情绪与健康教案范文

1、 情 绪 与 健 康 教 学 设 计一、教材分析1、教材的地位与作用健康 教 育的最 终目的在于健康 行为的实践，由知觉进而形 成一 个人的价值观念，只有 以学生自 己为中心所形成的价值观 念，才能真正地影 响他们的态度和行为，而情绪与健康是 健康 教育 中最重要的 环节之一。情绪是影响中学生学习生活最 主要 和最常见的因素 之一，通过学会控制 自己的情绪，学生可以更 好的投入到学习生活中，达到 最佳效果，健康的情绪也可以让 学生 形成良好的 个人价值观。2、重点 难 点重点 ：调控情绪的方法难点：情绪对身心 健康的影响二、学情分析初中阶段是学生的第二个逆反 心理时期，有人把这个阶段 称为情绪

2、的“暴风骤雨”时期，情绪的两极性、极端 性、不稳定性 是这个时期最显著的特点，即：情绪表现不稳定、不成 熟，容易 冲 动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此， 指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调 控情绪，保持积极的、良好 的情绪状态，克服消极情绪是 当务之 急。三、教学目标1、知识与技能 使学生初步了解 情绪对身体健康的影响，学会分析自己的情绪，掌握调控的基本方法2、过程与方法 运用观察、讨论、分析、归纳等方法 ，培养学生逻辑思维和 解决 问题的能力 。3、情感态度价值观（1）通过情绪与健康 的教学，让学生认识情绪的好坏变化是 可以 转化的。（2）培养

3、 学生对情绪的科学态度进而形成正确的价值观。四、教法和学法 教法：组织学生阅读材料、观看图片和录象、分组讨论、展 示评比。学法：独立思考、分析 讨论、归纳 总结。五、教学过程（一 ）、导入新课： 1、师生同唱歌声与微笑2、导入语：同学 们，生活中有 许多事情让我们开心快乐，但 生活 不是一帆风顺的，有许多事情让我们伤心痛苦 ，我们怎样 正确认识和对待这些不良情绪呢？这就是今天我和同学 们共同 探讨的话题情绪与健康。【设计意图】激发学习兴趣，烘托 课堂气氛（二）、组织新授1 认 识情绪（1）、让学生观看 2010冬奥会女滑夺冠视频。（2）、让学生分组讨论：中国代 表队和韩国代表队在裁判员 裁决前

4、、后，态度体验是怎样的？态度体验变化的原因是 什么？（3）、师生共同归纳情绪相关 概念 情绪是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的 态 度的体验。当需 要得到满足时，就产生积极情绪；当需要得不到 满足时，就产生消 极情绪。情绪的 基本类型：喜、怒、哀、惧。【设计意图】 通过直观教学，让学生深切感 知什么是情绪 2、探讨情绪与健康的关系（1）、冰心 在微笑中 写作文字材料 通过这一事例引导学生能体会到积极情绪有助于身心健 康。（2）、诸葛亮三 气周瑜（录象资料） 通过看录象和与学生的交流，引导学生得出 消极情绪危害 人的 身 心健 康。通过学生对以上 两个事件的分析得出结论： 、情绪与人的

5、健康密切相关。 、积极情绪有助于身心健康。、消极情绪危害人 的身心健康。【设计意图】 通过正反对比的方式，让学生鲜明地 感悟到情绪与人的健 康密 切相关，积极情绪有助于身心健康，消极情绪危害人的身 心 健康，引导学生 调节不良情绪，做情绪的主人，从而 过渡到下 一 环节3、调节不良情绪，做情绪的主人（1）、学生交流 自己遇到过的影响情绪的事，并介绍自己是 怎样调节走出低谷的。（2）、教师根据学生的不同回 答及时不断地总结出调节的方 法，通过课件展示 调节的方法 。、合理宣 泄法：遇到不良情绪时 ，通过简单的“宣泄”痛痛快 快地表达出来， 或将不良情绪通过别的方式宣 泄出来。 如：哭泣宣泄 倾诉

6、宣 泄 运动宣 泄 书 写宣泄情绪宣泄要注意场合和方式，要在道德和法 律允许的范围 内进行，既不能伤害 自己和他人的 身心健康，也不能损害他人 和集 体 的利 益、转移注 意力 当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可 以有意识地转移注意力，把注 意力从引起 不良情绪反应的刺激 情境 转移到其他事物或活动上去。 如：打球、跑步 、听音乐、郊 游等。、自我暗 示法是一 种使用言语对人的情绪活动施加影响，并进而控制外 部行为的一如，心中默念：“我很放松”，“我能行”，“胜利一 定属于 我”等 、换位思 考法 指人们在人际交往中，当人 与人之间产生矛盾时，站在 他 人 的角度，去思 考问题

7、、解决问题，考虑到对方感受。这样可以 减 轻或消除不良 情绪。如与 父母、老师发生矛盾冲突时，多理解 父 母、老 师的良 苦用心。【设计意图】由浅入深、由表及里、遵循学生的身心 发展规律和认知规律。先让学生交流 自己的调节 方法，然后师生共同提炼出所运 用的 方法实际就是心理学中调节方法，让学生感悟 方法就在自 己的身边，并通 过具体的例子，让学生对方法的实质进 一步理 解，从而达到灵活运用所学的 方法进行调节 自己情绪的目 的， 顺利完成本节课的重点任务。（三）、复习巩固1、分组讨论：运用所学 调节方法调节 下列消极情绪、今天 的体育课上我没有跑步，老师点了我的 名并当众 批评了我，气死 我了。、我一 直把李明作为知心朋友，可是 昨天我听 到他在说 我的坏话，我非 常气愤，真想揍他一 顿。、考试中遇到难题时，我非常紧张 ，焦虑不安。、我在运动会上没 有夺取百米金牌，情绪一直 很低落和 消沉。2、展示评比：各组组长 依次上台发言。【设计意图】让学生在当心理 咨询师的的时候帮助别人找 到了方法，也 就是 帮助自己解 决了问题，从而顺利完成运用学过的方法 来调 节自己情绪的目 的，同时培养学 生自主学习、合作学习和探究 学习的能力，引导学生运用所 学知识解决实际问题。（四）、总结升华1、 教师出示调控情 绪七字歌2、 学生齐读调控情