初中心理健康教育课教案复习课程

1、此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除中学心理健康训练课教案：真心伴侣中同学同伴交往辅导授课者：授课时间：授课地点：授课对象：初一理论分析：中同学人际关系包括师生关系、亲子关系、同伴关系等等；其中,同伴关系是中同学人际交往的主体,也是其之后能否适应社会生活和顺当成长的关键和人格、性格形成的前提；初一的同学刚刚脱离学校单一而直接的同伴交往,转到中学相对复杂而多变的人际交往状态；在此过程中,很多同学由于环境不适应,简单引发同伴交往不适应,进而影响其生活、学习；在进行个别辅导的过程中,我遇到了多例初一同学关于同伴交往问题的案例,在进行总结、分析的前提下,我对初一同学的同伴交往问题提出以下几点看

2、法：初一同学的同伴交往现状令人担忧,而造成同伴交往中人际关系不良的成因有以下几 点：1. 性格因素：以自我为中心,性格过于内向、敏锐,性格中的“ 完善主义” ,对 伴侣要求苛刻；2. 缺乏交往技能；3. 学业负担的影响：学业太差,自卑的包袱过重,其突出的特点就是畏缩、怕 受损害,不愿与人交往；而成果优异的同学心高气傲,也简单“ 鹤立鸡群” ,“ 知音”难觅；4. 社会偏见的影响：由于家庭背景、社会位置的差异,使有些同学产生了很强 的偏见,交伴侣挑三拣四,有很强的小团伙意识,也限制了自己的活动范畴；鉴于以上因素, 我设计并实施了本次心理辅导活动课,行交往意识的培育和技巧训练；只供学习与沟通针对初

3、一同学的同伴交往问题进此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除教学目标：（一）认知使同学熟悉同伴交往的重要性；知道几种同伴交往的技巧；（二）情感能够乐于、主动地与同伴进行交往；体验有效沟通带来的乐趣、成就感和愉悦感；（三）行为学会熟悉并分析自己同伴交往存在的问题；能够把握几种同伴交往的技巧；教学重难点：学会分析他人和自身同伴交往所存在的问题,把握几种同伴交往的技巧；教学方法：嬉戏、心理剧、争论；运用多媒体教学手段；教学预备：教室内同学位置依据预先支配好的 6*8 的分组排位就坐；多媒体课件；放置案例的信封；教学过程：一、暖身活动：心有灵犀1. 指导语：只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如

4、有侵权请联系网站删除你试过与别人之间“ 心有灵犀” 的感觉吗？你跟伴侣之间有过异口同声的默契经受吗？今日,我们就第一来看看你与伴侣间的默契程度；要求：与搭档面对面坐好,左手置于身后, 右手四指勾握, 大拇指顶住, 闭上双眼, 不准出声；当老师说停止沟通的时候,也要保持这样的状态；2.老师导语：现在请用大拇指来沟通确定,双方哪位为帽子,哪位为袜子；给大家 5 秒的时间予以确定；沟通3.终止语：停止沟通, 现在请大家将双手置于身后,同样不行以说话和睁开眼睛,现在请认为自己是左的同学举手；双手不要动,睁开眼睛；看,你发觉了什么？请同学回答4.共享：刚才嬉戏进行时,你有怎样的感觉？嬉戏中,你们是怎么沟

5、通的？同学回答二、女生小阳的故事1. 过渡语：只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除看来,我们有时候总会与自己的伴侣看法相左,甚至各执己见,有时候也难免显现矛盾和不开心；前几天,女生小阳就遇到了一件令她郁闷至今的事情；（配音乐）女生小阳的故事：我是女生小阳, 虽多愁善感却和善可爱,学校时, 我每天都过着无忧无虑的生活；由于大家都情愿来找我谈天,我也从来都不用愁没有伴侣；时间过得很快, 欢乐的童年已离我越来越遥远了；现在, 我已经是位中同学了；在新的时期里, 我也期望自己有一个新的开头,可是事情却没有我想象地那么顺当；由于我不会主动交往,所以一个学期终止了,我仍是形单影只；同

6、学们成群结队地从我面前走过,我却只能用仰慕的眼光凝视他们远去,好像我是生活于另一个世界之中；最近, 我感觉大家都用古怪的眼光看我,他们好像在说我的什么事情；当我想加入的时候,他们却根本无视我的存在；而我也不知该怎样去面对他们；这几天, 由于这件事情, 我始终很郁闷； 尽管外面艳阳高照,早上醒来,想到又要去学校面对这些,我想到的只有：逃 （音频播放）2.共享：小阳怎么了？她为什么会这样？3.方案争论：假如你是小阳,你会怎么做？小组争论代表发言只供学习与沟通可是我的世界却阴雨绵绵；此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除4.追问：假如我们身边显现这样的同学,作为同学,你会怎么做？个别发言三、人

7、际攻略过渡语：小阳在大家的帮忙下,已经理出了问题的头绪,可是在人际交往的路上,她仍只是一个蹒跚学步的婴孩；所以,她今日同时也期望向大家请教一些同伴交往的技巧；每个小组拿出信封里的纸,请大家依据纸上所供应的人际交往情境,想一个解决的办法,然后用合适的方式进行表达,可以表演或者说明分析；预备：每个小组一个信封,每个信封内装有一个情境；各组依据情境实际内容进行排演,再到台上进行表演；情境：1.（赞扬真诚）运动会上,小A 夺得了 100 米跑的冠军,并且打破了学校的记录；周一回到学校,同桌的小 B 很想赞扬一下小 A,可是却不知道该怎么说；2.（赔礼关注）昨天小 A 误会小 B 把他的书藏起来,当时仍

8、说了几句重话；今日小 A发觉书原先就在自己的抽屉里,他想跟小B 赔礼,却不知该怎么说？3.（关怀真诚）小A 这次期中考试没有考好,他坐在自己的座位上难过的哭了；旁边的小 B 看了也兴奋不起来了,他该怎么办呢？4.（倾听关注）小A 今日心情很不好,总是闷闷不乐,和善的小B 最终看不下去了,他该怎么办呢？只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除5.（微笑真诚）小 A 转学来到了一所新的学校,一个星期过去了,他也渐渐熟悉了班里的同学；今日,走在大街上的他突然看到一位班里一位不是很熟的同学小 B 正迎面走来,怎么办呢？6.（善意的提示关注）小 A 以前的学习成果很差,行为习惯也不怎么

9、好,常常违反纪律；最近,他努力转变自己,学习成果取得了很大的进步,可是仍是常常违反纪律；小 B 是他的好伴侣,很想帮忙他,提示他,那么他要怎么说呢？7.（提出合理的要求自我表达）小 A 平常特别爱看书,最近小 B 买了一本新书,这本书刚好是小 A 很想看的；他很想向小 B 借,可是又怕小 A 不情愿借,他该怎么向小 B 提出借书的恳求呢？同学争论技巧展现（当一个小组表演或者说明之后,老师请其他同学来回答这是什么交往技巧,请同学归纳；最终一个情境全班一起争论,解决；）过渡语：刚才大家展现的这些技巧都很有用,那这七个情形都表达了哪些沟通技巧呢？请同学回答接下来,让我们来掀开他们神奇的面纱！展现归纳

10、四、真心力气小结：在我们的生活和学习中,与伴侣之间良好的沟通具有无穷的力气；要成为真心伴侣,就要从沟通做起；你知道伴侣之间哪些沟通可以带来无穷的力气吗？只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除同学回答屏幕出现沟通的无穷力气来自于伴侣之间的真诚与关注！用真诚与关注架起沟通的桥梁,释放真心的力气,由于桥的另一端是你的伙伴！终止语：最终,让我们一起来朗诵一首名为伴侣的诗歌,体会真心伴侣的幸福；伴侣伴侣是春寒料峭中的新绿给我带来生气和活力；伴侣是酷夏的凉爽茶给我开启一份凉爽与欢乐；伴侣是秋风瑟瑟中的披风为我送来悄悄的守护与关怀；伴侣是冬雪迷漫时的暖阳给我浸入温和和期望伴侣你是我四季中

11、的调剂生命旅途中的圣者只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除由于有你我能笑着面对生活由于有你我能跃过沟壑走向光明伴侣我亲爱的伴侣！你已纳入我的生活溶入我的生命第一课学会设计只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除【设计理念】本活动是针对青少年同学在生活、学习中缺乏目标意识,一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的；青少年同学尽管在意志品质的进展方面随年龄的增长有所进步,但有些同学的自控才能仍是不够,耐挫才能低,怕苦,怕累,同时也缺乏战胜困难的士气,因此,很有必要进行关于立志方面的学习,通过活动使同学懂得确立自己的奋斗目标是获得胜利的基础,鼓励同

12、学追求美好的抱负, 确立远大的志向,学习一些如何达到目标的详细方法,并通过榜样的学习进一步增强自我鼓励水平,形成奋勉向上、勇于进取的精神风貌；【活动目标】1通过联想、争论、小组沟通、合理设计将来等活动,使同学懂得目标对人生的引导作用；摸索、分析自己的人生目标；方法；【重点难点】2学习达到某一目标的详细实施重点：让同学体验达到目标时的兴奋心情,促进同学更加奋勉向上,向新的目标迈进；难点：帮忙同学确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的方案或方案；【活动预备】1每人一张白纸、一个信封；【适应对象】中同学；【活动过程】一、老师叙述 ：引题2一盒伸展、悠扬的音乐磁带；老师：同学们,你们设想过自

13、己的将来吗 .生命的旅行将如何到达抱负的彼岸 .自己将成为怎样一个人 .从事什么工作 .取得怎样的成果 . 这些“ 不切实际” 的想法其实是特别有意义的；下面让我们一起来做一个特别好玩的嬉戏；只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除二、嬉戏活动 ：将来畅想曲1老师指导同学做“ 看将来” 的嬉戏关掉教室的灯光,有窗帘的把窗帘拉上体放松,心情放松,静下心来,平稳呼吸；请同学找一个舒服的坐姿,闭上眼睛,身在悠扬的音乐背景下,听着引导语,渐渐地进入时间隧道,看自己的“ 将来” ；导语：“ 每一个人都从过去走到现在,又从现在走向将来；大家在自己的生活道路上前进,前进；看到了一些你曾经憧

14、憬的事情变成了现实；”“ 时间在渐渐地消逝, 5 年了,你看到了 5 年之后的自己,你在做什么 .”稍作停顿 “ 我们连续前进,时间渐渐地消逝；10 年了这时,你又在哪里 .从事什么职业 .”稍作停顿 “ 再往前走,时间不断地消逝； 15 年了,我们又看到 15 年之后的自己,身体是否健康 .工作是否取得成果 .少年时的抱负是否实现 .”停顿一会儿 “ 大家渐渐地睁开眼睛,回到现实；”老师在讲导语时,要做到声音低沉、平稳、缓慢,留有空间,令人产生联想 2沟通共享活动先以四人小组为单位沟通共享看将来” 的经受；沟通时可提出这些问题：看到自己的将来了吗.观察了什么 .如没观察,想一想,为什么看不见

15、 .然后请几位同学参与全班沟通；3老师点评、归纳同学们对将来的抱负或设想即是每个人的人生目标；而目标就是你通过活动期望得到的结果；每个同学看到的景象并不一样,由于每个人的抱负是不同的,实现的程度也不一样；目标有抱负目标 长期目标 和现实目标 阶段目标 之分；抱负目标的实现需通过一个个阶段目标的实现来完成,并在阶段目标的实现过程中依据社会需要、环境的转变和自身兴趣的转移而不断地修正；一个恰当的人生目标应当介于抱负和现实之间；人生是由过去、 现只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除在和将来三个环节组成的连续统一体；人生的意义不在于过去,也不在于将来, 而在于人的现实活动,在于对

16、现实的突破和超越；三、情形争论 ：目标是海上航行的灯塔1出示材料：在一个跳高试验中,试验对象被分成两组,第一组,教练不作任何技术指导,只依据每个人的特点和差异,每天确定不同的跳高目标；另一组也不作任何技术指导,不详细确定跳高目标,完全随试验者自己的意愿,想跳多高就跳多高； 经过一段时间的试验,有目标的一组与无目标的一组显现了明显的差异；2小组争论：两个组的跳高成果为何显现明显差异 . 3老师归纳这个试验充分说明：人在一个确定的目标下,会调动一切积极因素,从心理到生理努力实现自己的目标；没有目标,生活就是盲目的,人就不会运用和发挥自己的聪慧才能,就会无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴；确定积极的人生目

17、标,能帮忙我们把握自己的生活,最大限度地开发潜能,充分发挥自己的聪慧才智,服务于社会的进展,实现自己的人生价值；四、填写“ 问卷” ：检视自己的目标概况1你曾经有过哪些目标 . 提示：包括学习方面的,人际关系方面的,以及其他日常活动,如游泳、学自行车、做风筝等；2你认为哪些胜利了 .哪些失败了 . 3缘由是什么 . 4沟通共享“ 问卷” 的前两个问题；五、叙述名人故事：引导同学确立自己的奋斗目标1老师向同学介绍约翰 戈达德的故事：约翰 戈达德,是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家俱乐部的会员；他诞生在洛杉矶,只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除从小就布满了幻想；15 岁那

18、年,他把自己一生想干的事情列在一张表上,题名为“ 一生的志愿” ；表上列着：“ 到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险,登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可 波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部人猿泰山那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；游玩全世界的每一个国家；结婚生子；参观全球 ”每一项都编了号,一共有127 个目标；现在约翰 戈达德在经受了8 次死里逃命和难以想像的艰巨困苦后,已经完成了其中的106 个目标；他说下一个目标就是游玩中国的长城；约翰 戈达德常说的话就是“ 我决不轻易舍弃任何一个目标,

19、一有机会到来,我总是预备就绪” ；2小组争论： 约翰 戈达德是怎样为自己确立目标的,又是怎样付诸行动的.你听了约翰 戈达德的故事有什么感想和体会. 3老师对自己的人生进行回忆与展望,与同学共享成长的欢乐；对将来的设计以及人生格言 老师介绍小时候的抱负、4请同学悄悄地回忆自己的人生,摸索自己的将来,写自己一生的抱负及人生格言；要求：仔细摸索,想想自己到底有些什么愿望,不管临时有无实现的可能,写下来；正式写上自己的姓名、班级、学号与日期,作为送给老师的宝贵礼物；我们商定 30 年后再启封,看看自己的愿望实现了多少；六、“ 心理透析” ：共享将抱负变成现实的策略,设计实现目标的方案或方案1老师叙述：

20、“ 人无志不立” ,“ 立志不定,终不济事” ；抱负是人生的灯塔,志向是生活的路标；中学时代,正是立志的最好时机；马克思就是在中学时代立下了挑选“ 最能为人类福利而劳动的职业” 的远大抱负,并为此奋斗了终生；毛泽东同志在青年时代读到一本世界英雄豪杰传,他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业绩所感染,即给自己起名“ 子任” ,表示要以救国救民为己任；科学史上很多大科学家,也都是在中只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除学时代立下攀登科学高峰的雄伟抱负,为人类作出了杰出的奉献；明代学者王守仁说：“ 志不立,天下无可成之事；” 假如你想为祖国的富强富强大干一番事业

21、,那就应当早早确立自己远大的抱负； 一个人到了中学时代仍浑浑噩噩没有明确的志向,就会造成终生的遗憾；2出示配图多媒体：向同学介绍“ 立志” 的三个心理过程：动机斗争确立目标；目标要详细,可操作；如“ 我要考上某某高校” 、“ 我要在初二年级加入共青团组织” 等等；示意胜利信任抱负能实现；抱负是很有力的示意,虽然抱负不肯定会实现,但没有抱负却是“ 零” ；假如一开头就感觉自己会输,那么确定会失败；自我鼓励实现目标；每个人都能通过示意或自我示意鼓励自己；一种最有效的形式就是记住一句话,以便在需要的时候这句话能从下意识心理状态出现到意识心理状态；梦开头时总是可望不行及的,惟有不断地自我鼓励才能获得胜利；3小组争论：对“ 立志” 的三个心理过程的懂得；七、行为训练可以 ；同学自行设计一个实现目标的方案 学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都示钢目标：减肥；步骤：购买吃了不会发胖的食物；不要像过去一样无节制地饮食；方案在第一星期后减轻体重一公斤；坚持每天跑三千米；把自己较瘦时的照