双手前掷实心球教案

1、双手前掷实心球教案教学内容教学重难点1、双手前掷实心球2、游戏：“搬运接力”1、持球后引，身体呈反弓，蹬地、收腹、挥臂的用力顺序，球的出手角度。2、动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕。认知目标：通过双手头后向前抛实心球的教学，使大部分学生能够理解抛实心球时上下肢协调用力出球。教学目标技能目标：通过教学，80%的学生基本掌握直臂出球技术动作，发展学生的灵敏、力量素质，增强学生的爆发力，提高学生的投掷能力。情感目标：通过练习，培养学生团结协作、积极进取精神和勇敢果断的品质。课的部分教学内容一、课堂常规：组织形式教师活动1、教师语言要清学生活动1、学生站成五五列横队1、体委整队、师生晰。列横队。问好、报

2、告人数、2、教师讲解课堂要2、集队时要求检查服装。2、宣布课的内容求和任务。3、教师讲解徒手操“静”、“快”和和任、务。的动作和要求。“齐”。准备部3、安排见习生4、师生一同练习。3、学生认真听讲，跟随教分（10分钟）一、热身跑1、让学生成两路纵队，体育委员领跑。1.教师让学生围成一圈给学生讲解游戏方法和要求，开始游戏活动。规则：（1）音乐停，传“花”就停。（2）传“花”只准师做徒手操。4、学生精神饱满。要求：队形整“二、游戏：击鼓传花”方法：学生围成一圈，将旧报纸压成球作为“花”，音乐响，开始传“花”，音乐停，“花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。传不能扔或抛。（3）被要求表演

3、节目的学生可以邀请别的同学一起完成。2.教师组织学生进行游戏，游戏结束后，教师对游戏活动进行小结。齐，口号响亮。1.学生按教师要求围成一圈，认真听教师讲解游戏的方法和规则。3.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏，游戏结束后认真听教师对游戏活动的总结。要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。基本部分（25分一、双手前掷实心球：动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后，身体成反弓型；蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。1.教师先将全班学生分成两组，成两列横队站立。2.教师在中间结合挂图讲解双手从头后向前掷实心球动作方法要领并示范。

4、要点：蹬地、收腹、挥臂、甩腕，全部动作要协调用力，最后用全力把球掷出。1.学生分成两组，成两列横队站立。2.学生认真听讲教师讲解双手从头后向前掷实心球动作方法。钟3.教师示范前掷实心球握球动作3.学生认真观察教师示范动方法：两手十指自作。然分开把球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为12厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。4.教师让学生分开练习持球动作，教师巡回指导。5.教师教授示范投掷实心球的准备和预摆动作。要点：双脚前后开立，上体立直，持球预摆，次数一至二次，当最后一次预摆时，球从前下方经过胸前至头后

5、上方，加速球的摆速，上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。6.教师让学生分组练习投掷实心球的准备和预摆动作，教师巡回指导。7.教师示范并教授实心球最后出手动作要点。要点：蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕。8.教师让学生分组练习实心球最后出手动作，教师巡回指导。9.教师让学生进行掷实心球的完整动作练习，教师巡回4.学生按教师的要求练习持球动作。5.学生学习投掷实心球的准备和预摆动作。6.练习投掷实心球的准备和预摆动作。7.学习实心球最后出手动作。8.学生练习实心球最后出手动作。9.学生进行掷实心球的完整指导。动作练习。结束部分（5分钟）“二、游戏：搬运接力”方法：学生分成4组站

6、在白线后面，在离白线20米的地方与队伍相对应的画4个圆圈，在圆圈中放一个实心球，每个排头手持1个实心球，听到教师的哨声后，立刻出发，跑到圆圈处，将手中的球与圆圈中的球交换，并快速跑回起点递交给下一个同学，依此类推，先完成的组获胜。一、整队集合二、放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课1.教师将学生分为人数相等的四个小组。2.教师给学生讲解游戏方法和规则，并组织学生分组进行游戏。规则：（1）听教师口令统一起跑。（2）跑到圈交换时必须轻放，不能让球滚出圈外。3.游戏结束后，教师对游戏活动进行评价和总结。1.教师整队（组织见图1）。2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。3.课堂总结。4.安排学生收还器材。5.师生再见。1.学生按照教师要求分为人数相等的四组。2.听教师讲解游戏要求和规则，按教师的要求进行游戏活动