老年患者失眠的护理措施

1、老年患者失眠护理黄水英第1页睡眠主要性睡眠是一个主要生理现象，占去了约1/3人生。睡眠对人体力、精力恢复和生长发育等含有主要作用。健康睡眠能完全解除身心疲劳并能使身心恢复到次日所需能量。第2页失眠定义失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，造成睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍（DIMS），为各种原因引发入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠是老年人常见症状，据统计65岁以上老年人中75%患有失眠症。第3页老年患者失眠原因年纪原因健康原因环境原因心理原因情绪原因本身行为原因第4页老年患者失眠原因年纪原因老年人因为主控睡眠松果体素分泌降低，对睡眠调整能力减弱，入睡时间延长，深

2、睡时间降低，失眠发生率高。健康原因环境原因心理原因情绪原因本身行为原因第5页老年患者失眠原因年纪原因健康原因年纪越大，基础疾病发生率越高，有些疾病能够影响睡眠，或可造成失眠，比如：咳嗽、心悸、呼吸困难、骨关节病、精神系统疾病等。环境原因心理原因情绪原因本身行为原因第6页老年患者失眠原因年纪原因健康原因环境原因气候改变、睡眠场所变更、室内光度、温度和湿度不适等均可造成失眠。心理原因情绪原因本身行为原因第7页老年患者失眠原因年纪原因健康原因环境原因心理原因如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠，越担心越轻易失眠。情绪原因本身行为原因第8页老年患者失眠原因年纪原因健康原因环境原因心理

3、原因情绪原因情绪猛烈波动易产生失眠，如大喜大悲等。本身行为原因第9页老年患者失眠原因年纪原因健康原因环境原因心理原因情绪原因本身行为原因如睡前喝大量咖啡、浓茶、喝酒、饮水较多等，均会影响睡眠质量，甚至失眠；另外老年人药品滥用也是引发失眠主要原因。第10页老年患者失眠护理办法创造良好睡眠环境加强心理护理指导病人养成良好睡眠习惯做好睡前护理睡眠药品应用第11页创造良好睡眠环境理想室内温度18 22，湿度50-60健全探视制度，劝陪护和家眷按时离开病房医护人员应穿软底鞋，要求做到说话轻、走路轻、操作时动作轻，降低噪音护士晚上交接班及夜查房时用手电筒，不要在病人床旁交代病情将危重病人、打鼾及老年痴呆烦

4、躁病人尽可能安排到一起，以免干扰其它病人休息第12页指导病人养成良好睡眠习惯病人睡前防止饱食、饥饿、饮浓茶、喝咖啡、饮酒，睡前饮一杯甜牛奶可使睡眠加深加长督促病人睡前1h排尽小便，少喝水，提议用温水（4050）泡脚，按摩脚心和脚趾，能促进气血运行、增加舒适感，经过松弛作用到达镇静催眠教会病人利用放松技术，如选择最正确体位，微闭双眼，自然呼吸，放松身体每个部分第13页指导病人养成良好睡眠习惯睡前不要做有强度活动 ，不宜看担心电视节目和电影 ,不看深奥书籍 ,勿牵挂 家事 调整睡眠时间，普通以醒来全身舒适、精力恢复、身心轻松为好。可视自己体质、生活习惯自行调整。6O70岁普通睡78小时，7080岁

5、67小时80岁以上6小时便可(包含午间休息1小时左右)。 第14页加强心理护理做到耐心倾听患者诉说 ，对病人提出问题和疑虑应详细给予解释和指导 用巧妙 和含有主动行动语言到达暗示治疗效果发挥社会和家庭力量，多关心和爱护老年患者使患者对疾病有足够认识，主动配合治疗第15页做好睡前护理 任何躯体疾病都会影响病人睡眠，为使病人在情绪良好状态下入睡，就寝前护士要做好晚间护理，帮助病人洗漱、整理床单、更衣，注意检验身体各部位引流管、牵引、敷料等情况，必要时更换敷料。需要止痛者睡前给予止痛药品，帮助病人解除或减轻各种疾病引发不适。注意利尿剂尽可能不安排在晚上服用。第16页睡眠药品应用 对入睡前确有困难顽固失眠者，可选取小剂量药品，如维生素Bl100nag睡前30min口服，它虽不属于镇静安眠药，却有镇静安眠作用，而无安眠药副反应，如长久服用安眠药病人，用维生素Bl代替可收到很好效果，如与牛奶联合服用，安眠效果更佳。第17页总结睡眠障碍可对老年人身心造成