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文档简介
足球-正面凌空射门石河子第一中学 马辉一、什么是正面凌空射门 在足球运动中,当球在空中运动的过程中,人从球的后面助跑，以一只脚为支撑,随着球下落并置于球的后方，另一只脚脚尖绷直,大腿带动小腿同时在瞬间以脚背部位接触球中下部而发力,并向球门发出一次射门的全过程。二、正面凌空射门的动作要领触球时踝部应紧张，脚尖下指，击球作用力通过球队中上部。上体向后轻仰，头部前倾三、正面凌空射门的动作结构判断-助跑-支撑脚落位-踢球腿的摆动-脚触球-随前动作四、正面凌空射门的时机由于射门时间的紧迫，机会往往在一念之间，在皮球还未落地之际选择凌空抽射便是最好的选择。五、正面凌空射门的注意事项1、射门时，预判皮球落下时机，选好站位，身体稍微往支撑脚倾斜，大腿略微抬高，小腿绷紧伸直，瞄准皮球发力抽射，使皮球有一个向上和向前飞行的力。2、正前方的凌空抽射，触球部位在正脚背处。3、若要加大击球力量，要等球下落至膝关节以下，并击球的底部。4、整个动作要求连贯，果断，抓准时机，控制发力。
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