一年级下册体育与健康教案－7跳长绳 ｜科学课标版_第1页
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文档简介

1、教学内容：1、学习跳长绳 游戏：齐心协力教学目标：1、初步学会跳长绳的进绳技术，提高学生弹跳力，促进上、下肢协调发展。 2、初步学会齐心协力游戏，培养学生协同运动能力。3、培养学生团结协作的团队精神和关注同伴的优良品质。教学重点：摇绳节奏要均匀，跑入时机要合适。教学难点：绳着地瞬间迅速跑入，然后判断绳将再次着地时及时跳起。教学准备：操场 跳绳若干教学过程：（一）开始准备部分： 一、课堂常规：1、体育委员整队；2、师生问好；3、宣布本课内容4、清点人数组织：四列横队要求：认真听讲；精神饱满。站队要快、静、齐。二、热身活动1、全体绕操场跑两圈。要求：队列整齐，安静。2、徒手操（1）头部运动（2）扩

2、胸运动（3）体侧运动（4）弓箭步压腿 （5）仆步压腿 （6）膝关节 （7）手腕脚踝组织：四列横队要求：认真听讲；精神饱满。站队要快、静、齐。3、辅助性练习：自然站立式听信号快速向前跑出（2-3次）。练习跑10米左右。基本部分学习跳长绳：正面跑入跳动作方法：两人对面站立同一方向摇绳，跳绳人正面对绳站立，当摇转绳着地的瞬间，立即跑入起跳，连续2-3次，顺势向前跑出，下一个人接着跳。教法：教师组织学生复习在长绳中间原地开始的并脚跳2-3次后跑出（4-5次）。2、教师组织学生复习在长绳中间原地单脚跳2-3次后跑出（4-5次）（2-3次）。3、教师示范跳长绳跑入方法并讲解。（1）、讲解站位方法：绳着地最

3、近点，鼓励学生勇敢不畏惧。（2）、讲解跑入时机：绳着地瞬间，或听到绳子打地声音后快速跑入，让学生看清楚怎样跑进和跳起。4、组织学生每2人用一根短绳体验要绳技术（5次）。5、要求学生在无绳情况下练习跑入动作，体会进绳时机。6、教师再次示范，强调跑入时机。7、按男女生分组进行跳长绳练习，教师组织学生互相评价（3-5次）。二、游戏：学习“齐心协力” 游戏方法: 将学生分成人数相等的4个队，排成纵队在起点线站好后，每个学生右手都握一根长绳，各队间隔3米。教师喊“预备”时，各队学生调整好前后距离，把绳尽量拉直。听到哨音后，各队同时持绳向前走，以排尾学生先过终点线的队获胜。游戏规则：1、各队学生不得抢跑。 2、各队学生必须沿直线行进。 3、中间学生不得撒手。注意事项：各队要保持3米间隔，避免冲撞。2、排头不得急停。3、要以排尾学生先过终点线为获胜，避免后面学生冲撞前面学生。4、必须强调

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