第2课保持乐观心态

1、PAGE PAGE 4第2课 保持乐观的心态启东市寅阳初级中学 龚建昌【目标预设】情感、态度与价值观： 认识生活中保持乐观心态的积极意义，树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，培养良好情绪品质。 知识与能力：掌握培养乐观心态的基本办法。培养乐观的生活态度。【教学重难点】 重点：认识生活中保持乐观心态的积极意义，掌握培养乐观心态的基本办法。 难点：正确对待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折。【教学方法】讲授法、讨论法。让以学生自主学习合作探究为主,采用152010的上课模式。【教学过程】预习与小组交流一、自学本课时内容，完成下列填空题1.面对同样的生活，人们的态度是不同

2、的。有的人善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态；有的人则会从生活中发现消极的一面，而变得悲观消极。2.乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇；悲观地看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶。3.保持乐观的心态，首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。保持乐观的心态，要热爱生活，善于从身边寻找快乐。保持乐观的心态，要正确看待生活中的不如意。保持乐观的心态，借助运动以保持健康。保持乐观的心态，要学会爱别人，宽容别人。二、思考回答下列问题，并在小组内交流面对同样的生活，人们的态度为什么不同？为什么要保持乐观的心态？怎样保持乐观的心态？对生活的正确态度应该是怎样的？活动探究与点拨一、面对

3、同样的生活，人们的态度为什么不同？活动教师：当你看到半杯水时，你会怎么看待它，形容它？学生：甲：只有半杯水了！ 乙：还有半杯水呢？讨论：1.面对同样的生活，人们的态度为什么不同？有的人善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态；有的人善于从生活中发现消极的一面，而变得悲观消极。你听过两个推销员被派到非洲去考察卖鞋的故事吗？P17推销员在非洲看见那里的人一年四季都是赤脚的，于是推销员怎样汇报呢？其中一个推销员在拍回公司的电报上写道：“我们准备立即返回。因为这里没有人穿鞋。”另一个推销员则在拍回公司的电报上写道：“机会绝佳。这里将能卖出100万双鞋子，因为这儿还没有人有鞋子。”教师：为什么面对同样

4、的生活，人们的态度为什么不同？学生：有的人善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态；有的人善于从生活中发现消极的一面，而变得悲观消极。讨论：2.为什么要保持乐观的心态？乐观地看待生活，眼中的世界充满机遇；精神愉快时，血液中会产生有利于健康的化学物质；悲观的看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶。悲伤忧愁时会引起生理功能紊乱，引发多种疾病。我曾听过一个很好的故事。在二次大战期间，一个住在美国中部的新婚妻子，随先生驻防加州，住在靠近沙漠的营区里。营区里生活条件很差。白天时闷热难耐，风总是一年到头呼呼地吹个不停，把尘土吹得到处都是。旁边住的全是不懂英语的印第安人，漫漫长日极其无聊。她写信给母亲说，她马

5、上要回家。母亲很快回信给她，信中写道：“有两名囚犯从狱中眺望窗外，一个看到的是泥巴，一个看到的是星星。”她将母亲所写的话看了又看，觉得很惭愧。“好吧！”她想，“我就去找那星星吧。”于是她走出屋外，和邻近的印第安人交朋友，并请他们教她如何织东西和制陶。她迷上了印第安文化、历史、语言等。不仅如此，她还开始研究起沙漠来了。很快地，在她的眼里，沙漠也从荒凉之地，摇身一变成为一处神奇美丽的地方。最后她成了沙漠专家，还写了一本有关沙漠的书。教师：是什么改变了她的生活态度，改变了她的人生命运？学生：是她的积极乐观的生活态度，改变了她的生活态度，改变了她的人生命运。教师：那么我们怎样才能保持乐观的心态呢？讨论

6、：3.怎样保持乐观的心态？（1）保持乐观的心态，首先要认识到保持乐观的心态都是自己选择的。更多的时候我们不能改变周围的环境，但我们可以选择自己的心态。（2）保持乐观的心态，要热爱生活，善于从身边寻找快乐。只要我们用心去做，都能发现生活的乐趣。（3）保持乐观的心态，要正确看待生活中的不如愿。要善于从不如愿中发现比挫折更有价值的积极一面。（4）保持乐观的心态，要借助运动以保持身体健康和积极的心态。（5）保持乐观的心态，要学会爱别人，宽容别人。事事苛求他人是一种不健康的心态，常会导致人际关系恶化。讨论：4.我们对生活的正确乐观的态度应该是怎样的？我们在日常的生活和工作中，要保持乐观的心态，既要看到生

7、活和工作积极的、顺利的因素，又要看到消极的、不利的因素；既要看到问题的困难，又要看到前途和希望。顺利时，信心十足；困难时，毫不气馁，这样才能走好人生的每一步。组织同学识记本课知识点。当堂反馈与校正一、单项选择题 1.有人说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”这句话的意思是A .生活里充满笑声和哭声。B.生活并不像想象的那么好。C.不同的生活态度影响着人们的生活方式。D.人们可以在生活中找到相同的自我。2.期中考试，有一门功课没有考好，下列想法属于积极乐观心态的是 A.想办法对付老师和家长的批评。B.胜败乃兵家常事，并不是所有的人都是学习的料，考得好不好无所谓，管他呢。 C.放弃这一门的学习，将精力放在其他学科上。D.找原因，认识到通过努力下一次能考得好的。3. 现代医学证明，人在欢快的情绪中，食欲比较好，胃肠功能好，身体抵抗力较强。反之，人在悲观焦虑情绪中食欲减弱，有碍健康。乐观的人往往比较长寿，悲观的人往往短命。A.乐观地看待生活有益于身体健康。B. 肠胃的消化功能是人健康的唯一标准。C.要保持身体