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文档简介
1、双手前掷实心球2教材分析1投掷在田径运动中占有重要的地位，也是学生日常生活中必须具备的基本活动技能之一，对于发展学生的上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。2本阶段学生已经具备了双手投掷的动作经验，根据学生动作技术不断提高的特点，本教材适当提高学生动作的质量要求和练习密度。3教学中要特别强调蹬地、收腹和甩臂配合协调，加强技术规范。4由于学生此前从未接触过实心球，对他们第一次使用实心球教学，容易引发安全事故，所以本课采用80%充气的小足球来代替，确保教学安全。3教学重难点教学重点屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。教学难点出手时机，动作连贯，协调用力。4教学目标通过教学，使学生初步
2、学习双手前掷实心球的动作，重点体会双手抛球的身体感受；发展学生力量、灵敏等身体素质和身体的协调性，提高学生参加活动的主动性、积极性和激发学生学习的兴趣性；培养学生互相帮助、团结友爱的品质，同时让学生养成良好的健身习惯。51开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分6课堂常规1. 整队集合2. 清点人数3. 检查服装4. 宣布课内容5. 安排见习生队形组织示意图： 7热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动队形组织示意图：8双手前掷实心球9双手前掷实心球10双手前掷实心球11双手前掷实心球12游戏：抢占座位13 整队集合 放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 课堂总结 收还器材 宣布下课课后小结14平均心率：90130次/分练习密度：40
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