体育与健康人教版五年级-武术-长拳第一段1-4动教案_第1页
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文档简介

1、体育教学（武术教案）班级五年级人数18日期 课次第 1 次课的基本内容一、复习基本手型、手法、步型、步法等二、学习三路长拳第一段1-4动目的任务1、使学生初步了解武术的基本练习功法，并掌握练习的技术要领。2、通过长拳学习，了解套路动作结构、路线及特点。3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。重点难点重点：手型、步型、手法、腿法难点：三路长拳中的虚步亮掌课的部分时间课的内容组织教法开始部分31、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形： 教师 学生 值日生 教法：宣讲法准备部分8绕武术馆慢跑六圈徒手操（48拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）弓

2、步运动（5）仆步压腿（6）正压腿（7）膝关节运动（8）踝、腕关节运动组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、成广播体操队形散开教法：教师口令指挥，学生练习。要求：准备活动充分基本部分30一、基本手型、手法、步型、步法等1、手型：拳：拳握紧，拳面平、直腕掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步组织：集体练习教法：1、简介本课程基本功练习内容2、详细讲解手型、步型等的动作要点及演练技巧并示范课的部分时间课的内容组织教法基本部分322、手法：冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作架拳：松肩、肘微屈，

3、前臂内旋推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成3、步型：弓、马、仆、虚、歇、丁、坐盘4、步法：击步、垫步等二、三路长拳第一段1-4动特点：姿势挺拔，动作舒展，快速有力学生模仿，教师纠错4、学生练习基本功法，教师指导纠正易犯错误，继续练习学生再练习要求：仔细观察记忆，认真练习组织：集体练习教法：教师示范并讲解练习要领学生跟练学生自练，教师口令提示教师纠错，学生再练习教师口令指挥，学生练习结束部分4集合整队师生放松静力性放松抖动四肢放松课后小结师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥学生放松教师总结提示课外练习注意事项要求：积极放松场地布置 器材及设备课后小

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