腰椎间盘突出症的预防与护理课件_第1页
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文档简介

1、腰椎间盘突出症的健康教育通海县人民医院外二科 张诚腰椎间盘突出症简介腰椎间盘突出症的健康宣教腰椎间盘突出症的预防课题主要内容一 、腰椎间盘突出症简介腰椎间盘突出症，又称腰椎间盘纤维环破裂髓核脱出症发病年龄以35-55岁多见，部位多为腰4-5和腰5-骶1椎间盘国外统计5800万人中，一年内因此病手术者占0.12、病因与诱因 病因椎间盘退变损伤退变 诱因突然的负重或闪腰腰部外伤姿势不当 腹压增高寒冷或潮湿3、临床表现 腰腿痛脊柱姿势改变腰椎活动受限下肢放射性疼痛直腿抬高试验和加强试验阳性麻木及感觉异常间歇性跛行肌肉瘫痪4、腰椎间盘突出症的治疗手段卧床休息 药物治疗 牵引疗法 物理治疗推拿治疗 针灸

2、治疗 拔罐治疗封闭疗法 针刀疗法手术治疗二、康复教育的内容良姿位：正确的坐姿、站姿卧硬板床避免弯腰负重避免剧烈运动正确的上下床方法急性期佩戴腰围自我锻炼自我矫正 2、正确的牵引持续牵引、间歇牵引卧位牵引、立位牵引、倒立牵引时间：每次2030min频度：每日12次疗程：710d为一疗程重量：自身体重的25-60%开始，逐渐增至100%第四阶段：腰椎关节活动度训练（1）立位蛹动训练；（2）仰卧位屈膝屈 髋训练；（3）游泳练习。4、饮食指导推荐食物:（肉类）兔肉 牛肝 鹌鹑 鸽 乌骨鸡 蛇肉 鹧鸪 猪肝 羊肉（水产）泥鳅 鱼翅 乌鱼 章鱼 黄鳝（蔬菜）山药 松茸菌（水果）龙眼肉（干果)黑大豆 花生（煮） 大枣 (其它)蜂王浆 牛大力 阿胶 蛤蚧 党参 枸杞子 五爪龙 何首乌 当归 人参 太子参 川芎 黄芪 4、饮食指导慎吃食物 :（肉类）鸭肉 牛肉(蔬菜)蕹菜 马齿菜 苋菜 生罗卜 青苦瓜 莲藕 芫荽 白木耳 熟苦瓜 海藻 紫菜 海带 竹笋 荸荠 芥菜 西洋菜 芜菁（水果）柚子 槟榔 火龙果 (其它)山竹 西瓜 香蕉 梨 哈密瓜 绿豆 绿豆 生地 菊花 金银花 青茶 三、腰椎间盘突出症的预防三、腰椎间盘突出症的预防三、腰椎间盘突出症的预防三、腰椎间盘突出症的预防三、腰椎间盘突出症的预防三、腰椎间盘

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