二年级下册卫生与健康教案

1、- 10- 11-二年级下册第一课：保护视力一、教学目的、要求让学生了解正确用眼，保护视力的重要性。二、教学重点、难点重点：教会保护视力的具体方法。难点：从小养成保护视力的良好习惯。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：视力是很重要的，由于我们做每一件都要用自己的眼睛来区分。 假设视力不好，眼睛所趣的作用就不大，假设没有视力，眼睛就失明 了。当我们学习的时候，假设说眼睛长时间近距离工作，就简洁消灭近视眼，看远处物体时步不清楚了。少年儿童在学习期间，不仅长知 识，身体也长得快，眼球还需要在发育，要特别留意用眼卫生，看书 写字的用眼负担不能太重。因此，保护视力，预防

2、近视，从小养成读 书写字的良好卫生习是格外重要的。保护视力的方法主要有：字迹要工整，不用铅笔定字；看书写字时眼睛距离书本不少于 0.250.3 米；连续看书写字半小时左右，就要休息10 分钟；不在光线太暗或太强的看书，不在臣床，走路和乘车时看书；戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架，眼镜宜每年自查一次，检查自己的视力有无变化，假设裸眼视力到达 5.0，就是正常视力，视力小于 5.0 就是视力不良，要检查缘由了。六、作业布置：思考题体检时，你的视力是多少？看书写字时眼睛距书本的正确距离是多少？其次课：课间要休息一、教学目的、要求使学生懂得课间休息对安康、学习均有好处，自学以课间休息。二、教学重

3、点、难点重点： 课间怎样休息。难点：生疏课间休息对学习和安康的关系。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：为什么要课间休息？我们每时每刻都在呼吸，呼吸是维持人体生合过程中极为重要的环节。呼吸的目的是吸吉颖的氧气，呼出二氧化碳。氧气是人体生合活动的重要物质，人的生命一刻也 离不开氧气，试想当人停顿呼吸，不再供给体内氧气时，要不了多 久这个人的生命也就终止了。二氧化碳是人体呼出的刻废气。当我 们上完一节课后，由于几十个人同在一室，已排出不少废气，室内 二氧化碳含量增高，氧的含量削减，人很快就会消灭疲乏现象，影 响学习效果，另外，我们的大脑需要的氧气更多，对缺氧更敏感

4、， 缺搓时大脑代氧缺乏，加快了疲乏的产生，影响学习的效果，假设 下课后仍留在课室看书或做作业，会越来越疲乏，连续下一节课时 就更差了。因此，课间肯定要休息，到室外吸取颖空气，使大脑 得到休息，让课室也更抽象颖空气。课间休息最好到室 外活动。下课后，最好到教室前后的空地或操场上进展运动 量小的体育活动。可以闲逛、望远、做玩耍、跳橡皮盘、拍皮球、做体操、踢毽子、打乒乓球等。适量的活动能消退我们肢体的疲乏。室外的颖空气有利于保持糊涂的头脑。课间休息好，我们就能精力充分、精神饱满地连续学习。 六、作业布置：思考题下课后应怎样休息？课后到室外呼吸颖空气是否感到头脑糊涂？第三课：我们的牙齿一、教学目的、要

5、求让学生了解牙齿的作用， 牙齿对安康的影响。二、教学重点、难点重点： 牙齿的功能，牙齿对安康的重要性。难点：从小养成良好的口腔卫生习惯。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：在人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿从诞生到 6 个月开头长出， 共长 20 颗，这一副牙齿叫乳牙。乳牙在 58 岁左右开头逐次脱落， 渐渐长出其次副牙，第牙齿叫恒牙，是最终一副牙齿，以后不会再换牙了。恒牙长齐后最多为 32 颗，也有只长 28 颗的。牙齿是咀嚼食物 的，对身体的发育和保持安康很重要。牙齿分为切牙、尖牙、双尖牙、 磨牙四类。切牙的主要作用是世割食物，尖牙的主要作用是撕裂食物，

6、磨牙的主要作用是撞压磨碎食物，双尖牙有帮助尖牙撕裂和关心磨牙捣碎食物的双重作用。我们不能任凭 拔掉牙齿。乳牙略微松动就拔掉会影响恒牙生长，必需让离心牙自己掉下来。但是，当恒牙冒出来的同时相诮乳牙仍留 在一侧，那就必需到医院把乳牙拔掉。保证牙具安康的根本措施：早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。多咀嚼粗粗粮和菜。多叩齿，可使牙齿更为结实。叩齿就是每天早晚空口咬牙数十次。不要用牙齿咬开洒瓶、汽水瓶盖，以免牙齿崩裂；不能用牙咬带硬壳的食物。很冷很热的食物不以紧拦着吃。加为骤准骤热的刺激可能造成牙 质断裂。少软而粘 的甜食，吃后肯定要漱口。六、作业布置：思考题说说保护牙齿有哪些方法。第四课：口腔保健一、

7、教学目的、要求指导学生把握保持口腔卫生的方法，培育良好的卫生习惯。 二、教学重点、难点重点： 指导学生如何保持口腔清洁。难点：为什么要早晚刷牙、饭后漱口。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：我们每天都要吃很多食物。首先需要牙齿咀嚼食物，才能把食物吞进肚里。食物咀嚼得越细，就越简洁消化，食物中的养分成份就越简洁被吸取，有利于身体的安康成长。安康的牙齿对身体的发育和安康是格外重要 的。假设牙齿有病，不但影响咀嚼功能，还可能引起全身性的疾病。嘴是食物进入人体的第一站，残留在牙齿上的食物会引起牙病。 保持口腔清洁，对保护牙齿，预防牙病很重要。因此，我们每天都要清洁牙齿

8、，每天都要刷牙，早晚各刷一次每顿饭后要漱口每次刷牙要全副牙面刷到。牙刷、漱口盅要自备专用。牙刷用后要刷先干净，牙刷头向上，放在漱口盅里，以保持牙刷头枯燥，削减细菌在牙刷中生长的时机。含粮的食物，如糖果、汽水和饲养 干之尖的食物以截止 是有害的，吃多了这类食物的孩子，牙齿经常有很多洞，不觉说是“烂牙”，实际是龄齿，是一种牙病。吃这些含糖的食物时，吃后要刷牙。六、作业布置：思考题什么时候要刷牙？什么食物对牙齿有害？第五课：一日三餐要吃好一、教学目的、要求教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长之间的关系。二、教学重点、难点重点： 一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。难点：偏食、挑食对身体的危害。

9、三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：儿童需要足够的食物才能很好地发育成长。一日三餐吃不好的儿童往往长得差一些，淡薄期这样就不行能发育成为七个健二的成人。身体要获得各种必需的养分素才能长得好。因此，饮食不能偏食和挑食。膳食中的食品类必需丰富多样、合理搭配。水也是人体生合活动必需的重要物质，寻常要多喝开水。假设养成饮食定时定量的习惯。那么每次到了进食时间就是一个刺激，到时候大脑的摄食中枢就自然会兴奋起来。因此会有良好的食欲，消化系统也自然 地开头一系列活动，预备迎接食物进展消化、吸取。一日三餐，各餐食物的质和量应有差异，早、晚餐差不多，午餐则要多吃些。一日三餐热量

10、的安排为：早餐占 30%，午餐占 40%，晚餐占 30%。学生上午要上三四节课，如早餐没吃好或汪吃早餐，会使机体热量缺乏，上课精力不跳， 简洁疲乏。严峻时会头晕无力，影响身体安康和学习效果。六、作业布置：思考题日常生活中你宠爱吃什么？不宠爱吃什么？对不对？一日要吃多少餐？每餐的数量一样吗？第六课：饮食卫生一、教学目的、要求让学生了解饮食卫生的要求，防止“病从口入”，保障身体健康。二、教学重点、难点重点： 怎样防止“病从口入”。难点：养成良好的饮食卫生习惯。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：有很多疾病是因国我们不留意卫生，吃了不洁的食物或喝了不干净的水而引趣的

11、。这就是人们通常说的“病从口入”。不清洁的东西里有很多人冷冻肉眼看不见的致病物，有些病毒，有些是病菌，致病物 广泛存在于空气中和物体上，如粪便、污泥、灰尘、车把扶手、楼梯 栏杆、玩具等，都有很多病毒或病菌，我们的双手也沾有不少。这些 致病物可以通过多种途径污染食物。春夏季气温高，四周环境卫生差 进，苍蝇、老鼠、特别多，它们爬饭、菜、水果污染了。假设我们吃 了这些食物，就把病毒或病菌带入体内而得病，有时候，食物是清洁 的，但我们的双手很脏，没有洗手就抓食，结果把清洁食物污染了。 这样吃东西 也会患各各疾病。留意饮食卫生，是预防疾病很重要的一关。饭前、便 后要用肥皂洗 手，要经常剪 指甲。生吃瓜果

12、、最子用流淌水先干净，削皮或用荆水浸烫几分钟后再吃。不喝生水，特别是井水和河水，饮食用具也要清洁， 不买、不吃变质的食物。剩饭剩菜必需煮沸消毒后再吃。不买街头流淌小贩的食物。六、作业布置：思考题为什么饭前、便后要洗手？生吃的瓜果要怎样处理？第七课：吃饭的卫生一、教学目的、要求让学生了解吃饭也要讲卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的 消化，促进安康成长。二、教学重点、难点重点： 吃饭不认真和狼吞虎咽对身体的危害。难点：培育学生养成良好卫生习惯。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物的。食物进入口里，由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和

13、食道，到达胃里，在胃晨再进上步加式中碎，才进入肠里，养分物被吸取，剩下的废物被排汇出去，这就是食物被消化吸取的过程，在消化过程中，假设上述各“关口”都正常，人的养分就良好 。但是，有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽，而是狠吞虎咽，结果食物还未嚼礁就回到胃里，这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎的、较硬的食物刺激摩控胃壁，会使胃受损伤，消灭消化不良，甚至患 胃病，影响身体安康。吃饭要认真，我们什么事情都要受大脑的指挥。吃饭的时候，大脑就指挥肠胃分泌消化液，唤趣我们要进食的欲望。假设我们在吃饭时看书或看电视，大脑就会被看书、看电视产生的心情把握，抑制了消化液的分泌，食欲就削减或没有了，。长期这样，会引

14、趣食欲不振， 严峻的就人得消化不良症了。六、作业布置：思考题为什么吃饭时不要狼吞虎咽？第八课：怎样才能身体好一、教学目的、要求让学生知道身体的安康成长，是受多种因素影响的。 二、教学重点、难点重点： 讲解影响生长发育的主要因素。难点：怎样发挥各种因素的乐观作用，促进身体安康成长。 三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：每一个少年儿童都期望自己长得快、得高、长得结实。但有什么方法来实现这个愿望呢？这不是一个简洁的剖 2。人的生长发育过程受多种多样因素的影响，主要有以下几个方面：留意食物的养分和卫生。养分是儿童生长发育的物质根底。人体生长需要多种多样的养分素。要保证

15、养分素足够和平衡，膳食中必 须各种食物合理拱配，不能挑食、偏食。饮食卫生也很重要，假设进 食污染的食品引起疾病，会直接影响养分素的吸取。要经常参与体育活动。经常参与适当的体育活动和劳动，能熬炼身体，增加体质，促进身体发育，削减疾病，提高工作力量。要经常参与早操、课外熬炼，每天有肯定时间到户外活动，充分利用日光、 空气、水等各种自然因素，进展体育熬炼。要睡眠充分。由于人体内有一种能促进生长发育的生长激素， 这种激素在睡眠时分泌的量比糊涂时多，睡眠缺乏含量就低，会影响 发育。六、作业布置：思考题要想身体长得好，应留意哪些因素？第九课睡眠卫生一、教学目的、要求让学生了解睡眠的重要，养成良好的睡眠习惯

16、。 二、教学重点、难点重点：教会正确的睡眠姿势和保证睡眠时间。难点；睡眠对身体的影响三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：睡眠是重要的，是休息的重要方式之一。身体白天劳累了一天， 到了晚上要靠睡眠得到休息，使各局部器官消退疲乏，恢复旺盛的工作力量。当人睡觉时肌肉放松，心脏不必努力工作，每分钟跳动的次数削减，每分钟呼吸的次数也削减，这样，心脏和肺都有一个休息的时机。少年儿童活动多，长得快，需要足够的睡眠。成人每天只需要睡 8 小时，鲨则需要睡足球 10 小时包括午睡时间。要睡得好，主要的一条是保持良好的睡眠姿势，而且要变换不同的姿势，假设总是用一种姿势睡觉，就会感

17、到疲乏，休息不好。许 多小朋友宠爱用俯卧姿势，总是把脸埋在枕头里，整个身体趴卧在床 上，这样会压迫跳动的心脏，影响心脏的正常工作，同时也影响身体 的血液循环畅通。较好的睡眠姿势应当是仰卧式，就是仰面在床上， 把四肢伸展，这样呼吸顺畅，对心脏也没有影响；其次是侧卧式，要 身体右侧着床，不要左侧着订，由于心脏在左侧，这样就压迫不心脏 了。六、作业布置：思考题哪种睡眠姿势最好？2。算一算你每天的睡眠时间。第十课疼惜花木一、教学目的、要求要求学生做到疼惜花草和树木。二、教学重点、难点重点：把握花草、树木的作用。难点：培育学生自觉疼惜花木的优良品德。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时

18、。五、教学过程：花草树木能美化、清洁我们的生活环境，散发出芳香气味，使 人赏心悦目。有些花朵能够制造香精和色素，有一些可以用于食品工业，使制造出食品香甜可口，颜色明媚，还有一些花可以用作药用， 例如：金银花、鸡冠花、菊花等，另外有比较多的花以它们的秀丽芳姿，供人们欣赏，例如：牡丹、梅花、芍药、玫瑰、桂花等等。树木对人类的奉献更大，是人类保持良好生活环境不行缺少的 植物。它的作用有以下几方面：保土、保水。缺少树木的地方，水土会流失，土地沙漠化， 不长任何东西。清洁空气。树木能吸取二氧化碳，放出氧气，是制造氧气的工厂；茂盛的树木能吸附空气中的灰尘；树木还能降低噪声和防范风 沙。杀菌。树木散发出的植

19、物菌素，可以杀死结核杆菌、伤寒杆菌、白喉杆菌等病菌。休息和疗养的好场所。在炎热的夏天，有树阴的地方要比空旷的地方的气温低 3 度到 5 度，树木的绿颜色，可以消退疲乏，保护视力，还可以给人一种舒适的感觉。六、作业布置：思考题为什么要疼惜花木？第十一课郊游的安全一、教学目的、要求使学生懂得郊游的好处和留意安全。二、教学重点、难点重点：郊游的好处。难点：郊游要留意安全。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：郊游使学生从课堂内走到大自然中，调整紧急的学习生活，接触日光和颖空气，提高身体对自然环境的适应力量，有利于培育学生的集体主义精神，增进同学之间的友情；可以使少年儿

20、童获得充分的氧气和日光照耀，太阳光可以促进人体的陈代谢；阳光中的紫外线可促进人体维生素 D3 的合成，帮助人体吸取钙，颖空气有利于保持糊涂的头脑，解除疲乏，使用权精力充分，增加抵抗疾病的力量。郊游时应当留意的事项：郊游前作好预备，要将活动的时间地点告知家长，穿上适宜 的衣裤鞋袜，带足水、仪器和必备的药品如凉快油、止血巾等。2.郊游时，要听从指挥，遵守纪律，乘车时要留意安全，不要将头、手伸出窗外。绝不能单独行动或走得太远，尤其是在活动时和在大路上行走，肯定要遵守纪律。要在空旷的地方活动，不要到危急的地方，例如山崖边、水池旁。活动时要分成小组，发扬集体主义精神，相互照看，远离高压电线。登山时，要留

21、神攀登，不要乱采植物，由于有些植物是有毒或带刺的。不要在树木内野炊，以防发生火灾。活动中如发生意外，不要慌张、乱跑，应马上报告教师。不要跟随生疏人到不生疏的地方。六、作业布置：思考题为什么说郊游肯定要留意安全？第十二课在家的安全一、教学目的、要求让学生知道家里存在哪些危急因素，如何避开。 二、教学重点、难点重点：哪些东西可引起危急？ 难点：如何避开危急的发生三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：在家的安全是很重要的，假设不留意安全会引起意外和损害，严 重的可有生命危急。如开水、电器开关、药物、刀、剪、煤气炉和玻 璃瓶，会危害安全；玩火、爬山阳台、爬窗台、爬栏杆会

22、危及生命。 为避开意外的发生，我们不要站在椅子上取高处的热水瓶，倒开水要 留神慎重；电器开关在没有成人的指导下不能乱支，防止触电；乱服 药物可引起中毒；刀和剪可以操作自己或别人，能不用就不用，肯定 要用时，要留神，用完以后马上放回原处，不要拿来当玩具；玩火会 引起火灾，家里的火柴、火机、煤气炉等不要玩；攀爬门窗和阳台会 摔伤，甚至危及生命。万一发生了危急，要准时呼救，打 或请邻居帮助，同时自己也要马上处理，例如：烫伤和灼伤，可将受伤部位马上浸入冷水中， 割伤时应按紧伤口或涂红药水止血。六、作业布置：思考题为什么要留意在家的安全？第十三课 消灭老鼠一、教学目的、要求引导学生了解老鼠的危害和自消灭

23、老鼠。二、教学重点、难点重点：老鼠的危害。难点：怎样消灭老鼠？三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程： 1.老鼠的危害。咬人和传播疾病，老鼠是一种很脏的动物，带着很多致病的细菌和病毒，老鼠爬过食物或食具，就产生污染。如人吃这些受污染的食物就简洁得病。在老鼠身上寄生的跳蚤和虱子不但咬人，还可以传播鼠疫等可怕的疾病。老鼠偷吃食物，例如：饭、菜、米、面等，还咬烂家具，在 房屋里打洞等。老鼠的生物特性白天睡觉，晚上出来，什么都吃，尤其宠爱垃圾，擅长隐蔽， 能打洞、跳、爬、游泳，能咬碎木材、混凝土、薄金属等材料，宠爱在地下挖洞，多在水管旁边、溪流及阴暗处，经常在垃圾中、房屋

24、下和墙角下活动。消灭老鼠的措施和方法老鼠由于什么都吃，对环境的适应性强，生殖力高，因此要经常 性消灭老鼠，具体方法如下；堵；搞好室内外卫生，清理杂物，堵死鼠洞，使老鼠无藏身之地，易被觉察，便于捕杀。查：查鼠洞，依据老鼠的生物特性，在老鼠经常活动的场所 下毒饵。藏：要保管好各类食物，不让老鼠得到食物。捕：用特地的捕鼠工具例如：鼠夹、鼠笼、粘鼠胶等捕杀老 鼠，猫是捕鼠的能手。毒：用药物配成毒饵来毒杀老鼠，但留意不要让人或其他动物误食六、作业布置：思考题 1.老鼠会产生什么危害？2.用什么方法消灭老鼠？第十四课 冷饮卫生一、教学目的、要求使学生懂得吃冷饮品要留意卫生。二、教学重点、难点重点：吃冷饮品的卫生要求难点：冷饮品对安康的影响三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时： 1 课时。五、教学过程：冷饮品在夏天是极好的消暑解渴品，但假设不懂得留意卫生，就 会损害身体安康。留意冷饮品的卫生：不要购置过期或无牌摊档的冷饮品，不习露天或无馐和无遮盖的冷饮品，不要用手直接拿冷饮品吃，不要在马 路上边走边吃。吃冷饮品不宜过量，每次只能吃一根雪条或一瓶汽水，由于少年儿童的肠胃功能尚未健全，饮用过量的冷制品极易引起胃肠功能紊 乱，消灭胃痛、腹痛、拉肚子，另外还会引起食欲不振，消化不良。 3.饭前饭后