初中心理健康教育人教七年级上册目录人贵自知教学设计 成都市龙泉第七中学校 杨继洪

1、人 贵 自 知 杨继洪 成都市龙泉第七中学校429640184【设计意图】自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识。对于刚迈进中学的初一学生而言，是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对其人格形成和心理发展至关重要。本活动的设计意在帮助学生发现自我，尝试客观地认识自我，引导学生主动认识自己的优点，改掉自己的不足，肯定自我、悦纳自我、发展自我和完善自我。【活动目标】1、知识与技能：了解自我认识的重要性，学会客观的认识自己。2、过程与方法：以活动“我是谁”为依托和载体，让学生认识到自己的同时，教会学生通过自我暗示的方法改掉自己的不足。3

2、、情感态度与价值观：发现并肯定自身的优点，增进自我接纳，逐步发展自我、完善自我。【活动重点】学会利用自我暗示的方式改掉自身的不足，能够正视自身的优点。【活动难点】增进自我接纳，逐步发展自我、完善自我。【活动准备】A4纸，笔，PPT【授课年级】初一年级学生【活动过程】一、引入：猜谜语什么动物早晨是四条“腿”走路，中午是两条“腿”走路，晚上是三条“腿”走路？这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事俄狄浦斯王。在故事中，斯芬克斯是个智慧很高的女妖，她每天坐在悬崖边向路人提出这个谜语，过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉，无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。因为幼年时

3、候的人手脚并用相当于四条腿在地上爬着走，中年时候的人双脚行走，老年时候的人杵着拐杖相当于三条腿行走。老师为什么要让大家猜这样的一个谜语呢？这个谜语有什么隐含的意义呢？（人在不同的时期有不同的特点）斯芬克斯为什么要吃掉没有猜到谜底的人呢？（人必须认识自己）所以古希腊哲学家总结人，必须认识自己！特别是作为现代信息社会的人，如果我们不能认识到自己，那么，在生活、学习或者工作中，也许你就会遇到各种各样的麻烦、挫折甚至失败。今天，就让我们一起来认识自己。首先，老师想调查一下：认为了解自己的同学请举手。大多数同学都举手了，表明自己是了解自己的。那么，老师想通过接下来这个活动我是谁看看大家是否真的像你们认为

4、的那样了解自己呢？二、我是谁请各位同学看到手里拿的自我认识清单，先在清单上写好自己的名字、学校、班级和填写时间。然后接下来请大家听我指令，当我下达指令之后，同学们有三分钟（提前30秒提醒）时间填写“优点”这一列。（希望能写出20条），一分钟时间填写“有待改进的特点”这一列。填写之前有几条要求：独立思考完成，不得讨论。在规定的时间内填写相应的内容，时间到了不管写了多少，请立即停笔。填写的内容可以包括情绪、性格、外貌、内心活动、文明、纪律、运动、人际交往、动手能力、生活、学习等，要求要具有自己鲜明的特征。学生填写“我是谁”，教师巡视指导。学生填写结束之后，老师请两位同学来分享他的自我认识清单。分享

5、要求：（每次有同学分享都按照此标准）1、分享的同学先介绍自己的姓名，然后清晰、声音洪亮的逐条分享自我认识清单。 2、所有人安静，将注意力集中在分享的同学身上，认真倾听。 3、别人分享的内容，不管好坏，都要尊重他人，不得对他人起哄、嘲笑他人。 4、用热烈的掌声鼓励他人，接纳他人。在学生分享结束之后，教师总结分享的同学写出的条数并没有20条以上，然后统计全班学生填写条数的情况：很多同学都没能在规定的时间内写出20条以上。但是老师发现很多同学都还填写的意犹未尽。接下来老师将再给大家3分钟时间继续完成自我认识清单再次统计学生填写情况，在第一次填写的基础上又多写了4条以上的同学请举手！这么一会就又写出4

6、条，你们真厉害，老师相信如果你用更多的时间来思考，也许你还能再写出10条、20条、甚至更多的条数。今天，老师只是为大家认识自我开了一个头，我们现在认识到的自己也许只是冰山一角，老师希望同学们在今后的学习和生活中能够多多的思考，认真的反思和总结，能够更加全面、深刻的认识自己。在全面认识自己的基础上，我们难免会发现一些有待改进的特点。现在给大家一分钟时间独立思考，你身上的某些有待改进的特点给你的生活或者学习带来过哪些负面的影响？我们每一个人都希望自己是一个优秀甚至完美的人，我们希望自己在父母眼里是一个好孩子，能够让父母自豪，我们希望自己在老师眼里是一个好学生，能够让老师骄傲，我们希望自己在同学眼里

7、是一个好榜样，能够让同学仰慕。对吗？想要成为这样的一个优秀的中学生吗？好的，接下来就让我们一起来试试吧！三、知不足而改之请大家看到自己的自我认识清单，在每一个有待改进的特点下面一排留有空白，这个空白的地方就是改进我们的地方。请大家认真思考，慎重考虑，觉得自己愿意并且能够将那些“有待改进的缺点”进行改进的按照如下要求进行修改：1、将有待改进的特点换成优点，在“我”字后面加上“应该”二字，写在这个空白的位置。例如：我是一个懒惰的人。改为：我应该是一个勤奋的人。要求：独立完成，不得干扰他人。不愿也不相信自己改变的同学的点评（鼓励、信心、认可，部分改变也可）2、请将“应该”二字划去。例如：我应该是一个

8、勤奋的人。改为：我是一个勤奋的人。要求：独立完成，不得干扰他人。（决心、自信、监督、增强了解自己）愿意改变的部分，一条也可。接下来给大家2分钟时间进行小组交流，推荐一位代表上台分享 “有待改进的特点”改成“优点”之后的内容。（1）这是改进和完善自己的平台，展示自己信心和决心的舞台。（2）请求在座听课老师、同学的监督自己的改变。分享要求：（1）只说一条对大家有参考价值和启发意义的内容。（2）分享人应该充满信心，声音洪亮，语气坚决，富有感染力！请全班各小组的同学在小组内将自己愿意并且能够改掉的那些“有待改进的特点”念给小组的其他同学听。你们的承诺我们在座的老师和同学都听在耳里，你们的改变我们在座的

9、老师和同学都也将看在眼里，我们相信你们一定能够越来越完善，成为一位优秀的中学生。四、升华总结今天大家对自己有了一些了解，但自我是一个很长很深的内容，需要我们不断了解自己的个性心理特征，更多地了解自己能意识到的内容，逐步探索自己的未知领域，只有这样，我们才能做到更加了解自己，从而发挥自己的优势长处、改进自己的劣势短处，成为一位当代优秀的中学生！ 自 我 认 识 清 单姓名： 学校： 班级： 填写时间： 优 点 有待改进的特点1、我是一个 的人。1、我是一个 的人。2、我是一个 的人。3、我是一个 的人。2、我是一个 的人。4、我是一个 的人。5、我是一个 的人。3、我是一个 的人。6、我是一个

10、的人。7、我是一个 的人。4、我是一个 的人。8、我是一个 的人。9、我是一个 的人。5、我是一个 的人。10、我是一个 的人。11、我是一个 的人。6、我是一个 的人。12、我是一个 的人。13、我是一个 的人。7、我是一个 的人。14、我是一个 的人。15、我是一个 的人。8、我是一个 的人。16、我是一个 的人。17、我是一个 的人。9、我是一个 的人。18、我是一个 的人。19、我是一个 的人。10、我是一个 的人。20、我是一个 的人。21、我是一个 的人。11、我是一个 的人。22、我是一个 的人。 23、我是一个 的人。12、我是一个 的人。24、我是一个 的人。25、我是一个 的人。13、我是一个 的人。【教学反思】整堂课在完成之后给我的整体感觉是，学生在认真参与的过程中有所体验和收获，部分学生能够正视自己的缺点，并且有改进的意愿；部分学生能够做到接纳自我：“如：有一位学生在优点中写到我很黑！，我请问他为什么觉得黑是自己的优点呢？他回答说自己很黑，那是因为我常常运动、晒太阳才会导致自己很黑，但是却因此很健康！”这样的收获让我觉得很惊