小学体育蹲踞式跳远和投准练习说课稿

1、小学体育蹲踞式跳远和投准练习说课稿各位老师：上午好！今天我说课的内容是蹲踞式跳远（新授）和 投准练习（复习）一、指导思想首先本次课依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方 式，教学内容，教学评价等方面都有了新的开展和侧重点，以促进学 生身心全面开展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶 段小学高段学生来说，要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育 锻炼习惯，并形成终身体育锻炼的意识。同时也要注重培养学生组织 能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想， 为将来适应社会打下良好的基础。二教材分析本课是在一堂以提高学生跳跃能力为主的实践课。它在小学体育 教学中占有重要

2、的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技 巧是起到很好的作用。小学阶段需要掌握的是2种跳远方式：立定跳 远和蹲踞式跳远。而蹲踞式跳远相对于五年级学生来说是较难掌握的 一项技术，因为，此前他们只学过立定跳远的技术。因此充分利用各 种器材进行由易到难的各种跳跃练习，力求使每个学生都能在本堂课 上体验到成功的乐趣。培养学生探究学习和合作学习解决在训练中遇 到的困难的能力。把这两项内容安排在同一课次，一是根据身体全面 开展的原那么。既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有开展 力量的练习，又有开展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本 活动能力得到全面、协调的锻炼和开展。二是依据合理安排生

3、理负荷 和心理负荷的原那么，结合人体机能适应性规律。三学情分析本班学生的情况大体是这样的，学生整体素质中等，男生活泼好 动，女生相对要，但是班级中小学生存在体质普遍较弱、运动技术 较差的现象；在体育课中比拟易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对 于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也 不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比拟喜 欢，学习兴趣较高。四、教学内容1、蹲踞式跳远2、投准练习五、教学目标1、使85%90%的学生能基本掌握单脚快速起跳双脚落地的动作 方法，六、教学重点：单脚快速起跳，双脚落地教学难点：收腹屈腿教学流程：1、课的导入准备活动：（1）多种形

4、式的跳绳，（设计意图：通过跳绳即能 七起到一个热身的作用，又为今天的跳跃练习做里铺垫，通过快速跳绳让学生体会一个快速蹬地的感觉，并通过单脚跳绳让学生确定出起 跳脚）。（2）利用跳绳做几节拉伸的准备活动2、基本局部：一、蹲踞式跳远（1） 一步起跳，双脚落地。（2）三步助跑起跳，双脚落地。（3）固定起跳线，单脚起跳落早大垫子上（通过一步助跑起跳，让学生体会单脚起跳的动作方法，当学生 基本能完成一步起跳，双脚落地后，过度到三步起跳双脚落地，让学 生慢慢的协调动作，体会练习助跑与踏跳的结合为最大限度减少时间 浪费，在练习时，主要采用集体练习的方法，以增加练习次数，加深 学生的体验，提高课的密度，更好地

5、优化教学，提高教学效率。（4）在大垫子前增加高度障碍、远度障碍进行练习，（通过增 加高度障碍来引导学生在起跳后收腹屈腿，增加远度障碍是为了引导 学生提高助跑速度和快速起跳）二、投准练习1、让学生在练习过程中投准的练习特点开展学生控制力量的能 力，并通过集体协作共同体验合作成功的乐趣。（让学生自投自检， 看看自己的投掷物是近了还是远了，以便第二次练习时能更好的调整 力量。2、当学生练习几次后将投准的标志物逐步减少，增加了投准的 难度，激发学生的挑战欲望，增强趣味性，让学生在游戏中即得到锻 炼又得到了乐趣。2、结束局部：进行简单的拍打，抖动放松，教师对本课进行总结点评，通过提 问今天课上所学的内容来加深学生自己对今天所学内容进行总结和 归纳。七、器材：跳绳40根、大垫子4块、小垫子4块场地：一片篮球场八、运动强度：中小运动量九、预测心率：整堂课借助学生手中的绳子和垫子以各种形式的单跳双落练习 进行教学，环节连贯，紧紧围绕“单跳双落”、“快速起跳”、“收腹屈腿” 展开教学，采用层层递进，由易到难，的教学形式，让学生在富有挑 战性的练习中完成教学任务。借助教师语言的点拨、启发、引