初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径罗瑞公开课教案_第1页
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文档简介

1、体 育 课 教 案七年级二班 教师：罗瑞、 教学时间：2023年3月4日 教学内容蹲踞式起跑教学目标1：学生了解蹲踞式起跑的技术要领。2：提升学生加速奔跑的能力3：培养学生的吃苦拼搏精神教学过 程教 学内 容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分常规 一1整队集合2清点人数 3课堂导入，宣布上课内容二;教师组织热身（绕篮球场） 准备活动（徒手操）1头部运动2肩关节运动3扩胸振背运动4腰部运动5腹背运动6正压腿、侧压腿7膝关节运动8手腕踝关节运动9高抬腿10后踢腿一：1学生集合2报数清点人数3学生认真听本次课的学习内容X X X X X X X XX X X X X X X XO O

2、O O O O O OO O O O O O O O 二;热身（绕篮球场） 准备活动（徒手操）1头部运动2肩关节运动3扩胸振背运动4腰部运动5腹背运动6正压腿、侧压腿7屈膝下蹲8手腕踝关节运动9高抬腿10后踢腿1基本部分一蹲踞式起跑二：练习三：组织学生进行50米跑 四：师生互动五：放松练习教师示范讲解蹲踞式起跑的技术动作1口令：各就位、预备、跑三个动作组成2技术要领：（1）听到各就位的口令时双手撑地（双手约于肩同宽，手臂伸直），虎口向前张开，双手大指相对，四指并拢，双手无限靠近起跑线。有力的脚放在前面，后面腿单膝跪地，两个腿的左右大约一个拳头距离，前脚和起跑线大约一个脚掌的距离，后膝关节大约平行于前脚掌。（2）听到预备口令之后后腿稍抬，臀比肩高，后腿要弯曲不能伸直，双眼视前。（3）听到跑的哨声之后双腿主动蹬地，双手主动推离地面摆动，身体重心在跑的过程中慢慢提高。二、教师组织学生进行分组练习并纠错（2-4组）三、1教师讲解要求学生采用蹲踞式起跑完成50米 2采用分组的方式进行四、教师和学生进行短跑比赛五：抖动全身放松一蹲踞式起跑的观摩学习;1学生认真观摩教师的讲解示范 二、学生认真练习改错三：学生认真完成四、认真和教师比赛五：认真放松2-4结束部分1总结、评价2安排下次课内容3宣布下课、师生道别1认真总结评价2认真听下次课内容

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