列练习；向前跑过几步,直到自然停止；练习要求：分* 快速跑 4050 米,直接跑过终1、完成终点撞线动作时,强调不能跳起撞线；点,不做撞线动作,跑至终点线202、完成终点撞线动作后,不能立刻停止,以免发生米左右时, 增大身体前倾程度, 并加损害事故；大摆臂幅度,快速跑过终点；3、听老师的口令做前倾或撞线动作；* 快速跑 4050 米,离终点线前 一步时,上体急速前倾以肩部或胸部 冲撞终点线,并跑过终点线后逐步减 速慢跑；结1、 韵律操放松；5 小 放松要充分束 部2、 集合队伍,课堂小结；3、 宣布下课；分教短跑 100 米完整技术时教1、正确把握百米全程技术

15、；学学2、进展同学速度耐力、快速反应才能；内教学具体内容任组织教法及要求容务结强构间度准1、体育委员整队报告人数；1小组织队形如图2、宣布本堂课内容及要求；0 备3、支配见习生,检查服装；1中 4、慢跑 800 米； 部5、原地徒手操 扩胸运动振臂运动分俯背运动体转运动教法：老师讲解并领做弓步压腿仆步压腿要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方1、快速反应的嬉戏： 喊数报团男女组织：男女生分成两组分别围成一个圆；生分成两组,分别手拉手围成一个圆0 要求：报团要快速；圈后,按逆时针方向做中速跑动, 跑 动时听到老师喊出一个数字, 同学迅 速按该数字报成相应人数的团体； 人 数不足或超过的每人

16、次罚做 3 个俯老师所喊数字可有加减等简洁运算；基卧撑；2大组织：如图体操队形, 以列为单位依次轮番进行复2、复习蹲踞式起跑；本0 习,过程中老师留意订正错误动作；3、复习快速途中跑；部4、复习终点冲刺跑；分 5、100 米完整跑；教法：语言提示；动作示范；订正错误动作；优秀同学示范动作；结1、集合队伍,课堂小结；5 小 组织：四列横队束2、布置课外作业；要求：静、快、齐充分放松；部3、归仍器材,宣布下课；分教1、 铅球：侧向垫步推铅球难点： 垫步与最终用力的连接材2、 任选教材：身体素养练习重点： 上下肢和谐用力,无停顿动作,自然做出换步缓冲；教 学 目 标学问目标： 同学能说出侧向垫步推铅

17、球的方法和动作要领；才能目标： 同学能完成侧向垫步推铅球动作,上下肢和谐用力,并初步把握换步缓 冲的技术动作；情感目标： 同学能主动参与练习,培育同学自觉刻苦锤炼的良好习惯；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情形；开一1、 在集合地点观看同学,并检2全班成二列横队集合；课查同学人数及服装；分组织如图一堂 常 始规2、“ 同学们好！ ”图一1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容部目标和要求；和要等；1、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课

18、,做力所能及之事；分二一、老师组织同学进行慢跑2 一、全班同学由体育委员带400一圈领成二路纵队慢跑游米要领：队伍整齐、活动充分戏三二、老师组织同学徒手操练习二、练习队形如图二准 1伸展运动；2扩胸运动；5 4 8备 3体侧运动；4体转运动； 操 5腹背运动；6弓步压腿； 拍 7跳动运动； 8四肢各关 节活动同学听口令一起练习徒手操教1、 铅球：侧向垫步推铅球难点： 垫步与最终用力的连接材2、 足球：脚内侧踢、接球重点： 上下肢和谐用力,无停顿动作,自然做出换步缓冲；教 学 目 标学问目标： 同学能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领,知道脚内侧踢、接的方 法 才能目标： 同学能正确完成侧向垫步

19、推铅球动作,能利用脚内侧踢、接球动作；情感目标： 培育同学刻苦耐劳、团结协作的精神教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情形；开一2、 在集合地点观看同学,并检2全班成二列横队集合；课查同学人数及服装；分组织如图一堂 始常2、“ 同学们好！ ” 规图一1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容部目标和要求；和要等；2、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；分二二、老师组织同学进行队列队形5 一、同学四列横队或行进间练习： 齐步走

20、、 左右转弯； 蛇行按老师口令练习队走、交叉走；练习如图二列1、 老师说明练习方法及要求 队2、 口令指挥同学操练；形 练习三三、组织同学慢跑400 米三、由体育委员带领同学成慢2 二路纵队慢跑400 米；1 圈跑要求：队伍整齐、心情高涨难点： 掌握好身体重心和支撑腿的位置,摇摆腿教3、 足球：正脚背踢球大腿带动小腿加速前摆练习材4、 身体素养综合练习重点： 脚背绷紧,利用脚背正面击球中部；教 学 目 标学问目标： 同学能知道足球中正脚背踢球动作和方法及要领；才能目标： 同学能做出正脚背踢球动作,并且动作自然和谐；情感目标： 培育同学群体合作的精神,学会敬重同学、喜爱集体,增进友情交往；教学教

21、学教师活动时学生活动过程内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情形；开一3、 在集合地点观看同学,并检2全班成二列横队集合；课查同学人数及服装；分组织如图一堂 始常2、“ 同学们好！ ” 规图一1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容部目标和要求；和要等；3、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；分二二、老师引导同学进行嬉戏5 二、同学分成4 组,有小组1、 嬉戏内容：长带队练习游1拉鱼网练习图略戏2排球砸腰以下部位1、 同学知道嬉戏方法及要3开火车求4贴烧饼

22、2、 积极参与嬉戏, 并留意安2、 指导各小组长带队组织练全；习3、 老师来回巡察并指导4、 嬉戏终止作简洁评判三三、老师组织同学慢跑400 米2 三、由体育委员带领成二路慢 纵队慢跑 400 米跑教1、考核：头手倒立向前滚翻 成蹲立男 ,肩肘倒立向前难点： 掌握身体重心、把握身体平稳的才能练习材滚动成蹲立女2、任选教材 ：排球、篮球重点： 独立完成动作,并考出优异成果；教 学 目 标学问目标： 同学把握掌握身体平稳的方法；才能目标： 同学能独立完成头手倒立滚翻成蹲立男和肩肘倒立滚动成蹲立；情感目标： 同学能仔细参与考核,争取好的成果；教学教学教师活动时学生活动过程内容间次数老师提前到场, 预

23、备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情形；开一4、 在集合地点观看同学,并检2全班成二列横队集合；课查同学人数及服装；分组织如图一堂 始常2、“ 同学们好！ ” 规图一1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容部目标和要求；和要等；4、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；分二老师讲解嬉戏的练习方法 同学练习如图二游 1、 嬉戏内容：圆周慢跑听口令做“ 找伴侣”戏2、 组织同学进行练习5 683、 口令指挥次1、 同学懂得嬉戏要求2、 同学四列横队变两圆周 队伍,全体向右转,三、四组先跑,

24、一、二组在三、四组之后,跑上圆周；3、 留意力集中, 听口令练习教1、障碍跑；2、接力嬉戏；材教5、 同学知道跨跃垂直和肯定宽度的障碍物跑的基本方法；练习学6、 80%以上的同学能在跳动中用“ 踏上式” 越过低高度的垂直障碍物,用“ 跨步式”跨过肯定高度的水平障碍；目7、 同学在练习中能不怕脏、不怕累,练习积极仔细,能遵守纪律,留意安全；标8、 培育同学克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质；教学教学教师活动时学生活动过程内容间次数老师提前到场,预备好场地、器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情形；教5、 铅球：侧向垫步推铅球难点： 垫步与最终用力的

25、连接材6、 身体素养练习重点： 上下肢和谐用力,无停顿动作,自然做出换步缓冲；教 学 目 标学问目标： 同学能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领,知道素养练习的方法；练习才能目标： 同学能正确完成侧向垫步推铅球动作,仔细完成素养练习任务；情感目标： 培育同学吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质；教学教学教师活动时学生活动过程内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情形；开一5、 在集合地点观看同学,并检2全班成二列横队集合；课查同学人数及服装；分组织如图一堂 常 规图一始二2、“ 同学们好！ ”5 1、“ 老师好！3、

26、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容目标和要求；和要等；9、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,部做力所能及之事；二、老师组织同学进行嬉戏一、练习如图二分3、 老师说明嬉戏方法及要求游嬉戏“ 击球”戏方法： 每人持小实心球, 击向中线的大实心球, 将大实心球击至对方限制线为胜；8-12 规章：掷者不准过线击球同学分成人数相等的两队,4、 要求同学用单手、双手击每人持小实心球1 个；球,留意安全,严禁对人击1、同学清晰嬉戏方法及要求球；2、在老师指挥下仔细参与游5、 口令指挥同学操练；戏6、 嬉戏终止后进行讲评；开一、6、 在集合地点观看同学,并检2全班成二列横队集合；课查同学

27、人数及服装；分组织如图一堂 始常2、“ 同学们好！ ” 规图一1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容部目标和要求；和要等；10、支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；分二、老师讲解队列、队形练习的内容4 1、同学仔细听讲,记住练习队和要求；并口令指挥；的方法和要求；列1、 稍息、立正、看齐、报数等；2、依据口令进行集体练习；队2、 二列横队四列横队要求：精神饱满,动作一样；形复原3、 组织如图：要求：通过练习,培育同学高度 O O O O O的组织纪律性和留意力； O O O O O O O O O O O O O O O 图二教7、 复习正面双

28、手垫球难点： 动作精确、和谐不僵硬,材教 学 目 标8、 嬉戏：滚球接力赛重点： 伸臂插球下、击球部位准,双臂夹紧前臂垫学问目标： 同学能把握正面双手垫球技术 才能目标： 进一步改良击球技术动作；通过嬉戏练习,提高同学动作的和谐性,发 展同学力气、灵敏等素养；情感目标： 培育同学克服困难的意志品质和团结一样的集体主义精神；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情形；开一7、 在集合地点观看同学,并检2全班成二列横队集合；6-8 课查同学人数及服装；分组织如图一堂 常 规始二

29、2、“ 同学们好！ ”5 图一1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容目标和要求；和要等；部11、支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；二、老师组织同学进行集中留意二、练习如图二分力的练习 O O O O O集1、 老师讲明练习的方法和要 O O O O O中求 O O O O O注2、 “ 反口令”“ 高” 同学下 O O O O O 意蹲,双手触地, “ 矮” 双力脚接踵伸展躯干,同时两手1、 同学明确练习方法及要的上举击掌；求练3、 要求：留意力高度集中,反2、 在老师指挥下仔细练习习应快速,动作精确,和谐一3、 留意力集中, 严格要求自致；

30、己4、 指挥同学练习教材教 学 目 标教学过程三三、老师组织同学慢跑400 米2 三、同学成二路纵队,由体1 圈慢育委员带领慢跑400 米跑要求：活动充分、精神饱满9、 铅球：侧向垫步推铅球难点： 垫步与最终用力的连接10、身体素养练习重点： 上下肢和谐用力,娴熟完成完整技术动作学问目标： 同学能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领,知道素养练习的方法；才能目标： 同学能正确完成侧向垫步推铅球完整技术动作,仔细完成素养练习任务；情感目标： 培育同学遵守纪律、团结互助的优良品质；教学教师活动时学生活动练习内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合

31、,检查到班人数并向老师汇报出勤情形；开一8、 在集合地点观看同学,并检2全班成二列横队集合；课查同学人数及服装；分组织如图一堂 常 规始二2、“ 同学们好！ ”5 图一1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲, 明确学习内容目标和要求；和要等；部12、支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；二、老师组织同学进行各种形式一、同学能明确练习内容和分的走步、跑步和跳动练习方法各1、 老师讲解练习内容、方法及练习如图二种要求形（1）大步走脚尖走按四列横队变二路纵队,按式交叉步走半的蹲步走全蹲步走走跑（2）慢跑单脚跳慢跳跑单脚跳跃慢跑双脚跳慢跑2、 老师指挥同学练习队形变换

32、“ 裂队” 和“ 并队”教3、 准时订正错误的形式走步成半周队形11、铅球测验难点： 至下而上用力次序、上下肢的和谐协作、快速蹬推12、自选活动：篮球、排材重点： 和谐用力不停顿、垫步与最终用力连接好球、羽毛球、 乒乓球教 学 目 标学问目标： 同学熟记侧向垫步推铅球的动作要领；才能目标： 同学能正确娴熟完成侧向垫步推铅球完整技术动作,做到垫步与最终用 力连接自然,无明显停顿,快速向前上方推铅球,并有换步缓冲动作；情感目标： 培育同学遵守纪律、自觉参与体育锤炼的良好品质；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点

33、集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情形；开一9、 在集合地点观看同学,并检2全班成二列横队集合；课查同学人数及服装；分组织如图一堂 常 规始二2、“ 同学们好！ ”5 图一1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容目标和要求；和要等；部13、支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；二、老师组织同学进行嬉戏一、同学能明确练习内容和分4、 老师讲解嬉戏方法及要求方法游嬉戏：“ 冲过封锁区”练习如图二戏要求： 投掷人不准踏线,不得进区投掷；掷球只限腰部以下部位5、 强调安全问题6、 组织同学进行嬉戏练习7、 观看同学练习, 勉励同学认1、 同学知道嬉戏方法及

34、要真参与, 准时提出嬉戏中出 求现的危急动作；2、 按老师要求进行练习8、 嬉戏终止后小结3、 遵守纪律,留意练习安全教1、 耐久跑难点： 克服“ 极点” 现象材2、 自选项目：篮球、排球重点： 两腿蹬摆和谐结合,步伐匀称有节奏,能合理安排体力；教 学 目 标学问目标： 同学耐久跑过程中合理安排体力的方法；才能目标： 同学能运用已学学问以正确的跑姿,有节奏的呼吸、步幅匀称练习耐久 跑；情感目标： 培育同学顽强的意志,勇于克服困难的精神；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情

35、形；开一10、在集合地点观看同学,2全班成二列横队集合；课并检查同学人数及服装；分组织如图一堂 常 规始二2、“ 同学们好！ ”5 1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容目标和要求；和要等；14、支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,部做力所能及之事；二、老师组织同学进行嬉戏二、全班同学分成4 组进行1、嬉戏名称： “ 排头抓排尾”练习；练习图略分游2、嬉戏方法：同学排成单行用戏双手抱住前面一人的腰部3、要求：队伍不能初拉断4、老师给同学分组进行练习5、勉励同学仔细参与嬉戏三复三、老师组织同学复习少年健美8 练习队形如图三2 习操第一至第十节 O O O O O

36、少1、 老师领做、 口令指挥同学练 O O O O O年 O O O O O健 O O O O O 2、 提法动作要领美要求：记住动作线路、活3、 提出易犯错误和订正错误操的方法动充分教1、障碍跑；2、进展身体素养练习30 米*2/材教15、同学知道跨低栏时起跨腿和摇摆腿的作用；学16、60%以上的同学能做起跨腿蹬地,两腿先后越过栏架动作；17、同学愿意接受老师指导,勇于克服困难；目18、助跑 12 米过 2 架低栏、立卧撑15 次/人、抱膝跳10 次/人、加速跑标人；练习教学教师活动时学生活动教学过程内容间次数老师提前到场,预备好场地、器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,

37、检查到班人数并向老师汇报出勤情形；开一、11、在集合地点观看同学,2全班成二列横队集合；课并检查同学人数及服装；分组织如图一堂 始常2、“ 同学们好！ ” 规3、宣布本课的学习内容,揭示图一部目标和要求；1、“ 老师好！4、 支配见习生；2、仔细听讲,明确学习内容和要等；3、见习生按要求随堂听课,分二一、复习中同学广播体操4 做力所能及之事；老师重申各节操的动作要领和1、同学仔细听讲,牢记广播留意点；操的动作要领；2、在音乐伴奏下进行练习；准4、 练习如图：备二、帮助性练习8 O O O O O O O O O O1、 连续踢腿 O O O O O2、 跨栏坐 O O O O O 活3、 起跨

38、腿过栏4、 攻栏练习图二教法：1、 同学知道帮助性练习的动1、 老师示范并讲解动作要领；要求和动作过程；2、 组织同学练习并加强辅导；2、 在老师辅导下进行练习；3、 勉励同学排除惧怕心理；相互学习、相互帮忙订正错误动作难点： 上下肢和谐协作、 掌握身体平稳、 出手动作柔和稳教材教 学 目 标教学过程3、 篮球定4、 耐久跑重点： 动作连贯、重心平稳、跳起有力学问目标： 同学知道行进间单手肩上投篮的方法和要领；才能目标： 同学能在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作；情感目标： 培育同学自锻才能,激发同学练习爱好；培育同学克服困难的优良品质；教学教师活动时学生活动练习内容间次数老师提前到

39、场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情形；开一12、在集合地点观看同学,2全班成二列横队集合；课并检查同学人数及服装；分组织如图一堂 始常2、“ 同学们好！ ” 规1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容部目标和要求；和要等；4、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；分二二、老师组织同学练习运球急停6 二、同学练习运球运球急停急起急起运1、老师讲解运球急停急起两练习队形如图二球步急停法的动作要领急要领： 手按拍球短促有力,部位停准, 两腿制动有力, 降重心； 急急起时蹬地有力起

40、动快, 动作和谐起一样；2、老师示范运球急停急起动作3、指挥同学练习,准时提出存1、同学记住运球急停急起的在的问题 动作要领4、提出订正错误的方法2、仿照老师动作,听口令随 老师一起练习教材教 学 目 标教学过程三三、老师领做球操并口令指挥5 三、同学跟随老师动作进行4 8球1、伸展运动2、体侧运动球操练习拍操3、体转运动4、腹背运动5、全身运动6、跳动运动要求：活动充分5、 篮球难点： 上下肢和谐协作、出手动作柔和稳固6、 身体素养练习重点： 动作连贯、重心平稳、起跳有力学问目标： 同学知道行进间单手肩上投篮的方法和要领；才能目标： 同学能在运球、跑动中接球做出单手肩上投篮动作；情感目标：

41、培育同学自锻才能,激发同学练习爱好；培育同学克服困难的优良品质；教学教师活动时学生活动练习内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情形；开一13、在集合地点观看同学,2全班成二列横队集合；课并检查同学人数及服装；分组织如图一始堂 常 规部2、“ 同学们好！ ”1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容分目标和要求；和要等；5、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；二二、老师组织同学进行熟识球性二、同学在老师的带领下进的练习行熟识球性的练习球1、 老师示范提示练习方法

42、及1、 双手抛接球练习性要求练2、 指挥同学进行练习,加以辅习导3、 集体订正错误4、 和同学一起做熟识球性的2、 单手抛接球练习练习6 假设干次3、 抛球击掌练习三三、老师领做球操并口令指挥4、 水平指拨球练习教材教 学 目 标球1、伸展运动2、体侧运动操3、体转运动4、腹背运动5、全身运动6、跳动运动6 1、 耐久跑测验难点：同学能正确对待“ 极点” 现象2、 自选项目 重点： 合理安排体力,坚持跑完全程学问目标： 同学能运用所学学问在1000 米或 800 米全程跑时合理安排体力；才能目标： 同学能有节奏的呼吸、步幅匀称地跑完全程,并能合理安排体力,提高 同学耐久跑的才能；情感目标： 培

43、育同学自锻才能,启示同学平常常常锤炼,养成终身体育的习惯；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情形；开一14、在集合地点观看同学,2全班成二列横队集合；课并检查同学人数及服装；组织如图一堂 始常2、“ 同学们好！ ” 规1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容部目标和要求；和要等；6、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；分二二、老师组织同学进行嬉戏练习二、同学在老师的组织下进1、老师讲解嬉戏的方法和规章行嬉戏游嬉戏名称：“

44、两人运三球接力赛”组织如图二 图三戏方法： 各队第一、 其次名同学手持 3 只篮球, 同时运往端线, 然 后回交给第三、 第四名同学, 以 此类推；8规章：1各人除运一球外； 中 间一只球必需由 2 人交替运球 前进, 3 只球要同时运到端线, 23 只球如有一只滚出界外,从失误重新向前运球32 人要亲密协作,不能带球跑1、 同学明确嬉戏方法、 规章15、组织同学进行嬉戏, 鼓及要求2 励同学积极参与；2、 积极参与嬉戏, 同伴之间16、观看同学嬉戏, 准时进相互协作行小结；教材教 学 目 标3、 篮球 4、 身体素养练习难点： 球、手、脚的协作动作和谐,身体伸展、用指腕拨 球柔和；重点： 跨

45、步接球、上步起跳、腾空投篮；学问目标： 同学能知道行进间单手肩上投篮的技术动作；才能目标： 同学能运用已学的学问,进行运球传球投篮的综合练习；情感目标： 培育同学合作学习,养成常常参与体育锤炼的习惯,勇于克服困难的良好品质；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情形；开一17、在集合地点观看同学,2全班成二列横队集合；课并检查同学人数及服装；组织如图一堂 始常2、“ 同学们好！ ” 规1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容部目标和要求；和要等

46、；7、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；分二二、老师组织同学进行嬉戏练习6二、同学在老师的组织下进1、老师讲解嬉戏的内容、方法行嬉戏游及规章3、 同学清晰嬉戏的方法及戏嬉戏名称：“ 活动篮筐”规章嬉戏方法： 把同学分成人数相等4、 分组进行嬉戏“ 活动篮的两队, 各队指定 3 人,手拉手筐”成一圆形作为“ 活动篮筐”,双练习如图二方进入攻守, 攻方设法将球投入“ 活动篮筐” 中,投中得一分,得分多的队为胜；嬉戏规章： 做“ 活动篮筐”的学生不能撒手或缩成一团,必需保持圆形,只能用移动的方式不让对方投中,否就投球有效；5、 同学能积极参与嬉戏, 情2 18、老师给同学分组进

47、行绪高涨嬉戏；6、 相互合作、积极协作；19、勉励同学仔细参与游戏；教 材教 学 目 标20、和同学共同参与嬉戏；1、 身体素养考核：男生：引体向上女生：仰卧起坐2、 自选项目：篮球足球排球羽毛球学问目标： 同学能知道素养练习的重要性,明白身体素养的练习方法；才能目标： 通过身体素养的考核,进一步进展同学力气和柔韧性素养；情感目标： 培育同学顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质,培育同学养成自觉参与体育锤炼的习惯；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情形；开一21、在集合地点观

48、看同学,2全班成二列横队集合；课并检查同学人数及服装；组织如图一堂 始常2、“ 同学们好！ ” 规1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容部目标和要求；和要等；8、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；分二二、老师向同学宣布自选活动项10二、同学参与自选活动项目目1、 依据自己的爱好爱好选自活动项目：择活动项目选 跳长绳或单跳绳项 踢毽目 慢跑的 嬉戏抢绳嬉戏练 球类活动习1、 老师提出练习的方法及要求要求：各自挑选感爱好的项目进行练习, 自觉参与, 并留意安全2、 老师参与同学的练习,并加抢绳嬉戏两人一组假设以辅导的提示；3、 勉励同学积极参与

49、活动,充干次分做好预备活动；教1、排球2、进展身体素养练习难点： 垫球到位,动作自然和谐材重点： 击球做到：“ 一插” 、“ 二夹” 、“ 三提”教 学 目 标学问目标： 同学知道正面双手垫球和方法；才能目标： 同学能把握正面双手垫球的技术动作,进展力气、柔韧等身体素养；情感目标： 同学在练习中能不怕脏、不怕累, 练习积极仔细, 能遵守纪律, 留意安全；在练习中改善人际关系,培育合作意识,并学会敬重他人；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数老师提前到场,预备好场地、器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情形；开一22、在集合地点观看同学,2

50、全班成二列横队集合；课并检查同学人数及服装；分组织如图一堂 始常2、“ 同学们好！ ” 规图一1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容部目标和要求；和要等；19、支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；分二老师讲解嬉戏的内容和和方法；1、同学仔细听讲,明确练习1、 “ 左右转身传球接力”；游2、 嬉戏方法、要求：男、女生方法；戏各排成二路纵队,前后间隔2、依据练习方法进行嬉戏；一臂,排头持一排球,经左组织如图：右转向后传球,接球者经右左转向后传球,依6 2 次次传至最终转身时双脚不能移动,最终一人接球后快速前跑至排头再向后传,最先到达终点队为胜队；图

51、二3、 组织同学进行嬉戏；徒手老师讲明练习内容、要求练习对形图一操教 材教 学 目 标1、 排球难点： 垫球到位,动作轻松自然和谐2、进展身体素养练习重点： 把握好击球点及击球方向；学问目标： 同学知道背向双手垫球的方法；才能目标： 同学能把握背向双手垫球的技术动作,进展力气、柔韧等身体素养；情感目标： 同学学习积极仔细,能遵守纪律；在练习中改善人际关系,培育合作意识,并学会敬重他人；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情形；开一23、在集合地点观看同学,2全班成二列横队集

52、合；课并检查同学人数及服装；分组织如图一堂 始常2、“ 同学们好！ ” 规图一1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容部目标和要求；和要等；20、支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；分1、同学仔细听讲,明确嬉戏二老师讲解嬉戏的内容和和方法；的方法；游1、 摸背嬉戏” ；2、依据练习方法进行嬉戏；戏2、 老师讲解嬉戏方法、要求：组织如图二两人一组, 面对站立, 做好预备姿态,同时快速移动,去摸对方的背部； 最先到达6 68终点队为胜队；次3、老师讲明优胜者嘉奖方法；教4、组织同学进行嬉戏；练习对形图三4*8老师讲明练习内容、要求；同学在领操员带领下进行练 1压指运动； 2肩绕环运习动 O O O O O拍3扩胸运动； 4体侧运动 O O O O O5体转运动； 6腹背运动 O O O O O7弓步压腿； 8侧压腿； O O O O O 要求：动作正确,整齐、有力；1：蹲踞式跳远难点： 助跳与起跳结合技术材2：排球重点： 助跑有节奏,踏跳有力练习教 学 目 标学问目标： 同学知道丈量步点助跑的方法；才能目标： 同学能把握快速助跑起跳技术动作,把握好正面双手垫球技术；情感目标： 培育同学英勇顽强