花样跳绳校本课程教案（精品）

1、1花样跳绳校本课程教案 校本课程花样跳绳本着“学生为本、健康第一”的原则， 安排花样跳绳的教学内容， 在课的教学过程中注重跳跃能力的培养， 课的设计富有趣味性、 多样 性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛 中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。 一、学情分析本次课以小学二年级学生为主要授课对象。好动是学生的天性, 他们对体育活动有广泛兴趣， 喜欢学习别人的运动技巧。 他们团体意 识逐渐加深， 除对个人的竞争有兴趣外， 对团体竞争也发生浓厚兴趣， 因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。 开始注意教师和同学们对自己的态度。 因此在

2、教学中针对学生的心理 生理特点， 灵活的安排多样的跳法练习， 留给学生一定的自主活动天 地。使学生在参与活动中得到成功感。二、课程目标1培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳 进行各种活动， 一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法， 并了解跳 绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵 敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开 展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目， 来推动和普及学 校课外活动， 进一步培养学生对体育的兴趣， 养成终身体育锻炼习惯。 跳绳活动的开展有利于师生之间的交流， 让师生在体育活动中加深彼 此的了解2花样跳绳校本

3、课程教案 2 “花样跳绳”不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精 神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力， 体验成功的喜悦， 感受合作的乐趣。三、教学目标制定 1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并 使 90%的同学能掌握一级动作 3 个基本动作。 2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他 们的灵敏、协调等体能素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良 好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。四、教学内容1、一分钟速度跳。2、花样跳绳。内容：踏步跳、车

4、轮跳、侧打挽花、交互绳、两人一绳等。3、开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。3花样跳绳校本课程教案 第一部分：单人花样跳绳第一课时练习个人单摇跳教学目的：1.掌握跳绳方法。2.练习个人单摇跳绳。教学过程：一、教师介绍跳绳方法并分步练习。 1.第一步,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节 奏跳。 2.第二步,按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手,按照在第一步训练 中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。 3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作。 左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。 4.第四步,双手拿绳实际练习。(每一步边介绍，边

5、演示，然后学生 练习。)二、练习个人单摇跳 原地单脚向前(后)摇跳:如脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。 原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。 原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。行进间的交换脚跳。4花样跳绳校本课程教案 花样跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。三、展示跳绳学生展示单人跳绳。5花样跳绳校本课程教案 第二课时左右甩绳(一)教学目标：认知目标：通过教学使学生能够知道左右甩绳的动作名称；知识与技能目标：通过教学使85%左右的学生初步掌握左右甩绳 的动作技术；情感态度价值观目标：通过教学培养学生勤奋、自信的品质； 教学重难点：重点：甩绳时手腕自然柔和

6、难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动教学过程：一、课堂常规1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装二、队列队形练习：1、向左、右、后转2、左右甩绳动作方法：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着 甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳6花样跳绳校本课程教案 (重点：甩绳时手腕自然柔和 难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动)诱导性练习： 1、徒手左右甩绳练习2、单手左右甩绳练习游戏：行进间左右甩绳接力赛方法：游戏开始时，学生快速从起点处跑至终点处，拿起跳绳完成左右甩绳四拍后再迅速返回与第二人击掌，第二人以同样的方法进行，以最先完成的队为优胜

7、队规则： 1、不许抢跑2、必须击掌后才能出发3、必须在终点处完成四次左右甩绳并放好三、师生小结，回收器材7花样跳绳校本课程教案 第二课时左右甩绳(二)教学目标： 1、认知目标：通过教学使学生能够知道左右甩绳的动作名称； 2、知识与技能目标：通过教学使 95%的学生进一步掌握左右甩绳的 动作技术； 3、情感态度价值观目标：通过教学培养学生勤奋、自信的品质；教学重难点：重点：甩绳时手腕自然柔和难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动教学过程：一、课堂常规 1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装5、安排见习生二、队列队形练习：向左、右、后转左右甩绳(二)动作方法：两手臂向

8、前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着 甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳8花样跳绳校本课程教案 (重点：甩绳时手腕自然柔和 难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动)诱导性练习：1、徒手左右甩绳练习2、单手左右甩绳练习游戏：行进间左右甩绳接力赛方法：游戏开始时，学生快速从起点处跑至终点处，拿起跳绳完 成左右甩绳四拍后再迅速返回与第二人击掌， 第二人以同样的方法进 行，以最先完成的队为优胜队规则： 1、不许抢跑 2、必须击掌后才能出发3、必须在终点处完成四次左右甩绳并放好三、师生小结，回收器材9花样跳绳校本课程教案 第三课并脚左右跳教学目标： 1、认知目标：通过教学使学生能够

9、知道并脚左右跳的动作名称； 2、知识与技能目标：通过教学使 95%的学生初步掌握并脚左右跳的 动作技术； 3、情感态度价值观目标：通过教学培养学生勤奋、自信的品质；教学重难点：重点：甩绳时手腕自然柔和难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动教学过程：一、课堂常规 1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装二、队列队形练习：向左、右、后转并腿左右跳(二)动作方法：两腿并拢，两手臂向前甩绳先完成左脚跳，然后右脚跳； 左跳右跳，左右边各四次，完成并腿左右跳(重点： 甩绳时手腕自然柔和 难点：左脚与右脚之间的配合协调) 诱导性练习：10花样跳绳校本课程教案 1、并腿连跳练习2、

10、左右脚交替练习游戏：行进间左右脚交替接力赛方法：游戏开始时，学生快速从起点处跑至终点处，拿起跳绳完成并 腿左右跳四拍后再迅速返回与第二人击掌， 第二人以同样的方法进行， 以最先完成的队为优胜队规则： 1、不许抢跑2、必须击掌后才能出发3、必须在终点处完成四次并腿左右跳并放好三、师生小结，回收器材1花样跳绳校本课程教案 第四课短绳个人跳绳教学目标：(水平三)(1)通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生 对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。(2)使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出 新的跳法。(3)培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。教学

11、重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。教学难点：自主学练、探究、创新教学过程：一、激发兴趣 1、组织上课，学生站成 V 字形。2、师生问好。3、创设情境，激发兴趣。师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！ 以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。生：学生分散，边创编边练习。学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。二、学习体验师： 我们刚刚编了一套绳操， 那么谁知道还有哪种新的跳法？我们一 起编几种好不好？12花样跳绳校本课程教案 生：好！ (集体回答)师：在创编之前，老师提供几个信息。1 、几个人合作的跳法。 2 摇的高度和数量变化的跳法。 3 多绳多人跳

12、 法。师：大家能不能编出来？生：能！ (集体回答)(一)、创编短绳的跳法重点：自主学练，创编学习。难点：各种跳短绳的方法师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新颖。生：分散尝试学练。师：刚才同学们练得很认真， 下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。 教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学 生的跳法，供学生练习。学生再次练习。三、师生小结，回收器材13花样跳绳校本课程教案 第五课集体练习长跳绳教学目标：通过集体练习长跳绳， 感受长跳绳的魅力， 通过跳绳培养孩子的团队 合作意识，增强集体荣誉感。教学重难点：重点：学生跑入时机，起跳时机。难点：集体练习，合作学习。师：同学

13、们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗？生：会。 (集体回答)师：下面大家举行一场比赛吧！ “八字接力”生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。师：总结评价各组的表现， 下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。 三、知识延伸分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。(设计意图： 通过教学比赛， 让学生展示自己的创新。增强其自信心， 获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参 与锻炼身体。)四、舒展身心师： 刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下， 一起跳集 体舞小白船，放音乐师生共舞。 最后， 教师组织学生自评、 互评、 教师点评。同时要求给教师的表现作

14、一番评价。14花样跳绳校本课程教案 下课，师生共同收拾体育器材。 (培养学生良好的习惯)(设计意图：音乐响起，师生共舞。让学生与教师之间真正产生心灵 之间的沟通，同时也让学生消除疲劳。通过学习自评、互评、师评等 手段，让学生踊跃参与评价活动，在此看到自己的长处与不足，下课 前让学生给教师的表现作一评价， 体现师生之间互相平等， 互相尊重 的真挚情感。从学生的评价中获得他们的需求，知道努力的方向。)三、师生小结，回收器材15花样跳绳校本课程教案 第六课个人花样项目练习教学目标：熟练练习个人跳绳花样项目， 让学生感受花样跳绳带来的成就感和魅 力，喜欢上跳绳。教学重难点：重点：花样跳绳动作的熟练，学

15、生选择适合自己的跳绳种类难点：花样跳绳动作的熟练教学过程：一、课堂常规1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装二、队列队形练习：1、向左、右、后转2、左右甩绳三、个人练习1. 自由练习。2.同一项目花样小组练习、学习三、集体展示1.小组展示。16花样跳绳校本课程教案 2个人展示。师生之间互相评价，指出优点和不足四、自由活动可利用此时间练习自己跳绳花样项目，也可以学习其他花样项目。五、师生小结，回收器材17花样跳绳校本课程教案 第七节双人花样跳绳带人跳教学目标：通过本节课的学习， 学生学会两人合作跳绳， 学会如何带人合作跳绳。教学过程：一、课堂常规1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检