口才训练100天机密课程大揭秘1

1、口才是练出来的本书由共和国演讲家李燕杰、彭清一教授联袂倾情推荐，首次揭秘不必走进专业院校，同样可以练就一一副铁齿齿铜牙，展现您您的金口口玉言，发挥您您的脱口口秀，增增强您的的语言魅魅力。翟杰精演讲讲与主持于一身身，集演演唱与舞舞蹈于一一体，汇汇作词与与作曲于于一脉，融教育育与训练练于一炉炉，告诉诉您口才才提升的的秘诀：口才是练练出来的的!口才训练练 1000 天天这个 1100 天训练练法，主主要是让让大家在在 1000 天天的时间间里，通通过对口口才基本本功的一一些练习习，如：对绕口口令和中外外名人的的著名演演说稿、名篇的的不断练练习，逐逐渐提高高自己的的口才。当然，在选择择练习内内容的时时

2、候，我我们要本着着从易到到难的原原则，因因为谁也也不可能能一口吃吃个胖子子。 所以，我们的的训练一一共分为为三个阶阶段，其其中最重重要的就就是第一一个阶段段，基础础篇，主主要强调调的是基基本功的练习。“万丈高高楼平地地起”，只有有打好了了基础，才能芝芝麻开花花节节高高。所以以，在这这一部分分我们要要相对地地多花些时间间，同时时，从不不同角度度，为您您选择了了一些风风格各异异的文章章，帮助助大家进进行演练练。 第二个个阶段为为中级篇篇，主要要强调的的是声情情并茂，让听你你讲话的的人有身身临其境境之感。因为，没有感感情的讲话，会会给人空空洞、乏乏味、平平白的感感觉；平平铺直叙叙，往往往让人感感觉生

3、疏疏，甚至至陌生，不容易易被接受受、被了了解。 第三个个阶段为为高级篇篇，主要要强调的的是在讲讲话的过过程中，除了声声情并茂茂，还要要有一定定的态势势语言，帮助听众的理理解，同同时加深深感情色色彩。 一、基基础篇（第 11 天第 400 天） 我是沈沈阳人，从小生生活在一一个东北北语言色色彩非常常浓的环环境中，讲话难难免带有有东北语语言特有有的“大碴子子”味儿。但但是，我我很注重重普通话话方面的的培养，从小就就通过听听广播来来校正自自己的发发音。有有的时候候听得入入了迷，甚至忘记记吃饭。即使是是在睡觉觉前，也也要打开开收音机机，然后后渐渐进进入梦乡乡。直到到现在，我还保保留着这这个习惯惯。正是

4、凭着着这样一一种精神神，使我我在市文文化局组组织的演演讲比赛赛中脱颖颖而出，并走上上了辽宁宁人民广广播电台台专业主主持人的岗岗位，更更让我今今天能够够用一口口流利的的普通话话，为我我全国各各地的学学员讲课课、培训训、主持持，将我我的经验验传授给更更多的人人。 绕口令令：磨出出一副伶伶牙俐齿齿 说到口口才，在在我国的的战国时时期，苏苏秦是著著名的说说客，他他的唇枪枪舌剑，胜过百百万雄兵兵；在电电视剧铁齿铜牙纪晓晓岚中中，纪晓晓岚被誉誉为铁齿齿铜牙，周旋于于官场之之中，得得到皇上上的宠爱爱；在红楼梦梦中，王熙凤凤伶牙俐齿齿，常常常逗得贾贾母开心心得合不不拢嘴。 在我们们平时的的交往中中，也会会遇到

5、形形形色色色的人，那么，怎样才才能在众众人面前前脱颖而而出，博博得大家家的喜爱呢？ 口齿灵灵活、说说话流利利、伶牙牙俐齿绝绝对是非非常重要要的。所所以，我我们要进进行一些些必要的的口部训训练，以以提高自己口齿齿的灵活活度。 相信很很多人都都有这样样一种感感觉：早早晨刚刚刚起床的的时候，说话没没有下午午或者晚晚上轻松松。那是是因为，嘴部肌肉休息息了整整整一夜，没有运运动，所所以不太太灵活。因此，适当地地做做口口腔体操操，可以以帮助我我们更好好地使自自己的嘴巴巴灵活、快捷。 具体方方法如下下： （1）开合合练习 动动作：张张嘴像打打哈欠，闭嘴如如啃苹果果。开口口的动作作要柔和和，两嘴嘴角向斜斜上方

6、抬抬起，上上下唇稍稍放松，舌头自然放放平。 目的：做这个个练习，可以解解决口腔腔开度的的问题。 （2）咀嚼嚼练习 动作：张口咀咀嚼与闭闭口咀嚼嚼结合进进行，舌舌头自然然放平。 目的：做这个个练习，可以解解决两腮腮肌肉运运动问题题。 （3）双唇唇练习 动作：双唇闭闭拢向前前、后、左、右右、上、下，以以及左右右转圈；双唇打打响。 目的：做这个个练习，有助于于解决双双唇的运运动问题题，对美美唇也有有帮助。 （4）舌头头练习动作：舌尖顶顶下齿，舌面逐逐渐上翘翘；舌尖在在口内左左右顶口口腔壁，在门牙牙上下转转圈；舌尖伸伸出口外外向前伸伸、向左左右、上上下伸；舌在口口腔内左左右立起起；舌尖的的弹练，弹硬腭

7、腭、弹口口唇；舌尖与与上齿龈龈接触打打响；舌根与与软腭接接触打响响。 目的：做这个个练习，有助于于舌头的的灵活运运动。 （5）绕口口令练习习 绕口令令练习要要由慢到到快，循循序渐进进，以吐吐字清晰晰、字音音准确为为目的，不要盲盲目图快快；否则则，事倍倍功半，养成错误误的发音音习惯，再改就就更难了了。双唇音音训练：抱笨奔奔波罢保保班，标标蹦包饼饼必冰边边， 报崩不不别兵帮帮扁，毕毕鼻补不不便驳斑斑。牙前音音训练：京家金金景境揪揪坚，君君将聚集集就绝绢绢， 嫁鸡决决九江接接减，节节锦焦急急叫驹见见。舌尖音音训练：叮咚当当丁到刁刁单，低低督都当当定丢颠颠， 大刀吨吨斗歹多多断，达达堆登动动导迭端端。

8、舌面音音训练：哥挎瓜瓜筐过宽宽沟，光光顾过沟沟瓜滚沟沟， 隔沟够够瓜瓜筐筐扣，瓜瓜滚筐空空哥怪沟沟。综合训训练：山山上五株株树，架架上五壶壶醋， 林中五五只鹿，柜中五五条裤， 伐了山山上树，取下架架上醋， 捉住林林中鹿，拿出柜柜中裤。 在基础础篇中，我们在在前15天，主主要从绕绕口令入入手，训训练大脑脑的反应应能力和和嘴部肌肌肉的灵灵活性。第1天第 5 天绕绕口令一一哥哥弟弟弟坡前前坐，坡坡上卧着着一只鹅鹅，坡下下流着一一条河，哥哥说说：宽宽宽的河；弟弟说说：白白的鹅鹅。鹅要要过河，河要渡渡鹅。不不知是鹅鹅过河，还是河河渡鹅。第 66 天第 100 天绕绕口令二二八十八八岁公公公门前有八八十八

9、棵棵竹，八八十八只只八哥要要到八十十八岁公公公门前前的八十十八棵竹竹上来借借宿。八八十八岁岁公公不不许八十十八只八哥哥到八十十八棵竹竹上来借借宿，八八十八岁岁公公打打发八十十八个金金弓银弹弹手去射射杀八十十八只八八哥，不不许八十十八只八哥哥到八十十八岁公公公门前前的八十十八棵竹竹上来借借宿。第第 111 天第 155 天绕绕口令三三小牛放放学去打打球，踢踢倒老刘一瓶瓶油，小小牛回家家取来油油，向老老刘道歉歉又赔油油，老刘刘不要小小牛还油油，小牛牛硬要把把油还给给老刘，老刘夸夸小牛，小小牛直摇摇头。你你猜老刘刘让小牛牛还油，还是不不让小牛牛还油。这三段段绕口令令从易到到难，仅仅供大家家在训练练中

10、参考，并不一一定只是是练习这这几段，如果有有兴趣、有时间间，还可可以选择择一些其其他的绕绕口令段段子进行行练习。但是，在在练习的的过程中中，要求求大家要要将所选选的绕口口令熟读读，并逐逐渐达到到快速、准确的的程度，这样才才能为以以后的练习习打好坚坚实的基基础。“心急吃吃不了热热豆腐”，只有有地基打打得牢，大厦才才能坚固固，口才才练习也也是这个个道理。 这套方方法是我我经过长长期的实实践总结结出来的的，是一一套较为为科学的的口腔体体操训练练法。在在我讲授授口才训训练的课程中，也是这这样要求求我的学学生的。很多学学员上完完课后反反映说：“翟老师，您的这这套方法法真是太太好了，非常实用。” 我自己己

11、更是这这套方法法的最大大受益者者，多年年来，我我从未间间断，几几乎每天天都会抽抽出时间间进行这这方面的的训练，从而使自自己一直直保持这这样一种种良好的的语言状状态。这这种方法法练习起起来简单单易行，对环境境等因素素没有过过高的要要求，有的的时候工工作忙，我就利利用乘车车、走路路、等人人的时间间进行训训练。 所以，对于渴渴望拥有有一副好好口才的的朋友来来说，这这套口腔腔体操非非常适用用。 四调值值：唱出出一曲字字正腔圆圆 要想讲讲好普通通话，练练就一副副伶牙俐俐齿，就就必须了了解和掌掌握下面面一些关关于普通通话的基基本知识识。 我认为为，其中中最基本本的知识识就是声声调的划划分和运运用。通通常，

12、标标准的普普通话共共分为 4 个声声调，即即阴平、阳平、上上声、去去声，简简称四声声，也就就是平、升、曲曲、降，同时还还有轻声声。 阴平：调值：55。叫叫高平调调起音音很高，收音也也很高，声音始始终高而而平。例例如：妈妈。 阳平：调值：35。叫叫中升调调起音音稍低，渐渐上上升，升升到和阴阴平一样样高。例例如：麻麻。 上声声：调值值：2114。叫叫降升调调起音音半低，稍往下下降，然然后升到到半高。例如：马。 去声：调值：51。叫叫全降调调起音音很高，一直往往下降到到最低。例如：骂。 轻声在在普通话话中，也也占有非非常重要要的地位位，只有有正确地地使用轻轻声，才才能准确确地表达达词义和和语义。 （

13、1）轻声声的运用用虚助词词多读轻轻声。 例如： 结构助助词：的的、地、得。 时态助助词：着着、了、过。 语气助助词：呀呀、吗、吧。词中的的辅助成成分多读读轻声。 例如：绳子、石头、同志们们、伙伴伴们。名词、动词、后边表表示方位位、取向向的成分分多读轻轻声。 例如：桌子上上、柜子子下、跑跑过去、做出来来。大部分分量词要要读轻声声。 例如：七个人人、六匹匹马、八八十克。大部分分单纯词词后一音音节读轻轻声。 例如：葫芦、玻璃、葡萄、狐狸。叠字名名词和重重叠式动动词，后后一音节节多读轻轻声。 例如：弟弟、哥哥、爸爸、妈妈、叔叔。附陪衬衬性词尾尾、词头头的，多多读轻声声。 例如：眼睛、耳朵、眉毛、月亮、

14、太阳、商量。 （2）轻声声的作用用轻声不不仅是一一种音变变现象，而且还还能区分分词义。 例一：大意指：粗心。大意指：大概意意思。 例二：生气指：有朝气气。生气气指：愤怒。轻声还还可以区区分一部部分词性性。 例一：他已报报告给首首长了。（动词词） 我们下下午听报报告。（名词） 例二：我们应应该经常常练习普普通话。（动词词） 老师给给我们留留的练习习题。（名词） 普通话话有 44 个调调类。相相对地讲讲，它们们的调值值是固定定的，也也就是前前面我们们所说的的：阴平平 555、阳平平 355、上声 2214、去声 51。这这是从单单字的读读音中概概括出来来的。在在实际的的语言运运用中，音节与与音节相

15、相连，由由于生理理的原因，声带松松紧变化化互相影影响而使使音调发发生变化化，与原原来的“调值”不同，或者是是变成了了别的“调类”，这就是变调调。 （1）上声声的变调调 在普通通话中，上声的的调值是是 2114，单单读或者者处于词词句末尾尾时读原原调，其其他情况况往往要要变调。两个上上声相连连，前一一个上声声变得像像阳平。 例如：米粉、粉笔、底稿、辅导、处理。三个上上声相连连，前两两个上声声变得像像阳平。 例如：展览馆馆、演讲讲稿、纸纸老虎、好领导导。多个上上声相连连，按语语气、语语意，两两个一节节、三个个一节来来划分，照上述述变调发发音。 例如：你把水水桶给我我。 小李买买五本稿稿纸。上声在在

16、阴平、阳平、去声和和轻声前前变成半半上，调调值是：2111，即后后半截不不再升高高。 例如：火花、改革、铁道、喜欢。 （2）“一、七七、八、不”的变调调“一、七七、八”的本调调为阴平平，“不”的本调调为去声声。但在在实际应应用上，要由后后一音节节的声调调决定他他们的变化。“一”的的四种声声调单说或或在语句句末尾念念阴平。 例如：一二三三、天下下第一。在去声声前念阳阳平。 例如：一部书书、一样样、一个个人。在阴平平、阳平平、上声声前念去去声。 例如：一杯茶茶、一心心工作、一节课课、一场场战斗。夹在中中间念轻轻声。 例如：想一想想、看一一看、试试一试、等一等等。“七”、“八”的两种种声调单说或或在

17、语句句末尾，在阴平平、阳平平、上声声前念阴阴平。 例如：七八九九、六月月十八、七成、八尺、七扭八八歪。在去声声前念阳阳平。 例如：七万、八倍、七上八八下 特别别说明：“七、八八”的语调调，随着着人们的的语言习习惯，有有向原音音调发展展的趋势势，如：在去声声前按变变调规律，应念阳阳平。但但是，现现在人们们更习惯惯于念阴阴平。这这也不为为错。“不”的的三种声声调单说或或在语句句末尾、或在阴阴平、阳阳平、上上声前都都念去声声。 例如：不，我我不想去去！ 我偏不不！ 不多、不少、不早不不晚、不不可思议议。在去声声前念阳阳平。 例如：不错、不对、不破不不立、不不上不下下。夹在中中间念轻轻声。 例如：差不

18、多多、了不不起、好好不好、行不行行。通过过前15天的基基本功练练习，我我们的嘴嘴部肌肉肉应该得得到了一定的运运动，这这在声调调的训练练中也会会起到一一定的辅辅助作用用。从第第 166 天到到第 220 天天，我们们将加强强声调这这一方面的训练练。第 16 天第 200 天声声调范文文练习落落花生 许地山山我们家家的后园园有半亩亩空地，母亲亲说：“让它荒荒着怪可可惜的，你们那那么爱吃花花生，就就开辟出出来种花生生吧。”我们姐姐弟几个个都很高高兴，买买种，翻地地，播种种，浇水水，没过过几个月月，居然然收获了了。 母亲说说：“今晚我我们过一一个收获获节，请请你们父父亲也来来尝尝我们的的新花生生，好不

19、不好？”我们都都说好。母亲把花生生做成了了好几样样食品，还吩咐咐就在后后园的茅茅亭里过过这个节节。 晚上天色不不太好，可是父父亲也来来了，实实在很难难得。 父亲说说：“你们爱爱吃花生生么？” 我们争争着答应应：“爱！”“谁能把把花生的的好处说说出来？” 姐姐说：“花生的的味美。” 哥哥说：“花生可可以榨油油。” 我说：“花生的的价钱便宜，谁都可可以买来来吃，都都喜欢吃吃。这就就是它的的好处。” 父亲说说：“花生的的好处很很多，有有一样最最可贵，它的果果实埋在在地里，不像桃桃子、石石榴、苹苹果那样样，把鲜鲜红嫩绿的的果实高高高地挂挂在枝头头上，使使人一见见就生爱爱慕之心心。你们们看它矮矮矮地长长

20、在地上上，等到到成熟了了，也不不能立刻分分辨出来来它有没没有果实实，必须须挖出来来才知道道。” 我们都都说是，母亲也也点点头头。 父亲接接下去说说：“所以你你们要像像花生，它虽然然不好看看，可是是很有用用，不是是外表好好看而没没有实用用的东西西。” 我说：“那么，人要做做有用的的人，不不要做只只讲体面面，而对对别人没没有好处处的人了了。” 父亲说说：“对。这这是我对对你们的的希望。” 我们谈谈到夜深深才散。花生做做的食品品都吃完完了，父父亲的话话却深深深地印在在我的心心上。语语音提示示：空地kkn?d 便宜 ppinnyi 那么 nmme 地地里 ddlii买种 mizhhn?桃子 ttozz

21、i播种 bzhn?石石榴 sshlliu 尝尝 chn?cch?nn?高高高地 ?oo?oode吩咐 fnfuu 知道道 zhhd?o 晚上 wnshh?n?虽然 ssurrn姐姐 jijiee 东西西 ddn?xi 哥哥 ?e 别人 bbirren价钱 jiqi?n 抑扬顿顿：掀起起一条口口若悬河河 在口语语表达中中，语调调的抑扬扬顿挫，不仅能能够调动动听众的的情绪，也更有有利于口口语的表表达，使使你所说说的每一个字都都能清晰晰地传达达给听众众。 所谓抑抑扬顿挫挫，指的的就是在在语言表表达中，语句的的停顿、语速的的快慢、音量的的大小、声调的的高低等等因素对语言表表情达意意效果的的修饰，以达到

22、到应有的的作用。 停顿一一般分为为语法停停顿、感感情停顿顿和特殊殊停顿。它既是是一种语语言标志志，也是是一种修修辞手法法。 语法停停顿，既既能满足足讲话者者自然换换气润嗓嗓的需要要，也能能使所讲讲的语句句、段落落层次分分明。语语法停顿顿一般用标点符符号表示示出来，按标点点停顿。但有时时在较长长的主语语和谓语语之间、动词和和较长的的宾语之之间、较较长的附附加成分和和中心词词之间、较长的的联合成成分之间间，虽然然没有标标点符号号，也可可作适当当停顿。这种停停顿往往往是为了了强调某一一观点或或突出某某一事物物。 感情情停顿，是为表表达复杂杂或微妙妙的心理理感情，常常以以拖长音音节发音音，欲停停不停或

23、或适当延延长时间间来表现，并并且常常常辅之以以体态语语言，使使感情表表达得更更加自然然清楚。 特殊停停顿，是是为了加加强某些些特殊效效果或应应付演讲讲现场的的某些特特殊需要要，而采采用的停停顿。最最著名的的例子是英国政政治家赖赖白斯在在伦敦的的一次参参事会上上，就劳劳动问题题演讲时时，中途途突然停停顿72秒的事事例。这这种根据据表意需要要而设计计的特殊殊停顿，可谓匠匠心独具具，高人人一筹，收到了了出奇制制胜的效效果。 在我的的培训课课程中，也经常常运用这这种方法法。如在在我主讲讲的“生命突突破训练练营”课程中中，有一一个单元元叫生命蜡烛，我设定定了一个个场景，目的是是让学员员学会观观察和领领悟

24、。课课程开始始后，好好长一段段时间我我不说一一句话，观察学员员的反应应。通过过这种方方法了解解和分析析学员的的性格特特征、此此时的心心境、修修养等方方面的素素质，然然后，根根据这些反反映切入入主题，开始授授课，效效果非常常好。 特别提提示：这这种特殊殊停顿方方法不是是随便可可以使用用的，大大多是经经过演讲讲者的充充分准备备，使之之产生特特殊效果才使用用的。 一般来来讲，在在列举事事例之前前，略作作停顿，能引起起听众独独立思考考；在作作出妙语语惊人的的回答之之后，稍稍作停顿，可使使人咀嚼嚼回味；在讲出出奇闻轶轶事和精精彩见解解之后，在听众众赞叹之之余，特特意停顿顿，可加加深听众众印象，引起联想想

25、；在话话题转移移之际或或会场气气氛热烈烈之时，稍稍停停顿，可可加深听听众记忆忆，给听听众以领领会抒情情之机。同时，恰恰当的特特殊停顿顿，也可可以使演演讲者本本身赢得得调整情情绪的时时机。 语速的的变化也也是表情情达意的的重要手手段。正正常谈话话，每分分钟大约约能说 2000 个字字。 如果是是正式的的演讲，速率不不能太快快。一是是听众难难以听懂懂，二是是容易使使人产生生怀疑，误认为为演讲者者怯场。因为，人人们胆怯怯时往往往语速较较快。 当然，讲话也也不能太太慢。太太慢就显显得拉腔腔拖调，给人以以愚笨、迟钝、缺少教教养的感感觉。 初次上上场的演演讲者，容易犯犯的错误误是速度度太快，像“放鞭炮炮式

26、的噼噼里啪啦啦”，一个个调子，一个速速度。当当他们提醒醒自己“慢慢”后，又又趋于慢慢得平坦坦，没有有变化。 所以，演讲不不能总是是一个速速度，要要做到急急缓有致致。演讲讲的速率率一般可可分为快快速、中中速、慢慢速三种种。 语速内容容环环境心理情情绪句段修辞辞手法快快速叙述事事情的急急剧变化化质质问斥责，雄辩辩表态；刻画人人物机智智、活泼泼、热情情的性格格。欢快快，紧急急命令，行动迅迅速，热热烈争执执急急促，紧紧张，激动动，惊惧惧，愤恨恨，欢畅畅，兴奋奋不不太重要要的句段段排排比，反反问，反反语，叠叠声中速速一一般性说说明叙叙述感情情变化不不大，感感情平静静平平静，客客观一般句句段一般陈陈述慢速

27、速抒抒情，议议论，叙叙述平静、庄重的的事幽静，庄重安闲闲，宁静静，沉重重，沮丧丧，悲痛痛，哀悼悼重重要句段段比比喻，引引语，双关关，对偶偶，拈连连 演讲语语速要做做到快慢慢得体，缓急适适度，快快而不乱乱，慢而而不拖，快中有有慢，慢慢中有快快，张弛弛自然，错落有致。这这样，便便能显示示语言的的清晰度度和节奏奏感，使使演讲具具有音乐乐美。 长时间间的快，会“供过于于求”，引起起听众烦烦躁。听听众不易易全面了了解内容容，理解解感情。 一味缓缓慢则“求过于于供”，引起起听众急急躁。听听众注意意力无法法集中，情绪提提不起来来。 演讲者者思想感感情起伏伏变化结结构的疏疏密松散散，语调调抑扬顿顿挫、轻轻重缓

28、急急以及举举止等要要素有秩秩序、有有规律、有节拍的的组合，便形成成了演讲讲的节奏奏。常见见的演讲讲节奏有有轻快型型、持重重型、平平缓型、急促型型、低抑抑型等。节奏类型型主主要特点点适适用范围围轻快型型轻轻松，欢欢快，活活泼，语语速较快快欢欢迎词，祝酒词词，贺词词持重型庄重重，镇定定，沉稳稳，凝重重，语速速较慢理论论报告，工作报报告，开开幕词，闭幕词词平缓型型平平稳自如，有张有有弛，语语速一般般学学术演讲讲，座谈谈讨论急急促型语势势急骤，激昂慷慷慨，语语速快紧急急动员，反反诘辩论论低抑型型声声音低沉沉，感情情压抑，语速迟迟缓悼词，纪念性性演讲有了前20 天最基基本的练练习和声声调训练练之后，我们

29、将将进入基基础提高高阶段，这一阶阶段同样样要求大大家不要求急，要稳扎扎稳打。第 221 天天第 255 天语语调范文文练习第第一场雪雪 峻青这这是入冬冬以来，胶东半半岛上第第一场雪雪。 雪纷纷纷扬扬，下得很很大。开开始还伴伴着一阵阵儿小雨雨，不久久就只见见大片大大片的雪雪花，从从彤云密密布的天天空中飘落下来来。地面面上一会会儿就白白了。冬冬天的山山村，到到了夜里里就万籁籁俱寂，只听得得雪花簌簌簌地不不断往下下落，树树木的枯枝枝被雪压压断了，偶尔咯咯吱一声声响。 大雪整整整下了了一夜。今天早早晨，天天放晴了了，太阳阳出来了了。推开开门一看看，嗬！好大的的雪啊！山川、河流、树木、房房屋，全全都罩上

30、上了一层层厚厚的的雪，万万里江山山，变成成了粉妆妆玉砌的的世界。落光了了叶子的的柳树上上挂满了了毛茸茸亮亮晶晶的的银条儿儿；而那那些冬夏夏常青的的松树和和柏树上上，则挂挂满了蓬蓬松松沉沉甸甸的的雪球儿儿。一阵阵风吹来来，树枝轻轻轻地摇晃晃，美丽丽的银条条儿和雪雪球儿簌簌簌地落落下来，玉屑似似的雪末末儿随风风飘扬，映着清清晨的阳阳光，显显出一道道道五光十十色的彩彩虹。 大街上上的积雪雪足有一一尺多深深，人踩踩上去，脚底下下发出咯咯吱咯吱吱的响声声。一群群群孩子子在雪地地里堆雪雪人，掷雪球，那欢乐乐的叫喊喊声，把把树枝上上的雪都都震落下下来了。 俗话说说，“瑞雪兆兆丰年”。这个个话有充充分的科科学

31、根据据，并不不是一句句迷信的的成语。寒冬大大雪，可可以冻死死一部分越冬冬的害虫虫；融化化了的水水渗进土土层深处处，又能能供应庄庄稼生长长的需要要。我相相信这一一场十分分及时的的大雪，一定会促促进明年年春季作作物，尤尤其是小小麦的丰丰收。有有经验的的老农把把雪比做做是“麦子的的棉被”。冬天天“棉被”盖得越厚，明明春麦子子就长得得越好，所以又又有这样样一句谚谚语：“冬天麦麦盖三层层被，来来年枕着着馒头睡睡。” 我想，这就是是人们为为什么把把及时的的大雪称称为“瑞雪”的道理理吧。 声之源源：惊人人一鸣气气吞山河河 响亮、动听的的声音与与科学的的呼吸训训练是分分不开的的。所以以，要善善于掌握握自己的的

32、发音器器官，自自觉地控控制气息。 一般来来讲，采采用胸膛膛式呼吸吸较好，这种呼呼吸是通通过横膈膈膜的收收缩和放放松来进进行的，气量大大，能为为发音提供充足足的动力力。 我的主主持或讲讲课经常常是几百百人、上上千人，甚至是是上万人人。虽然然有话筒筒，但是是如果声声音不够够洪亮，或者听起来没没有力量量的话，就不会会给学员员留下很很深的印印象，也也不能引引起大家家的共鸣鸣。所以以，我要要求自己己在现场场讲话的时时候，一一定要声声音洪亮亮，让人人听到后后，产生生无限的的力量。 我运用用的是一一套简单单易行的的训练方方法，现现在与大大家共同同分享，希望能能帮助更更多的朋朋友。 （1）闻花花练气 方法：坐

33、直，静心，躯干略略前倾，头正、肩松、小腹微微收，舌舌尖抵住住上腭，如闻花花香般从从容吸气气，感觉气流流好像沿沿脊柱而而下，后后腰部逐逐渐有胀胀满感，两肋向向外扩张张，小腹腹逐渐紧紧收，吸吸气至七七八成满满；控制制一两秒，然后缓缓缓吐气气，以达达到 220330 秒秒为合格格。缓慢地地吸气，然后缓缓慢地呼呼气。呼呼吸过程程要慢而而不僵，各部分分器官配配合协调调，气息息均匀。缩短吸吸气时间间（急吸吸气），像要喊喊住突然然发现远远方走来来的熟人人似的，急速吸吸气，两两肋一下下子提起起，但动作不不能让人人有明显显察觉。气息很很快地进进入肺部部，然后后相当缓缓慢地呼呼出，每每一瞬间间使用的的力量都都应当

34、是是相等的。 （2）气息息体操 方法：双目微微闭，以以站立姿姿势为宜宜。整套套体操共共分为 10 节： 第 11 节：快吸快快呼 第 22 节：慢吸慢慢呼 第 33 节：快吸慢慢呼 第 44 节：慢吸快快呼 第 55 节：深吸潜潜呼 第 66 节：潜吸深深呼 第 77 节：鼻吸鼻鼻呼 第 8 节：口吸口口呼 第 99 节：鼻吸口口呼 第 110 节节：口吸吸鼻呼 提示：可安排排在早晨晨时间进进行练习习。16 节节口鼻并并用。 （3）气息息数数 方法：先吸足足一口气气，屏息息数秒，然后用用均匀的的、低微微的、带带有气息息的声音音（如说说悄悄话话那样）数 111000的数字。在开始始阶段可可数得少

35、少一点儿儿，然后后渐渐增增多。数数数时尽尽量不撒撒气、不不漏气。 （4）压腹腹数数 方法：平躺在在床上，在腹部部压上一一些书或或其他重重物（重重量适中中）。吸吸足一口口气，从从1开始数数数，一一直数到气息息用尽。这是对对气息输输出做强强制的训训练，目目的是增增强腹肌肌和横膈膈膜的控控气力度度。开始始阶段压压的重物物可少些，逐渐增增加。可可利用睡睡前做这这个练习习。 （5）跑步步背诗 方法：在户外外或户内内跑步机机上训练练皆可。在跑步步出现轻轻微气喘喘时，背背一首短短小的古古诗。也也可两人人配合练习，并并肩小跑跑，一人人一句地地背诵古古诗或其其他经典典诗词。第 226 天天第 288 天跑跑步背

36、诗诗范文练练习练习习一： 登鹳雀雀楼 王之涣涣白日依依山尽，黄河入入海流。 欲穷千千里目，更上一一层楼。练习二二： 赋得古古原草送送别 白居易易离离原原上草，一岁一一枯荣。 野火烧烧不尽，春风吹吹又生。 远芳侵侵古道，晴翠接接荒城。 又送王王孙去，萋萋满满别情。练习三三： 早发白白帝城 李白朝朝辞白帝帝彩云间间，千里里江陵一一日还。 两岸猿猿声啼不不住，轻轻舟已过过万重山山。练习习四： 绝句 杜甫两两个黄鹂鹂鸣翠柳柳，一行行白鹭上上青天。 窗含西西岭千秋秋雪，门门泊东吴吴万里船船。练习习五： 送孟浩浩然之广广陵 李白故故人西辞辞黄鹤楼楼，烟花花三月下下扬州。 孤帆远远影碧空空尽，唯唯见长江江天

37、际流流。练习习六： 山行 杜牧远远上寒山山石径斜斜，白云云深处有有人家。 停车坐坐爱枫林林晚，霜霜叶红于于二月花花。（66）软口口盖练习习 方法：最常见见的是“闭口打打哈欠”，即打打哈欠时时故意不不张开嘴嘴，而是是强制用用鼻吸气气、呼气气。 （7）数葫葫芦抬米米 方法：吸足一一口气，然后数数词。先先做词组组练习：一个葫葫芦、两两个葫芦芦、三个个葫芦再做做短语练练习：一只蚂蚁蚁抬一粒粒米、两两只蚂蚁蚁抬两粒粒米、三三只蚂蚁蚁抬三粒粒米 提示：以站立立姿势为为佳，训训练前先先将余气气吐尽再再吸气；从自然然音高数数起，字字音强劲劲有力、清晰，速度平稳、均均匀，富富有节奏奏感，适适可而止止。 （8）偷

38、气气换气 方法：选一篇篇或一段段长句较较多的文文章，也也可找来来一段快快板书、山东快快书等文文艺作品品，用较较快的速速度念，在气息不不足时，运用“偷气”技巧，读后确确定最佳佳换气处处。 提示：换气宜宜口鼻并并用，以以鼻为主主，掌握握时间差差，使气气流充沛沛有力。偷气不不要一边边发声一一边吸气气，而要用极快快的速度度，在不不为人察察觉时吸吸入部分分气流，然后继继续念。第 229 天天第 311 天换换气范文文练习奇奇袭白虎虎团（快板板书） 梁厚民民一九五五三年，美帝的的和谈阴阴谋被揭揭穿， 他要疯疯狂北窜窜霸占全全朝鲜。 这是七七月中旬旬的一个个夜晚， 阴云笼笼罩安平平山。 在这山山上，盘盘踞着

39、美美帝的王王牌军， 号称是是常胜部部队美式式装备的的白虎团团， 伪团部部设在半半山腰的的一个山山洞里， 它是难难攻易守守戒备严严， 铁丝网网一道又又一道， 地雷密密布在前前沿， 明碉暗暗堡到处处是， 那口令令一会儿儿就一换换。 突然间间在远处处闪出了了几个人人影儿， 嗯？转转眼之间间又不见见了， 嚯，这这些人时时隐时现现似闪电电， 灵活敏敏捷不一一般， 身上穿穿的都是是伪军装装有短枪匕匕首插腰腰间， 一个个个身强力力壮精神神饱满， 爬山涉涉水走得得欢， 这正是是，志愿愿军化装装入敌穴穴， 我们机机智勇敢敢的侦察察员。 领队的的是侦察察排长严严伟才， 二十多多岁是个个党员， 他身材材魁梧大大高个

40、儿儿， 侦查工工作特别别有经验验， 今天他他带领着着六个侦侦察员， 七个人人组成了了一个尖尖刀班， 有小徐徐小李金金大勇， 还有老老张小包包韩大年年， 任务是是中朝军军民并肩肩来作战战， 拂晓前前要奇袭袭白虎团团。 七英雄雄正在往往前走， 嗯？发发现有个个伪军哨哨兵跟在在了队后后边。 嚯，这这家伙贼贼头贼脑脑地来回回看， 那美式式步枪扛扛在了肩肩， 扣子一一个也没没系， 帽檐快快歪到了了脑后边边了。 严排长长用手捅捅了一下下韩大年年， 大韩他他假装蹲蹲下系鞋鞋带儿， 等这个个小子过过来猛一一绊， 他扑哧哧来了个个嘴啃泥泥， 爬起来来一摸枪枪不见了了， 哎，我我枪哪去去了， 这是谁谁成心跟跟我找

41、麻麻烦？ 严排长长望前一一上步， 用手枪枪顶他的的腰上边边，不许许动！ 哎哎哎哎，咱们们都是自自己人哪哪，长官官。 住口！我们是是中国人人民志愿愿军。 哎？哎哎哟，这这小子当当时全吓吓瘫了， 哎哟，长官长长官我不不知道呀呀， 要知道道我绝对对不会往往您队里里钻哪。 你跟在在我们后后头跑什什么？说说！ 哎，我我说我说说，我放放哨到山山前， 抱枪和和上眼， 轰隆一一声响， 是炮弹弹炸前沿沿， 班长折折了腿， 那班副副玩了完完， 就数我我命大， 我撒腿腿往回颠颠， 我想咱咱们是一一道儿， 跟着你你们能保保点险， 没想到到我自己己送上门门了， 这回多多保险也也不保险险了。 少废话话，你们们的口令令是什

42、么么？ 哦，口口令是今今天刚刚刚换的， 问话是是古鲁姆姆，答话话是欧吧吧。 你说清清楚点儿儿！ 哦，古古鲁姆、欧吧。 怎么这这么别扭扭？ 我也不不知道，这是美美国顾问问传的电电。 好，你你先受点点委屈吧吧， 噗，把把毛巾就就往他的的嘴里填填。 倒绑双双臂放在在一个山山洞里， 七英雄雄双脚飞飞腾奔向向前。 严排长长看了看看夜光表表， 已经是是深夜一一点半了了， 同志们们，现在在离天亮亮还有三三个多钟钟头， 我们要要行动迅迅速争取取时间。 前面是是敌人哨哨所中心心站， 要提防防情况有有突变， 注意隐隐蔽！ 是！ 英雄们们摸着过过去隐蔽蔽好， 就听着着上边两两个哨兵兵正聊天天哪。 哎，大大胖子，今天

43、可可真够新新鲜啊， 刚才发发了新袖袖标， 听说口口令又要要换， 连长查查了两遍遍岗， 排长亲亲自来代代班， 我看八八成要出出事吧， 今天站站岗有点点玄哪啊啊。 嘿嘿，小瘦子子，马上上就要北北进了， 查岗代代班还新新鲜？ 哎，北北进北进进又打仗仗， 这仗他他妈哪天天能打完完哪？ 这俩小小子内心心空虚正正害怕呢呢， 在那公公路上大大摇大摆摆走来了了严排长长小金韩韩大年。 这瘦子子端枪大大声喊， 哎，干干什么的的？ 师部搜搜索队要要回团， 你瞎着着俩眼看看不见呀呀？ 这瘦子子一看没没袖标， 哎哎哎哎，回团团部应该该走岔道道啊， 这小子子故意找找麻烦。 韩大年年一个耳耳光打过过去，啪啪！ 哎哟，这小子

44、子疼得直直叫唤。 胖子一一看这几几个来人人挺厉害害， 他走上上前去把把路拦。 哎哎哎哎哎，长长官，你你们不是是要到团团部去么么， 我打个个电话给给值班员员，让他们派派车来接接你们， 还省得得你们黑黑灯瞎火火地把路路赶。 说完话话刺溜钻钻进岗楼楼里， 伸手要要把那电电话搬， 可哪知知道那电电话还没没抄起来来呢， 就听噗噗的一声声尖刀插插进他胸胸前， 那瘦子子刚想要要抄枪， 噗的一一声也玩玩完了。 严排长长干掉了了哨兵刚刚要过哨哨卡， 嗯？只只见对面面有一串串灯光下下了山， 就听得得马达呼呼呼隆隆隆震天响响， 紧接着着就是一一阵乱， 从远处处开来了了卡车吉吉普摩托托车， 眼看要要冲到哨哨所中心心站

45、， 这紧急急情况真真危险， 同志们们准备战战斗把枪枪端， 小金说说排长， 这汽车车准是冲冲我们来来的， 你下命命令咱们们跟他们们干吧。 同志们们，遇到到情况要要冷静， 在这里里不能跟跟敌人多多纠缠， 我们的的任务是是捣毁伪伪团部必必须争分分夺秒抢抢时间， 这些汽汽车让我我们大部部队来消消灭它， 让他进进岔道， 走入我我们的包包围圈， 马上行行动！是是。 金大勇勇戴上了了袖标手手拿指挥挥旗儿， 晃动着着小旗儿儿高声喊喊， 哎，前前面的桥桥梁被冲冲垮， 不能通通行有危危险， 走四号号公路。 好嘞，嘀嘀 这些汽汽车还真真听话， 它开进进我们大大部队的的包围圈圈了。 严排长长见汽车车已过说说声走， 七

46、英雄雄巧过哨哨卡上了了高山。 在路上上巧遇崔崔大嫂， 舍死忘忘生来支支援， 崔大嫂嫂引路走走得快， 转眼间间英雄们们来到了了伪团部部的山洞洞前。 那那伪团部部里正在在开宴会会， 为向北北窜犯把把杯干， 干，干干，OKK。 这些小小子刚要要扬脖把把酒灌， 就听得得哗啦一一大块玻玻璃被打打碎， 闯进来来我们英英雄侦察察员， 噌，严严排长持持枪就在在桌上站站， 哧啦把把白虎团团旗扯下下踩在脚脚下边， 面对着着这群狗狗豺狼， 千钧怒怒气冲霄霄汉， 呵，这这一下伪伪团部里里边炸了了窝了， 狼嚎鬼鬼叫胡乱乱钻， 那美国国顾问想想到里屋屋发电报报， 一看那那发报机机器全冒冒烟了， 他垂死死挣扎要要开枪， 啪

47、，严严排长一一枪打中中他的手手腕。 这机甲甲团长一一回头， 口邦！韩大年年用手榴榴弹把他他脑盖给给砸烂了了， 白虎团团长一看看事不好好， 撒腿就就往门外外颠， 严排长长刷的一一下跟出出去， 在这时时候，那那伪团部部里吱哇哇乱叫成成猪圈了了， 什么美美国顾问问胡高参参， 吓得就就往桌下下钻， 一下把把桌子给给顶翻了了， 连汤带带菜扣一一脸， 烫得嗷嗷嗷乱叫叫唤， 在这时时候我们们大部队队开始总总攻击， 白虎团团全部进进了包围围圈， 尖刀班班配合大大部队， 干净彻彻底把敌敌歼， 这就是是中朝军军民并肩肩来作战战， 胜利奇奇袭白虎虎团。（9）气息息控制训训练 没有气气息，声声带不能能颤动发发声；但但

48、是，只只靠声带带发出声声音是远远远不够够的。想想要嗓音音富于弹弹性、耐耐久，需要的是是源源不不断地供供给声带带气流。 下面，介绍一一些气息息控制的的方法，帮助大大家控制制气流，进而控控制声音音。胸腹联联合呼吸吸法 吸气后后两肋扩扩大，横横膈膜下下降，小小腹微收收。 胸腹联联合呼吸吸法呼吸吸活动范范围大、伸缩性性强，可可以使气气息均匀匀平衡。理想的的状态是是做到“吸气一一大片、呼气一条条线；气气断情不不断，声声断意不不断。” 训练气气息，不不能在饱饱腹的时时候，否否则容易易造成胃胃下垂等等。有句句话叫“饱吹饿饿唱”。所以以，进行行呼吸练练习的时候，最好在在空腹的的时候进进行。第第 322 天第

49、344 天胸胸腹联合合呼吸法法范文练练习地理理图（相相声节选选）甲：好人有是有有，少啊啊。没德德行的人人太多。我打听听城隍庙庙不是一一天了，打听一一个多月月了，没没人告诉诉我乙：别人人不认得得怎么告告诉你呀呀。 甲：今今天遇到到您这么么一位有有德行的的人。 乙：这这是您说说我有德德行。 甲：您您的德行行大了。诸位您您瞧，这这德行全全出来了了。 乙：这这是什么么话？我我这儿啥啥德行哪哪！ 甲：您您想啊，打听道道儿费您您多少话话，耽误误您多少少时间。 乙：这这没什么么。 甲：昨昨天我也也打听这这个道儿儿来着。就在您您这个地地方，遇遇见这个个人可没没德行。 乙：怎怎么个长长相儿？ 甲：跟跟您长得得不

50、差什什么的。 乙：这这么说就就是我呀呀？ 甲：不不，不是是您，绝绝对不是是您。可可是那个个人穿的的衣裳跟跟您也仿仿佛，可可不是您您哪。他他没德行行，您有有德行；他不是东东西，您您是东西西。 乙：这这是什么么话！ 甲：他他不是玩玩意儿，您是玩玩意儿。 乙：怎怎么您出出口不逊逊骂人哪哪！ 甲：我我可不敢敢骂人，我是为为了让您您给评评评理。我我找我哥哥哥找不不着，着着急呀，我跟他他打听道道儿，他他要是说不认得得也没关关系，他他让我绕绕远儿。您想我我能对他他说好话话吗？我我能不骂骂他吗？ 乙：噢噢，您骂骂那个让让您绕远远儿的？那倒是是 甲：可可骂不可可骂？ 乙：那那那您就就骂。他他怎么告告诉您的的哪？

51、 甲：头头一句就就不像话话，您头头一句让让我奔哪哪儿？ 乙：我我让您奔奔老车站站哪？ 甲：诸诸位您听听听，上上城隍庙庙奔老车车站，多多有德行行。那小小子让我我奔北大大关！ 乙：哎哎呀，远远了，北北大关远远了！ 甲：远远了不是是？ 乙：绕绕大远儿儿了，远远多了！ 甲：远远多了？哈哈，你这也也不近！ 乙：（皱眉）还走哪哪儿？ 甲：奔奔北大关关，走河河北大街街，大红红桥，杨杨村、蔡蔡村、河河西务，安平，马头，张家湾湾，奔通通州八里里桥，进北京齐齐化门，出北京京德胜门门。 乙：还还怎么走走哪？ 甲：走走清河，沙河，昌平县县，南口口，青龙龙桥，康康庄子，怀来，沙城，保安，下花园园，辛庄庄子，宣宣化府，沙

52、岭子，榆林，张家口口，柴沟沟堡，西西湾，天天镇，阳阳高县，聚乐堡堡，周氏氏庄，大大同，孤孤山，宏宏赐堡，丰镇，苏集，集集宁，三三岔口，十八台台，卓资资，三道道营，旗旗下营，陶卜齐齐，呼和和浩特，西包头头，甘肃肃兰州，西凉，凉州，永永昌，甘甘州，嘉嘉峪关，安西，哈密，吐鲁番番，新疆疆乌鲁木木齐，精精河，伊伊犁，温温宿进西西藏。聂聂拉木，里拉，扎扎多木，扎什，拉萨，伦布，墨竹工工卡，巴巴塘、理理塘、雅雅砻江，四川成成都府，岷江，简阳，重庆，丰都，宜宜昌，荆荆州，沙沙市，汉汉阳，汉汉口，孝孝感，武武胜关，河南信信阳县，郾城，许昌，荥阳，洛阳，渑池，陕县，灵灵宝，陕陕西华县县，长安安，西安安，渭水水，

53、渭南南到山西西。平遥遥，太原原府，寿寿阳，平平定州，井陉，石家庄庄，新乐，望望都，河河北保定定府，深深，武，饶，安安，河间间府，沧沧州，南南皮，东东光，德德州，平平原，禹禹城，山山东济南南府，党家家庄，张张夏，万万德，界界首，泰泰安，东东北集坡坡，大汶汶口，吴吴村，曲曲阜，兖兖州府，梅城，沙沟，韩庄，利国驿，柳泉，茅村，徐州府府，固镇镇，新马马桥，曹曹老麻，蚌埠，门台子子，安徽徽凤阳，临淮关关，小溪溪河，石石门山，张张八岭，担子街街，浦镇镇，浦口口过江到到南京。龙潭，下蜀，高资，镇江府府，新丰丰，丹阳阳，吕城城，常州州，石塘湾，无锡，苏州，外跨塘塘，正仪仪，昆山山，陆家家滨，安安亭，南南翔，再

54、再到上海海。 乙：还还怎么走走？ 甲：走走松江，沙丘江江，嘉兴兴，绍兴兴，宁波波，台州州，温州州，福建建福州，南平，南昌，湖南长长沙，常常德，贵州贵阳阳，安顺顺，云南南昆明，开远，广西桂桂林，梧梧州，广广东广州州，佛山山，奔雷雷州半岛岛、海南南岛过北北部湾，走越南河河内，高高棉，老老挝，泰泰国，缅缅甸仰光光，印度度新德里里，再到到阿富汗汗。 乙：到外国国了！ 甲：京京城喀布布尔，巴巴基斯坦坦，不丹丹，锡兰兰，伊朗朗德黑兰兰，阿拉拉伯半岛岛出红海海奔欧罗罗巴洲，走土耳耳其，俄罗斯，莫斯科科，冰岛岛，芬兰兰，丹麦麦，荷兰兰，比利利时，挪挪威，瑞瑞典，德德意志，奥地利利，瑞士士，亚得得里亚海海，意大

55、利，法国巴巴黎，西西班牙，葡萄牙牙，英国国伦敦，罗马尼尼亚布加加勒斯特特，捷克克布拉格格，阿尔尔巴尼亚亚地拉那那，保加利亚亚索非亚亚，匈牙牙利布达达佩斯。 乙：嘿嘿！ 甲：出出欧洲地地中海，奔阿非非利加洲洲，走埃埃及开罗罗，阿尔尔及利亚亚，莫桑桑比克，埃塞俄俄比亚，突尼斯斯，摩洛哥，奔奔大西洋洋到美洲洲，走纽纽芬兰，魁北克克，加拿拿大渥太太华，旧旧金山，落基山山，密执执安，美美国纽约约，华盛盛顿，墨西西哥，古古巴，马马那瓜，巴拿马马，亚马马孙河，巴西，苏克雷雷，蒙得得维的亚亚，拉巴巴拉他河河。 乙：这这都什么么地名儿儿啊！ 甲：出出美洲奔奔澳大利利亚，走走新西兰兰，印度度尼西亚亚，南洋洋群岛、

56、菲律宾宾，吕宋宋，台湾湾，朝鲜鲜，琉球球，奔日本，对对马，横横滨，大大阪，名名古屋，北海道道，库页页岛，回回东北黑黑龙江。 乙：这这才往回回走。 甲：齐齐齐哈尔尔，哈尔尔滨，双双城堡，蔡家沟沟，虎市市，布海海，朱城城子，长长春，范范家屯，陶家屯屯，刘房房子，公主岭，郭家店店，四平平街，泉泉头，双双庙子，昌图，马仲河河，金沟沟子，开开原，铁铁岭，八八里庄，新城子子，虎石石台，沈阳阳，皇姑姑屯，裕裕国站，马三家家子，兴兴隆店，巨流河河，新民民县，大大虎山，高山子子，青堆堆子，赵赵家屯，沟帮子，大凌河河，双羊羊店，锦锦州，女女儿河，高桥，塔山，锦西县县，兴城城，白庙庙，沙后后所，绥绥中县，前所，山海

57、关。出喜峰峰口，奔奔赤峰州州，走热热河，巴巴沟，喇喇嘛庙，草地，库伦，买卖城城。穿过过西伯利利亚到了了北冰洋洋，坐飞机再再走十七七个星期期，这才才到天津津城隍庙庙。 乙：才才到啊！强控制制练习 强控制制练习要要求气要要吸得深深并保持持一定量量，呼气气要均匀匀、通畅畅、灵活活。强控控制练习习需要一一点声乐乐练习知识，我我们可以以举例来来看。 在现代代京剧智取威威虎山第六场场里，杨杨子荣有有一段唱唱甘洒洒热血写写春秋，也就就是喝酒酒时唱的的那一段，最后后结尾有有一个放放声长笑笑“啊哈，哈，哈哈，哈哈哈哈”基本本的感觉觉就是这这样。要要体会膈膈肌和腹腹肌的作用，发声的的时候气气息是应应该下沉沉的。

58、广播电电视播音音员在播播报新闻闻的时候候，一般般都用强强控制。第 335 天天第 377 天强强控制范范文练习习练习一一： 满江红红 岳飞怒怒发冲冠冠，凭栏栏处，潇潇潇雨歇歇。抬望望眼，仰仰天长啸啸，壮怀怀激烈。三十功功名尘与与土，八八千里路路云和月。莫等等闲，白白了少年年头，空空悲切。 靖康耻耻，犹未未雪；臣臣子恨，何时灭灭。驾长长车踏破破，贺兰兰山缺。壮志饥饥餐胡虏虏肉，笑笑谈渴饮饮匈奴血血。待从头，收收拾旧山山河，朝朝天阙。练习二二： 忆秦娥娥?娄山关关 毛泽东东西风烈烈，长空空雁叫霜霜晨月。霜晨月月，马蹄蹄声碎，喇叭声声咽。 雄关漫漫道真如如铁，而而今迈步步从头越越。从头头越，苍苍山如

59、海海，残阳阳如血。练习三三： 我的“自白”书 陈然任任脚下响响着沉重重的铁镣镣， 任你把把皮鞭举举得高高高， 我不需需要什么么“自白”， 哪怕胸胸口对着着带血的的刺刀！ 人，不不能低下下高贵的的头， 只有怕怕死鬼才才乞求“自由”； 毒刑拷拷打算得得了什么么？ 死亡也也无法叫叫我开口口！ 对着死死亡我放放声大笑笑， 魔鬼的的宫殿在在笑声中中动摇； 这就是是我一个共共产党员员的自白白， 高唱凯凯歌埋葬葬蒋家王王朝！练练习四： 念奴娇娇?赤壁怀怀古 苏轼大大江东去去，浪淘淘尽，千千古风流流人物。 故垒西西边，人人道是：三国周周郎赤壁壁。 乱石石穿空，惊涛拍拍岸，卷卷起千堆堆雪。 江山如如画，一一时多

60、少少豪杰。 遥想公公瑾当年年，小乔乔初嫁了了，雄姿姿英发。 羽扇纶纶巾，谈谈笑间，樯橹灰灰飞烟灭灭。 故国神神游，多多情应笑笑我，早早生华发发。 人生如如梦，一一尊还酹酹江月。练习五五： 永遇乐乐?京口北北固亭怀怀古 辛弃疾疾千古江江山，英英雄无觅觅，孙仲仲谋处。 舞榭歌歌台，风风流总被被，雨打打风吹去去。 斜阳草草树，寻寻常巷陌陌，人道道寄奴曾曾住。 想当年年，金戈戈铁马，气吞万万里如虎虎。 元嘉草草草，封封狼居胥胥，赢得得仓皇北北顾。 四十三三年，望望中犹记记，烽火火扬州路路。 可堪回回首，佛佛狸祠下下，一片片神鸦社社鼓。 凭谁问问，廉颇颇老矣，尚能饭饭否。练练习六： 凉州曲曲 王翰葡葡萄