走出职业倦怠的泥潭做幸福的教师

1、PAGE PAGE 6走出职业倦怠泥潭 做幸福智慧教师浅谈我校缓解教师职业倦怠促进教师专业成长的做法目前，中小学教师普遍存在职业倦怠问题，据调查，有50%以上的教师体会不到当教师的乐趣，反而对自己从事的教育事业感到疲倦，不少教师安于现状、平淡无为，甚至有些教师一进入学校和教室就有一种厌恶感，看到学生就感到头痛。特别是经历了5.12大地震灾难后，我们的教师职业倦怠更为严重，常感到工作没意义、没价值，缺乏工作的热情和创新力，没有成就感，在工作上安于现状，不思进取，得过且过；对工作感到厌倦，对待学生冷漠疏远；工作中躲避困难、敷衍了事、被动应付，对学校环境和学校管理牢骚甚多，只注重个人待遇和福利。教育

2、事业在不断地发展，学校管理也更加规范了，教师的生活水平有所提高了，但职业幸福指数并没有得到相应的提升，教师的职业倦怠现象极大地危害了教师的身心健康、教师专业成长，严重地影响了教育事业的发展、下一代的健康成长。因此，作为学校管理者，要探究其因，寻找对策，引领教师走出职业倦怠的泥潭，做幸福智慧的教师。一、原因（一）压力大1、社会对教师的期望过高教师不仅要传承知识文化和培养各类合格人才，而且还要言传身教，成为学生的榜样。因而，教师承受着巨大的社会期望，教师的工作压力与日剧增。教师还要胜任各种各样的角色，并且要将每一种角色做到最好。尤其是当前我国素质教育的全面推行更是对教师素质提出了全新的要求。当学校

3、和教师没有能够实现社会的期望时，人们不约而同地把目光投向教师。这时教师所体验到的不仅是在工作中感到疲惫不堪，更觉得自己付出的努力没有得到应有的成绩和回报，感到自己的能力不足，从而导致低的自我效能感，产生职业倦怠。2、家长对教师工作的误解和不配合家长们有望子成龙的期盼，但是无论大事小情都归罪于教师。家长的不良态度给教师带来了巨大的职业压力。 3、学生管理难度大如今的独生子女学生，家庭背景复杂、家庭教育存在问题，个性较强，学生的学习问题、行为问题、思想问题，给教师带来了难以排解的长期压力。学生跳楼、服毒自杀行为更严重地刺激着教师本来紧张的神经，尽管教师耗费大量的时间和精力，竭尽全力使得学生朝着社会

4、要求的方向发展，但学生的思想、行为往往不是教师所能够控制的，如果再坚信“没有教不好的学生，只有不会教的教师”的教条，教师就真的无能为力了。4、社会舆论对教育负责现象过度炒作一方面社会舆论无形之中给教师施加了巨大的压力，迫使教师向着“完人”的方向努力，从而背上了沉重的包袱；另一方面，社会舆论对教师的容错率为0，一旦教师犯错往往会引起公愤，各类媒体的声讨铺天盖地。另外一些媒体对个别学校出现的负面现象大肆渲染，唯恐天下不乱，使教育工作面临着进退两难的尴尬境地。教师既要努力完成教学任务，但是又怕自己的某些举措会引来媒体的曝光、社会舆论及家长的声讨，含辛茹苦却不被理解，百般委屈，产生厌倦情绪。（二）学校

5、管理学校的管理能否提供给教师一个良好的教育教学环境，直接影响到教师的情感状态好坏。例如，学校的管理思想不够明确，做形式的事情太多，增加了教师的许多压力；有的规定没能考虑到人本思想，一味注重规范化管理，不断对教师增加新的要求，使得教师疲惫不堪；对教师的评价机制不完善，随意性强等因素导致教师身心疲惫。教师的工作对象和工作内容单一而重复，在这样枯燥的工作环境中，没有了新鲜感，磨灭了斗志，失去了灵感，教师远离了创新。（三）工资待遇低，社会地位不高在社会对教师报以高期望的同时，却出现了教师的社会地位不高，工资待遇低一系列的反差。虽说近年来教师工资有过几次大的调整，但从总体上来看，与劳动性质和强度相当的其

6、他行业相比，中小学教师的工资待遇依然偏低。教师感到其付出与之回报不相匹配而产生了倦怠。（四）教师的奉献精神不够乐于奉献是时代对教师职业的基本道德要求，是教师职业责任感、使命感的具体体现。但现实中不少教师争名逐利，眼光狭小，整日盯着的只是自己的那一点蝇头小利，没有大局意识，没有奉献精神，缺乏责任心。这部分教师仅把教书当成自己谋生的一种手段，就很容易对自己从事的教育事业产生疲倦。二、我校为此开展的工作导致职业倦怠的诱因是多方面的。但学校管理机制和氛围对教师具有直接的、强烈的、重要的影响。学校的文化氛围能否给予教师积极的影响，学校的行政班子能否促进教师成长；能否帮助教师调控情绪、激发教师工作热情；能

7、否做到关心、帮助、支持教师的工作，真正做到管理为教学服务等，对有效预防职业倦怠的发生，减少诱因，发挥着相当关键的作用。（一）加强和提高教师个人的修养1、狠抓师德建设，提升教师人格魅力一是以身作则，树立良好形象。“教以德为先”，教师的职业精神和职业道德是教师专业成长的首要问题，也是有效预防职业倦怠的一个方面。为此，学校强化教师的责任感，让教师认识到没有责任就没有真正的教育，希望教师要有强烈的责任感，要尊重和关心每一名学生，要有实事求是的工作态度；对每一项工作都精心，对每一个环节都精细；要求教师有发展的意识，在教育教学中少教一些一时有用的东西，多教一些一生有用的东西，注重习惯的养成和方法的传授。二

8、是培养富有爱心的教师，提高育人能力一方面要求教师要爱学生，要了解学生、理解学生、研究学生、尊重学生、关心学生、赏识学生、宽容学生。要经常深入学生之中，增强自己的“学生角色”意识，多听一听他们的意见和要求，把自己置于学生的心理位置去思考和体验问题。另一方面，要求教师教育学生应做到严而有情，严是出于爱的初衷，爱不应超出严的范围。严格而不冷酷，热爱而不放纵。对学生要多尊重，保护学生的自尊心；多鼓励，增强学生的自信心；多期待，激发学生的上进心。2、转变思想，树立理想首先应让教师清醒认识到职业倦怠的客观存在性，不管从事的是什么职业，不管月薪多少，在一个单位工作时间久了，都会产生倦怠感；其次要省思倦怠的来

9、源，主动寻求解决的办法，树立远大的理想，积极的人生观和向上的工作态度，把当教师看作是自己的事业，而不仅仅是谋生的手段，开拓进取，勇于创新，以教书育人为己任。同时还要清醒认识到自己的工作使命并做好角色定位，要以一颗平常心对待不平常的教育，用爱心和行动去工作。再次，建立合理的期望目标。（二）学校的人文关怀一是实行民主管理，教师积极参与学校的决策。学校应该建立赏罚分明的激励机制，不能“做好做坏一个样，做多做少一个样”，要充分调动起教师的积极性，为教师的发展提供一个空间。例如，我校经全体教职工充分讨论通过的绩效考核机制，充分反映了“多劳多得”、奖勤罚懒，考核差距较大；我校建立的优秀教职工外出学习考察机

10、制已让近二十余位教职工得到机会。二是强化人事管理，做到人人有事干。根据学校现状，现在学生生源萎缩，富余人员增多。为了减轻教职工的心理压力，我校按照现有人员状况，综合考虑小学、幼儿园及成人技术学校特点，进行岗位设置，基本做到一人一个岗位，明确每个岗位的职责、目标、任务，让教职工自己选择岗位，让每一位教职工找到适合自己的岗位。这样既解决了人员超编状况，又消除了人浮于事的现象，更促进了教职工在自己的工作岗位上发挥作用，减少了职业倦怠诱因。三是精细管理，奖惩分明、完善内部的教育评价及竞争机制完善的竞争机制能激发人无穷无尽的活力。为此，我校建立了以教师素质和教学水平为主体的竞争评价机制。一方面建立了全员

11、岗位聘任制，双向选择，让教职工找到适合自己的岗位；另一方面，建立较为完善的考评机制，以教职工职业道德、业务能力、工作业绩、发展方向等方面进行考评，与绩效考核、评优选模、评职晋级等挂钩；另外，完善学校的各种规范引入岗位流动机制。从而促使教师产生危机感和紧迫感，使其产生奋发向上的强大而又持久的行为动力，有效地避免职业倦怠的产生。四是创造良好的工作条件学校领导首先要为教师创造一个公平、公正、宽松、舒适的教育环境。其次，学校领导要科学地安排好教师的工作，适当控制教师的工作量，帮助教师解决好劳逸结合问题。减少不必要的会议，减少不必要的活动，减少管理层次。第三，要尽可能地组织教师参加一些有利于教师身心健康

12、的活动。如组织教职工开展爬山、郊游历奇活动、趣味体育活动等，教师在高强度的工作之余，适当参加一些文体活动，使紧张的生活得到调整，松弛情绪，解除苦闷，增加生活的乐趣。第四做好校园硬件环境建设，如建设职工活动室、教师书吧，改善办公条件，增添活动设施，让教师在工作之余，有一个休闲、充电的活动场所，让教师有归宿感、温馨感、幸福感。五是与人为善，营造和谐的人际关系学校校长首先要以自身的良好形象为教师们树立良好的人际关系的榜样。如：待人友善，对教师一视同仁，处事公平合理，正直无私，不拉帮结派以营私舞弊，对人有爱心、诚心、细心与耐心，主动了解教师思想动态、业务能力，及时解决教师工作中的疑难问题，积极分担教师

13、生活中的忧虑与艰辛，倾听教师心声，为教工之间的交流铺路搭桥。（三）积极开展教师读书工程，做智慧教师让书籍滋养心灵。读书是最好的美容，读书是最好的心灵体操，书籍是帮助我们战胜“职业倦怠”的良师益友。1、读书学习，增强发展底蕴与魅力教师要树立终身学习理念。苏霍姆林斯基在给教师的一百条建议中说：“要天天看书，终生以书籍为友”、“读书不是为了明天上课，而是出自本能的需要，出自对知识的渴求”。教师只有在持之以恒的专心阅读中，才能不断提高自身的文化素养。只有知识渊博的教师才能培养出爱读书的学生。对于教师，读书是提高文化内涵不可或缺的重要途径。读书的热情、读书的习惯和读书的需要直接决定学校的文化品位，决定学

14、校的未来发展方向。教师应尽可能多地学习、了解教师专业发展的理论，对自己的专业发展保持一种自觉状态，及时调整自己的专业发展行为方式和活动安排。勤于学习是一种责任，善于学习是一种能力。2、加强指导，引领教师专业成长学校要加强教师读书指导，读什么？怎么读？制定好读书计划，一要让读书成为教师生活的智慧方式，变“一桶水”为“长流水”，在慷慨“给予”的同时努力“汲取”，变教为学，变阶段性“充电”为全程学习，终身学习。二要让网络成为教师成长的崭新舞台。借助网络，教师获取丰富信息，感受最前沿信息，表达自由思想，实现最广泛交流，展示最个性风采，可以描绘最绚丽的教育。三要定期向教师推荐书籍目录，督促教师读书。（四）合理正确的要求合理的工作要求能促进教职工顺利、高效完成工作，为此，我们向教师提出每日工作的八条要求：1、每天工作有目标，结合本职工作，全神贯注为完成目标而积极工作。2、每日工作有计划，对工作提前设计安排，有条不紊工作，每天不能无所事事，不知自己干什么。3、每天工作要严格按规章制度办事，约束自己言行。4、每天学习成习惯，让读书学习成为我们每天必备的功课。5、每日工作有激情，要以饱满的工作热情、积极的工作态度去迎接每一天的工作。6、每日工作有效率，增强时间观念，做到不让在有效时间内需要完成工作在我这里积压，不让来办事的家长在我这里受冷落，不让各种差错在我这里发生，不让